Jak opóźnić menopauzę

Kobiety od 40 do 50 lat często myślą o tym, jak zatrzymać menopauzę. W medycynie istnieją opcje przedłużania okresu płodności. Zobacz, jakie są metody opóźnienia początku menopauzy za pomocą hormonoterapii, fito-leków i środków ludowej. Razem z lekarzem wybierz dla siebie indywidualny sposób przedłużenia młodzieńczości ciała.

Czy możliwe jest odłożenie początku menopauzy

Badania naukowe potwierdzają - możliwe jest czasowe zatrzymanie procesu starzenia. W tym celu konieczne jest przestrzeganie szeregu warunków, a także uwzględnienie dziedzicznej predyspozycji. Naturalny proces zmian hormonalnych w ciele kobiety zaczyna się po 50 latach zdrowego stylu życia. Pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych, czas wystąpienia menopauzy może wystąpić w kierunku zmniejszenia lub zwiększenia. Współczesna nauka i narkotyki mogą przedłużyć młodość kobiety i zdolność do funkcji rozrodczych na 10-15 lat.

Proces dzieli się na trzy etapy:

  1. Premenopauza (10 lat przed wystąpieniem menopauzy: pojawiają się pierwsze objawy).
  2. Menopauza (w rzeczywistości punktem kulminacyjnym jest ustanie produkcji hormonów, uwolnienie jaja, rok po braku miesiączki).
  3. Postmenopauza (ostateczny proces trwa 3-5 lat po ostatniej miesiączce).

Dziewięć na dziesięć przypadków potwierdza: punkt kulminacyjny nastąpi w wieku, w którym wszystkie kobiety mają linię matczyną. Konieczne jest wcześniejsze sprawdzenie tego pytania. Wtedy możesz na czas dowiedzieć się, jak opóźnić menopauzę. Eksperci uważają, że 35 lat to czas, w którym kobieta powinna zdać sobie sprawę z powagi zachowania młodości, rozpocząć profilaktykę odmładzania. W wielu badaniach piszą o problemie na całym świecie. Przez całe życie, od wczesnego dzieciństwa do dorosłości, należy unikać stresu i prowadzić prawidłowy tryb życia (jedzenie, sport, połączenie pracy i wypoczynku).

Jak popchnąć początek menopauzy

Jeśli chcesz opóźnić menopauzę, efekt działania leków na organizm w okresie premenopauzy będzie skuteczny. Przestrzegając zasad przyjęć, można przedłużyć okres wygaśnięcia aktywności hormonów płciowych. Dla każdej kobiety podejście jest indywidualne, ale każdy ginekolog zaleca zasady dotyczące odległości menopauzy:

  1. Utrzymuj optymalny poziom aktywności fizycznej.
  2. Weź kompleksy mineralno-witaminowe.
  3. Zrównoważyć dietę / porządek żywienia.
  4. Odmówić alkoholu i palenia tytoniu (w obecności takich nawyków).
  5. Zwiększ odporność na stres.
  6. Aby zorganizować pełnoprawne marzenie.

Każdy z tych punktów wpływa na produkcję hormonów (estrogen, hormon luteinizujący, progesteron) odpowiedzialnych za cykl menstruacyjny. Oddzielnie przyjmowany hormon odpowiada za pewien etap żywotnej czynności układu rozrodczego. Pod wpływem wymienionych czynników ich ilość może zarówno maleć, jak i wzrastać. Od tego zależy starzenie się lub odmłodzenie komórek ciała i jajników.

Przemysł farmaceutyczny zrobił krok naprzód w zajmowaniu się problematyką młodej kobiety i oferuje leki:

  • kompleks witamin i minerałów;
  • zastąpienie hormonów;
  • herbata ziołowa;
  • zbiór ziół (oparty na przepisach ludowych).

Jak opóźnić początek menopauzy za pomocą terapii hormonalnej

Lekarz, wyjaśniając, jak odłożyć początek menopauzy, wyjaśni zasadę terapii hormonalnej. Główną ideą jest zastąpienie brakującego hormonu. Lekarz, po przeprowadzeniu badania, dokładnie określi, które procesy w mechanizmie funkcjonowania aparatu pęcherzykowego w jajnikach ulegają zmianom. Lek jest przepisywany, który zostanie włączony do hormonalnego łańcucha układu rozrodczego i zapobiegnie blaknięciu.

Środki hormonalnej terapii zastępczej obejmują:

  1. Malsmon (do wstrzykiwań) - pochodzenia łożyskowego, ma naturalny skład. Wpływa na narządy miednicy małej. Wspiera syntezę hormonów płciowych i aktywację rezerwowych źródeł energii witalnej.
  2. Hormoplex - zawiera estrogeny. Kompensuje brak hormonu na poziomie komórkowym przy minimalnych skutkach ubocznych.
  3. Triaclim, Climonorm, Angelique, Ovestin - preparaty zawierające estrogen i progestagen. Wpływają na cały łańcuch zmian hormonalnych.

Jak przenieść menopauzę za pomocą fitoterapii

Wydłużenie wieku produkcyjnego kobiet pomoże ziołolecznictwa. Zasada działania jest ogólnym efektem tonizującym na ciele. Jak opóźnić okres klimakterium za pomocą słynnych ziół: szałwii, wisienki, rumianku, lukrecji? W aptekach są one sprzedawane w różnych dawkach, oddzielnie i w złożonych preparatach. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem-homeopatą. Zawartość każdego składnika herbaty, napar aktywuje naturalne procesy wytwarzania określonego hormonu. Porada specjalisty zawsze będzie odpowiednia.

Metody zwalczania menopauzy na początkowym etapie

Każda kobieta chce pozostać młoda, piękna, zdrowa i aktywna. Nieubłagana ofensywa menopauzy przez wielu uważana jest za rodzaj strasznego stanu, oznaczającego początek starości. Jak uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych menopauzy, czy można zapobiec wczesnej menopauzie i jak najszybciej zatrzymać proces starzenia?

Kiedy nadejdzie punkt kulminacyjny

Z reguły okres menopauzy lub menopauzy występuje w wieku 50-55 lat. Ten przedział wiekowy uważany jest za fizjologiczny, a menopauzę można uznać za aktualną. Niestety, coraz częściej zdarzają się sytuacje, gdy kobieta ma już wszystkie oznaki menopauzy na twarzy już 40 lat. Punkt kulminacyjny, który nastąpił w okresie od 40 do 50 lat, nazywa się wcześnie. Niż wczesna menopauza zagraża, trzeba znać każdą kobietę.

Czynniki decydujące o początku menopauzy:

  1. Dziedziczność. Bardzo często genetyka jest głównym kryterium wystąpienia menopauzy. Jeśli z pokolenia na pokolenie funkcja menstruacyjna i hormonalna kończy się na wczesnym etapie u kobiet, to z reguły wynika to z pewnych genetycznych cech osobowości.
  2. Cechy anamnezy położniczej. Uważa się, że im bardziej kobieta zakończyła ciążę i poród, zaczyna się późniejsza menopauza. Również wcześniejszy początek menopauzy wiąże się z odrzuceniem karmienia piersią. Istnieje związek między wczesną menopauzą a wysokimi technologiami reprodukcyjnymi. Kobiety, które dokonały wielu prób zapłodnienia pozaustrojowego, liczne pobudzenia jajników, niestety, są opłacane przez wczesne wyczerpywanie się ich rezerwy.

Co zagraża wczesnej menopauzie?

Menopauza występuje z powodu niedożywienia jajników i niewystarczającej produkcji estrogenów. Natura ułożyła, że ​​dla pewnego wieku ciało stopniowo przygotowuje się na okres spokoju. Wczesna menopauza wywołuje początek wielu schorzeń i chorób.

Estrogeny w ciele kobiety spełniają wiele funkcji, z których wielu pacjentów nawet nie zgaduje. Oprócz czynności rozrodczej, estrogeny są zaangażowane w regulację układu sercowo-naczyniowego, mają działanie ochronne na naczynia krwionośne i mózg, regulują mineralizację kości. Im wcześniej poziom estrogenu spadnie, tym wcześniej kobieta będzie miała zaburzenia w tych lub innych układach ciała.

