Kiedy nadejdzie punkt kulminacyjny

Menopauza jest naturalnym procesem fizjologicznym, nieuniknionym dla każdej kobiety. Jego ofensywa oznacza, że ​​ciało przestaje spełniać funkcję narządów płciowych. Menopauza może rozpocząć się w różnym wieku. Warto szczegółowo opisać, kiedy przedstawiciele słabszej płci powinni się do tego przygotować.

Kiedy menopauza występuje u kobiet

Wraz z wiekiem proces produkcji żeńskiego hormonu płciowego, estrogenu, kończy się w ciele. Z tego powodu funkcjonowanie żeńskich jajników stopniowo ustaje. Dojrzewanie jajek jest coraz mniej. Przestań chodzić co miesiąc. Brak miesiączki jest jednym z głównych objawów menopauzy. Wraz z nim pojawiają się oznaki starzenia: zmarszczki, zwiotczenie skóry. Wszystko to są bezpośrednie i pośrednie oznaki, że organizm żeński nie jest już gotowy do poczęcia, rodzenia owoców, porodu.

W jakim wieku rozpoczyna się menopauza?

U każdej kobiety wygaśnięcie czynności jajników występuje w różnych latach. Średni wiek, kiedy zaczyna się kulminacja, wynosi 45-50 lat. Nie dotyczy to jednak całej płci pięknej. Istnieje wczesna menopauza, która zaczyna się około 40-44 lat (w rzadkich przypadkach po 35). Znane są również sytuacje, gdy okres menopauzalny rozpoczyna się po 60. Jest to typowe tylko dla 3% kobiet.

Kiedy nadejdzie okres menopauzy

Cały proces jest podzielony na trzy główne etapy, z których każdy ma swoją własną charakterystykę. Pierwszym z nich jest premenopauza. W tym stanie ciało pojawia się po około 40-45 latach. Od premenopauzy do momentu wystąpienia menopauzy może to zająć bardzo dużo czasu. W stadium przedmenopauzalnym charakterystyczne jest stopniowe obniżanie ilości estrogenów. Miesięcznie zaczynają iść nieregularnie, może być mniej. Z reguły ten okres nie powoduje ani fizycznego, ani psychicznego dyskomfortu.

Zmiany, które są charakterystyczne dla ciała w okresie przedmiesiączkowym:

  • szanse na poczęcie dziecka są zminimalizowane;
  • cykl menstruacyjny jest znacznie zmniejszony;
  • odstęp między miesięcznymi staje się dłuższy;
  • stopniowo zmniejsza się objętość krwawienia, kończy się miesiączka.

Następnie następuje przełom menopauzy, okres, w którym dochodzi bezpośrednio do menopauzy. Produkcja kończyn estrogenu i menstruacja ustają całkowicie. Okres klimatyczny trwa rok od dnia, w którym minęły ostatnie miesiące. Średnio występuje u kobiet po 51 latach, ale istnieje wiele czynników, które wpływają na wiek, w którym rozpoczyna się menopauza, więc dzieje się to zarówno wcześniej, jak i później. Jeśli prawdopodobieństwo przedwczesnego zajścia w ciążę było nadal małe, ale teraz jest całkowicie wykluczone.

Ostatnim etapem zaniku jajników jest postmenopauza. Rozpoczyna się rok po wystąpieniu menopauzy. Czas trwania tego okresu zależy od tego, jak szybko system hormonalny i cały organizm są szybko adaptowane, ale z reguły objawy znikają po 3-15 latach. Postmenopauza charakteryzuje się rozwojem osteoporozy, chorób tarczycy, serca, naczyń krwionośnych. Mogą rozpocząć się z powodu braku hormonów płciowych w ciele. W okresie postmenopauzy z ciałem kobiety następują takie zmiany:

  • skóra staje się zwiotczała;
  • przerzedzenie włosów łonowych;
  • kształt zmian piersi, sutki stają się bardziej płaskie;
  • w badaniu ginekologicznym brak szyjki na szyjce macicy.

Ile lat może wystąpić menopauza na czynniki ryzyka

Wiesz już, że istnieje pojęcie wczesnej menopauzy. Warto szczegółowo wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje i kiedy dojdzie do menopauzy, jeśli wygaszanie funkcji macierzyństwa zostanie ugaszone z powodu czynników zewnętrznych. Wczesna menopauza może rozpocząć się z powodu:

  • operacja usunięcia jajników lub macicy;
  • wiele chorób autoimmunologicznych, w których wytwarzane są przeciwciała przeciwko komórkom jajowym;
  • zespół niemych jajników;
  • nieprawidłowości chromosomalne;
  • dziedziczna predyspozycja;
  • przedwczesne wyczerpanie jajników;
  • stres;
  • radioterapia;
  • choroby onkologiczne;
  • chemioterapia;
  • złe nawyki, w tym w okresie dojrzewania;
  • brak życia seksualnego;
  • niekontrolowane przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych;
  • aborcja;
  • choroby ginekologiczne.

Wszystkie te czynniki mogą wywołać początek menopauzy u kobiet w wieku do 45 lat, poprzedzających premenopauzę. Z reguły menstruacja albo całkowicie ustaje, albo zamienia się w obfite krwawienie. Wczesna menopauza zawsze postępuje bardzo ostro, w wersji przyspieszonej. Kobieta rozwija silne fale, zaburzenia nerwowe, zaburzenia snu, duszność, nadmierne pocenie się. Stan jej skóry, włosów i paznokci pogarsza się.

W jakim wieku kobieta rozpoczyna menopauzę?

W czasach, gdy kobiety rodziły stogu siana, nie było problemu z menopauzą - po prostu nie przetrwały do ​​tego czasu z powodu ciężkiej pracy, braku normalnej medycyny i niskiego poziomu warunków społecznych.

Punkt kulminacyjny kobiety zaczyna się około 45-50 lat, teraz wielu w tym wieku prowadzi działalność społeczną i nie uważa się za "starzejących się". I to jest poprawne.

Ale okres przejściowy zostaje znokautowany ze zwykłego rytmu życia, zwiększa liczbę "ran", o których wcześniej nie musieliście myśleć. Czy istnieją sposoby na pozbycie się dyskomfortu i dyskomfortu?

1. Okresy menopauzy

Menopauza nie występuje w ciągu jednego dnia. Proces ten można rozciągnąć na kilka lat.

W ciele kobiety w wieku rozrodczym krążą trzy rodzaje estrogenu:

  1. 1 Estron;
  2. 2 17-P-estradiol;
  3. 3 Estriol.

Najbardziej wyraźnym działaniem jest 17-β-estradiol. Spadek poziomu zwykle rozpoczyna się około 5 lat przed zakończeniem miesiączki.

Estron pozostaje samotną rolą, ale nie może mieć takiego samego wpływu na docelowe narządy, jak 17-β-estradiol. Dlatego rozwijają się wszystkie "skutki uboczne" fazy przejściowej.

  1. 1 Premenopause - okres od momentu pojawienia się pierwszych oznak do ostatniej miesiączki.
  2. 2 Menopauza - najnowsze niezależne miesiączki.
  3. 3 Postmenopauza - czas od ostatniej miesiączki do 65-69 lat.

Data menopauzy ustalana jest tylko retrospektywnie (to znaczy po zakończeniu okresu menstruacyjnego). Każda kobieta powinna prowadzić kalendarz, w którym zaznacza początek i koniec miesiąca.

Jeśli miesiączka ustała, pozwoli to ustalić tę datę, tak że po roku można z całą pewnością powiedzieć, że rozpoczął się okres pomenopauzalny.

W Rosji średni wiek początku menopauzy wynosi 45-50 lat. Ale dla każdej kobiety ten czas jest indywidualny.

Jeśli okres menstruacyjny ustał przed 45 rokiem życia, uważa się go za wczesną menopauzę. O przedwczesnej menopauzie mówić, gdy miesiączki zakończyły się do 40 lat.

60-80% kobiet z wczesną lub przedwczesną menopauzą cierpi na niepożądane objawy.

2. Jak zrozumieć, że zaczyna się menopauza?

Jeśli nie zagłębisz się w specjalne badania, to zrozumiesz, że rozpoczął się okres klimakterium, możesz zmienić swoją kondycję i pojawienie się pewnych symptomów, które wcześniej nie były zauważalne.

