PMS - na ile dni przed miesiącem powinny się zacząć manifestacje

PMS - na ile dni przed miesiącem czujesz jego obecność? Pojęcie zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest znane każdej kobiecie. Tylko we wszystkich przejawia się na różne sposoby i zaczyna się w różnym czasie. We współczesnej medycynie występuje około 100 objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jak długo zaczyna się PMS? Co uważa się za normalne i na co zwrócić się do ginekologa?

Przyczyny PMS są normą i czym jest odchylenie

Każdego dnia cyklu miesięcznego w ciele kobiety następują przemiany i zmiany w systemie seksualnym. Pierwsza połowa cyklu jest odpowiedzialna za dojrzewanie jaja - 14-16 dni. Pośrodku opuszcza mieszek - w dniach 14-16. Reszta cyklu, ciało przygotowuje się do utrzymania ciąży, jeśli przyszła, lub do odrzucenia wszystkiego, co nie przydało się. W pierwszej połowie cyklu kobieta czuje się dobrze, ale od momentu owulacji stan zaczyna się zmieniać. Tutaj odpowiedź na pytanie, za ile zaczyna się PMS - 1-2 tygodnie przed nadejściem menstruacji. U niektórych kobiet rozpoczyna się natychmiast po owulacji.

Główną przyczyną zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest przemiana hormonalna w ciele kobiety, aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Natychmiast po owulacji równowaga hormonów płciowych zmienia się dramatycznie. Estrogen daje pierwszeństwo progesteronowi, który ma nieco inny wpływ na organizm. Stąd zmiana stanu zdrowia. Ponadto od momentu owulacji układ nerwowy znajduje się w stanie stresu. Nerwy, jak struny gitary. Najmniejsze podrażnienie prowadzi do silnej reakcji.

Ogólnie rzecz biorąc, przez ile dni rozpoczyna się PMS, zależy od indywidualnych cech organizmu. Ale tylko jej słabe przejawy można uznać za normę. Ciężki ból, niewydolność układu nerwowego i wszystkie wynikające z tego konsekwencje są już postrzegane jako złożona, straszliwa choroba PMS. Jest traktowany pod nadzorem specjalistów. Przyczyną mogą być straszne choroby układu rozrodczego, nerwowe i patologiczne nieprawidłowości w fizjologii. W ciężkich przypadkach stan zespołu napięcia przedmiesiączkowego zajmuje znaczną część życia kobiety. Objawy się pogarszają, powodują nawet niebezpieczeństwo dla życia dziewczyny i innych osób.

Objawy PMS

Zestaw różnych objawów, które negatywnie wpływają na emocjonalną, fizyczną kondycję dziewczynki, nazywany jest zwykle zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Objawy PMS rozpoczynają się przed miesiącem - około 10 dni. To jest norma. W najlepszym razie dziewczyna czuje jego obecność na tydzień przed miesiączką. Jeśli objawy trwają dłużej niż 10 dni, należy skonsultować się z ginekologiem, znaleźć przyczyny. Wszystkie objawy manifestacji są podzielone na 2 części.

Objawy są fizyczne:

  • powiększenie, wzdęcia;
  • ból mięśni, stawów;
  • bolesne odczucia w dolnej części brzucha, w dolnej części pleców;
  • ból głowy;
  • powiększenie piersi, obrzęk sutków;
  • obrzęk szyi, kończyn, twarzy;
  • słabość;
  • zmniejszona wydajność;
  • ból w żołądku;
  • nadwaga;
  • zaburzenie jelitowe;
  • nudności;
  • zmniejszyć lub zwiększyć apetyt.

Objawy psychologiczne:

  • lęk;
  • płaczliwość;
  • panika;
  • uraza;
  • rozproszenie;
  • obecność strachu;
  • nerwowość;
  • depresja;
  • drażliwość;
  • obniżona samoocena;
  • nieuzasadniony strach;
  • zmęczenie;
  • zapomnienie;
  • agresja;
  • bezsenność.

Na pewno każda dziewczyna będzie w stanie określić przez jej stan, kiedy PMS się zacznie i jego przejawy. Z jednej strony objawy te psują życie, z drugiej - ostrzegają przed zbliżającym się czerwonym dniem. Fizyczne samopoczucie w okresie przedmiesiączkowym może zmienić przyjemne emocjonalne zdarzenia. Centralny układ nerwowy wpłynie na twoje fizyczne samopoczucie. W związku z tym nieprzyjemne wydarzenia w życiu dziewczyny mogą nasilać czas trwania zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

CO JEŚLI WYKRYTO MYOMO, CZYSTOŚĆ, NIEPŁODNOŚĆ LUB INNĄ CHOROBĘ?

  • Jesteś niepokojony przez nagłe bóle brzucha.
  • A długie, chaotyczne i bolesne miesiące są już nudne.
  • Masz niewystarczającą błonę śluzową macicy, aby zajść w ciążę.
  • Najważniejsze są brązowe, zielone lub żółte.
  • A zalecane leki z jakiegoś powodu nie są skuteczne w twoim przypadku.
  • Ponadto, stałe osłabienie i dyskomfort już mocno wkroczyły w twoje życie.

Skuteczny środek na leczenie endometriozy, torbieli, mięśniaków, niestabilnego cyklu menstruacyjnego i innych chorób ginekologicznych istnieje. Skorzystaj z linku i dowiedz się, co zaleca główny ginekolog Rosji

Jakie są objawy przed miesiączką? PMS i jego znaki

Większość kobiet zna objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Wielu z nich cierpi nie tyle z powodu dolegliwości związanych z menstruacją, ale ze stanu, który ją poprzedza. Powodem wszystkich są zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie w przeddzień menstruacji. Naruszono funkcjonowanie różnych narządów, a także układu nerwowego. Prowadzi to do pojawienia się bólów głowy, depresji, drażliwości. Trzeba wiedzieć, z jakimi procesami fizjologicznymi są powiązane. Wtedy łatwiej będzie poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami.

Co to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego

Podczas cyklu menstruacyjnego zmienia się stosunek hormonów płciowych, estrogenów i progesteronu, produkowanych w jajnikach. Znajduje to odzwierciedlenie w stanie ogólnego tła hormonalnego.

Po owulacji występuje tak zwana faza lutealna, poprzedzająca początek miesiączki. Przygotowanie do niego rozpoczyna się w organizmie z góry. Pod wpływem hormonów dochodzi do zmian w stanie gruczołów sutkowych, narządów płciowych. Mózg, centralny układ nerwowy reaguje na procesy hormonalne.

U większości kobiet powoduje to charakterystyczne objawy przed miesiączką. W niektórych zaczynają się 2 dni przed miesiączką, w innych - za 10. Naruszenia następują z różnym stopniem nasilenia. Wraz z nadejściem krytycznych dni, znikają. Takie objawy są zjednoczone pod ogólną nazwą zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Zauważono, że PMS jest silniejszy u kobiet cierpiących na choroby ginekologiczne lub inne.

Praca w nocnej zmianie, narażenie na szkodliwe substancje, brak snu, złe odżywianie, problemy i konflikty są czynnikami, które zwiększają złe samopoczucie przed miesiączką.