  1. Osteoporoza lub zmniejszenie masy kostnej. Bez podłoża estrogenowego kości gromadzą mniej soli wapnia, stają się bardziej kruche i tolerują większe obciążenia. Najbardziej widoczna osteoporoza w ciałach kręgów, kościach kończyn i miednicy. Kobiety skarżą się na tępy bolący ból w kościach, a także łatwiej rozkładają kości, nawet przy niewielkich siniakach i niewielkich obrażeniach.
  2. Nadciśnienie tętnicze bardzo często rozpoczyna się u kobiet jednocześnie z pierwszymi objawami menopauzy. Wysokie ciśnienie krwi nie tylko pogarsza uderzenia gorąca i inne nieprzyjemne skutki uboczne menopauzy, ale także powoduje nieodwracalne zmiany w nerkach, sercu i mózgu.
  3. Choroby serca. Podobnie jak w przypadku choroby nadciśnieniowej, po raz pierwszy arytmia lub oznaki głodu tlenu w sercu mogą wpierw zaburzyć pacjenta w okresie menopauzy. Te objawy sercowo-naczyniowe są bezpośrednio związane ze zmniejszeniem ochronnego działania estrogenów na serce, tętnice i układ krzepnięcia krwi.

Ta lista wymienia możliwe komplikacje, typowe zarówno dla wczesnej menopauzy, jak i na czas. Ważne jest, aby zrozumieć, że wczesna menopauza wywołuje wszystkie te choroby u kobiety w wieku 40-45 lat, czyli 10-15 lat wcześniej niż termin.

Jak zapobiegać wczesnej menopauzie

Wiele kobiet w wieku 40-45 lat zajmuje kierownicze stanowiska, podróżuje, poznaje, zakochuje się, bierze ślub, a nawet rodzi dzieci. A to jest dużo bardziej poprawne niż leżenie w szpitalu z kryzysem nadciśnieniowym na tle ciężkiej wczesnej menopauzy. Istnieje kilka przydatnych wskazówek dotyczących zapobiegania przedwczesnej menopauzie i ochrony zdrowia kobiet. Wymieniając czwartą dekadę, musisz radykalnie zmienić swoją dietę i nawyki żywieniowe.

    • Jedzenie powinno być częstsze i mniejsze porcje. Zaleca się dietetykom, aby co 3 godziny przyjmowali kakao z porcji równej objętości.
    • Unikaj konserwantów, barwników, sztucznych dodatków, margaryny, majonezów, gotowych półproduktów, produktów wędzonych, kiełbasek. Wszystkie te produkty stymulują peroksydację lipidów i proces powstawania wolnych rodników, wywołując choroby onkologiczne i uszkodzenia tkanek, w tym jajników.
    • Podstawą diety powinny być białka i złożone węglowodany (zboża, ziemniaki). Dieta białkowa powinna być prezentowana przez niskotłuszczowe odmiany wieprzowiny, wołowiny, indyka, kurczaka. Można włączyć menu różnych gatunków ryb, zwłaszcza morza tłustych (makrela, śledź, czerwone odmiany) Tłuszcze powinny zostać zmniejszone, ale w żadnym wypadku nie porzucić je całkowicie. Oleje roślinne zawierają dużą ilość witamin i fitoestrogenów, które są potrzebne do zatrzymania menopauzy.
    • Maksymalne włączenie do produktów dietetycznych zawierających estrogeny roślinne: wszystkie rodzaje roślin strączkowych, kukurydzy, drożdży piwnych, pszenicy, lnu. Pszenica w postaci białego chleba, semoliny i pieczenia absolutnie nie pasuje. Najlepszym wyborem będą kiełki pszenicy lub szorstka mąka tapetowa. Olej lniany i nasiona to prawdziwa skarbnica dla kobiet w okresie menopauzy. Oprócz fitoestrogenów len zawiera ogromną ilość witamin, w tym kwasów tłuszczowych omega-3. Olej lniany można przyjmować doustnie, wykonując z niego maseczki i skórę głowy.

Środki zapobiegawcze

  1. Aktywność fizyczna. Niemieccy naukowcy, którzy badali okres rehabilitacji kobiet po leczeniu raka piersi, udowodnili, że regularna aktywność fizyczna skróciła okres rekonwalescencji o połowę i znacznie zmniejszyła liczbę nawrotów. Jest to spowodowane zwiększoną aktywnością metaboliczną tkanek podczas obciążeń sportowych. Im wyższy metabolizm, tym szybsze uwalnianie wolnych rodników, toksyn i innych szkodliwych substancji.
    W związku z tym dozowana aktywność fizyczna jest pokazywana absolutnie wszystkim kobietom po 40 latach. Nie trzeba biegać maratonami ani angażować się w intensywne kształtowanie. Idealny do pływania, aqua aerobiku, jogi, pilatesu, artykulacji, tańca lub po prostu długich spacerów na świeżym powietrzu.
  2. Witaminoterapia. Jeśli podważa się regularne suplementowanie witamin przez młodzież i dzieci przez wielu ekspertów, to terapia witaminowa w wieku okołomenopauzalnym nie budzi żadnych wątpliwości. Dodatkowe wprowadzenie kompleksu antyoksydacyjnego, czyli witamin z grup A, E i C, u kobiet w wieku powyżej 40 lat jest obowiązkowe. Witaminy są pobierane przez kursy w odstępach miesięcznych 2-3 razy w roku. Od czasu do czasu można również przyjmować wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3), żelazo i wapń.

Diagnoza menopauzy

Niestety, czasami, pomimo wszelkich wysiłków, nie można uniknąć początku wczesnej menopauzy. W takim przypadku bardzo ważne jest szybkie ustalenie problemu i ustalenie koniecznego leczenia.

Ustal początek menopauzy pomoże w następujących badaniach:

  1. Badanie krwi na obecność hormonów płciowych. Zazwyczaj ocenia się poziom estradiolu, FSH, LH, prolaktyny, testosteronu. W niektórych przypadkach można zalecić pacjentowi przetestowanie hormonu antymililowego, pośrednio wskazując na rezerwę jajników.
  2. Badanie krwi na hormony tarczycy. Jest to również bardzo ważne kryterium, ponieważ naruszenia funkcji tarczycy mogą symulować objawy menopauzy: zaburzenia cyklu, pocenie się, uderzenia gorąca.
  3. Badanie ultrasonograficzne narządów miednicy. Lekarz oceni stan jajników, obecność w nich pęcherzyków, grubość endometrium.
  4. Densytometria lub pomiar gęstości mineralnej kości. Badanie to pokaże zmiany w mineralizacji kości z niedoborem estrogenu.
  5. USG gruczołów mlecznych i mammografia jest prześwietleniem gruczołów mlecznych. Ocena stanu gruczołów sutkowych jest bardzo ważna dla dalszego podawania leków hormonalnych.

Ponadto, zgodnie z wynikami testów i objawów klinicznych, zostanie postawiona diagnoza wskazująca na ciężkość zespołu klimakterycznego.

Terapia lekami

Hormonalna terapia zastępcza lub HTZ. Wczesna menopauza jest bezpośrednim wskazaniem do powołania hormonalnej terapii zastępczej w przypadku braku przeciwwskazań. Wiele kobiet boi się nawet samego słowa "terapia hormonalna". Od razu przychodzą na myśl straszne komplikacje w postaci raka, zmiany w postaci wzrostu włosów, nadwagi i innych wymyślonych horrorów.

Ważne jest, aby zrozumieć, że terapia substytucyjna estrogenami i gestagenami nie prowadzi do zmian masy ciała ani do innych zmian estetycznych, przynajmniej na gorsze. Tak, sztuczne podawanie estrogenu może zwiększać ryzyko raka piersi i macicy. Pacjent musi zdawać sobie sprawę z tego ryzyka. Należy jednak również poinformować kobietę, że podczas przyjmowania HTZ jest zobowiązana poddać się corocznej analizie, aby zapobiec rozwojowi tych powikłań.

Zastąpienie hormonalnej lub menopauzalnej terapii jest stałym wprowadzeniem czystych estrogenów lub ich kombinacji z gestagenami. Hormony te występują w postaci tabletek, drażetek, żeli i plastrów. Oczywiście, HRT wyznacza lekarza dopiero po wstępnym dokładnym badaniu.

Z reguły preparaty hormonalne są przyjmowane przez długi czas, przed pojawieniem się fizjologicznej menopauzy, z dalszym zmniejszeniem dawki lub zmniejszeniem dawki. HTZ jest również przepisywany kobietom z terminową menopauzą, w przypadkach ciężkiej menopauzy lub ciężkiej osteoporozy.

