Przyczyny złego stanu zdrowia podczas menstruacji

Podczas menstruacji kobiety, w większym lub mniejszym stopniu, w zależności od wrażliwości ciała, źle się czują. Dla niektórych występuje kilka dni przed ich rozpoczęciem. Specjalne doświadczenie powoduje nawet niewielki wzrost temperatury ciała. Jednak nie zawsze trzeba się martwić, ponieważ przy braku innych bolesnych symptomów zjawisko to można uzyskać całkowicie naturalne wyjaśnienie. Regularne pomiary temperatury przed comiesięcznym, w trakcie i po nich pozwolą lepiej poznać charakterystykę ciała, wykryć ewentualne patologie.

Jaka powinna być temperatura przed miesiączką?

Zmiany temperatury ciała podczas cyklu dla każdej kobiety mogą być indywidualne. Zależy od wrażliwości na zmiany hormonalne, stan układu nerwowego, wiek, kondycję fizyczną organizmu. Ale ogólną zasadą jest, że w drugiej fazie cyklu u zdrowej młodej kobiety wzrasta o 0,5 ° -1 °, a tuż przed nadejściem menstruacji temperatura ciała spada do normalnych wartości. Normą jest jej wzrost po owulacji do 36,8 ° -37,4 ° (u niektórych kobiet, nawet do 38 °).

Podczas cyklu menstruacyjnego zmienia się tło hormonalne organizmu, co wynika z przebiegu różnych procesów związanych z funkcją reprodukcyjną. Po owulacji, w drugiej połowie cyklu przed okresem menstruacji znacznie wzrasta poziom progesteronu (hormonu odpowiedzialnego za utrzymanie ciąży po zapłodnieniu jajeczka). Hormon ten aktywnie wpływa na działanie autonomicznego układu nerwowego, w szczególności na termoregulację organizmu.

Około tygodnia przed rozpoczęciem miesiączki, kiedy poziom progesteronu szczyt, wzrasta temperatura. Jeżeli zwiększa się w tym czasie nie więcej niż 1 °, a sytuacja powtarza się co miesiąc, podczas gdy kobieta nie jest zaniepokojony ból w podbrzuszu, nietypowe wyładowania przed i po menstruacji, takie wahania są normalne.

Dostępne są 2 opcje późniejszej zmiany wskaźników temperatury, które są naturalne:

  1. Opóźnienie wynosi co miesiąc, a temperatura pozostaje podwyższona o około 0,5 °. To najprawdopodobniej mówi o początku ciąży, kiedy poziom progesteronu pozostaje wystarczająco wysoki przez kilka tygodni.
  2. Temperatura ciała przed okresem menstruacji około 2 dni przed rozpoczęciem cyklu powraca do wartości 36,2-36,6 °. Dzieje się tak, jeśli ciąża nie występuje, a poziom progesteronu do początku następnego cyklu spada do normy.

Wzrost temperatury jest jednym z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Występuje z powodu przepływu krwi do jajników po owulacji. Żadne takie wahania wartości temperatury nie stanowią problemu dla kobiety. Jeśli zespół napięcia przedmiesiączkowego jest słabo wyrażony, to ogólnie temperatura może pozostać poniżej 37 ° przed miesiączką, a także przez cały cykl.

Uwaga: Jeśli kobieta nie odczuwa wzrostu temperatury w drugiej połowie cyklu, cykl jest zbyt krótki, ciąża nie występuje, co wskazuje na brak produkcji progesteronu, konieczność dostosowania tła hormonalnego za pomocą specjalnych preparatów. W takim przypadku wymagane jest badanie krwi na zawartość progesteronu i innych hormonów, a także dodatkowe badanie w celu ustalenia przyczyny zaburzeń hormonalnych.

Jeżeli wartości są przechowywane w rejonie 37 ° -37,2 ° jako dzień przed i podczas miesiączki, kobieta czuje się słaby (szczególnie wieczorem), brak apetytu, bóle głowy, to może ona po prostu przemęczony. Po zmianie sytuacji i odpoczynku takie zjawiska z reguły znikają.

Wideo: Dlaczego temperatura wzrasta przed miesiączką?

Patologiczne przyczyny gorączki przed miesiączką

Często wzrost temperatury przed miesiączką wskazuje na obecność patologii w ciele. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w następujących przypadkach:

  1. Wzrost temperatury pod koniec cyklu jest silny i nagły, taki obraz jest nietypowy dla kobiety. Jednocześnie widoczne są objawy złego samopoczucia, bóle kości i mięśni.
  2. Podobny stan towarzyszy nietypowy kolor wyładowania z nieprzyjemnym zapachem, niezwykła konsystencja. W cyklu menstruacyjnym występują nieprawidłowości.
  3. Temperatura nie spada podczas menstruacji, ale także po jej zakończeniu.

Jeżeli temperatura przed menstruacją podnosi się do 38 ° C i wyższej, stan pogarsza ostre bóle brzucha, a czasami w piersi, miesiączki są bolesne, oznacza występowanie stanów zapalnych w macicy (macicy - zapalenie śluzówki macicy) lub przydatki (adnexitis - zapalenie jajnika lub salpingoophoritis - zapalenie jajników i jajowodów). Temperatura wzrasta do 39 ° -40 °.