Uwaga: Istnieje taka teoria, że ​​nieprzyjemne odczucia przed miesiączką są reakcją organizmu na brak poczęcia, co jest naturalnym zakończeniem procesów fizjologicznych zachodzących w żeńskim układzie rozrodczym.

Objawy zbliżania się co miesiąc

Manifestacje PMS mogą być różne dla każdej konkretnej kobiety. Na naturę przejawów wpływa dziedziczność, styl życia, wiek, zdrowie. Najbardziej oczywiste objawy miesięcznego podejścia obejmują:

  • drażliwość;
  • stan depresji, uczucie niewytłumaczalnej udręki, depresji;
  • szybkie zmęczenie, bóle głowy;
  • spadek ciśnienia krwi;
  • niezdolność koncentracji, pogorszenie uwagi i pamięci;
  • zaburzenia snu;
  • stałe uczucie głodu;
  • ból w klatce piersiowej;
  • występowanie obrzęku i przyrost masy ciała z powodu zatrzymania płynów w organizmie;
  • zaburzenia trawienia, wzdęcia;
  • nieznaczny wzrost temperatury ciała;
  • odciąganie bólu.

Występuje niewielka postać przepływu PMS (obecność 3-4 objawów, które z początkiem menstruacji zanikają) i ciężka postać (pojawienie się większości objawów jednocześnie przez 5-14 dni przed miesiączką). Nie zawsze jest możliwe, aby kobieta sama poradziła sobie z poważnymi objawami. Czasem pomagają tylko leki hormonalne.

Odmiany PMS

W zależności od tego, jakie objawy występują u kobiet przed menstruacją, rozróżnia się następujące formy PMS.

Oedemas. Dzięki tej formie kobiety są bardziej wrażliwe na ból gruczołów mlecznych, ich nogi i ręce puchną, świąd skóry, zwiększone pocenie się.

Tsephalgic. Za każdym razem przed miesiącem pojawiają się zawroty głowy, nudności, wymioty, ból głowy, rozdawanie w oczy. Często takie objawy są połączone z bólem w sercu.

Neuropsychiczny. Objawy takie jak przygnębienie nastroju, drażliwość, płaczliwość, agresywność, nietolerancja na głośne dźwięki i jasne światło przeważają.

Pełzający. Przed miesiączką kobiety rozwijają kryzysy: wzrasta ciśnienie krwi, zwiększa się częstość akcji serca, kończyny stają się odrętwiałe, pojawiają się bóle w siatkówce, pojawia się strach przed śmiercią.

Przyczyny różnych objawów PMS

Nasilenie objawów PMS zależy głównie od stopnia zmian hormonalnych i stanu układu nerwowego. Ważną rolę odgrywa postawa psychologiczna. Jeśli kobieta jest aktywna, zajęty z ciekawszych rzeczy, to nie jest tak doskonale zdaje sobie sprawę z objawów miesiączki, jak pesymistą hipochondryk cierpiącej z myślą o zbliżających się dolegliwości. Wygląd każdego objawu można wyjaśnić.

Zwiększenie masy ciała. Z jednej strony jego przyczyną jest obniżenie poziomu estrogenów we krwi w drugiej fazie cyklu. Gromadząca się tkanka tłuszczowa, zdolna do wydzielania estrogenów, rekompensuje ich brak. Istnieje również niedobór glukozy we krwi, co prowadzi do zwiększonego głodu. Dla wielu kobiet jedzenie smacznego jedzenia jest sposobem na uciec od kłopotów i zmartwień.

Zmiany w nastroju. Przyczyną agresywności, drażliwości, niepokoju, depresji jest brak w organizmie "hormonów przyjemności" (endorfiny, serotonina, dopamina), których produkcja zmniejsza się w tym okresie.

Nudności. Zanim miesięczna macica nieznacznie wzrośnie z powodu wzrostu i rozluźnienia endometrium. W takim przypadku może wywierać naciski na zakończenia nerwowe, których podrażnienie powoduje pojawienie się odruchu wymiotów. Podawanie leków hormonalnych i środków antykoncepcyjnych może powodować nudności. Jeśli kobieta przed miesiącem stale pokazuje taki znak, być może to narzędzie jest przeciwwskazane. Musi zostać zastąpiony innym.

Ostrzeżenie: Nudności przed spodziewanym miesięcznym może być oznaką ciąży. Pamiętając o tym, kobieta przede wszystkim powinna zrobić test i odwiedzić lekarza, aby wyjaśnić jej stan.

Ból w dolnej części brzucha. Słaby ból ciągnący w dolnej części brzucha jest rozważany przed miesięcznym normalnym zjawiskiem, jeśli kobieta nie ma zaburzeń cyklu, nie ma żadnych patologicznych wydalin i innych oznak chorób narządów płciowych. Jeśli ból jest silny, nie ustępuj po zażyciu środków przeciwbólowych, wtedy musisz udać się do lekarza, aby uzyskać sprawdzenie w celu wykrycia przyczyn patologii.

Wzrost temperatury. Przed miesiącem normalna temperatura może wzrosnąć do 37 ° -37,4 °. Pojawienie się wyższej temperatury staje się oznaką obecności procesu zapalnego w macicy lub jajnikach. Co do zasady istnieją inne oznaki naruszeń, które sprawiają, że kobieta odwiedza lekarza.

Pojawienie się trądziku. Objaw ten występuje przed miesiączką w wyniku zaburzeń endokrynologicznych, chorób jelit, zmniejszając obronę organizmu, naruszenie metabolizmu tłuszczów z powodu zmian w produkcji hormonów.

Pojawienie się obrzęku. Zmiany hormonalne powodują spowolnienie metabolizmu wody w organizmie, co prowadzi do zatrzymania płynów w tkankach.

Zwiększone gruczoły sutkowe. Występuje wzrost poziomu progesteronu i przygotowanie organizmu na ewentualny początek ciąży. Pęcznieje kanał i lobules, zwiększa krążenie krwi. Tkanki klatki piersiowej są rozciągnięte, co prowadzi do pojawienia się tępego bólu podczas jego dotykania.

Wideo: dlaczego apetyt rośnie przed miesiączką

W jakich warunkach występują podobne manifestacje?

Często kobiety mylą objawy PMS i ciąży. Nudności, zawroty głowy, wzrost i ból gruczołów sutkowych, wzmocnienie białek jest charakterystyczne dla obu stanów.

Jeśli występują objawy, a te miesięczne są opóźnione, najprawdopodobniej doszło do ciąży. Aby upewnić się, że tak jest, zaleca się wykonanie testu krwi na zawartość hormonu kosmówkowego (hCG powstaje po rozpoczęciu ciąży).

Podobne objawy pojawiają się również w przypadku chorób endokrynologicznych, powstawania guzów gruczołów sutkowych, stosowania preparatów hormonalnych.

Objawy dorastania w pierwszym miesiącu

Dojrzewanie płciowe zaczyna się u dziewcząt w wieku 11-15 lat. Ich charakter ustala się dopiero po 1-2 latach. Aby dowiedzieć się o zbliżającej się ofensywie pierwszej miesiączki, dziewczyna może przez charakterystyczne przejawy. Już 1,5-2 lata przed początkiem tego wydarzenia nastolatka ma białe wydzieliny. Tuż przed pierwszą miesiączką wybielenia stają się bardziej intensywne i płynne.