Początek menopauzy można porównać do efektu domina: zmiany hormonalne wpływają na pracę układu nerwowego, zaburzają procesy metaboliczne, a wszystko to prowadzi do zmian immunologicznych.

Pierwszą rzeczą, na którą kobieta może spojrzeć, jest zmiana cyklu miesiączkowego.

Fluktuacje poziomu estrogenu dają o sobie znać. Zmniejszenie ich stężenia aktywuje przysadkę mózgową, która próbuje "stymulować" jajniki i zwiększa wydzielanie LH i FSH.

Nie może to jednak znacząco wpłynąć na stopniowe wygaszenie funkcji gruczołów płciowych.

Miesiączka może nadejść regularnie, ale czasami cykl jest znokautowany, różnica między nimi znacznie się skraca lub wydłuża.

Same wydzieliny mogą się również zmieniać (od maści po obfite krwawienie).

Nasilenie zmian zależy od nagromadzonego bagażu problemów ginekologicznych.

Myoma, przerost endometrium, sama endometrioza prowadzą do nieregularności miesiączkowania, do czasu menopauzy objawy te stają się bardziej wyraźne.

Manifestacje menopauzy dzielą się na trzy grupy według czasu ich pojawienia się:

  1. 1 Wcześnie - to objawy naczynioruchowe, wegetatywne i emocjonalno-psychiczne.
  2. 2 Odroczony - pojawiają się 1-3 lata po menopauzie - zaburzenia moczowo-płciowe (suchość w pochwie, ból podczas stosunku płciowego, oddawanie moczu), starzenie się skóry i jej przydatków.
  3. 3 Późno Są objawy, które rozwijają się nie wcześniej niż 2-5 lat po menopauzie, obejmują osteoporozę, miażdżycę, choroby serca, nadciśnienie, oporność na insulinę oraz pamięć, wzrok i utratę słuchu.

To wczesne znaki, które przyciągają uwagę. Zmuszają kobiety do pójścia do lekarza, niestety, nie zawsze do ginekologa.

3. Oznaki początku premenopauzy

Przed przerwaniem miesiączki u kobiety mogą wystąpić następujące objawy:

  1. 1 Vasomotor: tachykardia, uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, niskie lub wysokie ciśnienie krwi, ból głowy.
  2. 2 Emotio-wegetatywny: drażliwość, osłabienie, senność, uczucie depresji, zmniejszenie libido.
  3. 3 Inne zaburzenia: nietrzymanie moczu, suchość pochwy, osteoporoza i uszkodzenie naczyń - nie odnoszą się do początkowych objawów menopauzy. Pojawiają się kilka lat po zakończeniu miesiączki.

Przypływy są najbardziej typowymi oznakami premenopauzy. Jest to reakcja naczyniowa, która polega na pojawieniu się uczucia ciepła w górnej części tułowia, zaczerwienienia twarzy. Obserwowano pocenie się i kołatanie serca.

Przypływ charakteryzuje się sezonowością. Bardzo często pierwsze objawy pojawiają się jesienią (wrzesień-październik) lub na wiosnę (luty-marzec).

Zwykle występują one wieczorem i w nocy, niektóre rano po przebudzeniu.

Hormony i wegetatywny układ nerwowy są winne w złym stanie zdrowia. W regulacji temperatury ciała i tonu naczyń zaangażowane są neuroprzekaźniki dopamina i norepinefryna. Ostry wzrost ich produkcji prowadzi do ekspansji naczyń skóry i pojawienia się nieprzyjemnych wrażeń.

Szybkie tętno jest również konsekwencją nadwrażliwości na katecholaminy. Podobnie objaśniono skłonność do skakania w ciśnieniu krwi.

Należy pamiętać, że wiele osób ma przed nadciśnieniem tętniczym nadciśnienie tętnicze.

Ustalenie związku między nadciśnieniem a menopauzą może opierać się na anamnezie. Trzeba tylko wyjaśnić, jakie objawy wystąpiły wcześniej.

Estrogeny działają bezpośrednio na mózg, poprzez neurony, a także pośrednio poprzez regulację dopływu krwi w obszarach odpowiedzialnych za pamięć i emocje.

To pośrednio tłumaczy pogarszanie się funkcji poznawczych i labilność emocjonalną.

Wszelkie choroby, które kobieta nabyła przed wystąpieniem objawów menopauzy, tylko pogarszają stan rzeczy.

Kiedy menopauza zaczyna się u kobiet

Pomimo faktu, że istnieje ciągła tendencja do wydłużania średniej długości życia kobiety do 70-80 lat, wiek wystąpienia menopauzy pozostaje dość stabilny - około 48-50 lat. Wskazuje to, że trzecia część życia współczesnej kobiety znajduje się w stanie menopauzy. Wcześniej czy później, z objawami menopauzy, każdy przedstawiciel pięknej połowy ludzkości musi stawić czoła, i bardzo ważne jest, aby być gotowym do pokonania tego kolejnego ważnego kroku.

Jakie są objawy menopauzy u kobiet? Czy leczenie jest obowiązkowe? Jak dobrze zjeść i jaki styl życia prowadzić? Odpowiedzi na te i inne pytania można znaleźć poniżej.

Jaki jest szczyt?

Termin "szczyt" w języku greckim oznacza "krok". Istnieje opinia, że ​​jest to jeden z najtrudniejszych etapów w życiu kobiety, związany z wygaśnięciem funkcji seksualnej i stałym wzrostem poziomu gonadotropin, co wskazuje na początek menopauzy.

Koncepcja menopauzy łączy kilka okresów:

  • Preclimate (premenopauza) - kilka lat przed wystąpieniem menopauzy. W tym okresie stopniowo zmniejsza się produkcja estrogenu w jajnikach. Preclimate może występować w wieku 40-45 lat, rzadziej - w wieku 30-40 lat.
  • Menopauza - okres trwałego zaprzestania menstruacji i cykli międzymiesiączkowych (ich roczna nieobecność). Menopauza jest wczesną menopauzą, która utrzymuje się przez pięć lat po zakończeniu menstruacji.
  • Postmenopauza (późny szczyt) trwa do 70-75 lat.
  • Starość - okres życia po 75 latach.

Jakość życia kobiety w okresie menopauzy jest dość ostra i trafna. Szczególną uwagę zwraca się na następujące parametry: dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, funkcjonowanie społeczne i rola, a także ogólne obiektywne postrzeganie stanu zdrowia.

Ile lat menopauza występuje u kobiet?

  1. Przedwczesna menopauza (30-40 lat).
  2. Wczesna menopauza (41-45 lat).
  3. Terminowa menopauza (45-55 lat).
  4. Późna menopauza (po 55 latach).

Czynniki, które wpływają na ciało kobiety w okresie menopauzy

  1. Naturalne procesy starzenia się, którym towarzyszą zmiany receptorów i mediatorów, śmierć komórek nerwowych, zmniejszona aktywność motoryczna, zwiększone upośledzenie funkcji poznawczych i zaostrzenie procesów depresyjnych.
  2. Obecność przewlekłych chorób somatycznych i neuropsychicznych, które powstają w trakcie życia pod wpływem niekorzystnych czynników środowiskowych, a także z powodu genetycznych predyspozycji. Wiele kobiet w 45-50 lat z rozpoznaną miażdżycę, otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby zwyrodnieniowe-dystroficznych układu mięśniowo-szkieletowego, a także ewentualnych zaburzeń lękowych i depresyjnych epizodów przeniesionych.
  3. Wpływ klimakterycznych zmian hormonalnych na ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy. Najbardziej charakterystycznymi objawami peryferyjnymi zespołu menopauzalnego są uderzenia gorąca i zaburzenia urino-genitalne. Główne kliniczne objawy restrukturyzacji ośrodkowego układu nerwowego obejmują: hormonalne, metaboliczne, psychowegetatywne, poznawcze i motywacyjne.
  4. Stan psychospołeczny kobiet. W tym przypadku ważną rolę odgrywa sytuacja finansowa, domowa i zawodowa - obecność lub nieobecność partnera seksualnego, wycofanie dorosłych dzieci z domu, dysharmonia w związkach intymnych i postrzeganie siebie jako kobiety.