Fitoterapia

Niestety, istnieją sytuacje, w których powołanie hormonów jest przeciwwskazane. Takie sytuacje obejmują nawet leczone choroby onkologiczne piersi i żeńskich narządów płciowych. Z wielką starannością wyznaczamy HRT kobietom z zaburzeniami krzepnięcia krwi, zakrzepicy w wywiadzie.

Tacy pacjenci mogą przyjmować fitoestrogeny. Z reguły takie leki zawierają ekstrakty i aktywne ekstrakty z tsimitsifugi, ignamów, soi, pionu, chmielu. Oczywiście działanie takich preparatów ziołowych jest słabsze niż HRT, ale w takich przypadkach nie ma innego wyjścia.

Miejscowe estrogeny

Leki te zapewniają także ogromną pomoc kobietom, które z różnych powodów nie mogą przyjmować hormonów o działaniu układowym. Ta grupa leków jest reprezentowana przez kremy pochwowe i czopki zawierające estrogeny. Takie fundusze nie są wchłaniane do krwi i nie mają działania ogólnoustrojowego na organizm. Estrogeny w nich działają lokalnie, znacznie ułatwiając zaburzenia układu moczowego i suchość pochwy. Leki te mogą być przyjmowane przez długi czas, zgodnie ze specjalnymi schematami zalecanymi przez lekarza.

Leczenie i zapobieganie wczesnej menopauzie to praca zespołowa kobiety i ginekologa. Kobieta jest ważna na czas, aby rodzić dzieci, karmić piersią, wybierać właściwe metody antykoncepcyjne, dobrze jeść, prowadzić zdrowy tryb życia. Ginekolog ze swej strony powinien pomóc kobiecie w porę rozpoznać menopauzę, wyjaśnić współczesne metody korygowania tego stanu i zaplanować leczenie na czas.

Jakie czynniki wpływają na początek wczesnej menopauzy, czy menopauza jest warta lęku i jak zachować młodość, odpowiedzi są przedstawione na filmie wideo:

Czy realistycznie jest odeprzeć początek menopauzy?

Climax to sezon jesienny w życiu kobiety. Zaczyna się szybciej starzeć, dręczona jest nieprzyjemnymi objawami menopauzy, a ze względu na osłabioną odporność, istniejące choroby stają się coraz bardziej dokuczliwe i pojawiają się nowe.

Dlatego wiele kobiet zastanawia się, jak odeprzeć początek menopauzy. Na dzień dzisiejszy istnieje ogromna ilość leków, które korygują menopauzę. W tej publikacji przyjrzymy się szczegółowo, jak opóźnić początek menopauzy i czy należy ją wykonać.

Kiedy nadchodzi jesień kobiet

Należy zauważyć, że klimakterium to dość długi okres, który rozciąga się nie na jeden rok.

Obejmuje takie etapy:

  1. Premenopauza - pojawiają się objawy menopauzy.
    Jest to spowodowane zmniejszeniem czynności hormonalnej jajników. Zaczynają stopniowo rozwijać mniejszą liczbę żeńskich hormonów płciowych - estrogeny i progesteron. Niedobór tych hormonów wywołuje objawy menopauzy. Pierwszymi objawami menopauzy są zmiany w cyklu menstruacyjnym. Miesięczne przyjazdy są opóźnione i trwają mniej dni. Kobieta staje się drażliwa, błahostka, nadmiernie drażliwa, dręczona jest bólami głowy, skokami ciśnienia tętniczego, rozpoczynają się zaburzenia snu, pojawiają się uderzenia gorąca i pocenie się.
  2. Menopauza to ostatnia miesiączka, po której nie było niezależnej miesiączki.
    Dlatego, aby określić początek menopauzy można tylko z mocą wsteczną. W tym okresie poziom hormonów płciowych zmniejsza się do minimum.
  3. Postmenopauza to ostatni etap okresu klimakterycznego, na którym organizm w końcu odbudowuje swoją pracę, biorąc pod uwagę brak hormonów płciowych i zaczyna funkcjonować w nowy sposób.
    Na tym etapie pani nie przejmuje się już symptomami menopauzy, które były wcześniej. Ma takie objawy jak sucha skóra i błona śluzowa pochwy, utrata włosów, nietrzymanie moczu i inne.

U wszystkich kobiet okres klimakterium jest bardzo indywidualny. Etapy premenopauzy i postmenopauzy mogą trwać przez różny czas i towarzyszy im inna intensywność objawów.

Przyczyny wczesnej menopauzy

Wczesna i późna kulminacja jest odchyleniem od normy. Specjaliści, badając kwestię tego, jak opóźnić menopauzę, zidentyfikowali szereg czynników, które wywołują wystąpienie takich zaburzeń.

Wczesna menopauza może wystąpić z następujących powodów:

  • genetyczna osobliwość organizmu;
  • ciężkie stresujące sytuacje i depresja;
  • złe nawyki (używanie alkoholu, narkotyków i tyutnopalenie);
  • kompleksowa dostawa;
  • przedłużony brak aktywności seksualnej;
  • zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
  • Choroby tarczycy;
  • chirurgiczne usunięcie macicy i jajników;
  • przeniesiona chemioterapia;
  • choroby zakaźne;
  • otyłość;
  • przestrzeganie ścisłych diet i głodzenie;
  • irracjonalne żywienie.

Jak widać, wiele czynników wpływa na początek wczesnej menopauzy. Dlatego pani, która chce zapobiec wystąpieniu menopauzy, powinna wziąć je wszystkie pod uwagę.

Czy późna menopauza jest dobra?

Menopauza powinna wystąpić około 50 lat. Jest więc nieodłączne od natury. Jeśli menopauza występuje po 55 latach, to jest to odchylenie od normy. Kobieta musi koniecznie zwrócić się do ginekologa i przejść pełne badanie lekarskie. W końcu bardzo często przyczyną późnej menopauzy jest złośliwy nowotwór.

Im wcześniej lekarz zdiagnozuje chorobę, tym szybciej może rozpocząć leczenie i pokonać dolegliwości. Czasami późny początek menopauzy jest zaprogramowany u kobiety na poziomie genetycznym. Z reguły taka funkcja jest dziedziczona. Jeśli tak było z matką i babcią, najprawdopodobniej będzie ich spadkobiercą.

Metody i metody opóźniania menopauzy

Nawet najbardziej "straszny" punkt kulminacyjny można pokonać w domu! Tylko nie zapomnij dwa lub trzy razy dziennie.

Jak opóźnić początek menopauzy? Niewątpliwie menopauza jest naturalnym fizjologicznym okresem w życiu każdego członka płci pięknej, ale jej ofensywa zależy od wielu czynników.

Współczesna medycyna pozwala na przenoszenie menopauzy takimi metodami:

  • naturalna terapia;
  • terapia niehormonalna;
  • hormonalna terapia zastępcza;
  • stosowanie fito leków.

Przyjrzyjmy się szczegółowo każdej z metod.

Naturalna terapia

W ramach terapii naturalnej eksperci sugerują aktywny zdrowy styl życia kobiety. Jak opóźnić menopauzę, nadchodząc przed terminem? Aby powstrzymać rozwój kobiecej jesieni, panie, począwszy od 38. roku życia, muszą być bardziej ostrożne ze swoim zdrowiem.

Aby to zrobić, potrzebujesz:

  1. Co roku zdawać egzaminy u ginekologa, mammologa, endokrynologa i terapeuty.
    Przekazać badania krwi, a także wykonać USG tarczycy, narządów miednicy i innych narządów wewnętrznych. Nie rozpoczynaj istniejących chorób. Konieczne jest prowadzenie profilaktycznej terapii chorób przewlekłych. Układ moczowo-płciowy wymaga szczególnej uwagi.
  2. Należy unikać stresu i depresji.
    W organizmie podczas silnych wstrząsów psychoemocjonalnych syntetyzowany jest hormon zwany kortyzolem, który zaburza równowagę głównego żeńskiego hormonu płciowego estrogenu. Nierównowaga hormonalna może wywołać początek wczesnej menopauzy. Dlatego eksperci doradzają kobietom uprawianie jogi, która zmienia światopogląd i pozwala zachować spokój ducha w wielu sytuacjach życiowych. Jeśli nie można uniknąć stresu lub komunikacji z nieprzyjemnymi ludźmi, należy wziąć zioła uspokajające lub pić (waleriany, miętę).