W jajnikach może pojawić się lekki ból ciągnący, wynikający z ich wzrostu i rozciągania. PMS częściej manifestuje się raczej słabo, ale mogą występować odchylenia o charakterze porównywalnym z objawami PMS u dorosłych kobiet. Jednym z charakterystycznych objawów młodzieńczego zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest powstawanie trądziku na twarzy. Powodem jest wahanie poziomu hormonów płciowych, wpływ tego procesu na stan skóry.

Wideo: Objawy miesięcznego podejścia u dziewcząt

Manifestacje PMS u kobiet przed menopauzą

Po 40-45 latach kobiety mają pierwsze oznaki starzenia i obniżają poziom hormonów płciowych. Występują nieregularne miesiączki, spowalnia metabolizm, a choroby przewlekłe narządów płciowych są często zaostrzane. Stan układu nerwowego się pogarsza. W rezultacie manifestacje ICP ulegają dalszemu zintensyfikowaniu.

Wiele kobiet w tym wieku ma silne bóle głowy, zawroty głowy, zwiększone pocenie się, szybsze bicie serca, zmiany nastroju i depresję. Często takie objawy PMS są tak bolesne, że przepisywana jest terapia hormonalna w celu złagodzenia stanu za pomocą leków regulujących estrogen, progesteron i inne hormony w ciele.

Jak długo działa PMS?

Jak długo trwa zespół napięcia przedmiesiączkowego (zespół napięcia przedmiesiączkowego) i dlaczego tak się dzieje, przez długi czas zawód lekarza pozostał tajemnicą. Niektórzy lekarze twierdzili, że ciało kobiece w tym okresie ma silny wpływ fazy księżyca. Niektórzy tłumaczyli złe samopoczucie miejsca, w którym mieszka kobieta. Dopiero w XX wieku można było otworzyć zasłonę zawieszenia. Lekarze udowodnili, że PMS to zespół złożony ze 150 objawów psychicznych i fizycznych. Prawie 75% kobiet cierpi na ten syndrom w różnym stopniu złożoności.

Dlaczego pojawia się

Naukowcy nie byli jeszcze w stanie zidentyfikować konkretnych przyczyn zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Istnieje wiele różnych teorii wyjaśniających jego wygląd:

  1. "Zatrucie wodą", gdy ciało narusza równowagę wodno-solną.
  2. Reakcja alergiczna organizmu kobiety na hormon progesteronu.
  3. Przyczyna psychosomatyczna.

Lekarze są zgodni, że najbardziej prawdopodobne przyczyny rozwoju PMS to:

  • spadek poziomu "hormonu radości", którym jest serotonina. Jego niedobór jest przyczyną depresji i łez bez powodu;
  • brak witaminy B6 w organizmie wpływa na stan fizyczny piersi (pojawia się nadwrażliwość);
  • Palenie może podwajać objawy PMS;
  • nadwyżka wagi przy wskaźniku powyżej 30 jest kluczem do pojawienia się tego zespołu (obserwowanego 3 razy częściej);
  • czynnik genetyczny zakłada dziedziczenie choroby.

Jedną z przyczyn PMS są konsekwencje aborcji i trudnych porodów. W niektórych przypadkach należy szukać przyczyny w istniejących chorobach ginekologicznych.

Teoria hormonalna

Zgodnie z tą teorią, ICP jest wynikiem zmian w zawartości hormonów płciowych w ciele kobiety w drugiej fazie menstruacji. Organizm żeński funkcjonuje normalnie, gdy jego tło hormonalne nie ulega zmianie.

Hormony spełniają szereg ważnych funkcji dla organizmu. Jeśli chodzi o estrogeny, są to:

  • poprawić stan fizyczny ciała, a także wpłynąć na stan psychiczny kobiety;
  • zwiększyć ogólny ton i przyczynić się do rozwoju kreatywności;
  • wpływać na szybkość opanowywania i przetwarzania przychodzących informacji;
  • zwiększyć umiejętność uczenia się.

Funkcja progesteronu jest uspokajająca. To tłumaczy pojawianie się kobiet w stanach depresyjnych. Hormony androgeny mają wpływ na libido, poprawiają wydajność i zwiększają energię.

W przypadku naruszenia równowagi hormonów, co jest typowe dla okresu drugiej fazy cyklu, ciało zaczyna się źle funkcjonować. Niektóre wydziały mózgu reagują ostro na takie zmiany. W wyniku tego dochodzi do wielu naruszeń, w tym opóźnienia w wypływie cieczy.

  • pojawienie się obrzęku;
  • naruszenie układu sercowo-naczyniowego;
  • obrzęk piersi;
  • drażliwość;
  • Zaburzenie przewodu pokarmowego.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest niebezpieczny dla powikłań chorób przewlekłych występujących u kobiety. Ich rozróżnienie pomoże w tak prostym znaku, jak cykliczność PMS.

Warto regularnie świętować okresy złego stanu zdrowia i czasu ich trwania. Zwykle idą przed miesiączką, a następnie przechodzą.

Objawy zespołu

Pierwsze objawy PMS manifestują się przed miesiączką. Okres jest inny i waha się od 2 do 10 dni.

Objawy można wyrazić jako:

  • zmiany neuropsychiczne objawiające się stanami depresyjnymi, agresywnością i drażliwością;
  • Zaburzenia vegetovascular oznaczone spadki ciśnienia, pojawienie się bólu w dolnej części pleców i brzucha, migreny, nudności i wymioty;
  • metaboliczne i endokrynologiczne choroby, które charakteryzują się występowaniem obrzęk, zmiana temperatury ciała, pragnienie, obrzęk gruczołów, utrata pamięci, świąd, zaburzenia wzroku, duszność, pojawia się bólem w klatce piersiowej, zwiększa wrażliwość na pewnych pokarmów i zapachów.

Dla każdej kobiety objawy są indywidualne. W niektórych wpływa to na wygląd. Pojawia się trądzik i dużo trądziku. Jeden w tym okresie chce zjeść coś egzotycznego, a inni ciągle śpią.

PMS dzieli się na różne formy, ale manifestacja objawów występuje zawsze w połączeniu. Jeśli objawy psycho-wegetatywne są bardziej wyraźne, wówczas ten stan (zwłaszcza depresyjny) może zmniejszyć próg bólu u kobiet. Bardzo boleśnie odczuwają każdy ból.

Na wideo o objawach zespołu napięcia przedmiesiączkowego u dziewcząt i kobiet

Jak długo trwa system PMS

Wśród pięknej połowy ludzkości są szczęściarze (jeden na dziesięciu), którzy nie mają zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Czasami przejawia się w słabej i prawie niedostrzegalnej formie. Dziewczynki z łatwością tolerują ten stan i prowadzą normalny tryb życia. Częściej PMS jest trudny i złożony, nie ma możliwości pójścia na zajęcia, trzeba zostać w domu.

Na pytanie, jak długo PMS trwa dla dziewcząt, szczególnie trudno jest odpowiedzieć. Zazwyczaj ten niewygodny stan zaczyna się na 7 dni przed początkiem krytycznych dni. W niektórych przypadkach czas trwania zespołu napięcia przedmiesiączkowego u dziewcząt może wynosić do 14 dni.

