W jaki sposób rozpoczyna się i przechodzi menopauza?

O tym, jak przechodzi punkt kulminacyjny, kiedy i jak to się zaczyna, warto wiedzieć nie tylko o kobietach. Przecież ten okres wyginięcia produkcji hormonów płciowych jest również obecny w życiu mężczyzn. Tylko przedstawiciele silniejszych objawów płciowych menopauzy mogą być wyrażane nie tak jasno, a proces zaczyna się później.

O tym, jak przechodzi punkt kulminacyjny, kiedy i jak to się zaczyna, warto wiedzieć nie tylko o kobietach. Przecież ten okres wyginięcia produkcji hormonów płciowych jest również obecny w życiu mężczyzn. Tylko przedstawiciele silniejszych objawów płciowych menopauzy mogą być wyrażane nie tak jasno, a proces zaczyna się później.

Wiek ofensywy i okresów

Początek i objawy tego trudnego okresu życia zależą od wielu czynników, a średni wiek wystąpienia menopauzy, tj. Menopauzy u kobiet, wynosi 47-50 lat. Ale w okresie pojawienia się pierwszych zmian klimakterycznych w organizmie kobiety są podatne przede wszystkim na predyspozycje genetyczne, warunki życia, przenoszone choroby i czynnik psychologiczny. Wczesna menopauza (40-45 lat) jest wywoływany przez niedostatecznego wypoczynku i żywienia, ciągłego stresu, palenia tytoniu i nadużywania alkoholu, dużej liczby aborcji i brak normalnego życia seksualnego. Przenoszone lub istniejących chorób ginekologicznych i autoimmunologicznych, zaburzeń pracy układu hormonalnego zwiększa ryzyko wczesnej menopauzy niewydolność jajnika występuje w ostrych objawów i źle tolerowane.

Jak wygląda menopauza? Okres klimakterium jest procesem utraty funkcji rozrodczej i, w zależności od obrazu klinicznego, zwykle odbywa się w 3 etapach:

  1. Po pierwsze, poziom produkcji hormonów i charakter zmian menstruacyjnych: okres między nimi wzrasta, czas trwania i ilość krwi, którą wydaję, różnią się znacznie od zwykłych miesięcznych. Mogą być zarówno obfite, jak i długie i bardzo rzadkie. Takie zmiany nie wskazują na całkowity brak owulacji, dlatego kobieta powinna być nadal chroniona. W tym czasie mogą wystąpić objawy, takie jak zmiany ciśnienia, zmiany nastroju, bóle głowy i zawroty głowy, ból w dole brzucha, zaburzenia snu (bezsenność). Częste oddawanie moczu, drażliwość bezpodstawne, pojawienie się uczucia ciepła w górnej części ciała i zaczerwienienie twarzy i szyi (uderzenia gorąca, trwające 2-3 minuty), pocenie się i duszność mogą również wystąpić w trakcie lub przed naruszeniem cyklu miesiączkowego. A istniejące choroby i otyłość dodatkowo pogarszają samopoczucie kobiety.
  2. Od pierwszych objawów do początku samej menopauzy, czyli całkowite ustanie miesiączki może zająć kilka lat (od 1 roku do 6 lat). Menopauza trwa rok po ostatniej miesiączce.
  3. Postmenopauza lub okres po całkowitym braku menstruacji charakteryzuje się zaprzestaniem produkcji jajników hormonu estrogenu, który jest również wytwarzany w niewielkiej liczbie nadnerczy. Prowadzi to do zmian w całym kobiecym układzie rozrodczym: zmniejsza się napięcie ścian pochwy i zmniejsza się ich przerzedzanie; macica i jajniki zmniejszają się; Śluz wytwarzany przez szyjkę macicy stopniowo zmniejsza się i znika.

Symptomatologia menopauzy w tym przypadku może trwać do 2 lat. Bardzo często w tym okresie występują bóle podczas oddawania moczu i współżycia, swędzenie i suchość w pochwie, rozwijają się procesy zapalne w narządach moczowo-płciowych. Z powodu zmniejszenia napięcia mięśni pochwy można zaobserwować częściowe nietrzymanie moczu (rozładowanie kilku kropli podczas śmiechu, kaszlu lub wysiłku fizycznego). Gruczoły i skóra ssaków również tracą elastyczność, a wzrost włosów jest zaburzony.

Komplikacje i leczenie

Pogorszenie stanu układu sercowo-naczyniowego, zmniejszenie siły i zaniedbań kości, a nawet utrata pochwy i macicy u kobiet jest bezpośrednio związana ze spadkiem produkcji estrogenu. Zwiększenie masy ciała (otyłość), cukrzyca, upośledzenie pamięci, wzrok i słuch oraz inne zaburzenia fizjologiczne mogą rozwinąć się u kobiet jednocześnie z dysfunkcją hormonalną w okresie menopauzy.

Przy pierwszych objawach hormonalna terapia zastępcza jest stosowana w celu opóźnienia początku menopauzy i zmniejszenia jej objawów, która jest prowadzona ściśle pod nadzorem ginekologa i przy braku przeciwwskazań. Leki stosowane w tym przypadku zawierają naturalne żeńskie hormony płciowe. Terapia niehormonalna ma na celu poprawę samopoczucia kobiet i obejmuje różne tabletki, witaminy, leki przeciwdepresyjne, środki homeopatyczne i fitoterapeutyczne. Fizjoterapia i przyjmowanie leków, zawierających wapń, nie są ostatnimi pod względem poprawy ogólnego stanu zdrowia kobiety przechodzącej menopauzę.

Zapobieganie

Trzeba zrozumieć, że nie można przedłużyć młodości i znieść zmiany, które zachodzą w każdym wieku i są całkiem naturalne. Ale każda kobieta powinna podjąć środki, aby wzmocnić swoje zdrowie na długo przed klimakterium. Pozwoli to uniknąć powikłań związanych z początkiem menopauzy i przejść przez ten okres bez większych problemów. Odrzuć złe nawyki, ćwicz regularnie i ćwiczyć regularnie, częściej chodź na świeżym powietrzu, upewnij się, że jedzenie jest zbilansowane i unikaj stresujących sytuacji - oto lista prostych środków na drodze do tego. naturalne produkty zawierające potas, wapń, magnez, cynk, fosfor i witaminy E, A, D, C wspomagania normalizacji stanu hormonalnego ciała i zmniejsza ryzyko osteoporozy. W każdym wieku konieczna jest pielęgnacja twarzy i ciała, aby zapobiec przedwczesnemu więdnięciu.

Jak długo trwa ostatnia menopauza

W życiu każdej kobiety następuje etap, w którym zanika funkcja reprodukcyjna lub menopauza. Czas trwania tego odstępu zależy od indywidualnych cech kobiecego ciała. Średni czas trwania menopauzy wynosi 15 miesięcy.

Co to jest zespół klimakteryczny

Fizjologiczny okres przerwania czynności menstruacyjnych i narządów płciowych jest często nazywany syndromem klimakterium. Przyczyną rozwoju tego etapu jest stopniowe zmniejszanie aktywności i ilości estrogenu (hormonów płciowych), które prowokują wytwarzanie hormonu przysadki mózgowej. Okres klimakteryczny podzielony jest na 3 etapy:

  • Premenopause. To poprzedza zakończenie miesiączki. Jak długo trwa kulminacja? Zazwyczaj czas trwania etapu wynosi od 3 do 7 lat.
  • Właściwie to menopauza. Faza, która występuje po zakończeniu krwawienia miesiączkowego.
  • Postmenopauza. Czas ten jest określony przez całkowite ustanie jajników.

Wiele kobiet często interesuje się czasem trwania menopauzy? Odpowiedz dokładnie to pytanie jest niemożliwe, ponieważ wszystko zależy od indywidualnego rozwoju organizmu. Chociaż normalny przebieg menopauzy przechodzi przez rok. Nasilenie objawów zespołu klimakterycznego zależy od cech kobiecego ciała. Główne objawy początku menopauzy to:

  • bóle głowy;
  • pocenie;
  • spadki ciśnienia;
  • apatia;
  • kołatanie serca;
  • suchość pochwy;
  • pieczenie i dyskomfort podczas oddawania moczu;
  • swędzenie w pochwie;
  • częste zapotrzebowanie na oddawanie moczu;
  • zaburzenia snu;
  • zmniejszone pożądanie seksualne.