Ważne jest przestrzeganie właściwej codziennej rutyny.
Sen powinien trwać co najmniej 6-8 godzin. Kiedy kobieta nie śpi regularnie, czuje chroniczne zmęczenie. W tym stanie dochodzi do naruszenia procesów metabolicznych i ogólnego tła hormonalnego, co może prowadzić do przedwczesnego ataku klimakterium. Jeśli była bezsenność, nie spiesz się z przyjmowaniem tabletek nasennych. Powinieneś iść pół godziny przed pójściem spać na świeżym powietrzu i wypić szklankę ciepłego mleka z miodem lub filiżankę zielonej herbaty z miętą.

  • Bardzo ważne jest, aby dobrze zjeść.
    W diecie kobiety, która ukończyła 40 lat, powinna przeważyć żywność pochodzenia roślinnego. Pani powinna kochać surowe warzywa, zioła, owoce i jagody, a także potrawy z nich. W końcu jest to źródło witamin i pierwiastków śladowych, które są ważne dla zdrowia, a także błonnik, który łagodnie pobudza pracę narządów przewodu pokarmowego. W menu powinno znaleźć się wiele roślin strączkowych, pełnych ziaren, orzechów i makaronów z pszenicy durum. Konieczne jest stosowanie oliwy z oliwek i oleju słonecznikowego dobrej jakości. Ważne jest codzienne spożywanie mleka i produktów mlecznych. Ilość masła w diecie powinna zostać zmniejszona, ale nie poddawaj się całkowicie. Tłuszczowe odmiany mięsa należy zastąpić chudym (kurczak, indyk, królik). Konieczne jest zwiększenie spożycia ryb i owoców morza. Konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanej soli i cukru. Możesz czasem jeść małe ilości ciemnej czekolady, miodu, naturalnej marmolady lub dżemu. Salo, margaryna, słodycze powinny być wyłączone z diety.
  • Regularne zajęcia sportowe pomagają oderwać się od menopauzy.
    Ponadto ułatwiają przebieg objawów menopauzy. Umiarkowane ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy i układ nerwowy, przyspieszają procesy metaboliczne, normalizują procesy metaboliczne i przywracają hormonalne tło. Bardzo ważne jest, aby chodzić więcej na świeżym powietrzu. Dlatego warto przyzwyczaić się do porannych joggingów lub spacerów.
  • Konieczne jest porzucenie złych nawyków - rzucenie palenia, ograniczenie spożycia alkoholu do minimum.
  • Spełniając wszystkie zalecenia, możliwe jest nie tylko opóźnienie początku menopauzy, ale także zapobieganie rozwojowi chorób charakterystycznych dla okresu klimakterycznego: chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy.

    Terapia niehormonalna

    Preparaty niehormonalne zawierają w swoim składzie fitoestrogeny - substancje bardzo podobne do żeńskiego hormonu płciowego estrogenu. Ich stosowanie jest bardziej naturalne dla organizmu niż stosowanie syntetycznych hormonów. Nie mają dużej listy efektów ubocznych, ale mimo to nie można ich kategorycznie podjąć samodzielnie.

    Przepisać te leki może tylko lekarz prowadzący po pełnym badaniu lekarskim, w tym USG narządów miednicy i badania krwi na hormony. Osobliwością takiego leczenia jest to, że leki są przyjmowane przez długi czas. Mają skumulowany tryb działania.

    Możesz odróżnić takie bardzo skuteczne leki:

    1. Estroel - zawiera fitoestrogeny cimitifugi, ekstrakt z soi i liści pokrzywy, a także kompleks witamin.
      Przepisany jest dla objawów wczesnej menopauzy. Zażyj 1 lub 2 tabletki dziennie po posiłku przez miesiąc.
    2. Feminal - ma w swojej kompozycji fitoestrogenową koniczynę czerwoną.
      Jest przepisywany, w tym z wczesną menopauzą. Jest on akceptowany przez wyznaczenie lekarza prowadzącego od 2 do 6 miesięcy.
    3. Femivell - zawiera, oprócz fitoestrogenów soi i koniczyny czerwonej, kompleks witamin.
      Dla długich kursów potrzeba jednej tabletki dziennie.

    Dawka i czas trwania leczenia jest zalecany tylko przez lekarza prowadzącego. Kategorycznie nie należy samoleczenia i zażywać leków za radą przyjaciela. W końcu każdy organizm jest wyjątkowy, a to, co pasuje do jednej pani, nie zawsze pomaga innym.

    Hormonalna terapia zastępcza

    Leki hormonalne są przepisywane wyłącznie przez lekarza prowadzącego po pełnym badaniu lekarskim, jeżeli istnieją dowody na ich stosowanie. Weź własne lekarstwo jest absolutnie niemożliwe. Mogą wywoływać wzrost nowotworów złośliwych.

    Aby opóźnić menopauzę, lekarz może zalecić stosowanie takich środków:

    1. Monopreparaty, które zawierają tylko główny żeński hormon płciowy estrogen.
      Leki, które skutecznie usuwają menopauzę: Ovestin (w dowolnej postaci - tabletki, krem ​​lub czopki), Estrofem (tabletki), Divigel (żel).
    2. Połączone fundusze - mają w swoim składzie estrogeny i progesteron.
      Pomóż odłożyć menopauzę takich leków: Angelica, Divina, Klimonorm, Klimen, Kliira, Norkolut, Femoston.

    Zastosowanie fito-leków

    Niektóre rośliny lecznicze pozwalają opóźnić początek menopauzy. Skutecznie stymulują układ odpornościowy pani i hamują procesy starzenia.

    Możliwe jest przydzielenie takich skutecznych środków:

    1. Herbata monastyczna, w skład której wchodzą takie rośliny lecznicze: owoce głogu i dogrose, ziele dziurawca, tymianek, oregano, szałwia i wiśnica.
      Odbiór takiej kolekcji pozwala usprawnić pracę narządów wewnętrznych i systemów, a także normalizować procesy wymiany.
    2. Wywary miodówki stymulują produkcję żeńskich hormonów płciowych.
      1 łyżka. Łyżka z ziołami wlać szklankę wrzącej wody i nalegać 20-30 minut. Powstały wlew wypija się pół godziny przed posiłkiem.
    3. Złożony wywar z szałwi, skrzypu i kłącza ayr napar i biorą w ten sam sposób jak miodunka.

    Zioła pomagają odroczyć początek menopauzy i nie powodują żadnych skutków ubocznych. Jednak należy je przyjmować po konsultacji z lekarzem. Dostosuje leczenie - liczbę dawek na dzień, dawkę leku i czas trwania kursu.

    Podsumowując krótkie podsumowanie, chciałbym raz jeszcze podkreślić, że odpowiedź twierdząca, czy możliwe jest opóźnienie kulminacji współczesnej medycyny. Opracowano wiele leków hormonalnych i niehormonalnych, które rozwiązują ten problem. Można stosować testowane na czas fito-leki.

    Tylko ważne jest, aby wziąć pod uwagę moment psychologiczny - szczyt nie jest końcem pełnego życia kobiety. Wraz z jego przybyciem wygasa tylko funkcja reprodukcyjna.

    Jeśli dama zacznie stosować się do zaleceń terapii naturalnej, będzie wyglądać świetnie i czuć się dobrze w okresie menopauzy. Nie unikaj menopauzy, która przyszła za 50 lat - wszystko powinno być na czas. Życzymy dobrego zdrowia!

    A co wiesz o metodach, które mogą opóźnić menopauzę?

    Co zrobić, aby opóźnić wystąpienie starości u kobiet: jak opóźnić menopauzę i uniknąć przejawów menopauzy

    Każda kobieta chce być piękna i zdrowa. Ale wiele czynników może mieć wpływ na te dwa wskaźniki. Może to być stres, brak snu, zmęczenie, zła ekologia.

    Podczas gdy ciało jest młode, hormony żeńskie radzą sobie z negatywnymi czynnikami.

    Ale z czasem stają się one mniej, a kobieta osiąga punkt kulminacyjny - stan, w którym funkcje rozrodcze zatrzymują ich aktywność, a jajniki przestają wytwarzać estrogen. Okresowi temu często towarzyszą nieprzyjemne objawy, które należy leczyć.