Jeśli kobieta nie ma chorób o podobnych objawach, dyskomfort znika wraz z nadejściem menstruacji. Czasami stan pogarsza się po rozpoczęciu menstruacji. W takiej sytuacji konsultacja lekarska jest obowiązkowa. Wizyta u specjalisty pomoże z wyprzedzeniem zidentyfikować istniejącą chorobę i rozpocząć leczenie na czas.

Jak pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń

W przypadku ciężkich objawów lekarze sugerują, że kobieta najpierw wyklucza inne choroby. W tym celu konieczne jest wykonanie badań i sprawdzenie ogólnego stanu zdrowia. Ciąża jest również możliwa.

Jeśli są to objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, można je usprawnić, stosując się do zaleceń lekarzy:

  1. Konieczne jest spanie przez co najmniej 8 godzin. Pełny sen przywraca siłę i łagodzi drażliwość i agresję. Przy bezsenności nie rezygnuj z chodzenia na zewnątrz.
  2. Użyj aromaterapii. Jeśli nie ma uczulenia na oleje aromatyczne, to znacznie złagodzą ciężki stan spowodowany przez PMS. Kąpiele z olejami zaleca się przyjmować na 2 tygodnie przed krytycznymi dniami.
  3. Nie odmawiaj wysiłku fizycznego. Może to być joga, spacery, taniec, pilates. Regularna aktywność fizyczna może zwiększać poziom endorfin. To pomoże pozbyć się depresji.
  4. Weź witaminy B6, A i E, które pomagają w szybkim biciu serca i zmęczeniu.
  5. Połóż jedzenie w porządku. Uwzględnij w menu produkty zawierające wapń i błonnik. W codziennej diecie należy obserwować następujący stosunek: 10% - tłuszcze, 15% - białka, 75% - węglowodany. Przydają się herbaty z ziół i świeże soki. Alkohol należy wykluczyć.
  6. Praktyki relaksacyjne i regularny seks zwiększają zawartość endorfin i są w stanie wzmocnić odporność.

Zwracając się do lekarza, kobieta otrzymuje leczenie. Ona daje wszystkie niezbędne testy, aby określić poziom hormonów. Jeśli to konieczne, przypisuje się ultradźwięki. Następnie lekarz przepisuje niezbędne leki, głównie hormony "Zhanin", "Novinet" i inne.

Ile dni przed miesiącem pojawiają się objawy PMS? Przeczytaj w artykule o przyczynach pogorszenia się dobrego samopoczucia przed miesiączką u dziewcząt i kobiet, o przyczynach zespołu i czasie jego wystąpienia.

Jak radzić sobie ze złym nastrojem z PMS? Kliknij tutaj, aby uzyskać szczegółowe informacje.

Interesujące fakty

Według kronik kryminalnych kobiety popełniają najwięcej wypadków w okresie PIP. W tym czasie zdarzają się również kradzieże, morderstwa i różne zbrodnie z udziałem pięknej połowy ludzkości. Wydając wyrok w niektórych krajach, zespół napięcia przedmiesiączkowego jest uważany za okoliczność łagodzącą.

Interesujące jest również to, że wiele kobiet w państwie PMS chce napadać na sklepy i dokonywać licznych zakupów.

Kiedy zaczyna się PMS i jak długo trwa

Koncepcja zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet wiąże się ze złym stanem zdrowia. Wraz z nadejściem menstruacji, rzeczywiście się pogarsza, ale liczba i nasilenie objawów przedmiesiączkowych są różne. Wiedząc, jak długo trwa PMS, łatwiej jest dostroić się i przygotować na nadchodzące zmiany, ale trudno jest przewidzieć dokładny czas jego rozpoczęcia i trwania. To zależy od wielu czynników i przyczyn. Większość z nich jest związana z psychicznymi i fizycznymi cechami ciała.

W którym dniu czekasz na PMS?

Wyładowania miesiączkowe i PMS odnotowuje się co miesiąc i tylko u kobiet, które osiągnęły dojrzałość płciową. W niektórych pierwszych objawów obserwuje się 2 dni przed miesiączką, w innych - przez 10, w rzadkich przypadkach czas trwania wynosi 14 dni.

Określ dokładną datę rozpoczęcia PMS, jest to łatwiejsze dla kobiet z regularnym cyklem, to jest, gdy miesięcznie przychodzą w tym samym przedziale. Faktem jest, że każdego dnia cyklu menstruacyjnego towarzyszą pewne zmiany w żeńskich narządach płciowych. Znając specyfikę jego przebiegu, można obliczyć, ile dni przed pojawieniem się objawów zaczynają się pojawiać.

Najpierw jajko dojrzewa. Do tego czasu trwa nie mniej niż 14-16 dni. W połowie cyklu jajko opuszcza mieszek włosowy. Potem przychodzi ostatnia (trzecia) faza, kiedy organizm przygotowuje się do ciąży lub pozbywa się niepotrzebnego.

W czasie owulacji i po owulacji rozpoczynają się namacalne zmiany w ciele kobiety. Druga i trzecia faza cyklu to średnio 1-2 tygodnie. W dzisiejszych czasach pojawiają się nieprzyjemne objawy PMS. Kobieta czuje się źle, słabo i staje się rozdrażniona.

Regułą jest manifestacja zespołu napięcia przedmiesiączkowego 10 dni przed miesiączką. Jeśli stan pogarsza się w ciągu tygodnia, nie jest to krytyczne. Początek ICP przez 12-14 dni odnosi się do niebezpiecznych warunków. W celu wyjaśnienia przyczyn należy zwrócić się do ginekologa.

Ile dni to trwa?

Tygodniowy czas trwania syndromu przed miesiączką jest normalny. Niektórzy nawet nie wiedzą, jak długo PMS trwa dla dziewcząt, ponieważ nie odczuwają żadnego dyskomfortu i nie są zaznajomieni z objawami przedmiesiączkowymi.

Czas trwania zależy nie tylko od stanu zdrowia i cech fizjologicznych. Nie jest to rzadkie w przypadkach, gdy w przypadku braku problemów objawy PMS pojawiają się 10 lub więcej dni przed wystąpieniem menstruacji.

Może to być spowodowane czynnikami zewnętrznymi: ekologią, stylem życia, jakością żywności, warunkami klimatycznymi. Nawet nastrój i temperament kobiety mogą wpływać na nasilenie objawów i czas trwania zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

PMS może rozpocząć się i przejść w słabej i ciężkiej postaci, ale w każdym przypadku stan pacjenta musi być kontrolowany i zawsze zwracać uwagę na liczbę dni i symptomów. Wydłużony (ponad 14 dni) zespół napięcia przedmiesiączkowego z licznymi objawami negatywnymi jest oznaką złego stanu zdrowia i patologicznych nieprawidłowości w ciele.

Dlaczego PMS?

Przyczyny rozwoju ICP i zaburzeń zdrowotnych u dziewcząt w przeddzień menstruacji są liczne. Większość z nich jest związana z czynnikami wewnętrznymi:

  • naruszenie równowagi wody i soli;
  • konsekwencje złożonej pracy i aborcji;
  • zaburzenia psychiczne;
  • reakcje alergiczne;
  • brak witamin;
  • naruszenie cyklu miesiączkowego;
  • złe nawyki i lekceważenie zdrowego stylu życia.