Jak długo trwa okres menopauzy u kobiet przed menopauzą

Wiadomo, że faza przedmenopauzalna to czas przed wystąpieniem menopauzy, podczas której maleje produkcja hormonów płciowych wytwarzanych przez jajniki. Jak długo trwa okres menopauzy? Średni okres trwa od roku do siedmiu lat. Etap rozpoczyna się po 45 latach ze zmianami intensywności i czasu trwania miesiączki. Początek menopauzy jest wielkim obciążeniem dla nadnerczy, ponieważ są odpowiedzialne za niezależną produkcję estrogenu (bez jajników). Stanowi przedmenopauzalnemu towarzyszą:

  • zwiększone pocenie;
  • uderzenia gorąca;
  • rzadkie miesiączki;
  • kołatanie serca;
  • swędzenie i suchość pochwy;
  • częste oddawanie moczu.

Jak długo trwa okres menopauzy

Etap, w którym pojawia się ostatnia miesiączka, nazywa się menopauzą. W tej fazie poziom progesteronu zmniejsza się prawie do zera, jajniki przestają produkować estrogeny. Średnia menopauza występuje w wieku 50 lat, chociaż niektóre czynniki (palenie, alkoholizm) przyczyniają się do jej wystąpienia 3 lub 4 lata wcześniej. Okres menopauzalny trwa od roku do trzech lat. Z reguły, w zależności od czasu trwania i przedmiesiączkowego okresu, kobiety zliczają czas trwania menopauzy. Zmiany w okresie menopauzy mogą być następujące:

  • zwiększenie wagi;
  • pojawiają się złogi tłuszczu w talii;
  • występują częste zawroty głowy;
  • szyjka macicy jest w stanie zapalnym;
  • istnieje taka choroba jak osteoporoza.

Jak długo trwa okres menopauzy?

Ostatni okres, kiedy jajniki już nie działają, ale w tym samym czasie występują zmiany zanikowe w macicy, nazywany jest postmenopauzą. Ustalenie i ustalenie tego etapu jest możliwe, jeśli w ciągu roku nie było żadnych miesięcznych. Będzie trwać do końca życia. W okresie po menopauzie produkcja hormonów męskich może wzrosnąć, estron przeważa nad estradiolem, więc istnieje ryzyko rozwoju nowotworów. Główne objawy to:

  • zaburzenia snu;
  • pływy;
  • wyścigi nastroju;
  • pocenie;
  • różnice emocjonalne.

Jak wygląda menopauza u kobiet

Zmiana tła hormonalnego wpływa na stan fizyczny i psychiczny kobiety. Połowa populacji kobiet z łatwością znosi menopauzę, ale pozostałe 50% może odczuwać ból i dyskomfort. Jednocześnie, jak długo trwa okres menopauzy u kobiet, nikt nie jest w stanie dokładnie określić, ponieważ na pojawienie się okresu klimakteryjnego mają wpływ czynniki genetyczne, nawyki, warunki pracy. Ale objawy są prawie zawsze takie same:

  • zaczerwienienie skóry;
  • uderzenia gorąca;
  • zmniejszone libido;
  • obfite pocenie;
  • dreszcze;
  • ból głowy;
  • zwiększona drażliwość;
  • bezsenność.

Zmiana cyklu miesiączkowego

Regularność menstruacji w czasie menopauzy i jej bezpośredniość zależy od cech funkcjonowania kobiecego ciała, jego stanu zdrowia, warunków otoczenia, przeprowadzanych operacji itp. U każdej kobiety proces ten przebiega w różny sposób. Początkowo alokacja jest nieregularna, mogą występować zakłócenia, a następnie kończy się miesiączka. Okres opóźnienia może sięgać kilku miesięcy. Co miesiąc w okresie klimakterium można postępować na kilka sposobów:

  • Wypowiedzenie jest stopniowe. Alokacja jest skromna, interwał między cyklami staje się większy. Ten stan może trwać od jednego do trzech lat.
  • Ostry stop miesiączki. Może przebiegać bezboleśnie.
  • Odnowienie zrzutu po długim okresie. Stopniowo przerwa będzie dłuższa i nastąpi całkowite ustanie menstruacji.

Jak długi czas płynie z menopauzą

Wiele kobiet cierpi na zespół klimakteryczny z łatwością, nie doświadczając żadnych szczególnych dolegliwości, bólu. Jednak niektóre z bardziej sprawiedliwego seksu nie czują się dobrze w okresie menopauzy. Najczęstszymi objawami początku menopauzy są uderzenia gorąca, które powodują u kobiet poważny dyskomfort fizyczny i psychiczny. Pływy są chwilowym odczuciem ciepła, któremu towarzyszy ciepło i pot. Przyczyną ich występowania jest poszerzenie naczyń krwionośnych w pobliżu powierzchni skóry.

Czas trwania i intensywność pływów u różnych kobiet zależy od indywidualnych cech. Niektórzy mogą doświadczyć ich tylko jednego roku, inni nie odczuwają żadnych niedogodności, trzeci musi wytrzymać przez wiele lat. Czas trwania takich wydarzeń może wynosić od jednej do dwóch minut, w rzadkich przypadkach do godziny. Stopniowo zmniejsza się nasilenie takich dolegliwości.

Jak i kiedy rozpoczyna się menopauza, jak długo trwa i jak ułatwić jej manifestację

Menopauza lub menopauza to etap w życiu zdrowej kobiety, gdy w jej ciele pojawiają się zmiany wieku, które powodują stopniowy odwrotny rozwój i wygaśnięcie aktywności jej układu seksualnego.

U niektórych kobiet w tym czasie występują zaburzenia układu nerwowego, mentalności, pracy narządów wewnętrznych i układu naczyniowego, metabolizmu - zespołu klimakterycznego.

Krótka informacja

Menopauza to czas, w którym kobieta przestaje miesiączkować. W związku z przejściem do menopauzy w ciele występują zmiany hormonalne, które wpływają na jej zdrowie i mają różne objawy. Kiedy pojawia się menopauza, często zmniejsza się siła tkanki kostnej, co wiąże się z jej rozrzedzeniem. Wzrasta poziom cholesterolu we krwi, co zwiększa ryzyko chorób serca.

Ile lat trwa menopauza i jak długo trwa?

Średni wiek kobiet w okresie menopauzy wynosi 51 lat. Średni czas trwania wynosi od 48 do 55 lat. Około 1% kobiet ma przedwczesny początek tego stanu, kiedy pierwsze oznaki menopauzy pojawiają się już przed 40 rokiem życia.

Początek menopauzy występuje wcześniej u kobiet, które palą, nigdy nie były w ciąży lub żyją w wysokich górach.

Zmiany hormonalne związane z menopauzą (menopauzą) zwykle rozpoczynają się 4-5 lat przed ostatnim krwawieniem miesiączkowym, tym razem nazywa się premenopauza. Kobiety zaczynają odczuwać pierwsze objawy menopauzy, nawet jeśli ich miesiączka nadal jest prawidłowa. Okres przedmenopauzalny i rok po nim są zjednoczone przez pojęcie "perimenopauzy". Postmenopauza to czas, który zaczyna się od menopauzy i trwa około 70 lat (do 5 lat - wcześnie, potem - późne postmenopauza).

Menopauza to czas, w którym kobieta nie miesiączkuje przez rok. Jednak menopauza, poprzedzająca przerwanie miesiączki i trwająca po niej, ma inny czas trwania i u niektórych kobiet może trwać do 10 lat. Zwykle menopauza występuje w wieku 45-50 lat. Jeśli przyjdzie przed 45 lat - nazywa się to wcześnie, a do 40 - przedwczesne. Większość tych pacjentów rozwija zespół klimakteryjny.