    Climax i jego fazy

    Climax odnosi się do naturalnych procesów zachodzących w ciele kobiety, kiedy funkcje rozrodcze z regularnym cyklem miesiączkowym zastępuje się czasem całkowitego zaprzestania miesiączki. Początek tego okresu jest inny dla każdej kobiety, średni wiek wynosi 40-45 lat.

    Jak odróżnić menstruację od krwawienia z menopauzą, przeczytaj tutaj.

    Ale ponieważ jest to wszystko indywidualnie, są przypadki menopauzy w wieku 35 lat, a nawet 60 lat. Dlatego w medycynie istnieją terminy "wczesna menopauza" i "późny początek menopauzy".

    Przebieg tego stanu jest także inny - niektórzy przedstawiciele płci pięknej nie wykazują żadnych oznak złego samopoczucia, inni mają odmienne klimaty z różnymi negatywnymi konsekwencjami. W tym przypadku możemy mówić o syndromie menopauzalnym (klimakteryjnym).

    Climax z kolei przechodzi przez kilka faz swojego rozwoju:

    • premenopauza. Okres ten zaczyna się od pierwszych objawów stanu klimakterycznego i trwa do końca cyklu miesiączkowego. Najczęściej ten czas jest naprawiany po 40 latach. Premenopauzę objawia się nieregularnością miesiączki i zmianą charakteru wypływu krwi, mogą być bardzo rzadkie lub obficie przeciwne. Zwykle nieobecny jest dyskomfort fizycznego lub emocjonalnego planu. Ten etap trwa do 10 lat;
    • menopauza. Stadium ostatniej miesiączki. Ta faza może oficjalnie nastąpić po tym, jak nie było więcej menstruacji w ciągu roku. Niektórzy lekarze uważają, że menopauza może być uważana za okres braku miesięcznego w ciągu 1,5-2 lat;
    • po menopauzie. W tym czasie regulacja hormonalna dobiegła końca. Jajniki całkowicie zatrzymują produkcję hormonów, estrogen jest obniżany o 50% poziomu fazy rozrodczej. Inwolucja ciała nie zatrzymuje się i trwa 1-2 lata. Wszystkie narządy, których praca zależała od tła hormonalnego zaczęły stopniowo ulegać hipotrofii. Jeśli mówimy o zewnętrznych oznakach zmiany, okażą się one następujące: wzrost włosów na części łonowej zmniejsza się; wielkość macicy również maleje; i gruczoły sutkowe również się zmieniają.

    Przeczytaj także o niewydolności hormonalnej w okresie menopauzy.

    Kiedy nadchodzi menopauza

    Początek menopauzy zależy od wielu czynników. Przede wszystkim jest to indywidualna cecha ciała.

    W medycynie występuje kilka rodzajów menopauzy:

    • przedwczesny. Przychodzi po wieku trzydziestu lat i trwa do 40 lat;
    • wcześnie. Obejmuje 41-45 lat;
    • na czas. Oznacza to, że okres, w którym uważa się za normalny stan organizmu - od 45 do 55 lat;
    • późno. Rozpoczyna się po 55 roku życia.

    Przyczyny wczesnej menopauzy

    Z biegiem czasu kobieta ma globalne zmiany w ciele - jajniki przestają produkować hormony płciowe, miesiączka źle funkcjonuje, a możliwość poczęcia maleje za każdym razem. Jak już wspomniano, w normalnym stanie ten okres zaczyna się od 45 lat i trwa 2-3 lata, kiedy już całkowicie zniknie co miesiąc.

    Głównym powodem w tym przypadku jest niestabilne tło hormonalne, z powodu których miesiączka występuje nieregularnie.

    Przyczyny wczesnej menopauzy można podzielić na dwie grupy:

    • dziedziczna (genetyczna);
    • nabyte.

    Czynniki genetyczne wpływające na początek wczesnej menopauzy:

    • nieprawidłowość żeńskiego chromosomu X;
    • obecność zespołu Shereshevsky'ego-Turnera;
    • awarie w jajnikach pod wpływem chromosomu X.

    Przyczyny nabytej natury:

    • choroby wpływające na tle hormonalnym. Może to być cukrzyca, zaburzenia endokrynologiczne itp.;
    • patologie ginekologiczne, w tym różne infekcje;
    • przejście chemioterapii;
    • dostępność lnadwaga;
    • anoreksja;
    • zastosowanie antykoncepcja hormonalna bez konsultacji z lekarzem.

    Czy odroczenie jest możliwe i dlaczego jest potrzebne?

    Menopauza jest wyraźną oznaką rozpoczętego procesu starzenia. W tym czasie pogarsza się stan zdrowia, różne choroby mogą się pogłębiać. Ciało staje się bardziej podatne na infekcje. Zewnętrzne oznaki starzenia zaczynają się szybko pojawiać. Dlatego, aby przedłużyć młodość, kobieta próbuje opóźnić początek menopauzy.

    Jak pozbyć się menopauzy, przeczytaj również tutaj.

    Pomimo faktu, że menopauza jest naturalnym procesem w organizmie, wszystkie te same kobiety próbują opóźnić menopauzę, ponieważ Oprócz pływów i nocnego snu, zaczynają się procesy starzenia się ciała, które objawiają się pojawieniem się zmarszczek na twarzy, osłabieniem, szybkim zmęczeniem itp.

    Czy można zatem usunąć początek tego okresu? Wszystkie naukowe osiągnięcia w tej kwestii doprowadziły do ​​wniosku, że może naciskać na początek menopauzy i aby uniknąć jej przejawów przez pewien czas. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z określonymi zasadami. Ponadto czynnik dziedziczny ma ogromne znaczenie.

    Czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mieć duży wpływ na ciało kobiety i może zarówno opóźnić i przyspieszyć początek menopauzy. Współczesne osiągnięcia naukowe i preparaty medyczne mogą spowolnić proces starzenia nawet do 10-15 lat.

    Przygotowania do premenopauzy są konieczne od wieku, w którym matka kobiety przyszła w tym okresie. Wskazane jest, aby zacząć od wieku 35 lat, aby rozpocząć procedury odmładzania organizmu. Najlepiej zrobić to na długo przed upływem 30 lat.

    Procedury te są oparte na:

    • właściwe odżywianie;
    • uprawianie sportu;
    • prawidłowy podział pracy i czasu wolnego itp.

    Znaczenie zdrowego stylu życia

    Zdrowy tryb życia przede wszystkim zapewnia zdrową dietę. W diecie kobiet musi być obecny pokarm bogaty we wszystkie witaminy i pierwiastki śladowe. Jeśli one nie wystarczą, zdobądź apteka witamin.

    Ponieważ podczas menopauzy procesy metaboliczne są naruszane, kobieta może zacząć rosnąć tęgi.

    Dlatego dieta powinna składać się z następujących produktów:

    • owoce i warzywa, bogaty w błonnik;
    • produkty z zawartością soi - zawierają dużo błonnika i fitoestrogenów;
    • produkty mleczne, jako dodatkowe źródło wapnia;
    • produkty pełnoziarniste - z reguły jest to chleb, makaron z twardych gatunków, pszenica;
    • odpowiednia ilość wody - do 2 litrów dziennie;
    • tłuszcze roślinne - konopie, len i inne oleje;
    • mięso odmiany niskotłuszczowe.

    Na wschodzie kobiety starają się nie przyjmować leków hormonalnych, aby opóźnić menopauzę, wierząc w to naturalne starzenie się można poprawić poprzez odpowiednie odżywianie. Preferencje w żywności, którą dają produkty takie jak awokado, hummus, soczewica itp.

    Również aktywny styl życia i sport pomagają odroczyć menopauzę. Ten punkt jest również ważny, ponieważ hipodynamia prowadzi do wczesnej menopauzy - potwierdzają to naukowcy. Ale nadmierna pasja do aktywności fizycznej jest również przeciwwskazana. Warto znaleźć środek.

    Optymalne opcje to:

    • terapia ruchowa;
    • gimnastyka;
    • piesze wycieczki;
    • pływanie;
    • jogging.

    Kolejnym warunkiem zachowania młodości przez długi czas jest porzucenie nałogów, to jest palenie i hobby dla napojów alkoholowych.