Objawy menopauzy u kobiet

Objaw # 1 - psychoemocjonalny zespół klimakteryczny

W tej chwili wiele osób, które nie są bezpośrednio związane z medycyną, zna takie terminy jak "nerwica klimakteryjna", "klimakteryjna depresja", "histeria inwolucji". Oczywiście, te zaburzenia psycho-emocjonalny może wystąpić również w innych okresach życia kobiety, ale w czasie menopauzy, są one znacznie bardziej powszechne, a towarzyszy zwykle bardziej złożonych zaburzeń somatovegetativnymi. Kobiety, które weszły w okres menopauzy, zmęczenie często obserwowane, utrata zainteresowania siebie i innych, brak motywacji lęk, niepokój obrażania, nadmierna wrażliwość, zwiększonej podatności, strach przed zbliżającym się starości, płaczliwość i labilność nastroju.

Objaw nr 2 - zaburzenia snu

Zaburzenia snu są jednym z najbardziej charakterystycznych przejawów okresu klimakterium. Około 60% kobiet w okresie menopauzy skarży się na wydłużenie czasu zasypiania, pogorszenie jakości snu i częste nocne przebudzenia. Wybierając taktykę leczenia, bierze się pod uwagę przyczyny dysonomii. W okresie menopauzy mogą być związane z centralnym i obwodowym zaburzeniem nerwowym. Do zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego należą zaburzenia naczyniowe i toksyczno-metaboliczne mózgu oraz zaburzenia emocjonalne (stany depresyjne, zwiększony niepokój, lęki).

Podczas snu w wieku menopauzy kobiety często problemy z oddychaniem (chrapanie, zaprzestania oddychania) i zaburzeń ruchowych (tzw syndrom „niespokojnych nóg”), a tam są poranne bóle głowy, podwyższone ciśnienie krwi i senność w ciągu dnia.

Na zaburzenia obwodowego układu nerwowego należą moczenie nocne (częste oddawanie moczu w nocy), nocne uderzenia gorąca, parestezje w rękach (drętwienie, mrowienie, uczucie mrowienia) i innych naruszeń występujących lub nasilające się w nocy.

Objaw №3 - zaburzenia wegetatywne i psychowegetatywne

Najczęściej wegetatywne zaburzenia ciągłe lub napadowe łączy się z zaburzeniami emocjonalnymi. Wiele kobiet skarży się na dyskomfort lewej piersi, zaburzenia rytmu serca, przyspieszone bicie serca, brak powietrza, skoki ciśnienia krwi, zaburzenia przewodu pokarmowego oraz dreszcze lub uderzenia gorąca. Czasami można rozwinąć ataki agresji, strachu lub lęku, przekształcając się w ataki paniki. Często występują bóle głowy i pleców.

Objaw # 4 - upośledzona wydajność

Upośledzenie funkcji poznawczych w okresie menopauzy przejawia się pogorszeniem zdolności do pracy, zmniejszeniem szybkości przejścia z jednej czynności do drugiej, osłabieniem pamięci i deficytu uwagi. Najczęściej ten stan jest konsekwencją problemów emocjonalnych, to znaczy ma charakter odwracalny.

Objaw numer 5 - zaburzenia metaboliczne i endokrynologiczne

Kobiety w okresie menopauzy często obserwują zmiany w zachowaniu żywieniowym, poprawę lub pogorszenie apetytu, przyrost masy ciała, zatrzymanie płynów w organizmie, prowadzące do powstania obrzęku. Częstymi "satelitami" po menopauzie są patologie stawowe, osteoporoza i choroby sercowo-naczyniowe.

Objaw numer 5 - zespół psychospołeczny

Niektóre kobiety, które weszły w okres menopauzy, pośród dissomnicheskie, poznawczej, psycho-wegetatywne i zaburzenia seksualne mają trudności w komunikacji i adaptacji społecznej, rozwoju i stressodostupnost izolacji, jest brak zrozumienia w rodzinie, trudności w pracy. Oczywiście wszystko to powoduje obniżenie jakości życia, a nawet może wywołać rozwój poważnych chorób. Dlatego kobiety, które są zdominowane przez niedojrzałe style ochrony psychologicznej i nieskuteczne mechanizmy radzenia sobie, wymagają pomocy medycznej.

Objaw numer 6 - zaburzenia seksualne

Według danych statystycznych, 50-75% kobiet w okresie menopauzy ma spadek aktywności seksualnej, a raczej mniejsze zainteresowanie seksem i wartościową oceną postaw seksualnych.

Stan ten tłumaczy się zmianami hormonalnymi zachodzącymi w ciele kobiety w okresie przedmenopauzalnym: zanikające jajniki wytwarzają mniej estrogenów, androgenów i progesteronu.

Niewystarczająca produkcja estrogenów prowadzi do przerzedzania błony śluzowej pochwy, spowolnienia i zmniejszenia produkcji nasmarowania pochwy oraz rozwoju dyspareunii (bolesność w stosunku płciowym).

Niedobór wolnego testosteronu powoduje zmniejszenie pożądania seksualnego, a niewystarczająca produkcja progesteronu wywołuje letarg, osłabienie, bóle głowy i inne negatywne objawy, znacznie zmniejszając zainteresowanie stosunkiem płciowym.

Menopauza u kobiet: leczenie

Obecnie specjaliści używają kilku strategii i taktyk do zarządzania pacjentami z zespołem menopauzalnym, co jest problemem wielodyscyplinarnym.

Eliminacja nieprzyjemnych objawów

Eliminacja niektórych objawów menopauzy może normalizować stan fizyczny kobiety i przywracać jej jakość życia. Tak, aby wyeliminować gorąca noc i sen korekta nocy zaleca się stosowanie clonazepam (antiparoksizmalnogo działania leku), a do łagodzenia syndromu „niespokojnych nóg” mianowany przez antagonistę receptora dopaminy i degidroksifenilalanin.

Przy wysokim ciśnieniu tętniczym u pacjentów obserwuje się stały odbiór blokerów AT2 i inhibitorów ACE. Ze zwiększonym poziomem glukozy we krwi przepisywane leki, które obniżają poziom cukru we krwi, z bezsennością i zaburzeniami neuropsychicznymi - leki nasenne i uspokajające.

Kursy gimnastyki leczniczej, zabiegów fizjoterapeutycznych, hydroterapii, masażu i leczenia sanatoryjno-sanatoryjnego są zalecane jako leczenie objawowe.

Hormonalna terapia zastępcza

Zdaniem ekspertów najbardziej odpowiednią metodą leczenia zespołu menopauzalnego jest hormonalna terapia zastępcza. Jego celem jest celowe w przypadku kobiety w okresie menopauzy zaczął powikłań, takich jak choroby układu krążenia, otyłość centralną, wyrażona osteoporoza, cukrzyca typu II itp Należy podkreślić, że powołanie terapii hormonalnej, która ma szereg przeciwwskazań - przywilej. lekarz prowadzący. Kobieta przedszkolna otrzymuje kompleksowe badanie diagnostyczne.

Przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej:

  • Krwawienie z macicy o nieznanej etiologii;
  • Nowotwory złośliwe żeńskich narządów płciowych;
  • Rak piersi;
  • Ostatnio doznał udaru mózgu lub zawału serca;
  • Zakrzepowe zapalenie żył;
  • Ciężkie patologie wątroby i nerek;
  • Choroby tarczycy;
  • Przygotowanie do interwencji chirurgicznej.

Produkty hormonalnej terapii skojarzonej zawierają niewielkie dawki progesteronu i estrogenów. Pacjenci po amputacji macicy wykazali hormonalną terapię zastępczą (premarin, proginova, chormoplex, estrofem, itp.).

W przed menopauzą, gdy kobieta jeszcze się nie zakończył krwawienie miesiączkowe, aby złagodzić dyskomfort i nieprzyjemne odczucia i cykl normalizacja zaleca Klimov, femoston, Divina, tsikloprogenova, divitren, klimonorma. Kobiety, które już nie miesiączkują, zaleca się liwwę lub clyogest.

