Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego - leki łagodzące los kobiet w dzisiejszych czasach

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest bardzo złożonym zjawiskiem. A wszystko dlatego, że prawdziwa natura tego wydarzenia nie jest w pełni zrozumiała. Środki są podejmowane w przypadku poważnego zaostrzenia jego objawów. Zwykle zespół napięcia przedmiesiączkowego przyjmuje się za pewnik, a wszystkie objawy ustępują po menstruacji. Jak leczyć i czy jest to konieczne?

Potrzeba terapii

Z pewnością każda kobieta wie, co to jest. Potrafi wymienić całą listę nieprzyjemnych wrażeń w okresie między owulacją a początkiem pierwszych dni menstruacji. Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego ma miejsce w przypadku, gdy głowa, brzuch, ból głowy, zawroty głowy, ciężka utrata zdolności do pracy, zaburzenia nerwowe i inne nieprzyjemne zjawiska są bardzo bolesne. Jeśli wszystko to można znosić, nikt nie leczy. W większości przypadków używane są środki ludzi.

Nie zapominaj, że nie można całkowicie wyleczyć PMS. Wraz z nadejściem menstruacji kobieta ponownie odczuje dyskomfort. Ponadto, nasilenie objawów cyklu miesiączkowego zależy od indywidualnych cech ciała i obecności chorób. W przypadku problemów z przewodem pokarmowym, przed miesiączką wystąpi ból żołądka, zaburzenie jelitowe. W przypadku wrażliwego układu nerwowego to ona będzie cierpieć w okresie PMS. Dlatego leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego należy rozpocząć od terapii chorób obecnych w organizmie. Może nawet w ukrytej formie. W innych przypadkach pozbywanie się PMS to zestaw środków mających na celu usunięcie jego objawów.

Leczenie farmakologiczne zespołu napięcia przedmiesiączkowego

W przeddzień menstruacji wszystkie kobiety odczuwają ból w dolnej części brzucha, w dolnym odcinku do pewnego stopnia. Czasami jest tak silna, że ​​kładzie je do łóżka. Pierwszy objaw PMS, który prowadzi do uciekania się do tabletek.

Środki przeciwbólowe

Przyczyną bólu pod koniec cyklu miesiączkowego jest skurcz macicy, odrzucenie warstwy endometrium. U skrajnie wrażliwych kobiet, a także z patologicznymi nieprawidłowościami w budowie narządów płciowych, proces ten powoduje silny dyskomfort. To samo dotyczy dziewcząt, które mają w trakcie cyklu miesiączkowego. Wyeliminować ból może być niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki łagodzące skurcze, leki przeciwbólowe.

  • Aspiryna;
  • Ibuprofen;
  • Paracetamol;
  • Indometacyna;
  • Piroksykam;
  • Ketoprofen;
  • Naproksen;
  • Ketolong.

Dotyczy to wszystkich leków z końcówką -in.

Tabletki są pobierane zgodnie z instrukcjami. W leczeniu uzależnienia od narkotyków musisz przestrzegać zasady - nie używaj więcej tabletek niż pokazano. Początkowo może się wydawać, że tablet nie działa. Dotyczy to przeciwskurczowego. Poprawa może nastąpić znacznie później niż w przypadku przyjmowania leków przeciwbólowych, niesteroidowych. Około 20 minut później, ale efekt jest dłuższy. Podczas gdy środki znieczulające znieczulają w ciągu 7 minut, ale sama przyczyna bólu nie jest wyeliminowana.

Uspokajający

Kolejna grupa leków, których kobiety często używają w tym okresie życia. Uspokojenie układu nerwowego może być nalewkami ziół:

W ciężkich przypadkach przyjmować leki przeciwdepresyjne. Możesz wziąć tabletki Glycine.

Preparaty hormonalne

Naruszenie równowagi hormonalnej w ciele kobiety jest główną przyczyną objawów PMS. Niezależnie od prowadzenia leczenia nie jest zalecane. Ponieważ lek jest wybrany indywidualnie. Zasadniczo terapia jest zredukowana do stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Bardzo często mianuje Regulona, ​​Yarina. Niewłaściwe użycie może przynieść nieodwracalną szkodę zdrowiu. Ich główną rolą jest uzupełnianie ciała brakującymi hormonami. Są one wytwarzane na podstawie białka zwierzęcego lub etymologii roślin. Przy braku równowagi hormonów skóra często cierpi.

Musisz użyć antyalergicznej maści hormonalnej. Możesz uzupełnić zapasy białka zwierzęcego pokarmem roślinnym. Wtedy ich poziom jest regulowany odpowiednio skomponowanym żywieniem. Skóra kobiety jest pierwszą reagującą na wewnętrzne zmiany w ciele.

Leczniczy sposób leczenia pozwala pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń w krótkim czasie. Ale aby zminimalizować objawy objawów, musisz zrozumieć przyczyny zaostrzenia. W przeciwnym razie każdy miesiąc musi cierpieć przed krytycznymi dniami, zaopatrzyć się w tabletki.

Leczenie PMS w domu

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego występuje w domu, tylko w szczególnie ciężkich przypadkach kobieta szuka pomocy u lekarza. Najczęściej pomagają sobie środki ludowe, leki homeopatyczne, a także leki często przepisywane przez lekarzy swoim pacjentom.

Środki ludzi

W przeddzień miesięcznego układu nerwowego jest w napięciu. Wszystko wokół drażni, przygnębia, chcę uciec od wszystkich i wszystkiego. Dodaje kłopotliwy ból w dolnej części brzucha, w dolnej części pleców. Poprawa stanu kobiet w okresie PIP może być ciepłą wodą, ulubioną rozrywką, muzyką.

  • Kąpiel. Ciepła kąpiel łagodzi napięcie, rozluźnia mięśnie, usuwa ból. Możesz po prostu zanurzyć się w ciepłej wodzie, napełniając ją pianką o ulubionym aromacie lub przygotować leczniczą kąpiel z sodą, morską solą. W ciepłej wodzie wrzuć 0,5 szklanki sody oczyszczonej, sól morska. Powinno to zająć co najmniej 20 minut.
  • Kąpiel stóp. Wytwarzają melisę, rumianek, maniok. Domagaj się 25 minut. Dodaj do kąpieli do ciepłej wody. Opuść nogi. Odpręż je w wygodnej, ciepłej wodzie pół godziny. Ta procedura poprawia krążenie krwi, łagodzi skurcze, relaksuje, łagodzi.
  • Relaks z muzyką. Łatwa przyjemna muzyka może zrelaksować system nerwowy, zebrać myśli, po prostu dobrze się bawić. Możesz cieszyć się muzyką przed pójściem spać, wtedy kobieta zasypia szybciej, sen będzie silny.
  • Moja ulubiona rozrywka. Oszczędności z zespołu napięcia przedmiesiączkowego to hobby. Ktoś lubi rysować, ktoś robi robótki. Przyjemność z ukochanej okupacji ma korzystny wpływ na układ nerwowy, cały organizm.
  • Herbata. Piwowarski rumianek, melisa, mięta, tymianek, bez czarny. Możesz pić jak zwykłą herbatę z cukrem, dżemem, miodem.

Wszystkie metody są równie skuteczne. Pozostaje tylko wybrać najlepszy dla siebie.