Niemniej jednak głównym powodem wystąpienia PMS są zmiany hormonalne. Wraz ze zmianą struktury hormonalnej prawie wszystkie zmiany w ciele są związane z kobietami w każdym wieku.

Po owulacji równowaga hormonalna zostaje zakłócona. W połowie cyklu następuje zmniejszenie produkcji estrogenu i zwiększenie ilości progesteronu, który jest ważny dla utrzymania ciąży i cyklu. Taka nierównowaga hormonów w organizmie przed miesiączką wpływa na stan fizyczny i zachowanie kobiet.

Objawy zespołu

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zestaw nieprzyjemnych objawów, które negatywnie wpływają na stan fizyczny i emocjonalny. Charakterystyczne objawy PMS przed miesiączką podzielono na 2 grupy:

  1. Psychologiczne: stres, płaczliwość, stan depresyjny, drażliwość, częste wahania nastroju, ataki paniki, agresywność, nieuzasadnione obawy.
  2. Fizjologiczne: bóle głowy, nudności, obrzęk, obrzęk i tkliwość piersi, podwyższonym lub obniżonym ciśnieniem, przyrost masy ciała, ból brzucha, serca i lędźwi, duszność, zaburzenia widzenia, utrata zainteresowania seksem, senność, zaostrzenie chorób przewlekłych.

Przy łagodnej postaci wycieku obserwuje się 3-5 objawów PMS. Wraz z nadejściem menstruacji mijają. Ciężka postać charakteryzuje się licznymi objawami i czasem trwania zespołu ponad 10-14 dni przed menstruacją.

Jak długo trwa system PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego można leczyć tak, jak sobie życzysz. Jedna rzecz pozostaje niezmienna: każda dziewczyna ma różne poziomy PMS każdego miesiąca. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy rozpoczyna się PMS, jak długo trwa i jakie objawy to pokazuje.

Definicja

Zespół przedmiesiączkowy - to kompleks neuropsychiatryczne metaboliczny, zaburzenia endokrynologiczne i vegetovascular występujące w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (krótko po owulacji) i zaniku w pierwszej menstruacji lub bezpośrednio po menstruacji.

Czas pojawiania się PMS i czas trwania objawów jest bardzo trudny do przewidzenia w każdym indywidualnym przypadku, ponieważ wszystko zależy od indywidualnych kryteriów organizmu. Średni zespół napięcia przedmiesiączkowego rozpoczyna się 2-10 dni przed menstruacją.

Według statystyk kobieta doświadcza średnio od 450 do 480 PMS o różnym nasileniu. Do chwili obecnej znamy około 200 objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Zauważono, że ICP jest bardziej podatna na kobiety rasy europejskiej, zaangażowane w pracę umysłową i mieszkające w dużych miastach. Zależy od wieku:

  • 19-29 lat - częstotliwość 20%;
  • Po 30 latach częstotliwość wynosi 47-50%;
  • Po 40 latach - częstotliwość 55-60%.

Jak wynika z powyższych danych, prawdopodobieństwo pojawienia się PMS wzrasta wraz z wiekiem. Ponadto odnotowano dodatkowe objawy.

Przyczyny

Przyczyny pojawienia się PMS nie są znane do tej pory. Głównymi winowajcami tej symptomatologii są hormony, których poziom waha się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (po owulacji).

W organizmie kobiety wytwarzane są następujące hormony płciowe:

  • Estrogeny - odpowiedzialne za wygląd, stan psycho-emocjonalny, twórczy sukces, uczenie się.
  • Progesteron - działa uspokajająco na układ nerwowy.
  • Androgeny - odpowiedzialne za pożądanie seksualne, poprawiają wydajność.

W drugiej fazie cyklu menstruacyjnego zmienia się równowaga hormonalna w ciele kobiety. Ponieważ progesteron ma znaczący wpływ na nastrój, obserwuje się wzrost jego stężenia we krwi, nerwowość i stan depresyjny. Nadmiar prolaktyny i prostaglandyn powoduje opóźnienie nadmiaru płynów w organizmie, bóle głowy, obrzęk gruczołów sutkowych.

Podczas badania zespołu napięcia przedmiesiączkowego zidentyfikowano wiele czynników, które nasilają objawy PMS:

  • Infekcyjne i zapalne choroby narządów miednicy;
  • Aborcje, poronienia;
  • Kompleksowa dostawa, interwencja chirurgiczna.
  • Podkreśla, emocjonalne wybuchy.
  • Czynnik dziedziczny - bardzo często PMS jest dziedziczony.
  • Dodatkowa waga ciała.
  • Szkodliwe nawyki (alkohol, palenie).
  • Brak magnezu i witamin z grupy B (B6).
  • Niewystarczający poziom hormonu serotoninowego.

Czas

Kiedy zaczyna się PMS i jak długo trwa? Nie ma jednoznacznych kryteriów na początek zespołu napięcia przedmiesiączkowego, dla każdej kobiety będzie to spowodowane czysto indywidualnymi kryteriami. Średnio pierwsze objawy mogą pojawić się po 14, 10 i mniej dniach przed miesiączką. W związku z tym PMS będzie trwał od 14 dni. Wszystkie objawy znikają wraz z nadejściem menstruacji (1-2 dni). Czasami wszystkie objawy PMS pojawiają się po zakończeniu miesiączki.

Należy zauważyć, że praktycznie nie ma objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego w okresie dojrzewania. Jednak wraz z ustanowieniem regularnej menstruacji i po osiągnięciu dorosłości (18-19 lat), około 75-85% kobiet doświadcza objawów PMS.

Objawy

Współczesna medycyna mówi o około 150-200 różnych objawach towarzyszących objawom przedmiesiączkowym. Najczęstsze objawy PMS to:

  • Uczulenie na nastrój, depresję lub nerwowość.
  • Zwiększona drażliwość i płaczliwość.
  • Szybkie zmęczenie, senność.
  • Ból głowy, migrena, zawroty głowy.
  • Wzdęcia, wzdęcia, biegunka.
  • Nudności, wymioty.
  • Zwiększenie lub brak apetytu.
  • Łamanie gruczołów mlecznych, zwiększona wrażliwość piersi.

Głównym wskaźnikiem zespołu napięcia przedmiesiączkowego - jest cykliczny wygląd (co miesiąc przed miesięcznym). Umożliwi to odróżnienie PMS od rozwoju choroby.

Istnieją trzy główne typy symptomów z PMS:

  • Zaburzenia psychiczne. Bezsenność, niepokój, nerwowość, łzawienie, depresja, zmęczenie, zmniejszone lub zwiększone libido i inne podobne objawy.
  • Naruszenia systemu wegetatywno-naczyniowego. Bóle głowy, zawroty głowy, bóle brzucha, wzdęcia, skoki ciśnienia krwi, zaparcia lub biegunka, nudności, wymioty, częste bicie serca i tym podobne.
  • Wymiany endokrynologiczne. Obrzęk, zmiany w apetycie, pojawienie się trądziku, przyrost masy ciała, obrzęk gruczołów mlecznych, zapominanie, swędzenie, nieznaczny wzrost temperatury i tak dalej.

Objawy pojawiają się zawsze w połączeniu, tzn. Od każdej z wyżej wymienionych grup są 1-3 znaki.