Ten stan nie kończy się wraz z nadejściem menstruacji, może wystąpić w trakcie cyklu. Kobieta ma mdłości i wymioty, odsuwając ból. Jednocześnie mogą wystąpić objawy zapalenia pęcherza moczowego (pieczenie, otarcia, bolesność, zwiększona częstotliwość oddawania moczu). W tym stanie nie możesz odłożyć wizyty u lekarza. Konieczne jest pilne leczenie, ponieważ w wyniku choroby mogą występować skoki, co prowadzi do bezpłodności.

Przyczyną gorączki przed miesiączką może być również endometrioza - kiełkowanie endometrium z jamy macicy do pobliskich narządów: rurek, jajników, jamy brzusznej, jelit.

Dlaczego mierzyć temperaturę w różnych okresach cyklu

Temperatura przed miesięcznym, w trakcie i po nich pozwala uzyskać następujące informacje:

  1. Dowiedz się, czy wszystko jest bezpieczne w stanie zdrowia reprodukcyjnego, czy są oznaki nieprawidłowości, które wymagają obowiązkowych wizyt u specjalisty, test hormonalny, ultradźwięki i inne metody.
  2. Określić czas owulacji, jeśli to możliwe, ciążę. Kobiety planujące ciążę pomagają znaleźć najkorzystniejszy czas na poczęcie. Dla tych, którzy boją się początku ciąży, pomiar temperatury ustali "niebezpieczne dni", kiedy należy zwrócić szczególną uwagę na stosowanie środków antykoncepcyjnych.

Dodatek: W celu określenia czasu owulacji i potencjału ciąży dni lekarzy nie zalecane do pomiaru temperatury ciała pod pachami i na błony śluzowe jamy ustnej, pochwy, odbytu (tak zwanej temperatury bazowa). Jest mniej uzależniony od wpływu czynników zewnętrznych (na przykład warunków środowiskowych), a jego pomiar daje dokładniejsze wyniki.

Konieczne jest mierzenie temperatury ciała przed comiesięcznym i cyklicznym codziennie, w tym samym czasie, za pomocą tego samego termometru. Dotyczy to szczególnie kobiet planujących ciążę. W wyniku zmian temperatury ciała lekarz zauważy niedobór hormonów w odpowiednim czasie i prześle pacjenta do prawidłowego badania krwi. Badanie niepłodności pomoże ustalić jego przyczynę i przeprowadzić terminowe leczenie przy użyciu najbardziej odpowiednich metod.

Czy temperatura może wzrastać z powodu miesięcznego?

Od momentu pojawienia się pierwszych miesiączek i zakończenia funkcji rozrodczej, kobiece ciało doświadcza ciągłych fluktuacji poziomu hormonów. Oprócz zespołu napięcia przedmiesiączkowego, który jest wyniszczający w drugiej fazie cyklu, złe samopoczucie może również wystąpić po rozpoczęciu regulacji. Często kobieta ma gorączkę z menstruacją.

Przyczyny gorączki

Nie przejmuj się, jeśli temperatura osiągnie 37,4 ºС podczas pierwszych 2-3 dni cyklu. Miesięczna temperatura jest normalna dla większości kobiet.

Temperatura podczas menstruacji wynika z utraty krwi i ogólnego odwodnienia organizmu. Przyczyna wzrostu wartości miesięcznej może być związana z nieprawidłowym funkcjonowaniem przewodu pokarmowego spowodowanym naruszeniem zachowania żywieniowego w okresie PMS. Kobieta mogła spożywać nieprzywykłe pokarmy, które przyczyniły się do wystąpienia biegunki.

Temperatura może wzrosnąć wieczorem. Wynika to z ogólnego zmęczenia organizmu, które pojawia się w wyniku nałożenia stresu dziennego na fizjologiczne złe samopoczucie. Jeśli stawki wzrastają w okresach kilku cykli, zapisz wartości w dzienniczku zdrowia kobiet i przedyskutuj objawy z leczącym lekarzem.

Gwałtowny wzrost temperatury o co miesiąc powyżej 37,5 ºC może wskazywać na ginekologiczne procesy zapalne lub powszechną chorobę. W takim przypadku warto udać się do lekarza i poddać się kompleksowemu badaniu w celu ustalenia przyczyny wzrostu temperatury ciała.

Wartość większa niż 38 ° C jest pretekstem do wezwania lekarza lub pogotowia ratunkowego. Być może zaostrzenie przewlekłej choroby zbiegło się z początkiem menstruacji.

Pomiar podstawowej temperatury

Kobiety planujące ciążę mogą wykonać podstawowy pomiar temperatury (przez kilka cykli, najniżej, natychmiast po przebudzeniu, jeżeli czas snu przekroczył minimum trzy godziny). Aby to zrobić, musisz użyć tego samego termometru, ponieważ błąd między różnymi urządzeniami może wynosić dziesiąte stopnia.