Leczenie depresji podczas menopauzy

Aby powstrzymać syndromy psycho-wegetatywne, pacjentom przepisuje się leki przeciwdepresyjne najnowszej generacji (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny). Ta grupa leków obejmuje sertralinę, fluoksetynę, citalopram i inne.

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych jest uzasadnione obecnością wyraźnych zaburzeń emocjonalno-afektywnych. Można je jednak przepisać, jeśli istnieją przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej, a także jeśli pacjent nie chce przyjmować leków hormonalnych.

Psychoterapia w przypadku patologicznej menopauzy

W przypadku, gdy w okresie menopauzy kobieta rozwija skłonność do reakcji depresyjnych i zwiększa poziom lęku, w połączeniu z hormonalną terapią zastępczą i antydepresantami otrzymuje leczenie psychoterapeutyczne.

Głównym zadaniem korekty psychoterapeutycznej jest normalizacja percepcji własnej i redukcja poziomu stresu. Pacjentowi pokazano psychoterapię hypnosuggestive, przeprowadza się sesje psychoregulacji, relaksacji i treningu autogennego.

Preparaty i witaminy, normalizujące procesy metaboliczne

Obecnie w leczeniu patologicznego punktu kulminacyjnego szeroko stosuje się preparaty witaminowo-mineralne zawierające składniki aktywne, które promują wzmocnienie metabolizmu tłuszczów i węglowodanów. Leki te stymulują jajniki, a ze względu na obecność wapnia i witaminy D zapobiegają rozwojowi osteoporozy.

Najważniejsze witaminy w okresie menopauzy to witaminy z grupy B, kwas askorbinowy i kwas foliowy, witamina A, D i E.

Witaminy z grupy B przyczyniają się do poprawy bilansu energetycznego, normalizują pracę ośrodkowego układu nerwowego i PNS i stymulują produkcję estrogenu przez nadnercza. W kompleksie zawierającym witaminę C, magnez i cynk grupa biologicznie aktywnych substancji bierze udział w tworzeniu związków aktywnych regulujących równowagę hormonalną i ułatwiających menopauzę.

Tokoferol (witamina E) poprawia funkcjonowanie żeńskich narządów rozrodczych, w połączeniu z witaminą C ułatwia uderzenia gorąca, zmniejsza suchość pochwy i obrzęk piersi, zmniejsza osłabienie i drażliwość.

Kalcyferol (witamina D) bierze udział w asymilacji wapnia, przyczynia się do jego osadzania w tkance kostnej i zapobiega rozwojowi osteoporozy.

Środki ludowe dla złagodzenia pływów

Gdy występują fale, które często są jednym z najbardziej bolesnych objawów menopauzy, zaleca się stosowanie ziół leczniczych jako alternatywnych środków. Jednak ta technika, jak każda inna, ma skutki uboczne, dlatego rozsądniej jest skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem leczenia.

Aby złagodzić napięcia klimatyczne, uzdrowiciele ludowi zalecają stosowanie estrogenów roślinnych w wystarczających ilościach zawartych w produktach sojowych.

W tej sytuacji największy wpływ nie mają biologicznie aktywne dodatki do żywności zawierające składniki soi, ale bezpośrednio produkty sojowe otrzymane w wyniku fermentacji.

Innym środkiem roślinnym dla ulgi w uderzeniach gorąca jest czarny cohosh. Dozwolone jest nie więcej niż 6 miesięcy. Jednym z efektów ubocznych jest niestrawność.

Również w leczeniu zaburzeń menopauzalnych stosuje się olej z wiesiołka czarnego. Jest przeciwwskazany u pacjentów stosujących leki w celu rozcieńczenia krwi, a także może powodować biegunkę, nudności i wymioty.

Jaka jest wczesna menopauza u kobiet?

Wczesna menopauza jest zjawiskiem dość rzadkim, występującym tylko u 1-2% kobiet. Wczesna menopauza jest bardzo silnym stresem dla kobiecego ciała, negatywnie wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne. W tej sytuacji kobieta traci zdolność pojmowania, ponieważ ustaje wydzielanie żeńskich hormonów płciowych, które przez wiele lat miały wpływ na różne tkanki i narządy kobiecego ciała.

W ostatnich latach wśród ekspertów istnieje opinia, że ​​stan wczesnej menopauzy powinien być lepiej nazywany przedwczesną niewydolnością jajników.

Przyczyny przedwczesnej menopauzy

  • Predyspozycje genetyczne;
  • Infekcja wirusowa;
  • Procesy autoimmunologiczne;
  • Czynniki jatrogenne (interwencje chirurgiczne w obrębie macicy i jajników, chemioterapia, radioterapia);
  • Czynniki idiopatyczne (palenie tytoniu, głód, niekorzystne skutki środowiskowe).

Objawy wczesnej menopauzy u kobiet

Rozwój menopauzy zawsze odbywa się zgodnie z jednym z dwóch scenariuszy:

  1. Całkowite wyczerpanie aparatu pęcherzykowego (zespół wyczerpania jajników).
  2. Nieczułość jajników na stymulację gonadotropową (zespół opornych jajników).

W obu przypadkach kobieta z dobrze rozwiniętymi drugorzędowymi cechami płciowymi ma wtórne miesiączkowanie i niepłodność. Przy wysokich poziomach hormonu FSH i luteinizację eastradiola oznaczonego niskim poziomie, są charakterystyczne objawy menopauzy: rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone pocenie się, utrata pamięci i zdolności do pracy zaburzenia snu. Już 1-2 lata po rozpoczęciu menopauzy obserwuje się osteopenię (zmniejszenie masy kostnej i gęstość mineralną kości), podwyższa się poziom cholesterolu we krwi i możliwy jest rozwój osteoporozy. Niektóre kobiety skarżą się na swędzenie, pieczenie i suchość narządów płciowych. Podczas przyjmowania leków hormonalnych obserwuje się znaczną poprawę stanu.

Klasyfikacja zaburzeń klimakterycznych z przedwczesną niewydolnością jajników

  1. Wczesne objawy. Przez naczynioruchowych objawów menopauzy, jak wzrost lub spadek ciśnienia krwi, dreszcze, na przemian z uderzenia gorąca, bóle głowy, pocenie się, tachykardia rozszerzonym. Aby emocjonalnie wegetatywne objawy obejmują zmniejszony popęd płciowy, nadmierna drażliwość, osłabienie, senność, zwiększone lęk i niepokój, utrata pamięci i skłonność do depresji.
  1. Przerywane objawy (objawy, które rozwijają się około 2-3 lat po wystąpieniu menopauzy). Podczas kontaktu seksualnego występują dolegliwości bólowe, suchość pochwy, pieczenie i swędzenie, częste i bolesne oddawanie moczu, nietrzymanie moczu. Obserwuje się suchość i kruchość paznokci i włosów, obserwuje się szybkie więdnięcie skóry, zwiększa się masa ciała i zmienia się typ kobiecej sylwetki, wzrasta odporność na insulinę.
  1. Późne zaburzenia metaboliczne (obserwowane po około 5-7 latach). Rozwijania lub nasilenia choroby sercowo-naczyniowe (miażdżycę tętnic, choroby wieńcowej serca), przyspieszenie rozwoju osteoporozy lub osteopenii u kobiet po menopauzie.

Rozpoznanie przedwczesnej niewydolności jajników

Środki diagnostyczne dla podejrzewanego rozwoju wczesnej menopauzy obejmują badanie fizykalne na fotelu ginekologicznym i dokładne zbadanie wywiadu. Następnie pacjentowi przypisuje się laboratoryjne i instrumentalne metody badania:

  • Badanie krwi na obecność hormonów LH, FSH, TSH, prolaktyny i estradiolu;
  • Lipidogram krwi (definicja profilu lipidowego);
  • Krew na onkarkach;
  • USG wewnętrznych narządów płciowych;
  • Mammografia;
  • Craniography;
  • CT lub MRI (w obecności bólów głowy);
  • Densytometria odcinka lędźwiowego kręgosłupa (z długotrwałym brakiem miesiączki).

Leczenie wczesnej menopauzy u kobiet

Ze względu na fakt, że na początku menopauzy związanym z niewłaściwym funkcjonowaniem jajników (estrogenów wytwarzanych w Function), środków hormonalnych, do których należą estrogeny są najbardziej skuteczne w danej sytuacji. Dawkowanie hormonów jest dostosowane do wieku, a schemat hormonalnej terapii zastępczej zależy od obecności lub braku krwawienia miesiączkowego.