    Zastosowanie leków hormonalnych

    Wiele kobiet, nie wiedząc, jak opóźnić menopauzę, próbuje samodzielnie przyjmować preparaty hormonalne, ale jest to surowo zabronione. Tylko lekarz może wybrać lek na podstawie indywidualnych wskaźników pacjenta. Następnie lek może wypełnić niedobór hormonów żeńskich.

    Tak więc, z kulminacją kobiet, szeroko stosowane są następujące leki:

    Nie tylko rekompensują brak hormonów, ale także eliminują nieprzyjemne objawy.

    Skutki uboczne leków hormonalnych obejmują:

    • nadwaga;
    • krwawienie z pochwy;
    • choroby gruczołów sutkowych;
    • podwyższone ciśnienie krwi;
    • pojawienie się skrzeplin.

    Stosowanie leków niehormonalnych

    Terapia niehormonalna z menopauzą może mieć następujące formy:

    • preparaty w tabletkach;
    • krople;
    • leki w postaci świec - są wygodne w użyciu, ponieważ nie mają negatywnego wpływu na żołądek, co jest ważne w przypadku problemów z tym ciałem.

    Rodzaje leków są wybierane przez lekarza, ale forma uwolnienia może zostać wybrana przez samą kobietę.

    Coraz bardziej popularne są selektywne modulatory - pod ich wpływem organizm funkcjonuje w tym samym trybie, co przy normalnej produkcji estrogenów. Jest tylko jeden warunek przyjęcia takiego leku, polegający na tym, że kobieta nie należy rozpoznawać zakrzepicy.

    Każdy lek powinien być przepisywany tylko przez lekarza, czasami może to wymagać wstępnej diagnozy i tylko w przypadku braku przeciwwskazań można przepisać lek.

    Środki ludowe i suplementy diety

    Fitoterapia jest skuteczną i bezpieczną metodą opóźniania menopauzy.

    W aptekach sprzedawane są specjalne herbaty do tych celów, w skład których wchodzą takie zioła lecznicze jak:

    W naturalny sposób przyczyniają się do rozwoju niezbędnego hormonu.

    O popularnych metodach walki z klimatem przeczytasz także w tym artykule.

    Oto najbardziej popularne przepisy kulinarne:

    • do stymulacji produkcji hormonów wywar. Weź łyżkę trawy na szklankę wrzącej wody. Czas przyjęć wynosi 10 dni. Od kwiatostanu można przygotować sałatkę;
    • przygotowywane są dwa zioła - lukrecja i aralia. Są brane za 1 łyżkę. łyżka na litr wrzącej wody. Bulion powinien być pity w ciągu dnia, dzieląc go na równe części. Leczenie trwa 14 dni, zaleca się przyjmowanie 2-3 takich kursów rocznie;
    • na ten sam przepis są przygotowane szałwia, tatarak i skrzyp.

    Wniosek

    Zatem główne leki, które mogą przedłużyć młodość kobiety obejmują:

    • kompleksy witamin i minerałów;
    • leki zastępujące hormony;
    • herbata ziołowa;
    • preparaty ziołowe.

    Warto pamiętać, że pozahormonalna terapia może być przepisywana tylko przez lekarza.

    Ale za formą leku kryje się kobieta. Ona sama może zdecydować, co jest dla niej potrzebne - świece, tabletki lub krople.

    Aby uzyskać efekt terapii, to trwa długo z małymi przerwami.

    Przydatne wideo

    W teledysku ginekolog Witalij Rymarenko opowiada, jak uniknąć wczesnej menopauzy:

    Uznaję niewtajemniczonych przez pływy

    Etapy długiej drogi

    Zmiana menopauzalna Czy okres od momentu znacznego spadku płodności (średnio około 40-42 lat) do ostatniego w życiu menstruacji. Ta faza trwa około 10 lat. W tym okresie może utrzymywać się normalny regularny cykl menstruacyjny, ale może również wystąpić skrócenie czasu trwania menstruacji lub okresów między nimi, które mogą występować naprzemiennie z opóźnieniami w menstruacji. Z reguły ciąża w tym okresie nie może już nadejść.
    Menopauza to ostatnia menstruacja w życiu kobiety. Fakt, że ona naprawdę jest ostatnia, jest ustalana po 12 miesiącach nieobecności menstruacji, retrospektywnie.
    Perimenopauza obejmuje trochę czasu (około 2 lat) przed ostatnią miesiączką (menopauzą) i 2 lata po niej. W tym czasie, przed całkowitym ustaniu miesiączki w większości przypadków skraca cykl menstruacyjny (okres od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego do pierwszego dnia kolejne) miesiączki może stać się rzadkie lub vice versa, bardzo obfita i powodować krwawienie. Wszystkie te zmiany są związane z niedoborem ilość pęcherzyka jajnika (liposomy zawierające jaj) w spada szybko, a w wyniku zwiększają FSH (hormon folikulotropowy) we krwi.
    Poziom głównego żeńskiego hormonu estrogenu jest bardzo niestabilny, może znacznie wzrosnąć, a następnie obniżyć się do dolnej granicy normy, a ilość wytworzonego progesteronu (drugi żeński hormon) jest w większości przypadków zmniejszona. Dlatego system hormonalny jest w niestabilnym stanie, który może łatwo prowadzić do krwawienia lub do dużych opóźnień.
    Należy zauważyć, że fazy przejścia menopauzy i okołomenopauzalnym zdrowej kobiety nie powinny uważać się bezpłodny, więc, że maksymalnie jeden rok po menopauzie, trzeba stosować środki antykoncepcyjne, jeśli ciąża nie jest częścią jej planach. Antykoncepcję należy wybierać indywidualnie, biorąc pod uwagę wiek, stan zdrowia i fazę, w której obecnie przebywa kobieta.
    Postmenopauza - cały okres życia kobiety po rozpoczęciu ostatniej miesiączki (menopauza).

    Kiedy i jak?

    W każdej fazie okresu klimakterycznego w ciele występują charakterystyczne zmiany. Jeśli pojawi się ten lub inny stan patologiczny, zupełnie różne grupy leków przypisane są do różnych faz klimakterii, tak więc wyraźne rozdzielenie etapów jest bardzo ważne przede wszystkim dla ginekologów.
    Czas menopauzy jest zaprogramowany genetycznie, ale cechy życia kobiety, jej nawyki mogą mieć znaczący wpływ na czas. Udowodniono, że palenie tytoniu, niski standard życia i niskokaloryczne odżywianie się zbliżają do okresu menopauzy, a przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, wręcz przeciwnie, sprzyja późniejszej menopauzie. Średni wiek wystąpienia menopauzy wynosi od 51 do 53 lat. Istnieje również wczesna menopauza w wieku 40 do 45 lat i przedwczesna do 40 lat.
    W celu ustalenia, czy brak miesiączki jest prawdziwą menopauzą lub spowodowany innymi przyczynami, konieczne jest oddanie krwi hormonom. Aby zdiagnozować menopauzę, najbardziej pouczające jest ustalenie poziomu FSH. Aby to zrobić, z żył na pusty żołądek pobiera się krew w każdym dniu cyklu miesiączkowego lub w jej braku. Zwiększenie poziomu FSH do 30 IU / ml wyraźnie wskazuje na początek menopauzy.
    Okres ten rzadko przebiega bezboleśnie, kobiety obawiają się pewnych objawów, które zakłócają ogólny stan organizmu. Wszystkie objawy patologiczne są zjednoczone przez określenie syndromu klimakterycznego. Objawy pojawiające się w fazie przejściowej w okresie menopauzy i w okresie okołomenopauzalnym są nazywane wczesnymi objawami. Przerostowe objawy pojawiają się zazwyczaj w ciągu 2 do 3 lat po menopauzie. Późniejsze zaburzenia występują 5 lub więcej lat po okresie pomenopauzalnym. W zależności od ciężkości tych lub tych objawów można odróżnić syndrom klimakteryczny łagodny, umiarkowany i ciężki.
    Na początku sipmtomam należą: uderzenia gorąca, dreszcze, pocenie się, zmiany ciśnienia, zwykle w górę, kołatanie serca, bóle głowy, zaburzenia snu, pamięć, uwaga, częste zmiany nastroju, depresja, spadek libido (popędu płciowego).
    Do objawów przerywanych należą zaburzenia skóry i błon śluzowych oraz związane z tym: sucha i swędząca skóra i błony śluzowe, dyskomfort podczas stosunku płciowego, oddawanie moczu, nietrzymanie moczu.
    Późne naruszenia: miażdżyca naczyń i rozwijająca się na tym tle choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, udar; osteoporoza, prowadząca do ciężkich złamań, chorób stawów, choroby Alzheimera (otępienie starcze).
    W związku z tym zaprzestanie czynności jajników wpływa nie tylko na układ rozrodczy kobiety, ale także na funkcjonowanie prawie całego organizmu. A korekcja niedoboru hormonów ma na celu nie tylko i nie może być tak bardzo eliminacja bezpośrednich zaburzeń klimakterycznych związanych z pierwszą grupą. A bardziej koncentruje się na zapobieganiu poważnym chorobom, które występują na tle późnych naruszeń.