Najdokładniejsze wartości można uzyskać przeprowadzając pomiary w odbytnicy. Pomiary należy wykonywać bez wstawania z łóżka bez wykonywania niepotrzebnych ruchów. Termometr należy pozostawić w najbliższym dostępie z wyprzedzeniem. Konieczne jest zapisywanie wyników i tworzenie notatek na temat wydarzeń, które mogłyby wpłynąć na dynamikę zmian.

Wieczny kontakt seksualny może spowodować wzrost wartości temperatury. Organizm wróci do normy tylko 12-14 godzin po uformowaniu.

Wahania temperatury w jednym cyklu umożliwiają śledzenie wszystkich jego faz. Do czasu owulacji podstawowe wartości rosną, a podczas uwalniania jaj następuje skok.

W kolejnych dniach poziom temperatury zostaje utrzymany iw ostatnich dniach cyklu zaczyna spadać.

Podczas menstruacji ciało odrzuca niewykorzystaną tkankę. Jeśli temperatura nie spadnie w ciągu miesięcy, może to oznaczać niedobór żółtego ciała, który odnosi się do zaburzeń hormonalnych.

Jeśli kobieta z jakiegoś powodu nie używa środków antykoncepcyjnych, może zastosować tę informację do obliczenia sterylnych dni, ale ta metoda nie daje wysokiej gwarancji ochrony przed niechcianym poczęciem.

Dynamika wykresu jest normalna

Miesięczny wykres może pomóc w identyfikacji nieprawidłowości cyklu. Rozpocznij pomiar od początku miesiączki.

Pierwsze 6 dni wartości powinny być stabilne, dopuszczalne jest odchylenie 0,1 ° C. Należy to odnotować na wykresie linii poziomej na tym poziomie. Jeden do dwóch dni przed owulacją obserwuje się "spadek" linii, po czym wskaźniki powinny wzrosnąć o 0,5 ± 0,1 ° C. Wskazuje to na uwolnienie jaja.

W kolejnych dniach podstawowa temperatura wzrasta lub pozostaje stabilnie wysoka. 3-5 dni przed wystąpieniem krytycznych dni następuje spadek o 0,1 stopnia na dzień.

Dynamika harmonogramu chorób

Wskaźniki podstawowej temperatury odbiegają od normy w przypadku ogólnej choroby.

W przypadku niedoboru hormonów wartości różnią się od normalnych w całym cyklu menstruacyjnym. Zaburzenia hormonalne zakłócają początek ciąży.

Pamiętnik pomiarów wraz z badaniami ultradźwiękowymi i analizą do poziomu hormonów pozwoli zidentyfikować odchylenie i je skorygować.

Jaką temperaturę należy obniżyć

Wysoka temperatura w miesiącu może być wynikiem ogromnej liczby chorób. Aby diagnoza była konieczna, należy wziąć pod uwagę charakter towarzyszących objawów.

Jeżeli na tle gwałtownego wzrostu temperatury kobieta obserwuje zdarzenia oddechowe, może być oznaką grypy lub ARVI. Wskaźniki przekraczające poziom 38,2 ºС można zaobserwować w przypadku ostrej biegunki, zatrucia pokarmowego, chorób chirurgicznych jamy brzusznej i wielu innych ostrych patologii.

Konieczne jest przyjmowanie środków przeciwgorączkowych, jeśli wskazania termometru przekroczą poziom 38,5 ºС, w przeciwnym razie możliwe będą powikłania towarzyszące delirium i halucynacje. Dalszy wzrost wartości może spowodować koagulację białka krwi.

Na którą chorobę wpłynęło kobiece ciało, lekarz będzie mógł się dowiedzieć.

Niepokojące objawy i okazja do zwrócenia się do ginekologa

Kiedy ciało sygnalizuje niepokój, musisz słuchać stanu zdrowia kobiet i obserwować swoje zdrowie. Temperatura ciała podczas menstruacji służy jako wskazówka dla zdrowia.

Miesięczna wysoka gorączka z miesięcznym do 37,4 stopni jest normalną opcją. Ostry skok temperatury ciała może być pierwszą oznaką poważnej choroby.

Podczas menstruacji wewnętrzne narządy płciowe są otwarte na infekcje. Nieodpowiednia higiena, przedłużone stosowanie jednego tamponu bez wymiany lub seksu w krytyczne dni może prowadzić do zapalenia narządów miednicy.

Jeśli temperatura zacznie wzrastać i przekroczy 37,5 stopnia, powinieneś zwrócić uwagę na obecność innych objawów. Nieprzyjemny zapach wydzielin może być spowodowany procesem zapalnym lub chorobami wenerycznymi. Nudności, biegunka, skurcze żołądka i ból mogą wymagać szczególnego leczenia. Aby postawić diagnozę, musisz zarejestrować się w celu konsultacji z ginekologiem, wykluczyć lub potwierdzić choroby narządów płciowych i uzyskać skierowanie do innych specjalistów.

Co to jest podniesienie temperatury ciała lub BT podczas menstruacji?