Wskazania do hormonalnej terapii zastępczej

  • Obecność zespołu klimakterycznego (uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększona potliwość, drażliwość, częste zmiany nastroju, itp.);
  • Zaburzenia układu moczowo-płciowego (nokturia, trudności w oddawaniu moczu, suchość pochwy);
  • Całkowite ustanie funkcji menstruacyjnej do 40-45 lat.

Przy wyborze leków hormonalna terapia zastępcza jest brane pod uwagę obecność i ilość zabiegów chirurgicznych na narządy rozrodcze, pragnienie (lub niechęć) do normalizacji miesięczny menstruacyjny rytm, spadek lub brak popędu płciowego, obecność choroby wątroby, zakrzepica, zawał serca z krewnych w młodym wieku, jak również lęk przed ciążą.

Jako leki hormonalnej terapii zastępczej we wczesnym okresie menopauzy stosuje się fundusze, które obejmują naturalne estrogeny lub ich analogi. W praktyce klinicznej stosuje się trzy główne tryby hormonalnej terapii zastępczej:

  • Monoterapia estrogenami. U kobiet, które przeszły histerektomię macicy, leczenie estrogenem można podawać w sposób ciągły lub przez kursy.
  • Terapia skojarzona (estrogeny i gestageny) w trybie ciągłym.
  • Leczenie skojarzone (estrogeny i gestageny) w trybie cyklicznym.

Hormonalna korekcji przedwczesnych jajnika pomaga niewydolność normalizacji ciśnienia tętniczego, zapobiega rozwojowi osteoporozy i miażdżycy, sprzyja zanik objawów klimakterium i zapewnia elastyczność.

W związku z faktem, że hormonalna terapia zastępcza (HRT) ma wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych, leczenie powinno być prowadzone wyłącznie za zgodą i pod nadzorem lekarza.

Przeciwwskazania do HTZ we wczesnej menopauzie

  • Krwawienie z macicy o nieznanej etiologii;
  • Nowotwory złośliwe żeńskich narządów płciowych;
  • Rak piersi;
  • Ostatnio doznał udaru mózgu lub zawału serca;
  • Zakrzepowe zapalenie żył;
  • Ciężkie patologie wątroby i nerek;
  • Choroby tarczycy;
  • Przygotowanie do interwencji chirurgicznej.

Dieta, która pomoże przetrwać menopauzę

Nawet w czasach starożytnych lekarze ze Wschodu twierdzili, że istnieje ścisły związek między procesami fizjologicznymi i patologicznymi zachodzącymi w ciele i środowisku. Postępując w ten sposób, wniosek był jednoznaczny: aby złagodzić objawy menopauzy, konieczne jest dostosowanie diety, a następnie menopauza nie będzie tragedią, ale aksamitną porą w życiu kobiety.

Nawet przy wzroście masy ciała konieczne jest porzucenie wyniszczającej diety, ponieważ może to wywołać rozwój zaburzeń metabolicznych i doprowadzić do wyczerpania rezerw energetycznych. Ale jednocześnie nie zapominaj, że wraz z wiekiem zapotrzebowanie organizmu na kalorie stopniowo maleje. Po pięćdziesięciu latach dzienne spożycie kalorii nie powinno przekroczyć 2000-2100 kalorii.

W czasie menopauzy będzie rozsądniej zrezygnować z nadmiernego spożycia herbaty i kawy „zapobieganie” absorpcja magnezu i wapnia, które są niezbędne komponenty uczestniczące w tworzeniu tkanki kostnej. Należy również ograniczyć spożycie słodyczy, - źródła szybkich węglowodanów i słonych pokarmów, które zwiększają wydalanie wapnia. Również, w celu zapobieżenia rozwojowi miażdżycy mądrzejsze zrezygnować spożycie tłuszczu mięsa, majonez, tłuszcze trans, oraz kiełbasy.

Produkty przydatne w okresie menopauzy

  • Chleb pełnoziarnisty (źródło magnezu, witamin z grupy B i błonnika pokarmowego);
  • Produkty sojowe (źródło błonnika i fitoestrogenów);
  • Chude mięso (źródło białka i żelaza);
  • Niskotłuszczowe produkty mleczne (źródło wapnia i witaminy D);
  • Olej roślinny (źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych);
  • Tłuste ryby morskie (źródło kwasów tłuszczowych Omega-3);
  • Świeże owoce i warzywa (źródło β-karotenu, błonnika pokarmowego, kwasu foliowego i nikotynowego, witaminy A, C, K).

Fizjologiczne starzenie się kobiecego ciała jest nieodwracalnym procesem, który powoduje niejednoznaczne podejście. Niektóre kobiety postrzegają to spokojnie i kontemplacyjnie, i żyją ze zmianami zachodzącymi w ciele, podczas gdy inne opierają się rzeczywistości, nie chcąc zmieniać swoich zwykłych fundamentów. Jednak w obu przypadkach można żyć w pełni rozwiniętym, jasnym życiem, kontynuować pracę i wzmacniać wartości rodzinne.

Ile lat rozwija się menopauza u kobiet i jej objawy

Moment, w którym nadchodzi menopauza, ponieważ każda z płci pięknej jest nieunikniona. Ten proces nie musi się obawiać lub niepokoić, to naturalne zmiany hormonalne w ciele, po prostu muszą być gotowe. Bliżej do czterdziestu lat, kobiety powinny pomyśleć o przygotowaniu na nadejście menopauzy, musisz przemyśleć swoje nawyki i zainteresowania, ale ogólnie, po prostu być na wezwanie, a przy pierwszych manifestacjach, skontaktuj się ze specjalistą, aby uzyskać pomoc.

Początek menopauzy u każdej kobiety ma miejsce w tym samym czasie, a jej objawy zależą od wielu czynników, dlatego należy wziąć pod uwagę ogólne informacje na temat wieku, w którym występuje menopauza, a także na temat jej przedwczesnego i opóźnionego początku.

Co to jest menopauza?

W prostych słowach, okresem klimakterium jest starzenie się jajników ze stopniową utratą funkcji narządów płciowych i przejściem kobiety na starość. Aby powiedzieć dokładnie, kiedy początek jest niemożliwy, istnieje tylko przeciętny wskaźnik statystyczny.

Może zacząć się stopniowo i przejść od 6 miesięcy do 12-15 lat, a jego przebieg może być całkowicie bezobjawowy, zależy od stanu kobiecego ciała i jego zdolności do postrzegania i dostosowywania się do zmian związanych z wiekiem. Climax u kobiety przebiega w kilku etapach:

  • premenopauza - stopniowo zmniejsza produkcję estrogenu. Występują nieregularne miesiączki (nieregularny cykl, obfitość lub niedobór wydzielin). Ile lat może trwać ten okres, nie można powiedzieć na pewno, pytanie jest wyjątkowo indywidualne, może rok, może nawet 10. Jeśli poziom estrogenów spadnie do zera, pojawia się drugi etap;
  • menopauza - uważa się ją za początek drugiego roku po zakończeniu miesięcznego okresu. Kiedy pojawia się menopauza, ciało kobiety jest całkowicie odbudowane i nie jest już w stanie znieść ciąży;
  • perimenopauza jest okresem przejściowym, który łączy przedmowę i dwa lata od rozpoczęcia menopauzy;
  • postmenopauza - ostatni etap regulacji hormonalnej, który trwa do końca życia kobiety.

Teraz przyjrzyjmy się, ile lat ma każdy z tych etapów.

Jajniki w czasie rodzących lat aktywnie produkować hormony, ale także z rozwojem płodu w tych organach położył pewien zapas pęcherzyków, wyczerpanie tych zasobów i rozpocząć funkcję tłumienia jajników. Zwykle zdarza się to za 45 lat. Absolutna norma, jeśli objawy menopauzy zaczną być pokazywane kilka lat później. Aby obliczyć, w jakim wieku rozpoczyna się menopauza, należy dodać 2-3 lata do momentu, w którym aktywność jajników zaczęła zwalniać. To obliczenie jest przybliżone, ponieważ zmiany hormonalne będą jeszcze bardziej przeszkadzać kobiecie.