Dufaston

Lek jest syntetycznym substytutem hormonu płciowego - progesteronu. Najczęściej lek jest przepisywany na zaburzenia miesiączkowania z niedoborem naturalnego hormonu. Główną przyczyną PMS jest transformacja hormonalna. Pod wpływem progesteronu w ciele kobiety następuje wiele przemian w sferze emocjonalnej, fizycznej, psychologicznej. Z wieloma przejawami PMS, które nie mogą być obsługiwane samodzielnie, wyznacz Dufaston. Weź 2 tabletki dziennie. Rozpocznij leczenie od 11 do 25 dnia cyklu. Leczenie trwa około 6 miesięcy. Dawkowanie i czas trwania leczenia określa lekarz. Kobieta powinna przeprowadzić badanie hormonalnego tła. Ponieważ przyczyną tak głębokiej manifestacji PMS mogą być nie tylko hormony, ale także nieprawidłowości w pracy układu nerwowego. Absolutnie nie wolno stosować leków hormonalnych samodzielnie bez konsultacji z lekarzem.

Leczenie homeopatii

Leki są w stanie znormalizować tło hormonalne kobiety, zmniejszyć objawy PMS. Przebieg terapii trwa długo - co najmniej 3 miesiące. Leki są oparte na ziołach leczniczych. Nie zawierają syntetycznych hormonów, nie powodują efektów ubocznych. Wiele współczesnych kobiet woli stosować leki homeopatyczne w leczeniu PMS. Obecnie wybór jest wystarczająco duży. Każda kobieta może wybrać dla siebie środki na podstawie swojej psychiki, charakteru, budowy ciała.

  • Sepia - dla kobiety o ciemnych włosach, szczupłej sylwetce, z objawami depresji, łzawości, z wyraźną obojętnością.
  • Pulsatilla - dla kobiet o blond włosach, szczupłych, z brakiem tlenu, wolnej przestrzeni.
  • Lachesis - kobiety z nadmiernie podekscytowanym układem nerwowym, bezsenność, stałe zatrudnienie, nawet jeśli nic się nie robi.
  • Grafity - dla starszych kobiet, skłonnych do otłuszczenia, depresji, płaczu.
  • Nux vomica - dla silnych kobiet o cechach męskich, pewnych siebie. Z nadmierną nerwowością, agresją.

Preparaty homeopatyczne można przyjmować bez konsultacji z lekarzem.

Leczenie ICP po 45 latach

Zespół napięcia przedmiesiączkowego występuje u kobiet w okresie wygaszenia funkcji rozrodczej. Do tej kategorii pacjentów lekarze traktują ze szczególną uwagą. Niestabilne hormonalne tło nie może po prostu powodować podrażnień, bezsenności, zmęczenia, ale także powodować poważne problemy ze zdrowiem fizycznym. Leczenie PMS jest złożone.

  • Wegetarianizm. Zmniejszenie ilości tłuszczu poprawia narządy trawienne, łagodzi przewód pokarmowy. Zaburzenie jelit objawi się rzadziej, nasilenie bólu w dolnej części brzucha będzie się zmniejszać.
  • Witaminy. Spożywanie witamin wzmacnia cały organizm. Układ nerwowy staje się bardziej odporny na działanie czynników drażniących, poprawia pracę przewodu pokarmowego, hormonalne tło normalizuje się.
  • Preparaty hormonalne. Zaleca się przyjmowanie leków Yarina, Celeste, Logest, Tri-Mersey. Lub środki z progesteronem, które muszą być podjęte w drugiej fazie cyklu. Ten sam Dufaston.
  • Leki przeciwdepresyjne. Stabilny stan psycho-emocjonalny pomaga wzmocnić organizm, zmniejsza intensywność objawów PMS. Często wyznaczają Fluoxetine, Cipramil, Sertlarin.
  • Diuretyki. Najczęściej jest przepisywany na obrzęk PMS ze zwiększonym ciśnieniem. Jednym z takich leków jest Veroshpiron. Tabletki są pijane od 16 do 25 dnia cyklu.

CO JEŚLI WYKRYTO MYOMO, CZYSTOŚĆ, NIEPŁODNOŚĆ LUB INNĄ CHOROBĘ?

  • Jesteś niepokojony przez nagłe bóle brzucha.
  • A długie, chaotyczne i bolesne miesiące są już nudne.
  • Masz niewystarczającą błonę śluzową macicy, aby zajść w ciążę.
  • Najważniejsze są brązowe, zielone lub żółte.
  • A zalecane leki z jakiegoś powodu nie są skuteczne w twoim przypadku.
  • Ponadto, stałe osłabienie i dyskomfort już mocno wkroczyły w twoje życie.

Skuteczny środek na leczenie endometriozy, torbieli, mięśniaków, niestabilnego cyklu menstruacyjnego i innych chorób ginekologicznych istnieje. Skorzystaj z linku i dowiedz się, co zaleca główny ginekolog Rosji

Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Leczenie. Przygotowania 1

Postarajmy się wymyślić, jak rozwiązać problem sami lub za pomocą środków medycznych, z którymi zmagają się miliony kobiet żyjących w różnych krajach, w różnym wieku i grupach społecznych. Dla wielu z nich jest to niestety bardzo ważne.

Przeczytaj w tym artykule

Przyczyny

Każda nowoczesna kobieta wie, że jej ciało jest skomplikowane. Tysiące wariantów jego właściwej reakcji na zmiany zachodzące w otaczającym świecie, a także w nim samych - pod wpływem różnych okoliczności, w kontaktach z innymi ludźmi, z początkiem pewnych zmian związanych z wiekiem, są z natury przemyślane. Ekologia, stałe naprężenia, gwałtowne przyspieszenie tempa życia powodują szereg trudności w formułowaniu prawidłowej diagnozy oraz w leczeniu stanów chorobowych. A jednym z nich jest PMS.

Zjawisko to jest znane każdej kobiecie - ktoś, na szczęście, wie o nim tylko dzięki pogłoskom. Zanim ktoś praktycznie zmierzy się z tym samym globalnym problemem, wymagającym natychmiastowego działania: jak przetrwać ICP? Czy można zminimalizować niezwykle nieprzyjemne doznania? Jak sobie z tym poradzić?

Jak złagodzić stan?

Aby ułatwić PMS pomoże kilka sposobów, które minimalizują stres psychiczny i dolegliwości fizyczne:

1. Codzienna rutyna

Zdecydowanie zaleca się zmianę codziennej rutyny: mniej wysiłku fizycznego, brak obciążenia pracą w miejscu pracy, dłuższe siedzenie przed monitorem. Równie przeciwwskazane i aktywne zajęcia sportowe. Mała opłata pomoże tylko, jak ciche spacery w parku, wzdłuż ulubionych cichych ulic.

2. Kompletny sen

Zadbaj o odpowiednią ilość snu - daj swojemu ciału szansę na zebranie siły. Unikaj rozmyślnie stresujących sytuacji, odsuń wyjaśnienie związków i rozwiązuj nieprzyjemne problemy, które mogą powodować stres.

3. Racjonalne żywienie

  • Jednym z najważniejszych momentów jest prawidłowe odżywianie. Urozmaicone, zbilansowane menu, w skład którego wchodzą warzywa i owoce, bardzo ci pomoże w tym okresie.
  • Należy wykluczyć z diety wędzone, słone potrawy, wszystkie tłuste i pikantne, zwiększyć ilość błonnika roślinnego i świeżych soków.
  • W dzisiejszych czasach wcale nie pomagają duchy - alkohol, kawa, czarna herbata, napoje gazowane. Ich stosowanie powoduje nadmierne podniecenie, przyczynia się do zwiększonej drażliwości, może powodować bezsenność.
  • Miód, suszone owoce, orzechy mają wspaniały wpływ na kobiece ciało, aw tym trudnym okresie są prawdziwymi wybawicielami.