Prawdopodobnie nie ma ani jednej kobiety na Ziemi, która mogłaby powiedzieć, że miesiączka to przyjemny czas, podnoszący nastrój i sprawiający, że czujesz się z radości. Same w sobie, comiesięczne wydaliny są bardzo męczącym i bolesnym momentem życia. A jeśli towarzyszy mu wzrost temperatury ciała, to oprócz nieprzyjemnych doznań istnieje również logiczna czujność: "Czy to normalne?"

Wzrost ogólnej temperatury ciała podczas menstruacji

Według ekspertów w dziedzinie ginekologii, niewielki wzrost temperatury ciała z miesięcznym - nie jest usprawiedliwieniem dla emocji. W końcu, krytyczne dni są pewnym stresem dla kobiecego ciała, ponieważ duża ilość krwi i płynu jest tracona. Stąd słabość, utrata apetytu, zmęczenie, dreszcze i podobne warunki.

Jeśli wzrost temperatury ciała obserwuje się bliżej wieczora, po dniu pracy i mieści się w granicach 37-37,2 ° C, najprawdopodobniej jest to spowodowane osłabieniem i zmęczeniem. Ale gdy temperatura utrzymuje się przez długi czas znacznie powyżej 37 ° C - jest to dobry powód, aby skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny tego zachowania ciała.

Przyczyny wzrostu temperatury:

  1. Infekcje układu moczowo-płciowego. W okresie menstruacyjnym szyjka macicy się otwiera, a układ rozrodczy staje się podatny na infekcję. Przez otwarte wejście infekcja z łatwością przeniknie do macicy i "ustatkuje się", przynosząc szkodę kobiecemu ciału. Z tego powodu podczas menstruacji niepożądane jest pływanie w miejscach publicznych (stawy, jeziora, parki wodne, baseny itp.), Uprawianie seksu bez zabezpieczenia. Wielu nawet odmawia użycia tamponów, preferując uszczelki. W okresie menstruacji bardzo ważne jest pilnowanie higieny intymnej.
  2. Proces zapalny w jelicie. U niektórych kobiet miesiączce towarzyszy biegunka (biegunka) lub zaparcie. Powodem są zwykle nietypowe predylekcje gastronomiczne właściwe dla tego okresu. Podłoże hormonalne może wywołać spontaniczne pragnienie zjedzenia czegoś specjalnego i niezwykłego. Jelito, nieprzyzwyczajone do takiego jedzenia, zacznie się denerwować i reagować na sytuację ze stanem zapalnym. Jeśli organizm chce pozbyć się nadmiaru przez biegunkę, nie jest konieczne zakłócanie go w tej sprawie.
  3. Choroby ginekologiczne. Podczas menstruacji, organizm słabnie, a istniejące ukryte lub chroniczne choroby w sferze ginekologicznej mogą być aktywowane i zaostrzone. Oprócz zwiększania ogólnej temperatury ciała, mogą one objawiać się cięciem i ciągnięciem bólu w dolnej części brzucha.
  4. Ciąża. Wysoka gorączka z menstruacją i bólem może być objawem ciąży. W takim przypadku konieczne jest przeprowadzenie testu ciążowego, a po pozytywnej reakcji należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć rozwój ciąży pozamacicznej lub zamrożonej.
  5. Wczesna menopauza. Znakiem wczesnej menopauzy są nocne poty i gwałtowny wzrost temperatury ciała z menstruacją, objawiający się napływem.

Wzrost podstawowej temperatury podczas menstruacji

Podstawowa temperatura (BT) to najniższa temperatura ciała ustalona w ciele człowieka podczas długich okresów odpoczynku. Zwykle mierzy się natychmiast po przebudzeniu z nocnego snu, nie wstając z łóżka.

BT dla kobiety jest w pewnym sensie lustrem zdrowia. Może określać obecność procesów zapalnych w organizmie, uszkodzeń hormonalnych, problemów reprodukcyjnych itp.

W idealnym stanie, podstawowa temperatura wzrasta wraz z początkiem owulacji (37,1-37,4 ° C) i utrzymuje te wskaźniki na stabilnym poziomie do początku menstruacji. 2-3 dni przed nadejściem miesiąca BT spada do 37,0-37,1 ° C i stopniowo zmniejsza się do końca rozładowania.

Ale są przypadki, gdy podstawowa temperatura w miesiącu i po nich nie zmniejsza się, ale wręcz przeciwnie, wzrasta. Co to oznacza i jakie choroby do tego doprowadzą, rozważymy poniżej.

Przyczyny wzrostu w BT

  1. Zapalenie błony śluzowej macicy lub zapalenie błony śluzowej macicy Przy tych chorobach BT od pierwszego dnia menstruacji wzrasta do 37,5-37,5 ° C, podczas gdy całkowita temperatura ciała utrzymuje się normalnie.
  2. Ciąża, przerwana w dniach comiesięcznego wypisu. Jeśli podstawowej temperatury po owulacji i miesiączkowania przed 37s posiadanych powyżej, a w ostatnim dniu krwawienia lub po ostro zaczynają mięknąć, istnieje możliwość awarii pochodzi ciąży.
  3. Zapalenie przydatków. Jeśli temperatura zaczyna gwałtownie wzrasta zaraz po lutealnej wskaźników (trzeci etap) wraz z pojawieniem się miesiączki i trwa przez cały okres 37,0˚S krwawienie powyżej, istnieje podejrzenie, przydatki zapalnego.
  4. Proces zapalny rurek lub szyjki macicy. Ten stan odpowiada wzrostowi BT w ostatnich 1-2 dniach menstruacji, pod warunkiem, że rozładowanie trwa 4-5 dni.