W przypadku menopauzy u kobiet przez pewien czas może dochodzić do wzrostu wydajności jaj i nieregularnych miesiączek średnio co 3-5 miesięcy. W takich przypadkach możemy mówić o przedłużającym się okresie przedmenopauzalnym, ale menopauza będzie musiała poczekać kilka lat.

Średni wskaźnik wieku

Kilka pokoleń temu odnotowano przedmowę (ukończenie menstruacji) do 40-45 lat. Takie wczesne wskaźniki menopauzy u kobiet były związane z dużą liczbą porodów, chorobami ginekologicznymi, które pozostawały bez odpowiedniego leczenia i późnym początkiem menstruacji.

Jak pokazują statystyki, większość kobiet w wieku 40-45 lat nie ma oznak wygaśnięcia funkcji rozrodczej. Teraz średni wiek początku menopauzy wynosi 50-51 rocznie.

Czynniki zbliżające się do menopauzy

Następnie, z iloma latami zaczyna się punkt kulminacyjny, zależy od wielu czynników zewnętrznych i wewnętrznych:

  • predyspozycje genetyczne. Cechy rozwoju układu rozrodczego przekazywane są poprzez linię żeńską. Oznacza to, że jeśli szczyt wieku matki osiągnął 43 lata, wówczas córka musi być czujna w tym okresie;
  • realizacja kobiecej funkcji. Oznacza to obecność ciąży, porodu i laktacji. Okresy te dają jajnikom możliwość odpoczynku i dzięki temu ofensywa kulminacji będzie nieco rozbieżna. Ale aborcje, choroby ginekologiczne, wręcz przeciwnie, mogą spowodować początek menopauzy;
  • stres. Ciągły emocjonalny nadmierny wysiłek prowadzi do wczesnego starzenia się jajników;
  • niedożywienie, kiedy okres bezkrytycznego jedzenia i jedzenia przeplata się ze ścisłymi dietami;
  • choroby przewlekłe (cukrzyca, problemy z tarczycą, choroby sercowo-naczyniowe, złośliwa onkologia);
  • ekologia. Czyste powietrze wpływa również bezpośrednio na to, jak stary zaczyna się punkt kulminacyjny;
  • sposób życia. Obecność szkodliwych nawyków, brak aktywności fizycznej, a wręcz przeciwnie, nadmierny wysiłek fizyczny może przyspieszyć menopauzę, a przy normalnym dniu pracy i pełnym odpoczynku, ten okres może zostać usunięty;
  • operacje chirurgiczne na organach i piersiach kobiet, a także chemioterapia, radioterapia i cytostatyki przyczyniają się do tego, że menopauza zaczyna się wcześniej.

Dlaczego menopauza zaczyna się przedwcześnie?

Menopauza niekoniecznie występuje w starszym wieku. Istnieją czynniki, które przyczyniają się do tego, że menopauza pojawia się wcześniej:

  • operacja narządów miednicy. Spośród najniebezpieczniejszych można przypisać usunięcie macicy za pomocą przydatków lub jajników i jajowodów;
  • choroby przenoszone drogą płciową i ich komplikacje. Szczególnie niebezpieczny pod tym względem jest rzeżączka, która może wywoływać ropne zapalenie jajowodu prowadzące do nieuniknionych zaburzeń w jajnikach;
  • alkoholizm i używanie narkotyków prowadzą do zaprzestania produkcji estrogenu.

Jak zrozumieć, że menopauza już się rozpoczęła?

Jeśli obserwuje się tylko niestabilne okresy, wówczas początek menopauzy bez przeprowadzenia właściwych testów można pomylić z zaburzeniami miesiączkowania, ale w większości przypadków objawy choroby są znacznie bardziej zróżnicowane:

  • poziom estrogenu spada (norma 11-191 pg / ml), co prowadzi do zmian w procesach biochemicznych i metabolicznych;
  • pływy z menopauzą dają największy dyskomfort dla kobiet. Najpierw odczuwa się ciepło w dłoniach, klatce piersiowej, szyi i twarzy. Przez krótki czas temperatura wzrasta i pojawia się pot. Kiedy kończy się fala, nadchodzi chłód;
  • wzrasta ciśnienie krwi, zaburzony jest rytm serca i mogą wystąpić inne problemy z układem sercowo-naczyniowym;
  • bez względu na to, ile lat menopauza zaczyna się u kobiet, najczęstszym objawem są bóle głowy i migreny;
  • emocjonalne skoki, szybki początek zmęczenia, problemy ze snem i zmniejszenie pożądania seksualnego;
  • dysfunkcyjne krwawienie z macicy może zastąpić regularne miesiączki;
  • ściany pochwy ulegają odwodnieniu, błona śluzowa narządów płciowych zostaje wyschnięta, mogą wystąpić częste procesy zapalne, często bakteryjne;
  • problemy z oddawaniem moczu, częste podróże do toalety, prawdopodobnie nietrzymanie moczu;
  • metabolizm jest zepsuty, wzrasta masa ciała, gromadzą się tkanki tłuszczowe wokół talii;
  • wapń wypłukuje się z kości, stają się kruche i może rozwinąć się osteoporoza.

U każdej kobiety temu okresowi towarzyszy zestaw symptomów i wrażeń, bez względu na to, w jakim wieku zaczyna się szczyt.

Czy konieczne jest leczenie menopauzy?

Objawy menopauzy, w ciągu których lat się nie zamanifestowały, mogą spowodować niedogodność dla kobiety. Sam proces menopauzalny nie wymaga leczenia, ponieważ jest to całkiem naturalna konsekwencja hormonalnych zmian u kobiet, ale to leki pomagają usunąć nieprzyjemne objawy.

Zazwyczaj, lekarz może przepisać lek homeopatyczny lub naprawczej terapii, ale w ciężkich przypadkach, kiedy nie tylko wpływ na narządy rozrodcze tych systemów, a tam jest dysfunkcja i inne systemy w organizmie, najbardziej skuteczna jest terapia hormonalna.

Przy wyznaczaniu hormonów nie ma znaczenia, o której godzinie pojawia się menopauza, najważniejszą rzeczą jest obecność przeciwwskazań do ich przyjmowania. Terapia hormonalna jest przeciwwskazana w takich przypadkach:

  • choroby onkologiczne;
  • niewydolność wątroby;
  • ciężkie krwawienie z macicy;
  • patologiczna proliferacja endometrium w macicy;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • predyspozycja do zakrzepicy.

W każdym razie, jeśli znajdziesz pierwsze oznaki menopauzy, musisz zwrócić się o pomoc do lekarza, nie przepisuj leków na menopauzę, aby nie zaostrzyć sytuacji.

Jak opóźnić początek menopauzy?

Jeśli od wielu lat może się zacząć klimakterium, to dziedziczność wpływa na opóźnienie, nie można opóźnić procesu, stan kobiety można łatwo złagodzić za pomocą leków i homeopatii. Ale jeśli okres menopauzalny pojawia się w wyniku zmian związanych z wiekiem, proces ten można nieco spowolnić i należy to przemyśleć z wyprzedzeniem:

  • konieczne jest urodzenie jednego lub troje dzieci i karmienie ich, w tym czasie jajniki spoczywają, a czas nadchodzącej menopauzy zostaje usunięty;
  • czas leczenia chorób endokrynnych, sercowo-naczyniowych i ginekologicznych, zapobiegać ich przewlekłemu przebiegowi;
  • prowadzić pełne życie seksualne;
  • organizuj właściwe odżywianie, unikaj przejadania się i wyniszczających diet;
  • Nie powinieneś brać wszystkiego do serca i unikać stresu;
  • stosować złożone doustne środki antykoncepcyjne;
  • porzucić nałogi;
  • ćwiczenie bez nadmiernego stresu.

Bez względu na wiek, w którym występuje menopauza, musisz nadal monitorować siebie, być aktywnym i cieszyć się życiem.