Późna menopauza

Występuje u kobiet powyżej 55 roku życia. Przyczyny są zwykle ukryte w cechach genetycznych, jest prawie niemożliwe, aby sztucznie odroczyć początek menopauzy. Niebezpieczeństwem tego stanu jest zwiększone ryzyko formacji onkologicznych jajników i gruczołów sutkowych, ponieważ są to guzy zależne od estrogenu. Dlatego wraz z ciągłym wydzielaniem hormonów płciowych zwiększa się prawdopodobieństwo takich chorób. Aby zapobiec negatywnym konsekwencjom, każda kobieta, niezależnie od wieku, powinna co roku poddawać się badaniu ginekologicznemu, a także wykonywać mammografię na czas.

Menopauza chirurgiczna

Przerwa krwawienia miesiączkowego w tym przypadku jest związana z usunięciem jajników. Może to być konieczne w przypadku chorób takich jak rak jajnika, policystoza, endometrioza jajników, zaniedbane procesy zapalne narządów płciowych, gruźlica. Po operacji następuje sztuczna menopauza, a jej objawy zaczynają nagle i szybko się rozwijać. Aby tego uniknąć, natychmiast po operacji konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania preparatów hormonalnych, które będą naśladować normalny cykl.

Jeśli macica zostanie zachowana, menstruacja będzie również utrzymywać się w schemacie przerywanego przyjmowania. Climax po usunięciu macicy jest bardziej prawdopodobne przy równoczesnym usunięciu jajników. Taka operacja jest konieczna w przypadku endometriozy, nowotworów i narządów płciowych. Jednak nawet przy zachowanych jajnikach ich funkcja zmniejsza się po histerektomii wcześniej niż normalnie. Tacy pacjenci potrzebują odpowiedniej terapii hormonalnej.

Przyczyny menopauzy

Climax jest spowodowany złożonymi złożonymi zmianami hormonalnymi. Po pierwsze, wraz z początkiem tego okresu wiąże się ze zmniejszeniem liczby aktywnych jaj w jajnikach. Po urodzeniu kobiety mają od 1 do 3 milionów jaj, na początku miesiączki mają zwykle około 400 000 jaj, a do menopauzy około 10 000 jaj.

Niewielki procent jaj traci się podczas miesięcznej owulacji z cyklem miesiączkowym. Większość z nich ulega atrezji (zwyrodnienie i późniejsza resorpcja niedojrzałych pęcherzyków jajnikowych).

W przypadku wzrostu mieszków włosowych w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego reaguje hormon folikulotropowy (FSH). W miarę zbliżania się menopauzy, jajeczka stają się mniej wrażliwe na ten hormon, a jajniki dramatycznie zmniejszają produkcję estrogenów. Wydzielanie zwiększających kompensację FSH, ale nie jest w stanie przywrócić pracy jajników. Ten stan nazywany jest hipogonadyzmem hipergonadotropowym.

W okresie menopauzy liczba jaj spada bardzo szybko, a po zakończeniu miesiączki występują pojedyncze pęcherzyki, a następnie znikają.

Estrogeny (kobiece hormony) atakują wiele części ciała, w tym naczynia krwionośne, serce, kości, gruczoły sutkowe, macicę, układ moczowy, skórę i mózg. Zmniejszone poziomy estrogenów są uważane za przyczynę wielu objawów menopauzy. Wraz z pojawieniem się menopauzy w jajnikach zmniejsza się także produkcja hormonu testosteronu odpowiedzialnego za pożądanie seksualne.

Objawy

Jak manifestuje się menopauza? Podajemy 10 typowych objawów menopauzy:

  1. Jego pierwsi towarzysze to pływy. Według niektórych badań przypływy występują u 75% kobiet. Objawy tego stanu mogą się różnić. Zwykle przypływ odczuwany jest jako uczucie ciepła, rozprzestrzeniające się po całym organizmie, trwające od 30 sekund do kilku minut. Stanowi temu często towarzyszy zaczerwienienie skóry, kołatanie serca, dreszcze, pocenie się, a także bezsenność. Fale trwają zwykle do 3 lat, ale niektóre kobiety utrzymują się przez 5 lat lub dłużej. Niewielka liczba pacjentów miała czas trwania pływów do 15 lat.
  2. Nietrzymanie moczu, palenie z oddawaniem moczu.
  3. Zmiany pochwy: estrogeny wpływają na błonę śluzową pochwy, dlatego może wystąpić ból podczas perimenopauzy podczas stosunku płciowego i zmiany w wydzielinie pochwy. Przydziały w okresie menopauzy mogą przypominać miesiączkę, ale gdy się pojawią, należy skonsultować się z lekarzem.
  4. Gruczoły mleczne zmieniają kształt, co jest związane ze stopniowym zanikiem tkanki gruczołowej.
  5. Suchość i przerzedzenie skóry, utrata włosów.
  6. Szybka redukcja masy kostnej. Większość kobiet osiąga szczyt gęstości kości w wieku 25-30 lat, a następnie masa kości rocznie zmniejsza się o 0,13%. W okresie menopauzy tempo redukcji masy kostnej wzrasta do 3% rocznie. Ten stan nie powoduje żadnego bólu ani żadnych innych nieprzyjemnych wrażeń.
    Jednak stopniowo rozwija się osteoporoza, co może prowadzić do złamań kości. Złamania mogą znacznie pogorszyć jakość życia, a nawet spowodować śmierć. Często dochodzi do złamania szyi biodra lub kręgosłupa, gdy spada nawet z wysokości własnego wzrostu.
  7. W okresie menopauzy profil cholesterolu ulega znacznym zmianom. Poziom całkowitego i "złego" cholesterolu wzrasta. Zwiększa to ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych, ciśnienie krwi może wzrosnąć. Wielu pacjentów skarży się również na niskie ciśnienie krwi i bóle głowy.
  8. Zwiększone prawdopodobieństwo chorób serca po menopauzie. Nie jest jasne, w jaki sposób wiąże się to z procesem starzenia, a ile - ze zmianami hormonalnymi w organizmie. W przypadku przedwczesnej menopauzy lub chirurgicznego usunięcia jajników choroby sercowo-naczyniowe występują już w młodym wieku.
    Pod wieloma względami powodem tego jest rozwój perimenopauzy oporności tkanek na insulinę, co prowadzi do zwiększonego tworzenia skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych i zwiększonego ryzyka zawału serca i udaru mózgu. Rozwija się również dystrofia dyshormonalna, objawiająca się zaburzeniami rytmu serca, zmniejszoną tolerancją wysiłku, dusznością, kłującym bólem w wierzchołku serca.
  9. Badaniu z udziałem zdrowych kobiet będących w okresie menopauzy, okazało się, że ich średnia masa ciała w ciągu 3 lat wzrosła o 5 kg. Wśród możliwych powodów - jako objaw menopauzy i ogólnego procesu starzenia się organizmu. Tak zwane premenopauzalny zespół metaboliczny dołączyć dodatkowo do zwiększenia ciężaru, tłuszczu i węglowodanów w celu utworzenia przesłanki do łamania zawału mięśnia sercowego i cukrzycą typu 2.
  10. Dość często pojawiają się zmiany emocjonalne - drażliwość, lęk, depresja, słabość motywowana, niestabilny nastrój. Dotyczą one zarówno bezpośredniego wpływu zaburzeń równowagi hormonalnej, jak i czynników stresowych - samotności, lęku przed utratą piękna, uczucia zbliżania się do starości i tak dalej.

Miesięczny podczas kulminacyjnym pierwszy normalny, regularny, w wyniku cyklu owulacyjnego. Stopniowe zwiększanie liczby cykli owulacji (bez tworzenia dojrzałych komórek jajowych i przesyła je do jamy brzusznej), staje się nieregularne krwawienia, duże opóźnienia są możliwe i krwawienie.

Przyczyny krwawienia w okresie menopauzy:

  • naturalne zmiany hormonalne;
  • choroby układu rozrodczego: mięśniak, guz lub polip endometrium i inne;
  • przyjmowanie leków hormonalnych;
  • choroby innych narządów, np. krwi lub wątroby.