Chociaż podstawowa temperatura i "autorytatywny" wskaźnik stanu organizmu, wciąż nie jest warta za każdy wzrost "dzwonienia wszystkimi dzwonkami". Na przykład wzrost BT przez jeden dzień nie ma znaczenia, ponieważ proces zapalny lub jakakolwiek choroba nie może pojawić się i natychmiast przejść. Albo inna sytuacja: jesteś chory, przezwyciężyłeś gorączkę, kaszel i katar, lub cierpiałeś na skomplikowaną chorobę, po której organizm potrzebuje czasu, aby dojść do siebie. W tym przypadku zawyżone odczyty temperatury podstawowej nie są wiarygodne i nie powinny powodować strachu.

Temperatura w miesiącu - o tym, co może mówić

Temperatura w miesiącu może wskazywać na różne problemy zdrowotne, ale mimo to jest uważana za normę. Faktem jest, że podczas menstruacji ciało kobiece doświadcza poważnych obciążeń stresowych. Zmiany w tle hormonalnym, krwawienie i inne nieprzyjemne comiesięczne towarzyszki prowadzą do szybkiego zmęczenia i zmniejszenia wydajności. Na tym tle temperatura ciała może wzrosnąć.

Czy to normalne?

Pierwszy wzrost podstawowej temperatury (to znaczy optymalny i mierzony bezpośrednio po śnie) w okresie menstruacyjnym został zauważony już w XVIII wieku. Wzrasta nie tylko podczas aktywnego wydzielania z pochwy, ale także przed nimi. Zmniejszenie wskaźników termometru obserwuje się po zakończeniu krytycznych dni.

Główną przyczyną tego zjawiska, które wielu specjalistów uważa za normalne, są cechy funkcjonowania układu hormonalnego i jajników w danym okresie życia kobiety. Dotyczy to nie tylko zmian hormonalnych, ale także zwiększenia przepływu krwi do przydatków.

Przed rozpoczęciem menstruacji jajniki zaczynają otrzymywać gorące, natlenione i użyteczne składniki krwi. Jest to część przygotowania organizmu do możliwej ciąży. Z tego powodu wzrost temperatury jest możliwy, ale nieistotny. W miarę upływu menstruacji zmniejsza się ilość tlenu we krwi, procesy chemiczne zwalniają. Zmniejsza się BT, hormonalne tło stabilizuje się. Organizm wchodzi w normalny tryb funkcjonowania - do następnych krytycznych dni.

Ważne jest, aby zrozumieć, że normalne zjawisko oznacza niewielki wzrost temperatury - do około 37-37,4 stopni.

Jeśli jest więcej - na przykład 38 stopni, może to być patologia. To samo dotyczy przypadków, gdy temperatura wynosi 37 miesięcznie, ale trwa bardzo długo, nawet cały cykl menstruacyjny. Nie jest to również prawie związane z miesięcznikiem. W związku z tym konieczne będzie poszukiwanie przyczyny problemu i wyeliminowanie go. W przeciwnym razie ciało i zdrowie płci pięknej może poważnie ucierpieć.

Wzrost temperatury ciała z miesięcznym

Jest wiele powodów, z których każdy należy rozpatrywać osobno. Niektóre czynniki prowokacyjne są dość naturalne, inne mogą mówić o obecności jakiejś patologii. Dlatego ignorowanie, jeśli termometr wzrośnie powyżej 37 stopni, nie jest potrzebne.

Początek okresu klimakterycznego charakteryzuje się ogólnym pogorszeniem stanu zdrowia. Najczęstsze objawy to uderzenia gorąca, czemu towarzyszy wzrost temperatury. Ponadto kobieta cierpi na nadmierne pocenie się, szczególnie w nocy. Climax nie da się uniknąć, o jego obecności świadczy pojawienie się problemów z cyklem menstruacyjnym, a także menopauza.

  1. Choroby zakaźne narządów płciowych

Wiadomo, że w ciągu miesiąca macica znacznie się rozszerza, szczególnie w macicy. W rezultacie zmniejsza się odporność narządów. Różne patogeny mogą łatwo dostać się do macicy, wywołując zakaźne zapalenie. Zdecydowanie zaleca się używanie tamponów tylko w razie potrzeby. Pożądane jest zastąpienie ich specjalnymi podpaskami higienicznymi. Niepożądane jest również pływanie w otwartej wodzie, chodzenie do sauny lub sauny. Zakaz dotyczy również seksu bez użycia środków antykoncepcyjnych. W tej chwili bardzo ważne jest uważne przestrzeganie zasad higieny osobistej.