Jak rozpoczyna się menopauza u kobiet: pierwsze oznaki i objawy

Climax jest ważnym etapem w życiu kobiety i należy go postrzegać jako kolejny etap rozwoju organizmu biologicznego związanego z wyginięciem funkcji rozrodczej. Mężczyźni, a także kobiety, doświadczają tego etapu, ale ich zmiany są łagodniejsze, a później. Jak zaczyna się menopauza u kobiet - pytanie, które porusza umysł, gdy zbliża się do krytycznego znaku na skali życia.

Menopauza: kiedy i jakie zmiany czekają

Climax to naturalny proces. Występuje w życiu każdej kobiety i wiąże się z globalnymi zmianami w ciele. W okresie menopauzy istnieje wiele nie zawsze pozytywnych przypuszczeń. Jak trudny jest ten proces, w jakim wieku spodziewać się zmian i co zrobić, jeśli źle się poczujesz, przyjrzymy się temu artykułowi.

W jakim wieku następuje punkt kulminacyjny - pilny problem. Co do zasady zmiany kardynalne pojawiają się po 45-50 latach, ale w niektórych przypadkach menopauza pojawia się znacznie wcześniej, w wieku 36-40 lat (wczesna menopauza). W tej chwili następuje głęboka przebudowa ciała, zaczynając od mózgu: przysadki i podwzgórza. Ciało przysadki waży tylko 0,5 g, ale jego rola w funkcjonowaniu ludzkiego ciała jest niezbędna. Działając w ścisłym związku z podwzgórzem (uipotalamus reguluje przysadkę mózgową), jest odpowiedzialny za układ rozrodczy człowieka. Gonadotropowe hormony przysadki stymulują owulację i uwalnianie do krwi żeńskiego hormonu estrogenu.

Estrogen jest również wytwarzany przez jajniki. Żeński hormon odpowiada za optymalny metabolizm, nastrój emocjonalny, prawidłowe funkcjonowanie macicy, wzmocnienie tkanki kostnej i zmniejszenie masy mięśniowej, nadaje kobiecie figury.

Wraz z końcem okresu płodności zmienia się funkcjonowanie mózgu i jajników. Wydzielanie estrogenów i progesteronu (żeńskich hormonów płciowych) jest znacznie zmniejszone, a testosteron (męski hormon płciowy) pozostaje na tym samym poziomie.

Ciało kobiece potrzebuje nie tylko samic, ale także męskich hormonów do pełnego funkcjonowania, drugie - w niewielkiej ilości. Na początkowym etapie menopauzy zawartość androgenów i testosteronu może nawet wzrosnąć. W tym momencie ryzyko gwałtownego przyrostu masy do 10 kg jest często zwiększone, a następnie trudno jest pozbyć się zbędnych kilogramów zebranych w tym okresie.

Climax można podzielić na 3 główne etapy:

Zespół przedmenopauzalny lub klimakteryczny towarzyszy zaburzeniu cyklu menstruacyjnego i wielu zmian charakterystycznych dla dystonii wegetatywno-naczyniowej. Może trwać od 2 do 10 lat, aż miesiączka ustanie całkowicie.

Objawy typowe dla premenopauzy:

  • zmniejszona zdolność do poczęcia;
  • niepowodzenie cyklu miesiączkowego. W niektórych przypadkach reguli stają się rzadkie i skąpe, w innych są zbyt obfite;
  • przy normalnym przebiegu przedmenopauzalnym okres między miesiączkami stopniowo się zwiększa: od 40 do 90 dni, do całkowitego zaprzestania;
  • skraca czas trwania miesiączki;
  • obfite miesiączki w okresie menopauzy są związane z naruszeniem owulacji. Rozpocznij zwykle po opóźnieniu w miesiączce. W niektórych przypadkach wymagana jest wykwalifikowana opieka medyczna;
  • w rzadkich przypadkach dochodzi do obrzmienia gruczołów mlecznych z powodu wahań ilości estrogenów we krwi;
  • czasami dochodzi do ostrego przerwania miesiączki.

Menopauza jest kolejnym etapem restrukturyzacji ciała. Przychodzi rok po zakończeniu ostatniej miesiączki. Jeśli ryzyko niechcianej lub nieoczekiwanej ciąży jest wysokie w okresie przedmiesiączkowym, nie można wyobrazić sobie naturalnie od momentu wystąpienia menopauzy.

Okres postmenopauzalny trwa do końca życia. Charakteryzuje się całkowitym zaprzestaniem czynności jajników i stabilnie niską zawartością estrogenów we krwi. Dramatyczne zmiany zachodzą w organizmie kobiety: skóra stopniowo traci swoją sprężystość przerzedzenie, włosy, błona śluzowa pochwy staje się sucha i podatna, regenerują tkanki sutka, zmiana kształtu piersi.

Czego można się spodziewać po menopauzie?

Objawy menopauzy u kobiet manifestują się na różne sposoby. Niektóre nadal prowadzą zwyczajny sposób życia. Inni obserwują z zainteresowaniem zmiany, które mają miejsce. W niektórych przypadkach objawy menopauzy są tak aktywne, że wymagają pomocy lekarza.

Wszystko o menopauzie u kobiet, subtelne niuanse problemu w dostępnym języku ujawnia się w jednym z problemów programu "Żyć zdrowo" Elena Malysheva.

Postawa wobec menopauzy różni się w zależności od osoby i osoby. Niektórzy postrzegają przerwanie cyklu menstruacyjnego jako tragedię, inni traktują problem filozoficznie, niektórzy ludzie Wschodu nawet organizują wakacje z tej okazji. Europejskie kobiety w przeważającej większości, gdy wkraczają w nowy cykl życia, doświadczają całej gamy negatywnych uczuć.

W klimakterium, w szczególnie ciężkich przypadkach, istnieje ryzyko zawałów serca i udarów. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo osteoporozy i cukrzycy. Przypadki rozwoju raka są częste. Aby utrzymać zdrowie i jakość życia przez wiele lat, musisz znać specyficzne objawy i leczenie w okresie menopauzy.

Reorganizacja przebiega sprawnie. Na pierwsze oznaki prawie nikt nie zwraca uwagi. Miesiączka kończyła się nieco wcześniej niż zwykle, a wydzielina była obfita, a nie w zwykłym kolorze. Okresowo występują trudności z zasypianiem, krewni zaczynają drażnić, a pracownicy wywołują niezadowolenie. Nie myśl, że świat zwrócił się przeciwko tobie - chodzi tylko o hormony, nic więcej. Szczęście jest, ale zmienia się chemia ciała i zmienia się postrzeganie otoczenia.

Czy można utrzymać poprzednią jakość życia? Możesz. Jeśli wiesz, co się dzieje i kontroluj sytuację. Świadomość jest pierwszym krokiem do rozwiązania problemu.

Charakterystyczne objawy menopauzy u kobiet po 45. roku życia:

  • Zakłócenia snu. Kobieta w okresie menopauzy ma trudności z zasypianiem. Przyczynia się to do wzrostu poczucia lęku - efekt uboczny zmniejszenia produkcji hormonów żeńskich.
  • Kołatanie serca. Zdarza się nieoczekiwanie, z krótkimi atakami i jest bardzo niepokojący, szczególnie w okresie zasypiania.
  • Uczucie drętwienia kończyn lub uczucie ściśnięcia w klatce piersiowej jest pewnym znakiem zaburzeń krążenia.
  • Mrowienie i dreszcze w kończynach.
  • Naruszenie termoregulacji, która prowadzi do dreszczy, zwykle w nocy.
  • Zmniejszenie zdolności do pracy, ataki osłabienia, silne zmęczenie, ból mięśni.
  • Udarom ciśnienia towarzyszą zawroty głowy, czasami bóle głowy, w rzadkich przypadkach - utrata przytomności.
  • Pożądanie seksualne w większości przypadków jest ograniczone, ale wręcz przeciwnie, może wzrosnąć.
  • Huśtawki emocjonalne, gwałtowna zmiana nastroju. Nieuzasadniony niepokój, płaczliwość lub drażliwość.
  • Zmniejszona koncentracja. Zerwana uwaga i utrata pamięci.
  • Czasami występują zaburzenia nerwicowe z tendencją do hipochondrii.
  • Wahania temperatury w ciągu dnia.
  • Trudności z oddychaniem to uczucie braku powietrza.
  • Deformacja odczuć smakowych.
  • Suchość błon śluzowych. Uczucie "piasku w oczach", suchość w ustach.
  • Ból w dolnej części pleców, pociągając ciężar w podbrzuszu.
  • Więdnięcie skóry charakteryzuje się zmniejszeniem elastyczności i wzrostem suchości. Powód - zmniejszenie produkcji żeńskich hormonów płciowych. Są zmarszczki, które ostatecznie się pogłębiają.
  • Włosy stają się łamliwe, siwieją i wypadają.
  • Postać staje się mniej elegancka i kobieca.