4. Palenie - nie!

Odmówić palenia. To nie tylko wzmacnia PMS, papierosy są w zasadzie nie do pogodzenia ze zdrowiem i pięknem kobiet.

Jak pokonać ICP

Jak kobieta może walczyć z PMS? Zbierając siłę i zaczynając przestrzegać zasad zdrowego stylu życia - wszystkie te wskazówki, o których często słyszymy i czytają, ale nie śpiesz się z ich użyciem. Naprawdę pomagają złagodzić stan za pomocą PMS:

  • więcej używaj czystej wody i ziołowych herbat - od melisy, rumianku, mięty, lipy. Usuwają żużle i toksyny, łagodzą nerwowość, promują dobry głęboki sen;
  • częściej gotują dania z ryb, jedzą dużo zieleni;
  • weź witaminy. Dzięki PMS specjalnie opracowane kompleksy witaminowe znacznie łagodzą stan i łagodzą ból.

Leczenie

Są jednak stany, kiedy sam nie możesz sobie z tym poradzić. Potrzebujemy wykwalifikowanej opieki medycznej, samoleczenie może nie tylko pogorszyć już poważny stan, ale także spowodować znaczną szkodę dla zdrowia. Jakie leki są leczone za pomocą PMS?

Nawet ogólnie rzecz biorąc, zdrowe kobiety naprawdę cierpią na nagłe i silne bóle głowy, nagły wzrost ciśnienia, stany depresyjne w PMS.

Jeśli kielich cierpienia jest przepełniony, należy wykonać pełne badanie lekarskie. Pomoże to ustalić przyczyny i podać właściwe wskazówki dotyczące leczenia.

Preparaty medyczne

Czasami nie można obejść się bez poważnych leków, które może odebrać tylko lekarz.

Leki uspokajające i psychotropowe:

  • leki, które eliminują uczucie zwiększonego niepokoju - Rudotel, Seduxen;
  • leki przeciwdepresyjne Coaxil, Cipramine.

Skuteczne leki na PMS to leki hormonalne:

  • Dyufaston, Utrojestan;
  • Środki antykoncepcyjne: Logest, Yarina, Zhanin;
  • Danazol jest zwykle przepisywany z nieprzyjemnymi odczuciami w gruczołach sutkowych;
  • Buserelina, Zoladex wyłącza funkcję jajników, co prowadzi do zaniku objawów PMS;
  • W okresie przedmenopauzalnym użyj Dostinex, Parlodel.

Jeśli martwisz się o PMS, obrzęk jest ciężki, leki moczopędne są przepisywane, wraz ze wzrostem ciśnienia krwi - leki hipotensyjne.

W ciężkich reakcjach alergicznych stosuje się leki przeciwhistaminowe.

Środki ludowe

PMS można skutecznie leczyć środkami folk. Istnieje wiele przepisów, które medycyna ludowa stworzyła, aby kobiety mogły cierpieć na nieprzyjemne objawy z najmniejszą stratą.

Aby ułatwić stan i wyeliminować naruszenia cyklu miesiączkowego pomoże opłat:

  • Melisa i mięta pobierają 1,5 łyżki stołowe; 1 łyżka waleriany, jaśminu i kwiatów rumianku. Wszystko zalać wrzącą wodą i przykryć przez 10 minut. Mały łyk bulionu pijany dziennie;
  • efekt leczniczy ma wywar z 3 łyżek rumianku, gdzie dodaje się półtorej łyżki krwawnika i melisy. Rosół jest brany trzy razy dziennie.
  • gencjana i liście akacji opuszcza po 2 łyżki, zalewamy wrzątkiem i nalegamy 15 minut. Taka ziołowa herbata jest pijana w tygodniu poprzedzającym nadejście menstruacji;
  • przygotować mieszankę liści mięty pieprzowej, liści cytryny, korzeni kozłka, krwawnika i rumianku - 1,5 łyżki każdego zioła. Dwie łyżki stołowe należy wylać stromą wrzącą wodą, nalegać w termosie.

Zmniejszyć intensywność krwawienia i rozładowania - pomaga napar z rumianku, miodówki, krwawnika, skrzypu i rdestu. 1/2 łyżeczki sporichi i 1 łyżeczkę skrofuły zmieszane z resztą ziół - każdy musi być napisany 1 łyżką stołową. Tę mieszaninę przelewa się wrzącą wodą, gotować przez kilka minut. Przed pójściem do łóżka wypij 1 szklankę.

Łagodzi silny ból w jamie brzusznej - mieszanka 2 łyżek kwiatów jaśminu i 2, 5 łyżek krwawnika. Zbierz potrzebę wlewania wrzącej wody i pozostawić na 20 minut. Zrób ziołową herbatę trzy razy dziennie na 1 szklankę.

Zmniejsza obrzęk kończyn - wywaru ze zbioru liści brzozy, skrzypu, korzeni lyubistok, trawy pszenicznej i pietruszki - wszystkie zioła muszą zażyć 2 łyżki stołowe. Napar ziołowy jest przygotowywany w taki sam sposób jak powyżej. Jest brany trzy razy dziennie.

Wszystko jest w twoich rękach

Jak pozbyć się PMS na zawsze, lekarze jeszcze nie wiedzą. Nie ma lekarstwa ludowego, panaceum, które pomogłoby całkowicie zapomnieć o tej chorobie. Ale istnieją skuteczne sposoby znacznego złagodzenia stanu PMS. Korzystając z nich i dostosowując się do sposobu życia, PMS można całkowicie pokonać.

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u kobiet

Pomimo faktu, że zespół napięcia przedmiesiączkowego jest tylko zespołem objawów, z niejasną patogenezą, metody leczenia są dość rozległe i zróżnicowane.

Obejmują one wpływ środków patogenetycznych i objawowych, metod psychoterapii i homeopatii, terapii hormonalnej i leczenia antykoncepcyjnego.

Taka różnorodność metod leczenia opiera się na cechach klinicznych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego u poszczególnych pacjentów. Każda kobieta cierpiąca na PMS, obraz kliniczny jest indywidualny, a leczenie powinno być ukierunkowane w szczególności na eliminację specyficznych objawów specyficznych dla organizmu tego pacjenta.

W tym artykule rozważamy tylko nowoczesne podejście do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego. W tym miejscu można badać przyczyny, patogenezę i klasyfikację postaci klinicznych PMS.

1. Podstawowe metody leczenia

Nowoczesne metody terapii są w stanie skorygować wszystkie istniejące objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego ze względu na szeroki wybór grup leków.

  1. 1 Nielekowa terapia (dieta, psychoterapia, korekta stylu życia, ćwiczenia, witaminy itp.).
  2. 2 Terapia patogenetyczna obejmuje następujące grupy leków z PMS:
    • Agoniści GnRH;
    • leki antagonadotropowe;
    • antyestrogeny;
    • jednofazowe złożone doustne środki antykoncepcyjne;
    • gestagens;
    • estrogeny.
  3. 3 Leczenie objawowe zapewnia następujące grupy leków:
    • leki psychotropowe (leki przeciwlękowe, antydepresyjne);
    • niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ);
    • diuretyki;
    • dopaminomimetyki;
    • leki roślinne i homeopatyczne;
    • adaptogenes.