  1. Choroby ginekologiczne

Miesięcznie prowadzi do osłabienia organizmu, co wpływa na jego układ odpornościowy. Na tym tle aktywowane są chroniczne i ukryte dolegliwości. To oni mogą podnieść podstawową temperaturę ciała. Ponadto istnieją inne nieprzyjemne objawy, szczególnie w narządach płciowych. Wiele kobiet odczuwa ból ciągnący lub ścinający w jajnikach.

  1. Problemy z przewodem pokarmowym

Menstruacja, między innymi, wywołuje ostrą zmianę w tle hormonalnym. Wpływa to na nawyki człowieka. Często chce zjeść coś niezwykłego, do którego po prostu nie używa żołądka i jelit. W związku z tym stosowanie takich produktów może prowadzić do zaburzeń trawienia i jest to bezpośredni sposób na zwiększenie temperatury. Rozwiązanie tego problemu jest bardzo proste - jeśli organizm nie toleruje żadnego konkretnego jedzenia, które preferujesz w krytyczne dni, nie musisz doświadczać losu. Popraw dietę i zjedz tylko sprawdzone jedzenie.

Zapłodnienie komórki jajowej nie zawsze oznacza, że ​​nie będzie żadnych miesiączek. Często nadal przychodzą, choć nie tak obfite. Czy podczas ciąży może wystąpić gorączka? Tak, a to bardzo niebezpieczny objaw. Jeśli temu zjawisku towarzyszą bolesne odczucia, koniecznie odwiedź lekarza. Potwierdzi lub zaprzeczy faktowi ciąży, a także będzie w stanie szybko zidentyfikować bardzo niebezpieczną patologię - ciążę ektopową.

Przyczyny gorączki przed i po menstruacji

Temperatura w 37 miesiącu to nie zawsze pierwszy dzień, drugi czy trzeci. Czasami anomalny wskaźnik termometru obserwuje się przed nadejściem menstruacji, a także po jej zakończeniu. Niemal zawsze oznacza to obecność pewnych problemów:

  • jeśli trwa przez wszystkie miesiące, a także pewien okres po nich, jest to jeden z objawów zapalenia błony śluzowej macicy. Ta choroba nazywana jest endometriozą. Podstawowa temperatura wzrasta przeważnie, podczas gdy suma pozostaje w normalnym zakresie;
  • indeks w granicach 37 stopni może wskazywać na przerwanie ciąży;
  • wzrost w pierwszym okresie cyklu menstruacyjnego jest typowy dla problemów hormonalnych i nieprawidłowego funkcjonowania jajników;
  • gładki wzrost temperatury w drugim okresie cyklu miesiączkowego może wskazywać na niepraktyczność jaja, jego niedojrzałość lub śmierć;
  • ostry wzrost termometru, do 38 stopni - jest objawem zapalenia jajników. W tym przypadku temperatura nie może być ustabilizowana przez wszystkie miesiące;
  • 1-2 dni przed końcem aktywnych wydalin obserwuje się gwałtowny wzrost podstawowej temperatury. Może to być sygnałem, że nie wszystko jest w porządku z szyjką macicy i jajowodami. Prawdopodobnie występuje stan zapalny.

Ważną rolę odgrywają cechy kobiecego ciała. Może być zbyt wrażliwy na zmiany, szczególnie na zmiany hormonalne. Kobieta często szybko się męczy, ciągle czuje się zmęczona i roztrzaskana. Wszystko to wpływa bezpośrednio na wzrost temperatury.

Jak mierzyć temperaturę podstawową

Aby dowiedzieć się, czy występują nieprawidłowości, zaleca się regularne sprawdzanie temperatury podstawowej i przez kilka miesięcy. Wiadomo, że cykl menstruacyjny ma dwie fazy - pęcherzykową i lutealną. Pierwszy charakteryzuje się obniżoną temperaturą, a drugi wzrasta. To normalne. Przejściu między nimi towarzyszy skok w termometrze, ale nieistotny.

Pomiary muszą być wykonywane codziennie. Temperatura podstawowa będzie optymalna, jeśli mierzymy ją bezpośrednio po śnie, ponieważ zmienia się ona silnie w ciągu dnia i trudno będzie ustalić, który wskaźnik jest prawdziwy. Proces pomiaru może być inny - przez usta, pochwę lub odbytnicę. Wybór jest dla kobiety, ponieważ niektóre metody mogą nie być bardzo przyjemne.

Optymalny czas to 6-8 rano. Pożądane jest, aby spać spokojnie i spokojnie, nie mniej niż 5-8 godzin. W pierwszych dniach po zakończeniu menstruacji temperatura spada znacząco. Podczas owulacji zacznie się podnosić. Jeśli wskaźnik termometru nie zmienia się w trakcie cyklu, prawie na pewno wskazuje to na ciążę.

Nie zaleca się stosowania do pomiaru termometrów elektronicznych. Najlepszym rozwiązaniem są klasyczne termometry rtęciowe, które są w stanie reagować na najmniejsze zmiany temperatury ciała. Pamiętaj, aby zachować odpowiedni harmonogram, odnotowując w nim wszystkie bez wyjątku zmierzone wartości.