    HRT - dla

    Wymienione powyżej problemy są najskuteczniej rozwiązywane przez powołanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Stosunek w naszym kraju do hormonów w ogóle i HRT w szczególności jest w większości przypadków skrajnie negatywny. Wielu wierzy, że w wyniku ich przyjmowania mogą rozwinąć się nowotwory, inni boją się tłuszczu, albo zapuszczą brodę, wąsy i tym podobne. Ogólnie rzecz biorąc, w większości przypadków kobiety, po usłyszeniu słowa "hormony", kategorycznie odmawiają leczenia. I całkowicie na próżno.
    Tak, obecnie istnieją leki niehormonalne, które mogą walczyć z różnymi objawami zespołu klimakterycznego. Możesz zmniejszyć częstotliwość i nasilenie uderzeń gorąca, poprawić nastrój, spać, zapobiegać i leczyć osteoporozę, miażdżycę. Ale do tego trzeba wziąć wiele różnych leków, z których każdy wykonuje korektę tylko jednego naruszenia. A przyczyną wszystkich naruszeń jest jedno - brak żeńskich hormonów płciowych - estrogenów we krwi kobiety. I o wiele skuteczniej jest walczyć nie z konsekwencją, ale z przyczyną, to jest uzupełnić brak hormonów.
    Od kilku dekad, stosowanie HTZ przeprowadzono ogromną ilość badań, w wyniku których udowodniono, że dobrze dobrana terapia estrogenem przez okres 5 lat, nie tylko nie zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka, ale także zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów, takich jak rak jelita grubego. W odniesieniu do raka piersi, wiele obawiali się, to tylko w przypadku długotrwałego stosowania w połączeniu hormonalnej terapii zastępczej (ponad 5 lat) odnotowano niewielki wzrost ryzyka wystąpienia choroby. Więc jeśli chcesz kobiety, aby kontynuować przyjmowanie HTZ przez okres 5 lat, powinien być tego świadomy i regularnie poddawane mammografii profilaktycznych (badanie rentgenowskie gruczołów sutkowych).
    Ale nie idź na drugą skrajność. Leki hormonalne stosowane w terapii zastępczej w okresie menopauzy są poważnymi lekami, dlatego ich przyjmowanie musi być traktowane w sposób odpowiedzialny. Nie powinieneś kupować ich w aptece, po prostu konsultując się z farmaceutą (regularnie obserwuję ten schemat). Leki stosowane w HTZ mogą być przepisywane przez lekarza, który rozumie ten problem. Przed powołaniem takiej terapii bardzo ważne jest zidentyfikowanie ewentualnych przeciwwskazań, a do tego konieczne jest dokładne zbadanie.
    Standardowy kompleks ankietowy obejmuje:
    • badanie ginekologa,
    • badanie cytologiczne wymazu z szyjki macicy,
    • Ultradźwięki małej miednicy z obowiązkowym pomiarem grubości błony śluzowej macicy (endometrium),
    • mammogramy,
    • pomiar ciśnienia krwi (BP),
    • badanie krwi na obecność glukozy,
    • TSH (hormon tarczycy, który determinuje funkcję tarczycy).
    Oznaczeniami może wyznaczyć badania krwi dla FSH (jeśli nadal zachowane cykl menstruacyjny), EKG (jeśli choroby serca i / lub naczyń), lekarzy Consulting: neurologa, terapeuty, kardiolog, endokrynolog, terapeuta, urolog, - w obecności skarg od odpowiadających ciała. Wskazane jest, aby wykonać badanie densytometryczne - badanie gęstości kości dla wczesnego wykrywania osteopenii (utrata gęstości kości (osteoporoza) lub kości znacznie przerzedzone, dzięki czemu kości bardzo krucha).

    HRT - przeciwko

    Podczas egzaminu mogą zostać ujawnione przeciwwskazania do powołania HTZ. Istnieją bezwzględne przeciwwskazania, gdy terapia hormonalna nie jest w żadnym przypadku dozwolona. Należą do nich: krwawienie z narządów płciowych z nieznanej przyczyny, raka macicy i raka piersi w momencie przed, ostrej zakrzepicy lub zatorowości, ostre zapalenie wątroby, nie leczone guzy narządów płciowych i gruczołach mlecznych, skórną porfirii i hormonów nietolerancji w skład preparatów dla HRT. Niektóre przeciwwskazania można wyeliminować, na przykład, w leczeniu guzów jajnika lub gruczolakowłókniaka gruczołów sutkowych. Jeżeli zostanie potwierdzone po zabiegu, guzy były łagodne, natomiast przeciwwskazania zostaną usunięte i będzie mógł wyznaczyć hormonalnej terapii zastępczej.
    Istnieją również względne przeciwwskazania, gdy decyzja o możliwości przepisania HTZ jest podejmowana indywidualnie. Należą do nich: mięśniak macicy, endometrioza, migrena, epilepsja, rak jajnika i zakrzepica nie są w tym czasie, ale wcześniej. Powołanie HTZ w obecności względnych przeciwwskazań jest możliwe tylko przez wykwalifikowanego specjalistę i podlega uważnej obserwacji.

    Mono i Stereo

    Obecnie istnieje ogromna ilość leków do hormonalnej terapii zastępczej. Wszystkie z nich mogą być podzielone na dwie główne grupy: leków w monoterapii, zawierające tylko estrogenu i produktów złożonych zawierających estrogeny i progestageny w złożonych środków antykoncepcyjnych. Jednak w przeciwieństwie do środków antykoncepcyjnych, w preparacie ZGT zawarte są tylko naturalne estrogeny. Ponadto zawartość estrogenu w lekach stosowanych w terapii substytucyjnej jest znacznie niższa niż w przypadku doustnych środków antykoncepcyjnych. Dlatego należy pamiętać, że przygotowania do HTZ nie mają efektu koherentnego, tj. nie zapobiegają ciąży, więc podczas mianowania kobiet nie jest jeszcze w okresie menopauzy, należy również chronić się przed niechcianą ciążą, jeżeli możliwość ciąży nie jest pożądane.
    Leki stosowane w monoterapii mogą być stosowane wyłącznie przez kobiety, które usunęły macicę, w przeciwnym razie istnieje ryzyko zachorowania na raka endometrium. W przypadku macicy dostępne leki te można łączyć z progestagenów odbiorcze (djufaston, utrozhestan hormonalne systemu wewnątrzmacicznego Mirena) lub za pomocą kombinacji leków. Dla leków w monoterapii są proginova i estrofem tabletek, CLIMAR - plaster, która przywiera do skóry, żel do nakładania na skórę, zawierający estrogen - Divigel i estrozhel i śmietany i świece ovestin (stosowane do leczenia suchości śluzówki pochwy i świąd sromu i pochwy).
    Leki mieszane stosuje się w dwóch trybach: cyklicznym, gdy na tle przyjmowania leków występują regularne krwawienia miesiączkowe i ciągłe, gdy krwawienie cykliczne jest nieobecne. Tryb cykliczny jest zwykle stosowany w fazie przejściowej w okresie menopauzy i w okresie okołomenopauzalnym. W okresie po menopauzie, w większości przypadków, przejdź do trybu ciągłego.
    W większości przypadków, wszystkie leki różnią się członkiem tych progestagenów, które daje pewne efekty, a nawet może mieć pewne efekty terapeutyczne w pewnych sytuacjach. Ponadto różne kombinacje leków zawierają inną dawkę hormonów. Lek musi być wybrany za każdym razem indywidualnie ze względu na wiek, fazy menopauzy, którzy mają objawy, stan ciała i innych. Dlatego jest bardzo ważne, że hormonalna terapia zastępcza będzie wykwalifikowanego lekarza, który rozumie różnorodność HTZ.