2. Korekta niemedyczna

Ten rodzaj terapii należy uznać za pierwszy krok w kierunku skutecznego przezwyciężenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Jego integralną częścią jest psychoterapia, której celem jest zaakceptowanie przez pacjenta jej samej oraz cyklicznych zmian, jakie za sobą stoją, wzmocnienie samokontroli.

Dotyczy to szczególnie kobiet z psycho-wegetatywnymi i kryzysowymi postaciami zespołu. Ich posiadanie sytuacji, ich własne emocje bezpośrednio zależą od nasilenia objawów, więc prawdopodobnie pacjent całkowicie przezwycięży ataki paniki i kryzysy.

W takim przypadku niezwykle ważne jest przestrzeganie reżimu dnia, pełnego snu i odpoczynku. Ważnym aspektem jest włączenie do reżimu dnia aktywności fizycznej - ładowanie rano i wieczorem przez 30 minut na świeżym powietrzu.

Innym rodzajem niefarmakologicznej terapii jest przestrzeganie diety. Konieczne jest wyłączenie lub znaczne zmniejszenie ilości węglowodanów i cukru spożywanego, kawy i alkoholu, soli, herbaty, tłuszczów zwierzęcych, mleka, szczególnie zwracając na to uwagę podczas drugiej połowy cyklu miesiączkowego.

Pożądane jest wprowadzenie do diety większej ilości owoców i warzyw. Pozytywny efekt zapewnia fizykoterapia, w szczególności masaż elektryczny i masaż (ogólne, okolice szyjki macicy).

Korekcja niefarmakologiczna nie jest idealna i nie jest w stanie całkowicie wyeliminować występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego, choć znajduje odpowiedź za granicą.

Tutaj różnica w mentalności kobiet Rosji i na przykład Europy odgrywa rolę. Jak wiadomo, europejskie kobiety są wrażliwe na ich zdrowie psychiczne, dlatego zalecenia te są w pełni realizowane.

W rosyjskich kobietach podejście to niestety nie wywołuje poważnego nastawienia. Zdecydowana większość pacjentów nie chce radykalnie zmieniać swojego stylu życia, ponieważ wymaga dużego wysiłku.

3. Witaminy dla PMS

W przypadku normalnego funkcjonowania seksualnego pracy układów wydzielania wewnętrznego i kobiety wymaga odpowiedniej ilości rozpuszczalnych w tłuszczu witamin (Aevitum 1 kapsułka raz dziennie, albo multiwitaminy lub korekcji diecie). Konieczne jest rozważenie bardziej szczegółowo tak ważnego pierwiastka śladowego, jak magnez.

O jego pozytywnym wpływie na przebieg zespołu cyklicznego napisano wiele prac, przeprowadzono już dość badań, aby preparaty na jego podstawie były szeroko stosowane w praktyce ginekologa. To prawda, że ​​wszystkie istniejące badania przeprowadzono w Rosji, co nieco zmniejsza optymizm osoby zdrowej.

Należy pamiętać, że odnosi się to do soli organicznych tej substancji, takich jak cytrynian, mleczan, orotan, pidolan. Sole nieorganiczne (siarczan magnezu) są stosowane w praktyce położniczej i ginekologicznej w leczeniu stanu przedrzucawkowego i rzucawki, korekcji ciśnienia krwi.

Najbardziej strawny jest cytrynian magnezu w połączeniu z witaminą B6. Produkt "Magne B6 forte" wyprodukowany przez Sanofi (Francja) w pełni spełnia te wymagania.

Rysunek 1 - Fort Magne B6 (cytrynian magnezu + chlorowodorek pirydoksyny)

4. Środki patogenetyczne

Najpoważniejszym zespołem napięcia przedmiesiączkowego jest terapia patogenetyczna. Powołanie następujących leków z ICP wymaga obowiązkowego nadzoru ginekologa!

4.1. Agoniści GnRH i leki antagonadotropowe

Agoniści GnRH i leki antagonadotropowe są stosowane wyłącznie w ciężkim zespole menstruacyjnym lub gdy inny rodzaj terapii nie jest możliwy.

Ich stosowanie ogranicza się do znaczących efektów ubocznych, takich jak rozwój osteoporozy, zatrzymanie czynności jajników, chociaż daje wyraźnie widoczne wyniki po zastosowaniu.

Jeśli użycie tej grupy leków jest nieuniknione, możliwa jest tak zwana "nawracająca" terapia estrogenami.

Schematy leczenia mogą być następujące:

  1. 1 Buserelina 150 mg w postaci aerozolu do nosa od drugiego dnia cyklu, czas leczenia wynosi 6 miesięcy;
  2. 2 Goserelina w roztworze podskórnie 0,36 g raz na 28 dni, czas trwania leczenia 6 miesięcy;
  3. 3 leurorelina w roztworze 0,375 g raz na 28 dni przez 6 miesięcy;
  4. 4 Triptorelin domięśniowo 0,375 g raz na 28 dni.

4.2. Antyestrogeny

Antyestrogeny w tym przypadku są podobne w działaniu do poprzedniej grupy leków. Lek tamoksyfen podaje się doustnie 0,1 g raz dziennie.

4.3. Monofazowe COCs

Jednofazowe złożone doustne środki antykoncepcyjne są najpopularniejszą i najnowocześniejszą metodą leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego zarówno w Rosji, jak i za granicą.

Negatywny wpływ na organizm tej grupy leków jest zminimalizowany, są one regularnie ulepszane, co zwiększa możliwość stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych wśród kobiet.

Zastosowanie tej grupy leków patogenetycznie uzasadnione, ponieważ doustne środki antykoncepcyjne należy ustabilizować stosunku estrogenu / progestagenu, brak równowagi, który często istnieje w sercu zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Jednak wcześniej stosowane progestageny klasyczne (takie jak lewonorgestrelu norgestymat, noretysteronu), nie tylko tłumią objawy, ale czasami pogarsza je, zwiększając agresywność, drażliwość, a przyczyniły się do zwiększenia masy ciała, co było spowodowane ich brakiem antimineralkortikoidnoy działalności.

Obecnie innowacyjny gestagen - drospirenon, który ma wyraźną aktywność antimineralocorticoid, był aktywnie wykorzystywany i wykazuje doskonałe wyniki, wprowadzone niedawno do praktyki klinicznej. Dzięki temu drospirenon przede wszystkim eliminuje takie objawy, jak obrzęki, mastodynia, mastalgia.

Drospirenon jest substancją syntetyczną, pochodną spironolaktonu, która zapewnia mu wyraźną aktywność antimineralocorticoid i antyandrogenną.

Rycina 2 - Anzhelik (Drospirenonum + Oestradiolum (born Drospirenoni + Oestradioli)

Jego zastosowanie pozwala wyeliminować wszystkie zależne od estrogenu objawy syndromu napięcia przedmiesiączkowego z powodu zablokowania receptorów androgenowych.

Dlatego też, gdy jest on używany nie zwiększenie masy ciała, znikają nerwowość, drażliwość, agresja, wahania nastroju, bóle głowy, obrzęk, trądzik i łojotok.