Istnieją proste i ciężkie stopnie PMS:

  • Łatwy stopień. Objawy zbliżającej się menstruacji pojawiają się za 10-2 dni. Występuje z 5 różnych objawów, z wyraźnie zaznaczonymi tylko 1 lub 2. Przepływ PMS nie wpływa na aktywność życiową kobiety.
  • Ciężki stopień. Pierwsze objawy pojawiają się 14 do 3 dni przed miesiączką. Jednocześnie zaburza się do 12 objawów PMS, od 3 do 5 objawów jest najbardziej zaburzonych, zakłócając normalne życie kobiety (czasami przed niepełnosprawnością).

Należy zauważyć, że chociaż pojawienie się PMS jest możliwe 14 dni przed miesiączką, nie będzie zbędne odwiedzanie ginekologa do badania. Faktem jest, że przedłużony zespół napięcia przedmiesiączkowego może wskazywać na obecność chorób narządów rozrodczych lub problemów układowych (niedokrwistość, patologie gruczołu tarczycy itp.). Ponadto, jeśli objawy tego okresu znacząco pogarszają jakość życia.

Ponadto na czas trwania i stopień manifestacji zespołu wpływają czynniki zewnętrzne. Takie jak: ekologia, zmiana klimatu, zmiana żywności, stres i przeziębienie.

Zalecenia

Jak ułatwić przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego? Aby znacząco poprawić jakość życia oraz zmniejszyć liczbę i zakres przejawów PMS, konieczne jest przestrzeganie prostych zasad:

  • Racjonalne żywienie.
  • Chodzenie na świeżym powietrzu i uprawianie lekkich sportów (bieganie, jazda na rowerze, gimnastyka).
  • Pozbywanie się złych nawyków.
  • Kompletny odpoczynek i sen.
  • Nie denerwuj się drobiazgami i unikaj konfliktów.

Jeśli symptomatologia jest bardzo wyraźna i powoduje znaczny dyskomfort, należy skonsultować się ze specjalistą (ginekologiem). Lekarz przeprowadzi badanie i wyznaczy listę leków, które zmniejszą objawy objawów w tym okresie. Specjalista poleci również medycynę ludową (nalewka z mięty, mięty itp.).

Co wpływa na czas trwania ICP

Każdego miesiąca wiele kobiet doświadcza nieprzyjemnego stanu - PMS. Ile dni to trwa? Jak długo trwa miesiączka? A ile dni organizm potrzebuje, aby wyzdrowieć? Odpowiedzi na te pytania uzyskuje się w konsultacji z ginekologiem. Ponadto powie ci, jak złagodzić swoją kondycję za pomocą PMS i menstruacji.

Regularny cykl menstruacyjny jest głównym wskaźnikiem zdrowia kobiet. Podkreśla, że ​​nie ma patologii ginekologicznych, a dziewczynka może począć i urodzić dziecko. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak długo PMS i co miesiąc są.

Cykl miesiączkowy to okres czasu, od pierwszego dnia menstruacji do ostatniego dnia przed jego rozpoczęciem. Jego idealny czas trwania wynosi 28 dni, ale norma to 21-35 dni. Również miesięczne odchylenia od 1 do 4 dni są naturalne.

Objawy PMS

PMS to ostatnie dni cyklu. Jest to połączenie różnych objawów, które negatywnie wpływają na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Wielu przedstawicieli słabszej płci sam decyduje, ile dni przed miesiącem rozpoczyna się PMS zgodnie z charakterystycznymi indywidualnymi przejawami.

W medycynie występuje ponad 100 objawów PMS. Są one zwykle podzielone na dwa rodzaje.

  • bóle głowy i stawów;
  • uczucie ciągnięcia w podbrzuszu;
  • wzdęcia z jelita;
  • obrzęk i wrażliwość piersi;
  • obrzęk szyi, palców, kostek;
  • nadwaga;
  • nudności i osłabienie.
  • niepokój, nerwowość;
  • gniew, drażliwość;
  • strach przed śmiercią;
  • drażliwość, płaczliwość;
  • zwiększone zmęczenie;
  • ataki agresji;
  • roztargnienie, zapomnienie.

Znając "twoje" objawy, możesz określić początek PMS i niezależnie obliczyć, jak długo to trwa. Jeśli okaże się, że czas trwania przekracza 10 dni, należy skontaktować się ze specjalistą i poddać się badaniu diagnostycznemu. Warto zauważyć, że wszystkie objawy stają się jaśniejsze i powodują znaczny dyskomfort podczas hormonalnego okresu wstrząsów - na przykład w okresie dojrzewania, porodu, hormonoterapii, menopauzy.

PMS u młodzieży

Żywe przejawy PMS w okresie adolescencji nie powinny być ignorowane, ponieważ w przyszłości są zwykle zaostrzone. W takim przypadku należy jak najszybciej skontaktować się z ginekologiem, aby wyjaśnił dziecku zasadę zespołu napięcia przedmiesiączkowego, na ile dni przed rozpoczęciem miesiączki i kiedy się ona kończy. Ponadto możliwe jest zidentyfikowanie wczesnego stadium patologii innych systemów. Rodzice powinni być bardzo ostrożni, ponieważ oznaki PMS są trudne do odróżnienia od dojrzewania i niestabilnego stanu emocjonalnego wszystkich nastolatków.

PMS po dostawie

Pierwsze 6-8 tygodni po porodzie nie jest daremne, zwane dziesiątym miesiącem ciąży. W tym okresie organizm matki przechodzi proces inwolucji - odwrotnego rozwoju wszystkich narządów, które uległy zmianie podczas rozwoju płodu. Praktyka pokazuje, że cykl menstruacyjny staje się nieregularny i nieprzewidywalny. Wiele kobiet w tym czasie po raz pierwszy doświadcza zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jak długo trwa regeneracja, niemożliwe jest obliczenie, ale zwykle układ rozrodczy wraca do normy w ciągu roku.

PMS z menopauzą

Opóźnienie miesiączki z menopauzą jest zjawiskiem naturalnym, ponieważ kobiecy organizm jest rekonstruowany i przygotowuje się do pracy w nowych warunkach. Ze względu na zmniejszenie produkcji estrogenu, zmienia się charakter PMS. Przez ile dni przed rozpoczęciem miesiączki jest teraz bardzo trudno liczyć, ponieważ istnieje kilka wariantów początku menopauzy. Idealnie, każda nowa miesiączka jest skąpa i opóźniona przez kilka dni. Są jednak przypadki zarówno nagłych skoków na wykresie, jak i jednorazowego zatrzymania cyklu. Dlatego też PMS charakteryzuje się nieprzewidywalnością i niestałością.

Na czas trwania PMS wpływają inne czynniki

Predyspozycje genetyczne. Jeśli krewni kobiety linii PMS trwa dłużej niż 7 dni, jest bardzo prawdopodobne, że również napotkasz ten problem. Ta patologia jest trudna do skorygowania za pomocą leków. Dlatego konieczne jest zorganizowanie pełnowartościowej diety oraz prawidłowego trybu pracy i odpoczynku.

Choroby. W organizmie wszystko jest ze sobą powiązane, dlatego choroby pod wpływem PMS są pogarszane i zwiększają ilość dni zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Szybka diagnoza pomoże zidentyfikować ukryte dolegliwości, a właściwe leczenie złagodzi chorobę i złagodzi objawy PMS.