    Winny bez poczucia winy

    Przepisane leki do leczenia substytucyjnego nie mogą być przyjmowane w sposób niekontrolowany. Wskazane jest, aby nie mniej niż 1 raz na 6 miesięcy. I na początku recepcji mogą wymagać częstszego monitorowania, odwiedzić ginekologa, zrobić miednicy USG, poddawane regularnej mammografii i pobrać krew testy biochemiczne z oznaczania glukozy, frakcji cholesterolu, triglicerydów, enzymów wątrobowych, bilirubina itp., zgodnie ze wskazaniami, w celu zbadania krzepliwości krwi (hemostaza). Gdy stan zdrowia, a po prostu upływ czasu, może być konieczna zmiana leków lub wybrać produkt o niskiej dawce hormonów.
    Niestety, często do czynienia z faktem, że kobieta wiele lat temu został powołany HTZ a ona przyjmuje go bez oglądania przez cały czas. A ten lek w obecnym wieku i to nie pasuje, a czas trwania przyjęcia jest zbyt wysoka, a zdrowie nikt nie patrzył, a potem wszystkie pąki usłyszy i to w żaden sposób winny lek, który w żaden sposób do winy. A nasza wina za wszystko jest winna. Więc nie trzeba się obawiać hormonów, po prostu trzeba znaleźć specjalistę, który je rozumie dobrze i prawidłowo zbadać cię, a potem będziesz traktowany i obserwowane w czasie leczenia. W zamian za to będzie dużo czasu, aby być nie tylko młode i piękne, ale również zdrowe, pełne siły i energii, ponieważ po menopauzie, mieszka większość kobiet jest często więcej niż jedną trzecią swojego życia. I to jest bardzo obraźliwe, jeśli taki duży segment życia będzie ponury i składać się tylko z problemów i chorób.

    Zastępcy posłów

    Niestety, nie wszystkie kobiety mogą stosować HTZ, aw niektórych przypadkach niektóre hormony nie są wystarczające, aby poradzić sobie ze wszystkimi objawami zespołu klimakterycznego. W takich przypadkach można stosować inne grupy leków. Najbardziej znane z nich to fitoestrogeny.
    Fitoestrogeny są preparatami pochodzenia roślinnego (fito z greckiej rośliny fitonu, pędu), posiadającymi właściwości podobne do estrogenu. Innymi słowy, fitoestrogeny, nie będące hormonami, wywierają wpływ na organizm, podobnie jak działanie estrogenów - żeńskich hormonów płciowych. Jednak wpływ fitoestrogenów na organizm jest setki razy mniejszy niż samych estrogenów.
    Grupa fitoestrogenów ma inną strukturę. Różne klasy fitoestrogenów znalezione w soi, koniczyna czerwona, całe ziarna pszenicy, owoce i nasiona różnych owoców, roślin cohosh czarny (black cohosh). Jest to z dużą zawartością w diecie soi i produktów z niej, że znacznie niższa częstość występowania zespołu menopauzy u japońskich kobiet w porównaniu z Europejczykami. Fitoestrogeny zawarte w zielonej herbacie, marchwi, szpinaku, brokułach i kalafiorze mają również działanie przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, bakteriobójcze i przeciwkaszklotyczne.
    Na podstawie fitoestrogenów opracowano wiele leków i suplementów diety w celu korekcji zaburzeń menopauzalnych. Skład climadinonu, remensy, klimatu klimatycznego, climaxanu i tsi-clima jest ekstraktem z tsimitsifugi. Kobiecy zawiera ekstrakt z czerwonej koniczyny i femiwell - koniczyna i soja. Wszystkie te leki mogą być użyte do korekcji syndromu klimakterycznego o łagodnym nasileniu. W badaniach wykazano pewne pozytywne działanie na tkankę kostną, ale fitoestrogeny nie mogą zmniejszyć częstości złamań. W tym samym czasie leki te, przy prawidłowym stosowaniu, są pozbawione efektów ubocznych. Jednak przy klimakterium o umiarkowanym nasileniu i ciężkim przebiegu leki te są nieskuteczne. Ponadto fitoestrogeny nie mogą wywierać wyraźnego efektu ochronnego na choroby serca i naczyń, a także na ośrodkowy układ nerwowy (nie zmniejszają prawdopodobieństwa wystąpienia choroby Alzheimera).
    Tibolon (lyvial) - sam w sobie nie jest hormonem, ale w ciele wytwarza substancje działające jak hormony, zarówno żeńskie, jak i męskie. Skuteczność leku jest dość wysoka, przeciwwskazania są takie same jak w przypadku HTZ.
    Ostatnio, w celu wyeliminowania wczesne objawy zespołu pomenopauzalnej jest często stosowany z grupy leków przeciwdepresyjnych, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (Prozac, Zoloft Paxil, tsipramil). Mogą być stosowane w połączeniu z HTZ przez krótki okres czasu dla szybkiego łagodzenia objawów (uderzenia gorąca, zaburzenia snu, nastroju, stanu depresyjnego, etc.) lub oddzielnie w przypadkach, gdy terapia hormonalna jest przeciwwskazane. Wobec wyraźnych objawów psychoneurologicznych konieczne jest poradnictwo terapeuty.

    Hrustiki

    Stan układu kostnego w okresie klimakterium ocenia się za pomocą densytometrii. Najbardziej pouczające absorpcjometrii podwójnej energii promieniowania rentgenowskiego (DEXA), która jest zalecana dla wszystkich kobiet w wieku powyżej 65 lat lub wcześniej, jeśli zagrożone. Czynniki ryzyka obejmują niską wagę, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, siedzący tryb życia, niskie spożycie pokarmów zawierających wapń, długi okres laktacji (ponad 6 miesięcy). Ponad 3 rodzaje, wczesna menopauza, krewnych osteoporozy.
    W przypadku braku kontroli nad stanem kości, pierwszą oznaką osteoporozy są zwykle złamania, które występują przy niewielkim urazie lub nawet w wyniku kaszlu, kichania i nagłych ruchów. Często takie złamania są wykrywane przypadkowo podczas badania rentgenowskiego przy innej okazji. Inne objawy z reguły nie występują. Należy również podejrzewać osteoporozę ze spadkiem wzrostu o ponad 2 cm w ciągu roku lub 4 cm w dowolnym okresie.
    Terminowa hormonalna terapia zastępcza to bardzo skuteczne zapobieganie osteoporozie. Jeśli jednak HTZ jest przeciwwskazana lub rozpoczyna się późno, z istniejącą osteoporozą, inne leki są stosowane w leczeniu tej choroby.
    W zapobieganiu i leczeniu osteoporozy bardzo ważne są dawkowane ćwiczenia fizyczne. Większość pokazuje chodzenie, uprawianie sportu, pływanie. Ale skoki, bieganie na duże odległości, obciążenia mocy są przeciwwskazane, ponieważ stanowią znaczne obciążenie dla układu kostnego. Konieczne jest również powstrzymanie się od palenia, tk. gdy palenie jest dodatkowo osłabione wchłanianie wapnia w organizmie. W diecie powinna być wystarczająca liczba produktów zawierających wapń: mleko i produkty mleczne, a także witamina D - tłuste ryby i jaja.
    Aby utrzymać prawidłowy poziom wapnia i witaminy D we krwi, należy stosować wapń i witaminę D3: wapń D3 nikomed, napokał D3, zbędne wapń itp. Preparaty wapnia nie są przepisywane tylko w przypadku hiperkalciurii (zwiększone uwalnianie wapnia z moczem) i hiperkalcemii (podwyższona zawartość wapnia we krwi). We wszystkich innych przypadkach leki należy podawać w dawce nie większej niż 600 mg w przeliczeniu na pierwiastkowy wapń (zwykle 1 tonę). Na jedną dawkę i zawsze podczas posiłków, ponieważ. przyjmowanie preparatów wapnia na czczo może powodować powstawanie kamieni nerkowych. Żadne z badań nie wykazało zwiększonego ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych przy odpowiednim przyjmowaniu preparatów wapnia. Standardowe preparaty wapnia są przepisywane 2-3 razy dziennie.