W terapii zespołu cyklicznego zaleca się stosowanie schematu 24 + 4. Taki rytm zapewnia najbardziej stabilne stężenie hormonów, stąd bardziej wyraźny pozytywny efekt.

Możliwe są również następujące schematy stosowania jednofazowych doustnych środków antykoncepcyjnych (tabletki z PMS):

  1. 1 etynyloestradiol / gestoden doustnie 0,3 mg / 0,75 mg raz dziennie w jednym, wstępnie wybrany z pierwszego do 21 dnia cyklu z karnetem na 7 dni;
  2. 2 etynyloestradiol / dezogestrel podawany doustnie w dawce 0,3 mg / 0,15 mg jeden raz na dzień, w jednej chwili wybranej z góry pierwszą 21 th dni cyklu przejść przez 7 dni;
  3. 3 etynyloestradiol / dienogest doustnie 0,3 mg / 2 mg raz dziennie w jednym, wstępnie wybrany od pierwszego do 21 dnia cyklu miesięcznego z karnetem na 7 dni;
  4. 4 etynyloestradiol / cyproteron w dawce 0,35 mg / 2 mg raz na dobę w tym samym, wybranym przedziale czasowym od pierwszego do 21. dnia cyklu, z przejściem przez 7 dni;
  5. 5 etynyloestradiol / Drospirenon doustnie w postaci tabletek 0,3 mg / 3 mg, raz na dzień, w jednej, wstępnie wybrany czas od pierwszego do p 21 dniach cyklu przejść przez 7 dni.

W przypadku wszystkich tych kombinacji czas leczenia wynosi zwykle od 3 miesięcy do 6 miesięcy, a następnie monitoruje skuteczność.

4.4. Gestageny

Gestageny są stosowane w przypadku niedostatecznej funkcji żółtego ciała, szczególnie w jego ciężkim przebiegu, kombinacji zespołu napięcia przedmiesiączkowego i przerostowych procesów endometrialnych.

Jak wspomniano powyżej, stosowanie wyłącznie progestagenów jest obecnie znacznie zmniejszone przez tworzenie nowych leków o bardziej wyraźnej pozytywnej aktywności dla złagodzenia objawów PMS.

Schematy leczenia gestagenu są następujące:

  1. 1 Dydrogesteron w dawce 20 mg od 16. dnia cyklu miesięcznego przez 10 dni; - octan medroksyprogesteronu w dawce 150 mg domięśniowo co 9 dni;
  2. 2 Lewonorgestrel, system domaciczny, jest wprowadzany do jamy macicy w 4-szym dniu cyklu miesięcznego jeden raz.

System domaciczny to pręt w kształcie litery T ze specjalnym akumulatorem, który zawiera 52 mg lewonorgestrelu. Akumulator z hormonem jest pokryty specjalną membraną, która kontroluje przepływ lewonorgestrelu do macicy i utrzymuje go na poziomie 20 μg.

Rysunek 3 - Mirena - system domaciczny (lewonorgestrel) (Levonorgoestrelum)

Kolejny, a często jedyny możliwy etap leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ma charakter objawowy. W tym przypadku ukryte są jedynie objawy, które naruszają życie pacjenta przy pomocy nie tylko leczniczych, ale również homeopatycznych środków ziołowych.

5. Leczenie objawowe

Leki psychotropowe, takie jak anksjolityki, leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki wymagają poważnego uzasadnienia dla ich powołania. W tym przypadku, te leki są podawane razem z ginekologiem i neurolog lub psychiatra / terapeutę, aby wykluczyć wszystkie możliwe skutki uboczne, które są typowe dla tej grupy leków.

5.1. Leki przeciwlękowe i leki przeciwpsychotyczne

Środki przeciwlękowe (lub leki przeciwlękowe) są przepisywane w przypadku zaburzeń neuropsychiatrycznych o różnym nasileniu.

Są skuteczne w takich przejawach zespołu napięcia przedmiesiączkowego jak lęk, drażliwość, lęk, agresja, labilność nastrój.

W przypadku monoterapii depresji lub depresji ze zwiększonym niepokojem, ta grupa leków nie daje pierwszeństwa.

Standardowe schematy dla anksjolityków są następujące:

  1. 1 Alprazolam 0,1 g, czas trwania leczenia 3 miesiące;
  2. 2 Diazepam doustnie 5-15 mg dziennie do 3 razy dziennie;
  3. 3 Klonazepam doustnie 0,5 mg raz na dobę;
  4. 4 Mejikar wewnątrz przez 0,3-0,6 mg 3 razy dziennie;
  5. 5 Medazepam doustnie 10 mg raz na dobę.

Spośród leków przeciwpsychotycznych, tiorydazynę doustnie stosuje się po 10-25 mg.

5.2. Leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwdepresyjne mocno zajmują swoją niszę w życiu współczesnego człowieka i są obecnie stosowane nie tylko do korekty zaburzeń psychicznych, ale także w leczeniu chorób psychosomatycznych, z objawami neuropsychiatrycznymi, które mogą obejmować choroby cykliczne.

Szczególnie leczenie antydepresantami, a także doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, jest popularne w krajach Europy i USA. Ludność tych krajów od dawna odkrywała pozytywny wpływ narkotyków tych grup i nie jest tak ostrożna, jak, powiedzmy, mieszkańcy Rosji.

Do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego leków przeciwdepresyjnych stosuje się selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (sertralina, paroksetyna, fluwoksamina, fluoksetyna).

Ta grupa leków ma stosunkowo łagodny efekt timoanaleptyczny, łagodzi uczucie lęku, napięcia, poprawia ogólne tło psycho-emocjonalne i charakteryzuje się dobrą tolerancją.

Ale na ich nominację należy wziąć pod uwagę i cechy każdego przygotowania. Pomimo tego, że należą do tej samej grupy, tak zwany stymulujący efekt "drugorzędny" jest bardziej typowy dla fluoksetyny i sertraliny, natomiast dla paroksetyny i fluwoskaminy jest przeciwnie, uspakajający.

Bardzo ważną rolę odgrywa właściwy dobór dawki i schematy leczenia. Rozpocznij terapię od 1/4 dawki rano (w przypadku leków o działaniu pobudzającym) lub wieczorem (w przypadku środków o działaniu uspokajającym).

Po 7 dniach dawkę zwiększa się do ½ i tak dalej do 1-2 tabletek, aż pacjent zauważy oczekiwany efekt.

Zazwyczaj wystarcza dawka staje należy przestrzegać 1 tabletka dziennie zważywszy, że niektóre cykliczne: Generalnie, zmniejszenie dawki w pierwszym cyklu pół i stopniowy wzrost w momencie jego największego zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Pozytywny efekt leczenia tą grupą leków należy spodziewać się w 60-90 dni, czas trwania leczenia wynosi 6-9 miesięcy, ale w obecności wskazań może on zostać przedłużony do 12 miesięcy.

Standardowe schematy leczenia przeciwdepresyjnego:

  1. 1 Sertralina wewnątrz 0,50 g raz dziennie;
  2. 2 Tianeptyna doustnie 0,125 g;
  3. 3 Fluoksetyna doustnie w dawce 20-40 mg rano;
  4. 4 Citalopram doustnie 10-20 mg rano.

5.3. Niesteroidowe leki przeciwzapalne

Niesteroidowe leki przeciwzapalne w postaci tabletek są podawane głównie w postaci głowy PMS.