Oprócz problemów perimenopauza może pomóc kobiecie. Dlatego często mięśniaki macicy i torbiel endometrioidalna jajnika w menopauzie zaczynają stopniowo zmniejszać się, ponieważ stymulujący wpływ estrogenu w tych chorobach ustaje. Dotyczy to jednak tylko małych formacji.

Natomiast duże włókniaki mogą powodować krwawienie z macicy. Jeśli ma nogę, może nastąpić skręcenie i martwica węzła mięśniowego, co wymaga natychmiastowej operacji. Jeśli torbiel jajnika u pacjenta nie zmniejsza się po menopauzie - jest to bardzo podejrzany objaw dotyczący rozwoju nowotworu tego narządu. W większości przypadków takie cysty są poddawane chirurgicznemu usunięciu, co można wykonać przy pomocy laparoskopii (bez długich nacięć i ciężkiej operacji).

Kiedy iść do lekarza

Wszystkie kobiety w okresie okołomenopauzalnym powinny być w pełni badane każdego roku od terapeuty lub lekarza rodzinnego. Ponadto muszą przejść badanie u ginekologa i badanie piersi, w tym mammograficzne. Ultradźwięki gruczołów sutkowych w okresie menopauzalnym są zwykle mało informacyjne z powodu atrofii tkanki gruczołowej, co utrudnia wykrycie formacji w gruczole.

Kobiety w tym wieku muszą wiedzieć o czynnikach ryzyka chorób serca i raka jelita grubego oraz, w porozumieniu z lekarzem prowadzącym, poddać się badaniom przesiewowym w kierunku tych chorób.

Czy mogę zajść w ciążę w okresie menopauzy??

Kobiety z uporczywą miesiączką (nawet nieregularną) i kontynuowaną aktywnością seksualną mogą zajść w ciążę. Aby zapobiec ciąży i usunąć takie objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, lekarz może zalecić przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych zawierających małe dawki estrogenu. W każdym razie, z opóźnieniem w miesiączce trwającym dłużej niż 1-3 dni, zaleca się wykonanie domowego testu ciążowego na czas, aby podjąć trudną, ale bardzo ważną decyzję w życiu każdej kobiety o urodzeniu dziecka.

Leki i zmian w stylu życia, takich jak dieta i ćwiczenia, które pomogą uporać się z gorąca i inne objawy menopauzy, w tym wysoki poziom cholesterolu i utraty masy kostnej.

W okresie menopauzy konieczne jest monitorowanie przepływu menstruacyjnego. Powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem pod takimi znakami:

  • krwawienie z towarzyszącym bólem brzucha;
  • wydzielanie ciemnych skrzepów;
  • obfitsze krwawienie niż przedtem;
  • spadek odstępu między krwawieniem jest krótszy niż 3 tygodnie lub wydłużenie go - ponad 3 miesiące.

Diagnostyka

W celu ustalenia, że ​​kobieta jest w okresie okołomenopauzalnym, krew jest badana pod kątem FSH, czyli przeprowadzana jest analiza hormonalna. Stwierdzono podwyższone stężenie FSH i obniżony poziom estrogenów. Test na menopauzę daje następujące wyniki:

  • zawartość estradiolu we krwi jest mniejsza niż 80 pmol / l;
  • poziom FSH jest większy niż hormon luteinizujący;
  • stężenie estronu jest większe niż estradiolu;
  • poziomy testosteronu mogą być zmniejszone lub względnie podwyższone.

Dodatkowo wykonuje się rozmaz Pap, ocenia się funkcję tarczycy, biochemiczne badanie krwi i koagulogram. Aby określić stan endometrium, zaleca się USG przezpochwowe.

Standardem do wykrywania spadku masy kostnej lub osteoporozy związanej z menopauzą jest absorpcjometria rentgenowska o podwójnej energii (DEPA). Badanie to określa gęstość tkanki kostnej i porównuje ją z wartością prawidłową dla zdrowych młodych kobiet. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje osteoporozę jako zmniejszenie gęstości kości o więcej niż 2,5 odchylenia standardowego od średniej. Choroba określana jako osteopenia oznacza mniej dotkliwą utratę kości (od 1 do 2,5 odchyleń standardowych).

DERA zwykle wykonuje się przed przepisaniem leków do leczenia osteoporozy, przywracając zawartość minerałów w kościach. Oceniana jest głowa kości udowej i kości dolnego odcinka kręgosłupa. Skan jest powtarzany co 2 lata w celu oceny skuteczności leczenia.

Prosty screening osteoporozy można przeprowadzić za pomocą ultradźwiękowej (ultradźwiękowej) kości piętowej. Gdy wykryta zostanie niska gęstość tkanki kostnej, pacjenta należy skierować na DERA.

Aby określić ryzyko chorób serca, lekarz przepisze badanie krwi cholesterolu. Jeśli poziom cholesterolu jest wysoki, przeprowadza się korektę czynników ryzyka chorób serca.

Leczenie

Menopauza u kobiet nie jest chorobą. Nie ma od niego lekarstwa i nie można go całkowicie wyleczyć. Jednak lekarze mogą oferować różne sposoby na rozładowanie uderzeń gorąca i innych objawów, które pogarszają jakość życia kobiety. Istnieje wiele leków, które zapobiegają i kontrolują wysoki poziom cholesterolu we krwi oraz w leczeniu utraty masy kości w okresie okołomenopauzalnym. Jednak wiele kobiet nie wymaga specjalnego leczenia w okresie menopauzy. Na pytanie, co wziąć ze szczytem każdej kobiety, może odpowiedzieć tylko lekarzowi po dokładnym zbadaniu pacjenta.

Zmiana stylu życia w celu zapobiegania menopauzie

Fale mogą pomóc w zdrowym stylu życia i niektórych zabiegach kosmetycznych. Wiele kobiet uważa, że ​​regularne ćwiczenia aerobowe zmniejszają intensywność uderzeń gorąca, chociaż specjalne badania nie potwierdziły tego założenia. Jednak regularne ćwiczenia są bardzo przydatne w zwalczaniu otyłości.

Zasilanie

Unikaj ostrych potraw, kofeiny i alkoholu. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu i cholesterolu, pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca, a także do czynienia z rozwojem zespołu metabolicznego - jeden z głównych niebezpieczeństw kobiety w tym wrażliwym okresie jej życia.

W zapobieganiu osteoporozie ważne jest stosowanie odpowiedniej ilości wapnia i treningu siłowego. Dość wysiłku, z jakim kobieta nosi własną wagę, tak przydatne chodzenie, ogrodnictwo, tenis. Te metody pomogą wzmocnić kości.

Jak schudnąć w okresie menopauzy? Przepis jest prosty - zmniejszyć kaloryczność diety i zwiększyć aktywność fizyczną. Należy to zrobić z pierwszymi objawami menopauzy, aby utrzymać wagę w normie. Częste posiłki w małych porcjach z oszczędzoną kalorycznością nie pomogą w walce z nadwagą.

Terapia hormonalna w celu zwalczania objawów menopauzy

Czy można przesunąć menopauzę? Ponieważ jest to bezpośrednio związane ze spadkiem stężenia hormonów płciowych, ich dodatkowe wizyty pomagają zwalczyć jego objawy. Konieczne jest stosowanie minimalnych skutecznych dawek hormonów, stopniowo je eliminując w okresie pomenopauzalnym. Przy przechowywanej macicy przepisuje się kombinację estrogenów i progesteronu.

Estrogeny są dostępne w różnych postaciach, w tym w postaci kremów pochwowych, tabletek i pierścieni, które są głównie stosowane w objawach pochwy; w postaci plastrów, sprayów do skóry i żeli, a także tabletek do podawania doustnego. Terapia skojarzona jest zwykle stosowana do podawania doustnego. Żele i łatki są wygodne, ponieważ rzadko powodują działania niepożądane.

Przed rozpoczęciem hormonów i regularnie podczas ich stosowania kobiety powinny przejść badanie piersi i mammografię. Pacjenci z chorobami serca nie powinni stosować tych leków.