Ogólnie wszystkie powyższe można wyrazić w specjalnej tabeli:

Temperatura z comiesięcznymi połączeniami, aby dać sygnał

Każda dziewczyna od najmłodszych lat zna z pierwszej ręki, czym są te miesięczne. Krytyczne dni powodują pewne niedogodności. W zależności od indywidualnych cech kobiecego ciała, przyjmują one różne formy. Ogromny wpływ na zdrowie kobiety ma tło hormonalne. Bolesne okresy lub ich nieprawidłowe działanie może być wywołane przez stres, lęk, depresję, frustrację, niewłaściwy sposób życia.

Wzrost temperatury podczas menstruacji

Niektóre kobiety odczuwają gorączkę z menstruacją. Ginekolodzy twierdzą, że niewielki wzrost nie jest przyczyną doznania. Przecież w tym momencie organizm kobiety doświadcza pewnego stresu, jest odwodniony i traci krew. Dlatego wielu odczuwa słabość, utratę apetytu. Jeśli temperatura wzrośnie wieczorem do trzydziestu siedmiu stopni lub więcej, wywoływane jest to zmęczeniem. Jeśli liczby są wyższe, a ból jest bardzo silny, warto natychmiast skontaktować się z lekarzem. W końcu wysoka temperatura z miesiączką może mówić o problemach kobiecej sfery seksualnej. Jeśli tło hormonalne jest normalne, to proces miesięcznego przepływu nie powoduje dużego dyskomfortu.

Środki higieny

Temperatura w miesiącu może zostać wywołana przez infekcję. Jak wiadomo, w dzisiejszych czasach macica się otwiera i łatwiej jest bakteriom dostać się do środka. Dlatego wiele kobiet woli używać uszczelek i nie ufać tamponom. W takim przypadku wystarczy częściej myć. Ryzyko stosowania tamponów jest, ale występuje, gdy są noszone przez długi czas. Jeśli często je zmieniasz i przestrzegasz zasad higieny, infekcja nie będzie Ci zagrażać. Jeśli w tym okresie wystąpiła temperatura, może to wskazywać na przenikanie patogennych bakterii do organizmu.

Przyczyny złego samopoczucia podczas miesiączki

Temperatura w miesiącu może mówić o obecności stanów zapalnych jelit. W końcu wiele kobiet w tym okresie cierpi na biegunkę. Wzrost temperatury w tym przypadku może być przyczyną szczegółowego badania. Temperatura z miesięcznikiem powstaje znacznie rzadziej niż wcześniej. Około w połowie cyklu następuje owulacja, w której zjawisko wzrostu temperatury jest niezwykle powszechne. Niektóre dziewczyny w ten sposób mogą wybrać najbardziej odpowiedni moment na poczęcie. Jest jeszcze jeden powód, dla którego temperatura może mówić, kiedy masz miesiąc. To jest ciąża. Zdarza się, że ciało nie jest jeszcze przyzwyczajone do tego, że nadszedł czas, aby je "anulować", a koncepcja już się wydarzyła. Następnie warto skorzystać z testu ciążowego. Być może będzie to radosna wiadomość. Ostatnim powodem wzrostu temperatury przed okresem menstruacji jest początek wczesnej menopauzy. Tutaj kobieta potrzebuje sprawdzenia od ginekologa. Być może cykl nadal będzie w stanie dostosować się poprzez zażywanie leków hormonalnych. Ale nie warto podejmować samodzielnych działań. Wykwalifikowany specjalista przydzieli testy w celu zrozumienia tego problemu. Najważniejsze, żeby nie ignorować sygnałów, które daje ci ciało.

Jaka jest temperatura dla menstruacji?

Uważa się za normę, jeśli temperatura wzrasta z miesięcznym. Podczas menstruacji organizm doświadcza stresu (z powodu znacznej utraty krwi). Takie zjawisko może powodować zmniejszenie zdolności do pracy i zmęczenie. Wzrost temperatury do 37 ° C na koniec aktywności dziennej (podczas menstruacji) jest oznaką zmęczenia.

Uważa się za normę, jeśli temperatura wzrasta z miesięcznym. Podczas menstruacji organizm doświadcza stresu (z powodu znacznej utraty krwi). Takie zjawisko może powodować zmniejszenie zdolności do pracy i zmęczenie. Wzrost temperatury do 37 ° C na koniec aktywności dziennej (podczas menstruacji) jest oznaką zmęczenia.