Tutaj ważną rolę tej szczególnej grupy leków antiprostaglandinovy ​​efekt, jak wiadomo rolę prostaglandyn w patogenezie zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Zastosuj:

  1. 1 Ibuprofen wewnątrz 0,2-0,4 g;
  2. 2 Indometacyna 25-50 mg;
  3. 3 Naproksen do wewnątrz 250 mg.

5.4. Diuretyki

Stosuje się diuretyki - antagoniści aldosteronu, którzy zapewniają działania oszczędzające potencję, obniżające ciśnienie i moczopędne. Diuretyki są wskazane w przypadku obrzękowych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Zastosuj spironolakton leku (Veroshpiron) w dawce 25 mg 3-4 dni przed wystąpieniem spodziewanych objawów. Przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc.

5.5. Dopaminomimetyki

Dopaminomimetyki stosuje się w przypadku zwiększenia stężenia prolaktyny. Preparaty tej grupy zaczęto stosować jako pierwsze w leczeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

W pierwszej kolejności eliminują takie objawy, jak mastodynia i mastalgia.

Typowe leki i schematy leczenia są następujące:

  1. 1 Bromokryptyna wewnątrz 1,25-2,5 mg przez 3 miesiące;
  2. 2 Kabergolinę przez 0,25-0,5 mg 2 razy w tygodniu;
  3. 3 Hinagolid 75-150 mg.

Należy pamiętać, że ta grupa leków jest przepisywana od 14 do 16 dnia cyklu miesięcznego, kiedy obserwuje się największe stężenia prolaktyny.

5.6. Preparaty ziołowe i homeopatia

Środki roślinne i homeopatyczne są dość popularne w Rosji i są szeroko stosowane w celu złagodzenia niektórych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu takich biologicznie aktywnych dodatków na organizm jako całości oraz na eliminację niezbędnych objawów w szczególności.

Każdy lekarz ma własną opinię i podejście do tej grupy leków, ale czasami, z nietolerancją na narkotyki syntetyczne, pomagają mu substancje z tej grupy.

Na przykład lek Cyclodinone jest stosowany jako alternatywa dla bromokryptyny. Istnieją badania tego leku, w którym nawet jego skuteczność jest wskazana w ciężkich i umiarkowanych objawach zespołu cyklicznego, mają działanie dopaminergiczne i obniżają poziom prolaktyny. Mastodinon ma również podobny efekt.

5.7. Adaptogens

Są to również substancje biologicznie czynne, które zwiększają zdolność organizmu do opierania się niekorzystnym czynnikom środowiska zewnętrznego i wewnętrznego oraz zapewniają homeostazę w zmieniających się warunkach środowiskowych.

Celem stosowania tej grupy leków jest zwiększenie odporności organizmu. Są bardziej skuteczne w kompleksowej terapii, a nie jako jedyne możliwe lekarstwo.

Ponieważ ta grupa, podobnie jak leki homeopatyczne, nie zawsze znajduje odpowiedź od lekarzy, jest rzadko przepisywana i często pacjenci zaczynają przyjmować je samodzielnie.

Podczas stosowania adaptogenu konieczne jest ścisłe przestrzeganie codziennych biorytmów, ponieważ mają one zdolność podwyższania poziomu katecholamin we krwi.

Najlepiej ich stosowanie rano. Oczekiwany efekt przy stosowaniu adaptogenu osiąga się jedynie przy przedłużonym systematycznym przyjęciu (co najmniej 6 miesięcy).

Pochodzenie, adaptogeny są podzielone na kilka grup:

  1. 1 Pochodzenie roślinne (żeń-szeń, eleutherococcus, winorośl magnolii, aralii manchurian, zamaniha itp.);
  2. 2 Minerały pochodzenia roślinnego (substancje humusowe);
  3. 3 Analogi naturalnych hormonów ludzkich (melatonina);
  4. 4 Syntetyczny monohydrat bromowodorku etylotiobenzimidazolu.

5.8. Jak ocenić skuteczność leczenia?

W przypadku bardziej skutecznego leczenia konieczne jest prowadzenie dzienniczka dla kobiet, w którym musi odnotować nasilenie objawów w ocenie:

  1. 1 0 punktów - bez objawów;
  2. 2 1 punkt - nie zawracaj sobie głowy;
  3. 3 2 punkty - dotyczy to średniego stopnia, ale nie zmienia jakości życia;
  4. 4 3 punkty - poważne objawy, które naruszają jakość życia kobiety.

W tym przypadku, gdy kobieta sama i jej lekarz prowadzący pracują wspólnie, osiągnięte zostaną najbardziej skuteczne rezultaty.

Istnieją również dane dotyczące chirurgicznej metody leczenia zespołu cyklicznego - owariektomii w ciężkich postaciach, których nie można leczyć zachowawczo. Taka operacja może być całkiem odpowiednia u kobiet po 35 latach z realizowaną funkcją rozrodczą.

W tym przypadku zapewniony zostanie nie tylko efekt eliminacji objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ale także wiarygodny środek antykoncepcyjny. Brak estrogenu w tym przypadku jest skorygowany przez powołanie hormonalnej terapii zastępczej.

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego, leki z PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) jest stanem patologicznym doświadczanym przez ponad połowę populacji kobiet i dziewcząt przed okresem menstruacji. Charakteryzuje go kompleks manifestacji umysłowych i fizycznych od zamazanych do wyraźnych. Przyczyny wystąpienia cyklicznej choroby nie są dokładnie ustalone, terapia ma na celu usunięcie objawów i stabilizację pracy układu nerwowego. W leczeniu należy stosować wiele środków, z których każdy pomaga poradzić sobie z konkretną przyczyną niedyspozycji.

Nie ma pojedynczego kompleksu objawów, które odróżniają PMS, każda kobieta doświadcza tego stanu na swój sposób. Niektórzy cierpią na ciężkie bóle o różnej lokalizacji, inni odczuwają dyskomfort psychiczny, podczas gdy inni cierpią na obie grupy objawów. Jednak niektórzy nie są obeznani z negatywnymi uczuciami przed początkiem krytycznych dni.

Istnieją dwie grupy objawów choroby przedmiesiączkowej:

  1. 1. Zaburzenia behawioralne emocjonalne - złość, drażliwość, płaczliwość, uczucie depresji, lęku, zaburzeń snu, częste zmiany nastroju, zmniejszyć lub zwiększyć apetyt, nietolerancja pewnych zapachów.
  2. 2. Objawy fizyczne: bóle głowy, bóle pleców, dolnej części brzucha, w serca, zawroty głowy, nudności, zmęczenie, wzdęcia, zaburzenia ze stolcem, obrzęk piersi, obrzęk, drętwienie kończyn, spada ciśnienie krwi.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest łagodny, umiarkowany i ciężki. Pierwsza charakteryzuje się obecnością nie więcej niż 4 objawów, z ciężką kobietą doświadcza do 12 różnych objawów patologii. Jeśli stan przed miesięcznym pogorszeniem się tak bardzo, że wpływa na zwykły sposób życia i zdolność do pracy, jest klasyfikowany jako przedmiesiączkowa dysforia.

Zespół cykliczny ma cztery formy, charakteryzujące się dominującymi objawami:

  • neuropsychiczny z przewagą zaburzeń behawioralnych i emocjonalnych;
  • cephalgic - charakteryzujący się bólem przypominającym migrenę, nudnościami, wymiotami, zawrotami głowy, aż do utraty przytomności;
  • obrzęk - różni się wyglądem obrzęku goleni, palców, twarzy, osłabienia, obrzęku gruczołów sutkowych;
  • Kryzys - zwiększone ciśnienie krwi, ból w klatce piersiowej, tachykardia, ataki paniki.