W perimenopauzie hormonoterapia jest zalecana w takich przypadkach:

  • pływy, zaburzenia emocjonalne;
  • suchość w pochwie, nietrzymanie moczu (stosuje się lokalne formy estrogenów, na przykład czopki owiec);
  • zapobieganie osteoporozie u pacjentów ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia tego schorzenia.

Po zakończeniu miesiączki hormony są przepisywane zgodnie z następującymi wskazaniami:

  • do krótkotrwałego stosowania - leczenie zaburzeń emocjonalnych, kosmetycznych, wegetatywnych i innych;
  • do długotrwałego stosowania - zapobieganie osteoporozie, chorobie Alzheimera, depresji, chorobom serca;
  • leczenie suchości w pochwie i nietrzymania moczu, normalizacja życia seksualnego;
  • poprawa jakości życia pacjenta.

Zwykle hormonalna terapia zastępcza jest przepisywana na okres 3 lat lub dłużej.

Terapia hormonalna jest przeciwwskazana w takich sytuacjach:

  • nowotwór narządów zależnych od estrogenu (endometrium, gruczoły sutkowe);
  • krwawienie z macicy o niejasnym charakterze;
  • przerostowy proces endometrium, nieleczony;
  • zakrzepica żył kończyn dolnych;
  • choroba niedokrwienna serca;
  • nadciśnienie bez wybranego leczenia;
  • ostra choroba wątroby;
  • porfiria;
  • indywidualna nietolerancja.

Istnieją względne przeciwwskazania, gdy hormony mogą być stosowane z zachowaniem ostrożności:

  • mięśniak z menopauzą;
  • endometrioza i adenomioza;
  • migrena;
  • wcześniejsza zakrzepica żył;
  • wzrost stężenia trójglicerydów we krwi dziedzicznej natury;
  • kamienie w pęcherzyku żółciowym;
  • epilepsja;
  • zwiększone ryzyko raka piersi.

Stosowanie hormonów w okresie menopauzy jest ograniczone w takich sytuacjach:

  • początek przyjęcia w wieku powyżej 65 lat;
  • stosować wyłącznie do zapobiegania chorobom serca lub demencji bez objawów zespołu menopauzalnego (nie udowodniono korzyści z takiego stosowania).

Najlepszym czasem na wyznaczenie hormonów jest perimenopauza, czyli czas od pierwszych objawów do końca roku, który minął od ostatecznego ustania miesiączki.

Można stosować tylko estrogeny, tylko gestageny lub ich kombinację. Monoterapia estrogenami stosowana jest u kobiet z usuniętą macicą. Są one przyjmowane wewnętrznie w sposób przerywany lub ciągły, a także stosują żele i plastry z tymi substancjami.

Leczenie menopauzy estrogenem nie chroni przed ciążą. W przypadku antykoncepcji należy stosować leki złożone.

Kobiety przyjmujące estrogeny są bardziej narażone na takie schorzenia:

  • kamienie w pęcherzyku żółciowym;
  • zwiększone poziomy triglicerydów;
  • nadmierna koagulacja krwi.

Monoterapię gestagenem (np. Dufaston) wykonuje się u kobiet z mięśniakami macicy i / lub adenomiozy, które nie wymagają leczenia chirurgicznego, a także krwawienia z macicy. Preparaty są podawane w postaci tabletek w trybie nieciągłym. Pacjent może zostać poproszony o zainstalowanie wkładki domacicznej zawierającej lewonorgestrel (Mirena).

U kobiet z zachowaną macicą wykazano nieciągły lub ciągły schemat przyjmowania 2- lub 3-fazowych środków antykoncepcyjnych z zawartością estrogenu i progestagenu (na przykład Femoston).

Długoterminowe badania pacjentów leczonych połączonej terapii hormonalnej (HT), estrogenów i progesteronu, wykazały, że mają one zwiększone ryzyko zawału serca, udaru mózgu i raka piersi w porównaniu z kobietami, które nie otrzymały ADT. Dopuszczenie tylko estrogenów wiązało się ze zwiększonym ryzykiem udaru, ale nie atakiem serca czy rakiem piersi. Leczenie samym estrogenem wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju raka trzonu macicy (raka błony śluzowej macicy).

Ostatnie badania wykazały, że starsze kobiety w okresie po menopauzie, które były na HT mają zwiększone ryzyko sercowo-naczyniowe. Decyzja o terapii hormonalnej powinna być indywidualna dla każdego pacjenta, w oparciu o historię jej choroby, nasilenie objawów, a także ocenę potencjalnych korzyści i ryzyka podawania hormonów.

Przedstawiono alternatywne lekarstwo na astenię (osłabienie), dysfunkcję seksualną, małą mięśniak macicy lub poprzedni proces hiperplastyczny w endometrium. Tkankowy regulator aktywności estrogenowej Tibolon - lek o wyjątkowym działaniu, powtarzający w tkankach działanie estrogenów, androgenów i gestagenu.

Czym jest Bioidentyczna Terapia Hormonalna?

W ostatnich latach obserwuje się coraz większe zainteresowanie stosowaniem tak zwanej bioidentycznej terapii hormonalnej w okresie menopauzy. Bioidentyczne leki hormonalne to leki zawierające hormony o takiej samej formule chemicznej, jaką posiadają naturalne substancje. Hormony są tworzone w laboratorium przez zmianę związków pochodzących z naturalnych produktów roślinnych. Większość tych leków nie jest wystandaryzowana.

Ochronniki bioidentical terapii hormonalnej twierdzą, że produkty stosowane w postaci kremów lub żeli, są wchłaniane przez organizm w jego aktywnej postaci, bez przeprowadzania przemian w wątrobie, dlatego ich użycie eliminuje ewentualne niekorzystne skutki hormony wytwarzane syntetycznie. Nie przeprowadzono jednak badań naukowych mających na celu ustalenie skuteczności i bezpieczeństwa tych leków.

W Rosji zaczęły pojawiać się programy przeciwdziałające starzeniu, oferując "koktajl" leków biocząsteczkowych, wybieranych indywidualnie dla każdego pacjenta. W wielu przypadkach taka reklama nie jest prawdziwa. Nawet w USA, gdzie ta metoda leczenia jest bardziej powszechna i przestudiowana, coraz więcej przeszkód znajduje się na jej drodze. Czy jest to spowodowane interesami firm farmaceutycznych wytwarzających syntetyczne hormony, czy też skuteczność terapii bioidentycznej jest znacznie przesadzone - nikt nie może powiedzieć jeszcze.

Czy można leczyć przejawy menopauzy za pomocą leków niehormonalnych?

Badania wykazały, że w celu zmniejszenia przypływów, leków często przepisywanych w stanach takich jak depresja i lęk, można stosować selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny i noradrenaliny. W związku z tym w leczeniu umiarkowanych i ciężkich uderzeń gorąca zalecono stosowanie paroksetyny.

Naukowcy uważają, że w rozwoju poważnych objawów nie jest Psychosomatyka ostatnia rola - manifestacją emocji w postaci bolesnych objawów. Jest udowodnione, na przykład, że punkt kulminacyjny łatwiej tolerować kobiety z wielu dzieci, ale jedno i rozwiedziony, zapalony sens podejścia starości i frustracji dla szczęśliwego życia rodzinnego, często problemy psychosomatyczne i emocjonalne są bardziej wyraziste. Tacy pacjenci mogą polecać fito przeciwdepresyjne, szczególnie zioło dziurawca. Jest on częścią produktu leczniczego, takiego jak Deprim Forte. Jest wskazany w przypadku przewlekłego zmęczenia, stałej depresji, bezsenności, osłabienia, drażliwości, apatii i innych zaburzeń emocjonalnych.

Leki jąder są używane do terapii pływowej. Zwykle jednak stosuje się krótki kurs ze stopniowym anulowaniem. Długotrwałe stosowanie progestagenów może prowadzić do zwiększenia masy ciała.