Surowe diety i brak odpoczynku. Prawidłowe odżywianie, ośmiogodzinny sen i umiarkowana aktywność fizyczna przyczyniają się do ogólnej promocji zdrowia i regulacji procesów we wszystkich narządach i układach. Dlatego przejście do zdrowego stylu życia prawdopodobnie zmniejszy liczbę dni i wygładzi wszystkie przejawy PMS.

Długotrwałe stresy. Stresujące sytuacje są przydatne dla organizmu, ponieważ mobilizują wszystkie jego funkcje i wykorzystują ukryte rezerwy. Jednak stały długotrwały stres jest wyjątkowo szkodliwy. Rozluźniają system nerwowy, osłabiają układ odpornościowy, wycofują siłę i zwiększają liczbę krytycznych dni.

Jak skrócić czas trwania PMS

Przede wszystkim musisz odwiedzić ginekologa i razem z nim ustalić, ile zaczyna się PMS. Ponadto konieczne jest zdanie egzaminu diagnostycznego, aby wykluczyć rozwój wszelkiego rodzaju dolegliwości. Następnie specjalista wyznacza kompleks leczenia.

Jest on wykonywany indywidualnie, w zależności od charakteru objawów. Oprócz wygładzania objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, może wyznaczyć hormonalną terapię zastępczą, biorąc antykoncepcyjne najnowszej generacji, leki homeopatyczne. Ponadto stan poprawiają jakościowo biologicznie aktywne dodatki, herbaty ziołowe, kompleksy witaminowe. Podczas obliczania dawki leków nie można używać przepisów lub porad od znajomych, ponieważ każdy organizm jest wyjątkowy i wymaga indywidualnego podejścia terapeutycznego.

Jak długo trwa miesięczna pms

Prawdopodobnie nie ma już osoby, która nie zna pojęcia "zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet" lub, jak to się wkrótce nazywa, PMS. Przede wszystkim syndrom ten charakteryzuje się kardynalnymi wahaniami nastrojów u kobiet i dziewcząt. Są czasem agresywne i drażliwe, a wręcz przeciwnie, płaczliwe i sentymentalne. Ale ile dni trwa PMS i czy jego długość zależy od wieku?

Objawy PMS

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego są znacznie szersze niż po prostu zmiany w stanie emocjonalnym. W tych dniach, jak długo PMS trwa do miesiąca, dziewczyna ma czas, aby doświadczyć nie tylko duchowej niezgody, ale także fizycznego złego samopoczucia.

Objawy trwają od 3 do 14 dni przed wystąpieniem menstruacji. Zależy to od wielu czynników, w tym od regularności i czasu trwania cyklu. Niemniej jednak, nawet przy regularnej menstruacji nie zawsze jest jasne, czy PMS się wydarzy, jak długo potrwa lub kiedy się skończy.

Czy manifestacja PMS zależy od wieku?

Specjaliści zauważają, że wraz z wiekiem czas trwania i liczba towarzyszących objawów PMS zwiększa się wraz z wiekiem. U nastolatków w wieku 13-17 lat, a także u osób, które dopiero się dowiedziały lub dowiedziały się, że co miesiąc z reguły nie występują zaburzenia psychofizyczne. Albo nie są tak wyraźne, że dziewczyna po prostu ich nie zauważa.

Objawy u starszych kobiet są bardziej wyraźne i trwają dłużej. U tych, których wiek zbliża się do menopauzy, manifestacje PMS są szczególnie długie i wyczerpujące.

Manifestacje młodych dziewcząt

To, czy i ile PMS dla dziewcząt trwa, zależy od kilku czynników. Miesięczne dla bardzo młodych dziewcząt są nadal nieregularne, czasami zaczynają się nagle i trwają od 2 do 7 dni. A stan emocjonalny każdego nastolatka w okresie dojrzewania jest wyjątkowo niestabilny, więc dziewczyny po prostu nie mają czasu na zrozumienie, ale czy to było PMS i czy dostarczyło ono nawet trochę niedogodności.

Możliwe objawy PMS w młodym wieku:

  • obrzęk piersi;
  • trądzik na twarzy;
  • ból w dolnej części brzucha.

Z biegiem czasu dziewczyna może już określać za pomocą tych znaków, kiedy zaczyna się miesiąc. Zwykle objawy pojawiają się 3-4 dni przed miesiączką i trwają do końca miesiączki.

Kobieta PMS

W wieku 18 do około 25 lat następuje restrukturyzacja kobiecego ciała, więc objawy PMS mogą wydawać się jaśniejsze i trwać znacznie dłużej. Na przykład, czasami bóle głowy w czasie, w którym PMS trwa u kobiet, rosną w poważne migreny, co nie dodaje optymizmu i wpływa na stan emocjonalny. Ale po zakończeniu PMS ból ustąpi sam. W tym czasie cykl menstruacyjny z reguły powrócił do normy, kobieta może już przewidzieć początek następnych krytycznych dni. Ale zrozumieć, kiedy zaczyna się PMS, często nie w mocy.

Objawy tego zespołu u kobiet są znacznie szersze:

  • wahania nastroju;
  • drażliwość, czasami przeradzająca się w agresję;
  • płaczliwość;
  • bóle i bóle w całym ciele;
  • obrzęk;
  • erupcje trądziku na skórze.

PMS u kobiet trwa 7-10 dni i mija po rozpoczęciu menstruacji. Ale są przypadki, kiedy objawy pojawiają się 14 dni przed nadejściem menstruacji i trwają do końca miesiączki. Jeśli uznamy, że cykl trwa około 28 dni, kobieta ryzykuje, że nigdy nie pozbędzie się objawów PMS.

PMS u kobiet w wieku 40+

Czterdzieści lat to przybliżony wiek, w którym zaczyna się podejście do menopauzy. W tym momencie, kiedy zaczynają się objawy PMS i jak wiele ostatnich, to nie zawsze zależy od cyklu miesiączkowego.

  • zwiększone pocenie się,
  • duszność,
  • obrzęk,
  • nudności,
  • zawroty głowy,
  • nadmierne zmęczenie,
  • wahania nastroju.

Kobieta doświadcza wyczerpującego fizycznego bólu, który utrzymuje się do końca miesiączki. Ponownie następuje odbudowa ciała, cykl menstruacyjny zostaje utracony, więc pani często nie wie, kiedy się rozpocznie i jak długo potrwa następna miesiączka.

W wieku około 50 lat pojawia się menopauza, po której niektóre objawy PMS mogą się jeszcze pojawiać, ale nie trwa długo i stopniowo kończy się niepowodzeniem.

Jak długo trwa system PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego można leczyć tak, jak sobie życzysz. Jedna rzecz pozostaje niezmienna: każda dziewczyna ma różne poziomy PMS każdego miesiąca. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy rozpoczyna się PMS, jak długo trwa i jakie objawy to pokazuje.

Definicja

Zespół przedmiesiączkowy - to kompleks neuropsychiatryczne metaboliczny, zaburzenia endokrynologiczne i vegetovascular występujące w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (krótko po owulacji) i zaniku w pierwszej menstruacji lub bezpośrednio po menstruacji.