Zidentyfikuj nietypowe formy PMS, któremu towarzyszy wzrost temperatury, nieodparte pragnienie snu, jednostronne osłabienie mięśni ciała.

Leczenie jest zalecane w zależności od postaci, objawów i ciężkości zespołu. Z łagodnymi stopniami i łagodnymi objawami pomagają kompleksy witaminowe, homeopatyczne, uspokajające preparaty ziołowe, preparaty magnezu. Wśród nich są krople i pigułki z PMS:

  1. 1. Magne B6. Łagodzi napięcie nerwowe, łagodzi migrenę, ból w dolnej części brzucha, normalizuje sen, nastrój, oczyszcza obrzęki i skurcze mięśni.
  2. 2. Mastodinon. Preparat homeopatyczny, normalizuje cykl menstruacyjny, łagodzi stres psychiczny, obrzęk, bóle głowy.
  3. 3. Cyklodinon. Substancją czynną jest suchy wyciąg ze wspólnego płodu. Lek reguluje poziom żeńskich hormonów płciowych, jest przepisany w leczeniu zepsutego cyklu miesiączkowego, PMS, tkliwość piersi.
  4. 4. Remens. Środek homeopatyczny w postaci tabletek lub kropli. Reguluje cykl, zmniejsza krwawienie w obfitych okresach, zmniejsza intensywność objawów psychoemocjonalnych w PMS i podczas menopauzy.

Ze zwiększoną nerwowością, lękiem, drażliwością stosuje się środki uspokajające:

  1. 1. Glicyna. Lekarstwo na poprawę pracy mózgu, łagodzi napięcie nerwowe, pomaga normalizować sen, nie powodując stanu zahamowania.
  2. 2. Preparaty na bazie waleriany. Usuwają drażliwość, normalizują sen, działają uspokajająco. Przy długotrwałym stosowaniu lub w dużych dawkach zmniejszają koncentrację uwagi, więc przeciwwskazane do kierowców.
  3. 3. Ekstrakt z piwonii. Kojący, pomagający radzić sobie z lękiem i lękiem przed PMS, jest przeciwwskazany u osób, których praca wymaga uwagi i dobrej reakcji.
  4. 4. Sedavit. Preparat ziołowy zawierający zioła i witaminy. Eliminuje uczucie strachu, normalizuje sen, ma prosty efekt spazmolityczny.
  5. 5. Relaxil. Wegetatywny środek uspokajający. Eliminuje niepokój, nerwowe podniecenie, pomaga w zaburzeniach snu.

Jak pozbyć się środków folk PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest przekleństwem dla wielu kobiet. Raz w miesiącu, około 7-10 dni przed menstruacją w ciele płci pięknej zaczyna walczyć z hormonami. Zjawisko to nosi nazwę PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) i obejmuje dyskomfort fizyczny i psychiczny.

Bez względu na wiek, aż 70 procent kobiet cierpi z powodu PMS w pewnym stopniu. Niektórzy pacjenci mają nieprzyjemne objawy przez 2-3 dni, inne kobiety mają dwa tygodnie. To nie może pomóc, ale wpływa na ich partnerów, rodzinę i kolegów, ponieważ panie łamią swoją irytację i dyskomfort dla innych. Nie obwiniaj takich osób, ponieważ ich stan dyktuje sama natura. Dzięki PMS możesz walczyć przyjmując hormony lub naturalnie poprzez odpowiednie odżywianie, medycynę ludową i ćwiczenia fizyczne. Oczywiście druga metoda jest znacznie lepsza, ponieważ przyjmowanie sztucznych hormonów może zakłócać równowagę w delikatnym ciele kobiety. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak pozbyć się PMS metodami naturalnymi.

Oznaki PMS

Około 150-200 objawów wiąże się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Najczęściej spotykane z nich to:

  • gęsty, bolesny, obrzęk brzucha związany z powiększeniem macicy;
  • biegunka lub zaparcie, nudności, wymioty;
  • obrzęk twarzy, ramion, nóg, spowodowany naruszeniem równowagi elektrolitowej i zatrzymaniem wilgoci w ciele;
  • przyrost masy ciała dla 2-3, czasem nawet do 5 kilogramów (po rozpoczęciu menstruacji, waga powraca do normy);
  • tkliwość i obrzęk piersi, gruczoły sutkowe stają się bardzo wrażliwe na dotyk, czasami towarzyszy temu wydzielanie płynu podobnego do mleka (jest to spowodowane zwiększeniem stężenia hormonu prolaktyny przed miesiączką);
  • bóle głowy, które powodują podrażnienie, wahania nastroju, płacz, niekontrolowane wybuchy gniewu, a nawet depresję;
  • bezsenność, nocne przebudzenie lub nadmierna senność;
  • zmęczenie, słaba koncentracja uwagi;
  • brak apetytu lub nadmierny głód;
  • zmniejszone libido

Przyczyny złego stanu zdrowia

Powyższe objawy są związane z zaburzeniami hormonalnymi podczas cyklu menstruacyjnego. W szczególności przyczyną jest nadmierne wydzielanie estrogenu w stosunku do progesteronu w drugiej połowie cyklu. Znaczącą rolę odgrywają tu zaburzenia neurotransmiterów mózgu - obniżające poziom hormonów serotoniny i dopaminy, które kontrolują nastrój. W drugiej fazie cyklu zmniejsza się także poziom endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych, tak że nawet nieistotny ból staje się nie do zniesienia dla kobiet.

Proste wskazówki na "ciężkie" dni

Aby zespół PMS był łatwiejszy lub objawy nieprzyjemne zniknęły, wystarczy trochę zmienić sposób życia.

  1. Jedz trzy posiłki dziennie w regularnych odstępach czasu. Dodaj więcej owoców i warzyw do diety (unikaj tylko kapusty i roślin strączkowych, które prowadzą do wzdęć).
  2. Wejdź do swojego menu naturalne diuretyki - na przykład pietruszkę i rzeżucha. Pij często jogurt, kefir, maślankę - napoje te regulują przewód żołądkowo-jelitowy.
  3. Ogranicz używanie kawy i koksu.
  4. Wymień tłuszcze zwierzęce na warzywa. Przez 10 dni przed rozpoczęciem miesiączki staraj się usiąść na diecie wegetariańskiej.
  5. Rzuć papierosy i alkohol.
  6. Daj swojemu organizmowi wystarczającą ilość snu - śpij przynajmniej 8 godzin dziennie.
  7. Nie odmawiaj sobie wysiłku fizycznego - taniec i sport mają pozytywny wpływ na ciało.
  8. Weź olejek z wiesiołka (4 razy dziennie na 2 kapsułki) i witaminę B6 (100 mg na dzień).
  9. Zachowaj swoje siły - przenieś wszystkie ważne i złożone kwestie do pierwszej połowy następnego cyklu.

Tradycyjna medycyna

PMS lecznicze środki zaradcze ludowe oparte na ziołach usunąć właściwości przeciwbólowe, uspokaja system nerwowy, normalizuje hormony walki zaparcia i wzdęcia - czyli wyeliminować przyczynę dolegliwości. Dla kobiet, które często borykają się z nieprzyjemnymi objawami, bardzo ważne jest regularne przyjmowanie regularnych leków - co miesiąc na kilka dni przed nadejściem krytycznych dni. Po około sześciu miesiącach organizm dostosuje swoją pracę i możesz przerwać terapię.