Ciężkiej menopauzie często towarzyszy osteoporoza. W celu zapobiegania i leczenia zaleca się podawanie leków w różnych grupach:

  • bisfosfoniany (Fosamax) w celu zmniejszenia utraty masy kostnej u kobiet po menopauzie i zmniejszenia ryzyka złamań w osteoporozie;
  • raloksyfen - selektywny modulator receptorów estrogenowych, zmniejsza ryzyko złamań;
  • kalcytonina (Miakaltsik) - preparat w postaci aerozolu do nosa, wzmacnia kości, a szczególnie kręgosłupa, zapobiegając złamań kompresyjnych i ich skutków, takich jak bóle kręgosłupa i utrata wzrostu;
  • w niektórych przypadkach można zastosować parathormon.

Niektóre badania wykazały dobry efekt preparatów melatoniny (Melaksenu) w złożonej terapii zespołu klimakterycznego. Ich spotkanie pomaga szybciej pozbyć się objawów klimakterycznych.

Alternatywne terapie

Wiadomo, że hormonalna terapia zastępcza znacznie zmniejsza objawy menopauzy, oddawania moczu i dysfunkcji seksualnych oraz zapobiega rozwojowi osteoporozy. Jednak jego negatywne cechy - wzrost prawdopodobieństwa raka piersi i chorób sercowo-naczyniowych - często powoduje, że kobiety odmawiają przyjmowania hormonów. Dlatego naukowcy szukają alternatywy dla estrogenów, które nie wpływają na częstotliwość nowotworów i wzmacniają kości. Jedną z proponowanych opcji jest tsimitsifuga.

Clopogon

Clopogon (tsimitsifuga) - powszechnie stosowany suplement ziołowy, który prawdopodobnie zmniejsza intensywność przypływów. Jednak badania kliniczne tej rośliny trwają bardzo krótko. Ponadto jedną z wad tych badań jest brak kontroli placebo, czyli nie jest jasne, czy ich działanie jest konsekwencją wpływu terapeutycznego czy autohipnozy. Zbadano również mechanizm działania leku: odkryto, że podczas gdy nieznany składnik ekstraktu z kolagenu w jakiś sposób wchodzi w interakcje z dotychczas niezidentyfikowanym białkiem wiążącym estrogeny.

Jest możliwe, że pozytywny wpływ tsimicifugi na uderzenia gorąca jest związany z jego zdolnością do blokowania receptorów serotoniny. Ponadto eksperyment pokazuje wpływ wzmacniania tej rośliny na tkankę kostną. Jednak zakłada się możliwy szkodliwy wpływ błędu na tkankę wątroby.

Biorąc powyższe pod uwagę, niemiecka agencja fitoterapią nie zaleca przyjmowania preparatów cimisifuge (szeroko reklamowanych w naszym kraju jako "naturalne" i "niehormonalne") przez ponad sześć miesięcy. Działania niepożądane obejmują nudności, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, wolne bicie serca i pocenie się. Narkotyki tsimitsifugi niezwykle rzadko stosowane w wielu krajach, w tym w Stanach Zjednoczonych.

Fitoestrogeny

Estrogeny pochodzenia roślinnego (fitoestrogeny), takie jak białko sojowe, są bardzo popularnym lekarstwem na menopauzę. Dane dotyczące ich skuteczności są ograniczone. Fitoestrogeny w okresie menopauzy to naturalne estrogeny roślinne (izoflawony), których stosowanie ma konsekwencje podobne do stosowania syntetycznych estrogenów. Warto zauważyć, że w badaniu przeprowadzonym u kobiet po raku piersi nie udowodniono bezpieczeństwa soi, ale uzyskano dane na temat jej nieskuteczności w odniesieniu do objawów menopauzy. Ziarna soi, tofu, mleko sojowe i mąka mogą być źródłem pokarmu sojowego. Sos sojowy i olej sojowy nie zawierają izoflawonów.

tylko kilka badań niejednoznaczne i sprzeczne przeprowadzono medycynie okresie menopauzy, w którym wykazano, że te zioła, takie jak Angelica, koniczyna czerwona, wiesiołka i kilka innych, jak również homeopatii, może być stosowany w okresie menopauzy, ale tylko pod nadzorem lekarza i ze szczególną ostrożnością, aby uniknąć skutków ubocznych i nieoczekiwanych interakcji z innymi lekami.

Według amerykańskiego Narodowego Centrum dla medycyny komplementarnej i alternatywnej, na łatwość menopauzy może być stosowanych metod leczniczych takich objawów jak medytacja, akupunktura, hipnoza, biofeedback, ćwiczenia oddechowe (zwłaszcza powolne oddychanie z włączeniem mięśni brzucha). Joga jest bardzo przydatna, nie tylko wzmacnia ciało, ale także trenuje ducha.

Jak złagodzić menopauzę

Climax nie można zapobiec, jednak można podjąć środki w celu zmniejszenia ryzyka problemów z nim związanych. Szczególnie przydatne są niektóre mikroelementy i witaminy w okresie menopauzy. Kobieta powinna spożywać dziennie 1200-1500 mg wapnia z jedzeniem, w razie potrzeby stosować suplementy diety zawierające wapń, a także 800 jednostek witaminy D.

Za pomocą odpowiedniego odżywiania można łatwo uzyskać 1000-1500 mg wapnia dziennie. Tak więc, w szklance regularnego lub odtłuszczonego mleka zawiera 300 mg wapnia, w szklance kefiru - 400 mg, w 100 gramach łososia zawiera 200 mg tego mikroelementu.

Dodatkowo możesz przyjmować suplementy diety z wapniem. Preparaty zawierające węglan wapnia są najtańsze, ale u niektórych kobiet mogą powodować wzdęcia. Najlepszym rozwiązaniem są suplementy cytrynianu wapnia.

Konieczne jest, aby wiedzieć, że nie więcej niż 500 mg wapnia jest wchłaniane z jednej porcji żywności lub suplementu, więc jego przyjęcie należy rozesłać w ciągu 24 godzin. Nie można przyjąć zbyt dużych dawek tego mikroelementu, ponieważ mogą one prowadzić do kamicy moczowej. Kobiety z chorobą nerek przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu wapnia powinny skonsultować się z lekarzem. Należy również unikać przedawkowania witaminy D.

Dla pełnego życia w trakcie menopauzy konieczne jest monitorowanie stanu skóry: wzmocnienie jej masażem i procedurami sprzętowymi, zwilżenie specjalnymi kremami przeciwdziałającymi starzeniu, a także ochrona przed słońcem. Przydają się również miękkie peelingi, które przyspieszają odnowę komórek skóry.

Na koniec kilka porad psychologicznych, które pomogą poradzić sobie z zamieszaniem przed menopauzą:

  • w tym czasie kobieta już wie, co może dać swojemu towarzyszowi i co chce otrzymać w zamian; w wielu przypadkach rozwinęła relacje nie tylko z człowiekiem, ale także z życiem jako całością;
  • w tym wieku wiele już wiadomo o jej własnej seksualności, kobieta może sobie pozwolić na wyzwolenie, ma coś do powiedzenia, mądry mężczyzna z nią jest po prostu bardziej interesujący niż z młodymi dziewczętami;
  • dorosłe dzieci dorastały lub dorastały, można się trochę odprężyć i zrealizować swoje stare marzenia, zwłaszcza, że ​​do tego czasu podjęto już ważne kroki na drabinie kariery i uzyskano niezależność finansową;
  • kobieta może zacząć dbać o siebie, aktualizować garderobę, fryzurę, makijaż, aby stała się bardziej pewna siebie i atrakcyjna;
  • w końcu możesz przestać polegać na opiniach otaczających ludzi; kulminacja to czas wyzwolenia z kompleksów i uzyskania wolności.

Tak więc właściwy stosunek do samego siebie i dbanie o swoje zdrowie pomoże ci przeżyć tak trudny okres w twoim życiu jako punkt kulminacyjny.

Jak rozpoczyna się menopauza u kobiet: pierwsze oznaki i objawy

Climax jest ważnym etapem w życiu kobiety i należy go postrzegać jako kolejny etap rozwoju organizmu biologicznego związanego z wyginięciem funkcji rozrodczej. Mężczyźni, a także kobiety, doświadczają tego etapu, ale ich zmiany są łagodniejsze, a później. Jak zaczyna się menopauza u kobiet - pytanie, które porusza umysł, gdy zbliża się do krytycznego znaku na skali życia.