Czas pojawiania się PMS i czas trwania objawów jest bardzo trudny do przewidzenia w każdym indywidualnym przypadku, ponieważ wszystko zależy od indywidualnych kryteriów organizmu. Średni zespół napięcia przedmiesiączkowego rozpoczyna się 2-10 dni przed menstruacją.

Według statystyk kobieta doświadcza średnio od 450 do 480 PMS o różnym nasileniu. Do chwili obecnej znamy około 200 objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Zauważono, że ICP jest bardziej podatna na kobiety rasy europejskiej, zaangażowane w pracę umysłową i mieszkające w dużych miastach. Zależy od wieku:

  • 19-29 lat - częstotliwość 20%;
  • Po 30 latach częstotliwość wynosi 47-50%;
  • Po 40 latach - częstotliwość 55-60%.

Jak wynika z powyższych danych, prawdopodobieństwo pojawienia się PMS wzrasta wraz z wiekiem. Ponadto odnotowano dodatkowe objawy.

Przyczyny

Przyczyny pojawienia się PMS nie są znane do tej pory. Głównymi winowajcami tej symptomatologii są hormony, których poziom waha się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (po owulacji).

W organizmie kobiety wytwarzane są następujące hormony płciowe:

  • Estrogeny - odpowiedzialne za wygląd, stan psycho-emocjonalny, twórczy sukces, uczenie się.
  • Progesteron - działa uspokajająco na układ nerwowy.
  • Androgeny - odpowiedzialne za pożądanie seksualne, poprawiają wydajność.

W drugiej fazie cyklu menstruacyjnego zmienia się równowaga hormonalna w ciele kobiety. Ponieważ progesteron ma znaczący wpływ na nastrój, obserwuje się wzrost jego stężenia we krwi, nerwowość i stan depresyjny. Nadmiar prolaktyny i prostaglandyn powoduje opóźnienie nadmiaru płynów w organizmie, bóle głowy, obrzęk gruczołów sutkowych.

Podczas badania zespołu napięcia przedmiesiączkowego zidentyfikowano wiele czynników, które nasilają objawy PMS:

  • Infekcyjne i zapalne choroby narządów miednicy;
  • Aborcje, poronienia;
  • Kompleksowa dostawa, interwencja chirurgiczna.
  • Podkreśla, emocjonalne wybuchy.
  • Czynnik dziedziczny - bardzo często PMS jest dziedziczony.
  • Dodatkowa waga ciała.
  • Szkodliwe nawyki (alkohol, palenie).
  • Brak magnezu i witamin z grupy B (B6).
  • Niewystarczający poziom hormonu serotoninowego.

Czas

Kiedy zaczyna się PMS i jak długo trwa? Nie ma jednoznacznych kryteriów na początek zespołu napięcia przedmiesiączkowego, dla każdej kobiety będzie to spowodowane czysto indywidualnymi kryteriami. Średnio pierwsze objawy mogą pojawić się po 14, 10 i mniej dniach przed miesiączką. W związku z tym PMS będzie trwał od 14 dni. Wszystkie objawy znikają wraz z nadejściem menstruacji (1-2 dni). Czasami wszystkie objawy PMS pojawiają się po zakończeniu miesiączki.

Należy zauważyć, że praktycznie nie ma objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego w okresie dojrzewania. Jednak wraz z ustanowieniem regularnej menstruacji i po osiągnięciu dorosłości (18-19 lat), około 75-85% kobiet doświadcza objawów PMS.

Objawy

Współczesna medycyna mówi o około 150-200 różnych objawach towarzyszących objawom przedmiesiączkowym. Najczęstsze objawy PMS to:

  • Uczulenie na nastrój, depresję lub nerwowość.
  • Zwiększona drażliwość i płaczliwość.
  • Szybkie zmęczenie, senność.
  • Ból głowy, migrena, zawroty głowy.
  • Wzdęcia, wzdęcia, biegunka.
  • Nudności, wymioty.
  • Zwiększenie lub brak apetytu.
  • Łamanie gruczołów mlecznych, zwiększona wrażliwość piersi.

Głównym wskaźnikiem zespołu napięcia przedmiesiączkowego - jest cykliczny wygląd (co miesiąc przed miesięcznym). Umożliwi to odróżnienie PMS od rozwoju choroby.

Istnieją trzy główne typy symptomów z PMS:

  • Zaburzenia psychiczne. Bezsenność, niepokój, nerwowość, łzawienie, depresja, zmęczenie, zmniejszone lub zwiększone libido i inne podobne objawy.
  • Naruszenia systemu wegetatywno-naczyniowego. Bóle głowy, zawroty głowy, bóle brzucha, wzdęcia, skoki ciśnienia krwi, zaparcia lub biegunka, nudności, wymioty, częste bicie serca i tym podobne.
  • Wymiany endokrynologiczne. Obrzęk, zmiany w apetycie, pojawienie się trądziku, przyrost masy ciała, obrzęk gruczołów mlecznych, zapominanie, swędzenie, nieznaczny wzrost temperatury i tak dalej.

Objawy pojawiają się zawsze w połączeniu, tzn. Od każdej z wyżej wymienionych grup są 1-3 znaki.

Istnieją proste i ciężkie stopnie PMS:

  • Łatwy stopień. Objawy zbliżającej się menstruacji pojawiają się za 10-2 dni. Występuje z 5 różnych objawów, z wyraźnie zaznaczonymi tylko 1 lub 2. Przepływ PMS nie wpływa na aktywność życiową kobiety.
  • Ciężki stopień. Pierwsze objawy pojawiają się 14 do 3 dni przed miesiączką. Jednocześnie zaburza się do 12 objawów PMS, od 3 do 5 objawów jest najbardziej zaburzonych, zakłócając normalne życie kobiety (czasami przed niepełnosprawnością).

Należy zauważyć, że chociaż pojawienie się PMS jest możliwe 14 dni przed miesiączką, nie będzie zbędne odwiedzanie ginekologa do badania. Faktem jest, że przedłużony zespół napięcia przedmiesiączkowego może wskazywać na obecność chorób narządów rozrodczych lub problemów układowych (niedokrwistość, patologie gruczołu tarczycy itp.). Ponadto, jeśli objawy tego okresu znacząco pogarszają jakość życia.

Ponadto na czas trwania i stopień manifestacji zespołu wpływają czynniki zewnętrzne. Takie jak: ekologia, zmiana klimatu, zmiana żywności, stres i przeziębienie.

Zalecenia

Jak ułatwić przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego? Aby znacząco poprawić jakość życia oraz zmniejszyć liczbę i zakres przejawów PMS, konieczne jest przestrzeganie prostych zasad:

  • Racjonalne żywienie.
  • Chodzenie na świeżym powietrzu i uprawianie lekkich sportów (bieganie, jazda na rowerze, gimnastyka).
  • Pozbywanie się złych nawyków.
  • Kompletny odpoczynek i sen.
  • Nie denerwuj się drobiazgami i unikaj konfliktów.

Jeśli symptomatologia jest bardzo wyraźna i powoduje znaczny dyskomfort, należy skonsultować się ze specjalistą (ginekologiem). Lekarz przeprowadzi badanie i wyznaczy listę leków, które zmniejszą objawy objawów w tym okresie. Specjalista poleci również medycynę ludową (nalewka z mięty, mięty itp.).