Ożypałka

Jeśli martwisz się zespołem napięcia przedmiesiączkowego i bolesną miesiączką, skorzystaj z właściwości korzeni mack - łagodzą ból i wzmacniają macicę. Dwie łyżki warzywnych surowców gotować w dwóch szklankach wody przez 20-30 minut, ostudzić i odcedzić. Następnie podziel bulion na 3 części i pij przed śniadaniem, obiadem i kolacją.

Nettles

Pokrzywa jest wiernym asystentem wszystkich kobiet. Czy jesteś rozdrażniona przed miesiączką? Potrzebujesz tylko tego narzędzia. Pokrzywa jest również naturalnym lekiem moczopędnym, co oznacza, że ​​jeśli ją zażyjesz, pozbędziesz się obrzęku. Wymieszaj 2 łyżeczki liści tej rośliny, dodaj 2 łyżeczki przezroczystego białego i 3 łyżeczki liści mięty. 2 łyżeczki tej mieszaniny, zalać wieczorem 0,5 litra wrzącej wody, pozostawić na 15 minut w zamkniętym naczyniu. Jedna szklanka napoju powinna być wypita wieczorem i jeszcze jedna rano. Powtórz leczenie przed miesiączką.

Olejki eteryczne

Zespół napięcia przedmiesiączkowego można leczyć za pomocą aromaterapii. Kilka dni przed nadejściem menstruacji, zacznij każdy wieczór, aby wziąć ciepłe kąpiele, w których rozpuszczają się 3-4 krople rumianku, lawendy lub oleju szałwiowego. Przestań kąpać się w krytyczne dni, ponieważ ciepłe kąpiele zwiększają krwawienie.

Malina

Malina zmniejsza napięcie mięśniowe i łagodzi bolesne objawy u kobiet przed menstruacją. Z suchych liści tej rośliny należy przygotować ekstrakt wodny. Zanurz 2 łyżki. Rośliny w litrze wody w temperaturze pokojowej i przykryć pokrywką. Umieść pojemnik z tą mieszaniną w garnku z wodą i podgrzej na kuchence prawie do wrzenia. Odcedź i wypij 3 szklanki napoju dziennie.

Yarrow

Syndrom PMS szybko przejdzie, jeśli wypijesz ten napój:

  • 4 łyżki krwawnika;
  • 3 łyżki białych kwiatów wełny;
  • 2 łyżki liści rue

Łyżka łyżka mieszanki ze szklanką wrzącej wody. Pozostaw zioła w naparze na 15 minut. Gotowy napar należy pić 3 razy dziennie na 1 szklankę. Zacznij przyjmować leki, gdy tylko poczujesz pierwsze objawy, i zakończ w ostatnim dniu miesiączki.

Rumianek

Rumianek ma działanie uspokajające, korzystnie wpływa na przewód pokarmowy, przynosi ulgę z bólem. Spróbuj wziąć infuzję z tej rośliny. Łyżka ziół zalać 0,5 litra wrzącej wody, nalegać 15 minut i wziąć 3 razy dziennie na pół szklanki. Przy regularnym stosowaniu rumianku zespół napięcia przedmiesiączkowego całkowicie ustępuje.

Stara rosyjska kolekcja ziołowych

Nasi przodkowie doskonale wiedzieli, jak pozbyć się PMS (chociaż nie było jeszcze takiego określenia, a choroba została wywołana w inny sposób). Oto przepis, który sprowadza się do nas od tego czasu:

  • Shandra vulgaris - 100 g;
  • Mięta - 100 g;
  • Wormwood - 50 g

Z tej mieszaniny należy przygotować napary: ale 1 łyżka stołowa na szklankę wrzątku. Pić pół szklanki tego leku 4 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem, a wkrótce nieprzyjemne objawy znikną.

Ziołowa kolekcja silnych działań

Dla niektórych kobiet objawy tej dolegliwości są bardzo wyraźne, że nie mogą wykonywać zwykłych czynności, chodzić do pracy lub studiować, a nawet po prostu chodzić po pokoju. Tacy pacjenci powinni być leczeni następującą kolekcją:

  • Jemioła jest biała - 150 g;
  • Pasterz worek - 100 g;
  • Rumianek - 100 g

Wieczorem wlej 3 łyżki tej mieszaniny do termosu, dodaj litr wrzącej wody i przykryj termos pokrywką. Rano cudowne uzdrowienie będzie gotowe - pij je w małych porcjach zamiast wody, a syndrom PMS zaalarmuje cię znacznie mniej (lub całkowicie zniknie).

Jeśli martwisz się o wzdęcia i zaparcia

Wzdęcia, zaparcia i gaz są najczęstszymi objawami przed miesiączką. Dzięki niemu napar z nasion lnu będzie dobrze - wystarczy wlać łyżkę tej wody do ciepłej wody i nalegać pół godziny. Napar z kopru jest również bardzo skuteczny. Zaparz tę roślinę zamiast herbaty i dodaj miód do smaku.

Masaż i refleksoterapia

Syndrom PMS ułatwia łatwy masaż brzucha. Nasmaruj obszar wokół pępka oliwą z oliwek i zacznij masować palcem zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Zacznij od delikatnych ruchów i stopniowo zwiększaj ciśnienie (procedura powinna trwać 5 minut). Jeszcze lepszy efekt osiągniesz, dodając kilka kropli olejku do oliwy z oliwek - uspokaja i łagodzi stres.
Usuń psychologicznych objawów u kobiet (drażliwość, apatia, depresja, itp.) Pomoże refleksologii: połączyć nadlewom środkowy palec i kciuk, wycisnąć je delikatnie i przytrzymać w tej pozycji przez 5 minut.

Joga a napięcie

Joga w ogóle jest bardzo przydatna dla kobiet - szczególnie dla tych, którzy cierpią na choroby ginekologiczne. Dla PMS w jodze istnieją osobne pozy (Assans).
Stanowią Budda Konasana. Usiądź na podłodze. Zegnij nogi tak, aby Twoje stopy stykały się ze sobą. Połącz ręce, tak jak podczas modlitwy. Spróbuj gładko położyć kolana na podłodze. Wyprostuj plecy i zamknij oczy, a następnie skoncentruj swoje oczy na odległym punkcie. Przytrzymaj w tej pozycji przez co najmniej minutę. Następnie delikatnie połóż się na plecach, nie łamiąc stopy.
Poza Urdhwa Parsvkonasan. Wstań. Nogi powinny znajdować się w maksymalnej odległości od siebie. Obróć palec lewej stopy na lewą stronę. Następnie pochyl się w kierunku lewej stopy, spróbuj dotknąć podłogi ręką. Przytrzymaj w tej pozycji przez minutę. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie, zmieniając nogi.
Tych zębów można zrobić, jeśli masz zdrowy kręgosłup i stawy. Ćwiczenia znacznie łagodzą syndrom PMS, ale powinny być wykonywane regularnie, najlepiej codziennie.

Napisz komentarze na temat swoich doświadczeń w leczeniu chorób, pomóż innym czytelnikom strony!
Udostępnij materiały w sieciach społecznościowych i pomóż znajomym i rodzinie!