Menopauza: kiedy i jakie zmiany czekają

Climax to naturalny proces. Występuje w życiu każdej kobiety i wiąże się z globalnymi zmianami w ciele. W okresie menopauzy istnieje wiele nie zawsze pozytywnych przypuszczeń. Jak trudny jest ten proces, w jakim wieku spodziewać się zmian i co zrobić, jeśli źle się poczujesz, przyjrzymy się temu artykułowi.

W jakim wieku następuje punkt kulminacyjny - pilny problem. Co do zasady zmiany kardynalne pojawiają się po 45-50 latach, ale w niektórych przypadkach menopauza pojawia się znacznie wcześniej, w wieku 36-40 lat (wczesna menopauza). W tej chwili następuje głęboka przebudowa ciała, zaczynając od mózgu: przysadki i podwzgórza. Ciało przysadki waży tylko 0,5 g, ale jego rola w funkcjonowaniu ludzkiego ciała jest niezbędna. Działając w ścisłym związku z podwzgórzem (uipotalamus reguluje przysadkę mózgową), jest odpowiedzialny za układ rozrodczy człowieka. Gonadotropowe hormony przysadki stymulują owulację i uwalnianie do krwi żeńskiego hormonu estrogenu.

Estrogen jest również wytwarzany przez jajniki. Żeński hormon odpowiada za optymalny metabolizm, nastrój emocjonalny, prawidłowe funkcjonowanie macicy, wzmocnienie tkanki kostnej i zmniejszenie masy mięśniowej, nadaje kobiecie figury.

Wraz z końcem okresu płodności zmienia się funkcjonowanie mózgu i jajników. Wydzielanie estrogenów i progesteronu (żeńskich hormonów płciowych) jest znacznie zmniejszone, a testosteron (męski hormon płciowy) pozostaje na tym samym poziomie.

Ciało kobiece potrzebuje nie tylko samic, ale także męskich hormonów do pełnego funkcjonowania, drugie - w niewielkiej ilości. Na początkowym etapie menopauzy zawartość androgenów i testosteronu może nawet wzrosnąć. W tym momencie ryzyko gwałtownego przyrostu masy do 10 kg jest często zwiększone, a następnie trudno jest pozbyć się zbędnych kilogramów zebranych w tym okresie.

Climax można podzielić na 3 główne etapy:

Zespół przedmenopauzalny lub klimakteryczny towarzyszy zaburzeniu cyklu menstruacyjnego i wielu zmian charakterystycznych dla dystonii wegetatywno-naczyniowej. Może trwać od 2 do 10 lat, aż miesiączka ustanie całkowicie.

Objawy typowe dla premenopauzy:

  • zmniejszona zdolność do poczęcia;
  • niepowodzenie cyklu miesiączkowego. W niektórych przypadkach reguli stają się rzadkie i skąpe, w innych są zbyt obfite;
  • przy normalnym przebiegu przedmenopauzalnym okres między miesiączkami stopniowo się zwiększa: od 40 do 90 dni, do całkowitego zaprzestania;
  • skraca czas trwania miesiączki;
  • obfite miesiączki w okresie menopauzy są związane z naruszeniem owulacji. Rozpocznij zwykle po opóźnieniu w miesiączce. W niektórych przypadkach wymagana jest wykwalifikowana opieka medyczna;
  • w rzadkich przypadkach dochodzi do obrzmienia gruczołów mlecznych z powodu wahań ilości estrogenów we krwi;
  • czasami dochodzi do ostrego przerwania miesiączki.

Menopauza jest kolejnym etapem restrukturyzacji ciała. Przychodzi rok po zakończeniu ostatniej miesiączki. Jeśli ryzyko niechcianej lub nieoczekiwanej ciąży jest wysokie w okresie przedmiesiączkowym, nie można wyobrazić sobie naturalnie od momentu wystąpienia menopauzy.

Okres postmenopauzalny trwa do końca życia. Charakteryzuje się całkowitym zaprzestaniem czynności jajników i stabilnie niską zawartością estrogenów we krwi. Dramatyczne zmiany zachodzą w organizmie kobiety: skóra stopniowo traci swoją sprężystość przerzedzenie, włosy, błona śluzowa pochwy staje się sucha i podatna, regenerują tkanki sutka, zmiana kształtu piersi.

Czego można się spodziewać po menopauzie?

Objawy menopauzy u kobiet manifestują się na różne sposoby. Niektóre nadal prowadzą zwyczajny sposób życia. Inni obserwują z zainteresowaniem zmiany, które mają miejsce. W niektórych przypadkach objawy menopauzy są tak aktywne, że wymagają pomocy lekarza.

Wszystko o menopauzie u kobiet, subtelne niuanse problemu w dostępnym języku ujawnia się w jednym z problemów programu "Żyć zdrowo" Elena Malysheva.

Postawa wobec menopauzy różni się w zależności od osoby i osoby. Niektórzy postrzegają przerwanie cyklu menstruacyjnego jako tragedię, inni traktują problem filozoficznie, niektórzy ludzie Wschodu nawet organizują wakacje z tej okazji. Europejskie kobiety w przeważającej większości, gdy wkraczają w nowy cykl życia, doświadczają całej gamy negatywnych uczuć.

W klimakterium, w szczególnie ciężkich przypadkach, istnieje ryzyko zawałów serca i udarów. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo osteoporozy i cukrzycy. Przypadki rozwoju raka są częste. Aby utrzymać zdrowie i jakość życia przez wiele lat, musisz znać specyficzne objawy i leczenie w okresie menopauzy.

Reorganizacja przebiega sprawnie. Na pierwsze oznaki prawie nikt nie zwraca uwagi. Miesiączka kończyła się nieco wcześniej niż zwykle, a wydzielina była obfita, a nie w zwykłym kolorze. Okresowo występują trudności z zasypianiem, krewni zaczynają drażnić, a pracownicy wywołują niezadowolenie. Nie myśl, że świat zwrócił się przeciwko tobie - chodzi tylko o hormony, nic więcej. Szczęście jest, ale zmienia się chemia ciała i zmienia się postrzeganie otoczenia.

Czy można utrzymać poprzednią jakość życia? Możesz. Jeśli wiesz, co się dzieje i kontroluj sytuację. Świadomość jest pierwszym krokiem do rozwiązania problemu.

Charakterystyczne objawy menopauzy u kobiet po 45. roku życia:

  • Zakłócenia snu. Kobieta w okresie menopauzy ma trudności z zasypianiem. Przyczynia się to do wzrostu poczucia lęku - efekt uboczny zmniejszenia produkcji hormonów żeńskich.
  • Kołatanie serca. Zdarza się nieoczekiwanie, z krótkimi atakami i jest bardzo niepokojący, szczególnie w okresie zasypiania.
  • Uczucie drętwienia kończyn lub uczucie ściśnięcia w klatce piersiowej jest pewnym znakiem zaburzeń krążenia.
  • Mrowienie i dreszcze w kończynach.
  • Naruszenie termoregulacji, która prowadzi do dreszczy, zwykle w nocy.
  • Zmniejszenie zdolności do pracy, ataki osłabienia, silne zmęczenie, ból mięśni.
  • Udarom ciśnienia towarzyszą zawroty głowy, czasami bóle głowy, w rzadkich przypadkach - utrata przytomności.
  • Pożądanie seksualne w większości przypadków jest ograniczone, ale wręcz przeciwnie, może wzrosnąć.
  • Huśtawki emocjonalne, gwałtowna zmiana nastroju. Nieuzasadniony niepokój, płaczliwość lub drażliwość.
  • Zmniejszona koncentracja. Zerwana uwaga i utrata pamięci.
  • Czasami występują zaburzenia nerwicowe z tendencją do hipochondrii.
  • Wahania temperatury w ciągu dnia.
  • Trudności z oddychaniem to uczucie braku powietrza.
  • Deformacja odczuć smakowych.
  • Suchość błon śluzowych. Uczucie "piasku w oczach", suchość w ustach.
  • Ból w dolnej części pleców, pociągając ciężar w podbrzuszu.
  • Więdnięcie skóry charakteryzuje się zmniejszeniem elastyczności i wzrostem suchości. Powód - zmniejszenie produkcji żeńskich hormonów płciowych. Są zmarszczki, które ostatecznie się pogłębiają.
  • Włosy stają się łamliwe, siwieją i wypadają.
  • Postać staje się mniej elegancka i kobieca.