Przypływy są najczęstszym objawem menopauzy u kobiet. Nagle w ciele pojawia się ciepło, któremu czasami towarzyszy zaczerwienienie skóry. Impuls przyspiesza, pojawia się pot. Ataki zdarzają się nieoczekiwanie i nierozsądnie o każdej porze dnia, z nieprzewidywalną częstotliwością. Może zakłócać podczas snu. Czasem się męczą i powodują poważne kłopoty. Pływy mogą odbywać się w łatwej formie i szybko się kończą lub manifestują żywcem, wyraźnie i dręczą kobietę przez lata

Najprostszą i najbardziej znaną metodą łagodzenia objawów klimakterycznych jest mieszanka nalewek waleriany, matki i głogu w równych proporcjach. Zastosuj "koktajl" do 4 razy dziennie z obliczeń: 1 łyżeczka na pół szklanki wody. Akceptacja mieszanki jest dozwolona do 4 miesięcy z rzędu, po czym należy zrobić sobie przerwę. Przy regularnym stosowaniu leku wzrasta jakość snu, zmniejsza się częstotliwość i intensywność przypływów, wzmacnia się układ nerwowy.

Ignorowanie problemu pływów może prowadzić do zapalenia mięśni i wielu innych chorób przewlekłych. W trudnym okresie należy zwracać szczególną uwagę na odzież. Po zerwaniu termoregulacji ciała właściwy sposób ubierania zmniejszy nieprzyjemne odczucia pływów. Odzież wielowarstwowa (na przykład golf, kurtka, szal) pomoże zatrzymać uczucie chłodu lub gorączki. Zdejmując i zakładając ponownie elementy garderoby, kobieta może stworzyć dla niej najbardziej wygodne uczucia.

Przedstawiciele krajów azjatyckich mogą nie mieć takich problemów. Lekarze uważają, że zjawisko to wiąże się z kulturą żywienia. Na przykład w Japonii rzadko na stole jest mięso. Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni korzystają z soi, ryb i owoców morza. W okresie menopauzy nie doświadczają negatywnych wrażeń i nie przybierają na wadze.

Późna menopauza to szczęśliwy bilet?

Pierwsze oznaki menopauzy u kobiet mogą występować w różnym wieku. Średnio w okresie klimakteryjnym kobieta wchodzi do 47,5 lat. W rzadkich przypadkach menopauza zaczyna się od 36 lat i nie jest to uważane za patologię. Ale późna menopauza może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji.

Jeśli menopauza ma około 50 lat, z jednej strony przynosi całą serię pozytywnych zmian. Na przykład, jeśli kobieta ma włókniak, to z początkiem menopauzy może się zmniejszyć lub nawet zniknąć. Włóknista-torbielowata mastopatia znika z powodu degeneracji tkanki piersi. Znacznie zmniejszone ryzyko raka piersi.

Z drugiej strony późna menopauza automatycznie przenosi kobietę w strefę ryzyka. Jeśli kobieta ma 55 lat, a miesiączka pozostaje regularna - nie jest to powodem do radości. Konieczny jest stały nadzór medyczny. Ryzyko chorób onkologicznych jest ogromne.

Plusy menopauzy

Menopauza u kobiet jest naturalnym procesem oznaczającym ukończenie okresu płodności. Wychodząc z faktu, że średnia długość życia kobiety, z reguły, osiąga 80 lat, a kulminacja wynosi około 50 - przed kobietą 30-40 lat życia. Nie bez powodu w niektórych krajach azjatyckich organizowane jest z tej okazji święto - teraz kobieta nie może martwić się niechcianą ciążą i żyć w przyjemności.

Często menopauza przypada na okres rozwoju kariery. Posiadanie doświadczenia zbiega się z możliwością poświęcenia więcej czasu na pracę. Dzieci rosły i nie wymagają szczególnej uwagi i troski. Wyzwolona energia jest generowana w rozsądny sposób, aby spełnić własne ambicje. Emocjonalna koncentracja na rozwoju osobistym skutecznie leczy problemy fizjologiczne związane z restrukturyzacją organizmu.

Jak zachowywać się w okresie menopauzy

Wraz z nadejściem menopauzy zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia. Umiarkowana aktywność fizyczna i zdrowa dieta powinny być obserwowane na wszystkich etapach życia, ale w okresie menopauzy jest to szczególnie ważne. Przetrwanie nieprzyjemnych chwil restrukturyzacji ciała pomoże fitness. Nowoczesny system rozwoju centrów fitness pozwala na kompleksowy udział w zajęciach sportowych, w tym strefie cardio-loading (rowery treningowe, bieżnie i inne symulatory).

Wizyta w basenie ma również korzystny wpływ na organizm kobiety. Podczas pływania zmniejsza się obciążenie kręgosłupa i stawów, poprawia się krążenie krwi, zmniejsza się dystonia wegetatywno-naczyniowa. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, poprawia jakość snu.

Rozciąganie sprzyja rozciąganiu i rozluźnieniu mięśni, zwiększa ruchomość stawów, poprawia krążenie krwi. Łagodzi ból w okolicy lędźwiowej, szyi, obręczy barkowej, klatce piersiowej. Zmniejsza intensywność i częstotliwość napadów.

Wspólna gimnastyka poprawia jakość życia, przedłuża młodość, zapewnia wysoką sprawność fizyczną.

Pilates tworzy muskularny gorset, zapewniający ochronę tkanki kostnej.

Joga daje emocjonalną harmonię z otaczającym światem, zwiększa elastyczność ciała i elastyczność mięśni.

Oprócz regularnych ćwiczeń, ćwiczenia powinny być wykonywane pieszo i obserwować dietę.

Ogólne zalecenia dotyczące odżywiania obejmują zmniejszenie spożycia cukru, soli, alkoholu, pikantnych przypraw, mięsa, słodyczy i wypieków. Zatwierdzony w diecie owoców morza, ryb, warzyw i owoców.

Obecność chorób przewlekłych wymaga konsultacji ze specjalistą w zakresie żywienia.

Jak rzucić objawy menopauzy

Menopauza we wszystkich odbywa się na różne sposoby. Rozprzestrzenienie się objawów rozciąga się od łagodnej dolegliwości do poważnych chorób przewlekłych i krytycznych niepowodzeń hormonalnych. Według statystyk, menopauza występuje łatwo tylko u 10% kobiet. Ponad 30% doświadcza złych samopoczucie o umiarkowanym nasileniu. Dobra połowa pięknego seksu toleruje zmiany w ciele dość mocno.

Często istnieje zapotrzebowanie na leki. Potrzebująca pomocy, nawet te kobiety, których objawy nie są wyraźne. Leki z menopauzy u kobiet są reprezentowane na rynku krajowym w szerokim zakresie: od łagodnych środków uspokajających i kompleksów witaminowo-mineralnych do leków hormonalnych. Z ich pomocą należy korzystać z porad i pod nadzorem lekarza.

Bukiet zaburzeń, przejawiający się w jasnej formie, wymaga skutecznego leczenia. Osteoporoza i nadciśnienie utrudniają pracę i normalny tryb życia. Zespół metaboliczny jest nie tylko przyczynia się do odkładania się tkanki tłuszczowej awaryjnego w strefie pasa, ale ma bardziej poważne konsekwencje: zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy i raka. Do delikatnych problemów, które kolidują z harmonijnym życiem rodzinnym, należą suchość pochwy i nietrzymanie moczu.

Lecz każdy objaw osobno nie jest skuteczny i nielogiczny - z reguły w leczeniu objawów menopauzy stosuje się złożone preparaty, które działają natychmiast na kilka mięśniaków. Bez względu na to, jak trudny jest okres progresji, arsenał farmakologiczny jest wystarczająco skuteczny, aby ułatwić dobre samopoczucie.