Przypływy są najczęstszym objawem menopauzy u kobiet. Nagle w ciele pojawia się ciepło, któremu czasami towarzyszy zaczerwienienie skóry. Impuls przyspiesza, pojawia się pot. Ataki zdarzają się nieoczekiwanie i nierozsądnie o każdej porze dnia, z nieprzewidywalną częstotliwością. Może zakłócać podczas snu. Czasem się męczą i powodują poważne kłopoty. Pływy mogą odbywać się w łatwej formie i szybko się kończą lub manifestują żywcem, wyraźnie i dręczą kobietę przez lata

Najprostszą i najbardziej znaną metodą łagodzenia objawów klimakterycznych jest mieszanka nalewek waleriany, matki i głogu w równych proporcjach. Zastosuj "koktajl" do 4 razy dziennie z obliczeń: 1 łyżeczka na pół szklanki wody. Akceptacja mieszanki jest dozwolona do 4 miesięcy z rzędu, po czym należy zrobić sobie przerwę. Przy regularnym stosowaniu leku wzrasta jakość snu, zmniejsza się częstotliwość i intensywność przypływów, wzmacnia się układ nerwowy.

Ignorowanie problemu pływów może prowadzić do zapalenia mięśni i wielu innych chorób przewlekłych. W trudnym okresie należy zwracać szczególną uwagę na odzież. Po zerwaniu termoregulacji ciała właściwy sposób ubierania zmniejszy nieprzyjemne odczucia pływów. Odzież wielowarstwowa (na przykład golf, kurtka, szal) pomoże zatrzymać uczucie chłodu lub gorączki. Zdejmując i zakładając ponownie elementy garderoby, kobieta może stworzyć dla niej najbardziej wygodne uczucia.

Przedstawiciele krajów azjatyckich mogą nie mieć takich problemów. Lekarze uważają, że zjawisko to wiąże się z kulturą żywienia. Na przykład w Japonii rzadko na stole jest mięso. Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni korzystają z soi, ryb i owoców morza. W okresie menopauzy nie doświadczają negatywnych wrażeń i nie przybierają na wadze.

Późna menopauza to szczęśliwy bilet?

Pierwsze oznaki menopauzy u kobiet mogą występować w różnym wieku. Średnio w okresie klimakteryjnym kobieta wchodzi do 47,5 lat. W rzadkich przypadkach menopauza zaczyna się od 36 lat i nie jest to uważane za patologię. Ale późna menopauza może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji.

Jeśli menopauza ma około 50 lat, z jednej strony przynosi całą serię pozytywnych zmian. Na przykład, jeśli kobieta ma włókniak, to z początkiem menopauzy może się zmniejszyć lub nawet zniknąć. Włóknista-torbielowata mastopatia znika z powodu degeneracji tkanki piersi. Znacznie zmniejszone ryzyko raka piersi.

Z drugiej strony późna menopauza automatycznie przenosi kobietę w strefę ryzyka. Jeśli kobieta ma 55 lat, a miesiączka pozostaje regularna - nie jest to powodem do radości. Konieczny jest stały nadzór medyczny. Ryzyko chorób onkologicznych jest ogromne.

Plusy menopauzy

Menopauza u kobiet jest naturalnym procesem oznaczającym ukończenie okresu płodności. Wychodząc z faktu, że średnia długość życia kobiety, z reguły, osiąga 80 lat, a kulminacja wynosi około 50 - przed kobietą 30-40 lat życia. Nie bez powodu w niektórych krajach azjatyckich organizowane jest z tej okazji święto - teraz kobieta nie może martwić się niechcianą ciążą i żyć w przyjemności.

Często menopauza przypada na okres rozwoju kariery. Posiadanie doświadczenia zbiega się z możliwością poświęcenia więcej czasu na pracę. Dzieci rosły i nie wymagają szczególnej uwagi i troski. Wyzwolona energia jest generowana w rozsądny sposób, aby spełnić własne ambicje. Emocjonalna koncentracja na rozwoju osobistym skutecznie leczy problemy fizjologiczne związane z restrukturyzacją organizmu.

Jak zachowywać się w okresie menopauzy

Wraz z nadejściem menopauzy zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia. Umiarkowana aktywność fizyczna i zdrowa dieta powinny być obserwowane na wszystkich etapach życia, ale w okresie menopauzy jest to szczególnie ważne. Przetrwanie nieprzyjemnych chwil restrukturyzacji ciała pomoże fitness. Nowoczesny system rozwoju centrów fitness pozwala na kompleksowy udział w zajęciach sportowych, w tym strefie cardio-loading (rowery treningowe, bieżnie i inne symulatory).

Wizyta w basenie ma również korzystny wpływ na organizm kobiety. Podczas pływania zmniejsza się obciążenie kręgosłupa i stawów, poprawia się krążenie krwi, zmniejsza się dystonia wegetatywno-naczyniowa. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, poprawia jakość snu.

Rozciąganie sprzyja rozciąganiu i rozluźnieniu mięśni, zwiększa ruchomość stawów, poprawia krążenie krwi. Łagodzi ból w okolicy lędźwiowej, szyi, obręczy barkowej, klatce piersiowej. Zmniejsza intensywność i częstotliwość napadów.

Wspólna gimnastyka poprawia jakość życia, przedłuża młodość, zapewnia wysoką sprawność fizyczną.

Pilates tworzy muskularny gorset, zapewniający ochronę tkanki kostnej.

Joga daje emocjonalną harmonię z otaczającym światem, zwiększa elastyczność ciała i elastyczność mięśni.

Oprócz regularnych ćwiczeń, ćwiczenia powinny być wykonywane pieszo i obserwować dietę.

Ogólne zalecenia dotyczące odżywiania obejmują zmniejszenie spożycia cukru, soli, alkoholu, pikantnych przypraw, mięsa, słodyczy i wypieków. Zatwierdzony w diecie owoców morza, ryb, warzyw i owoców.

Obecność chorób przewlekłych wymaga konsultacji ze specjalistą w zakresie żywienia.

Jak rzucić objawy menopauzy

Menopauza we wszystkich odbywa się na różne sposoby. Rozprzestrzenienie się objawów rozciąga się od łagodnej dolegliwości do poważnych chorób przewlekłych i krytycznych niepowodzeń hormonalnych. Według statystyk, menopauza występuje łatwo tylko u 10% kobiet. Ponad 30% doświadcza złych samopoczucie o umiarkowanym nasileniu. Dobra połowa pięknego seksu toleruje zmiany w ciele dość mocno.

Często istnieje zapotrzebowanie na leki. Potrzebująca pomocy, nawet te kobiety, których objawy nie są wyraźne. Leki z menopauzy u kobiet są reprezentowane na rynku krajowym w szerokim zakresie: od łagodnych środków uspokajających i kompleksów witaminowo-mineralnych do leków hormonalnych. Z ich pomocą należy korzystać z porad i pod nadzorem lekarza.

Bukiet zaburzeń, przejawiający się w jasnej formie, wymaga skutecznego leczenia. Osteoporoza i nadciśnienie utrudniają pracę i normalny tryb życia. Zespół metaboliczny jest nie tylko przyczynia się do odkładania się tkanki tłuszczowej awaryjnego w strefie pasa, ale ma bardziej poważne konsekwencje: zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy i raka. Do delikatnych problemów, które kolidują z harmonijnym życiem rodzinnym, należą suchość pochwy i nietrzymanie moczu.

Lecz każdy objaw osobno nie jest skuteczny i nielogiczny - z reguły w leczeniu objawów menopauzy stosuje się złożone preparaty, które działają natychmiast na kilka mięśniaków. Bez względu na to, jak trudny jest okres progresji, arsenał farmakologiczny jest wystarczająco skuteczny, aby ułatwić dobre samopoczucie.