Główne przyczyny zmiany wskaźników

Ginekolodzy wyróżniają następujące przyczyny wzrostu temperatury ciała podczas menstruacji:

  1. Infekcja. Podczas cyklu menstruacyjnego szyjka macicy zostaje otwarta. Jednak układ rozrodczy nie jest chroniony. Ponieważ infekcja w jamie macicy jest łatwa, w tym okresie nie zaleca się pływania w zbiornikach i uprawiania seksu. Szczególną uwagę podczas menstruacji zaleca się w celu zapewnienia higieny osobistej.
  2. Zaburzenia trawienia. Rzadko, menstruacja może powodować zaparcia i biegunkę. Podobne objawy pojawiają się z powodu stosowania nietypowych pokarmów na żołądek, które mogą prowadzić do zapalenia żołądka.
  3. Choroby ginekologiczne. Podczas miesięcznej odporności i odporne systemy osłabiają, przyczyniając się do zaostrzenia przewlekłego lub aktywacji ukrytych chorób. Główną oznaką takich zjawisk jest przecięcie lub pociągnięcie do bólu w jajnikach.
  4. Ciąża. Wysoka gorączka podczas menstruacji i silny ból mogą być wywołane przez ciążę. Jeśli test ciążowy daje pozytywny wynik, musisz pilnie udać się do ginekologa. Lekarz musi potwierdzić / obalić obecność ciąży ektopowej lub nieprawidłowe zakończenie rozwoju płodu.
  5. Climax. Kobieta doświadcza obfitego pocenia się w nocy (podczas snu) i gorączki podczas menstruacji.

Podstawowa temperatura pomaga określić początek krytycznych dni lub obecność owulacji. Najniższą stawkę ustala się, gdy kobieta śpi przez dłuższy czas. Temperatura powinna być mierzona leżąc w łóżku po snu. W tym celu termometr jest wkładany do ust. BT w ciele kobiety odgrywa rolę wskaźnika stanu zdrowia. W tej temperaturze można stwierdzić obecność stanu zapalnego w organizmie, nieprawidłowości hormonalne i reprodukcyjne.

Norma BT wynosi 36,9-37,2 ° C. W normalnych warunkach temperatura podstawowa wzrasta do 37 ° C z początkiem owulacji i pozostaje na tym poziomie aż do początku miesiączki. 1-2 dni przed miesiącem spada. Następnie temperatura nadal spada, a pod koniec okresu menstruacyjnego osiąga normę.

BT i cykl menstruacyjny

Rzadko podczas rozładowywania BT nie spada, ale wzrasta. Przejawia się to na tle różnych czynników. W przypadku endometrium lub endomiometru wzrasta podstawowa temperatura (od pierwszego dnia menstruacji) do 37,5 ° C, a ogólna temperatura ciała pozostaje normalna.

Jeśli w okresie owulacji zostanie wykryta podwyższona temperatura podstawowa, a od ostatniego dnia wydalania jest ona zmniejszona, jest to objawem śmierci zarodka we wczesnym stadium (aborcja).

Jeśli temperatura ciała jest wysoka od początku do końca cyklu, wtedy wyrostki są w stanie zapalnym.

W takim przypadku musisz pilnie szukać pomocy u ginekologa. Oznaką zapalenia rurek lub szyjki macicy może być gwałtowny wzrost podstawowej temperatury w ostatnich dniach wypisu (jeśli w ciągu ostatnich 4-6 dni).

Przyczyny niewielkiego wzrostu temperatury w okresie menstruacyjnym i po menstruacji:

  1. Temperatura 37 ° C przed cyklem i podczas menstruacji jest związana ze zmęczeniem i szybkim zmęczeniem kobiecego ciała. Zwłaszcza to zjawisko obserwuje się wieczorem. W tym przypadku kobieta traci apetyt.
  2. Silny i ostry wzrost temperatury, któremu towarzyszy ból w jamie brzusznej, wskazuje na rozwój procesu zapalnego. W takich przypadkach lekarz będzie potrzebował pomocy. Pre-ginekolog ujawnia przyczynę rozwoju patologii. Pacjent powinien przejść diagnostykę laboratoryjną. Leczenie antybakteryjne jest zalecane z uwzględnieniem cech kobiecego ciała.

Kobiety planujące ciążę powinny zwracać szczególną uwagę na temperaturę podstawową. Ten wskaźnik jest mierzony w celu określenia:

Aby dokładnie określić funkcjonalność kobiecego ciała, konieczne jest zmierzenie BT przez kilka miesięcy. Cykl menstruacyjny ma dwie fazy - pęcherzykową i lutealną. Przejście od jednej fazy do drugiej może być określone przez poziom podstawowej fluktuacji temperatury. Jest pewien czas, kiedy seks bez zabezpieczenia jest bezpieczny. Te dni można obliczyć, mierząc BT. W tym celu należy zrozumieć, na podstawie której zasady i jak mijają krytyczne dni.

Zasady wyznaczania temperatury podstawowej

Procedura musi być przeprowadzana codziennie (o określonej godzinie). Pomiary można wykonać wcześniej, ale nie później niż w wybranym czasie. Lekarze rozróżniają 3 rodzaje pomiaru BT:

  • przez usta;
  • przez odbytnicę;
  • przez pochwę.

Przez godzinę po przebudzeniu, podstawowe temperatury są zmienne. Pomiary należy wykonywać natychmiast po śnie. Pomiary w odbycie lub pochwie odbywają się w ciągu pierwszych 5 minut po zaśnięciu, a temperatura w jamie ustnej zmienia się 3 minuty po przebudzeniu.

Ginekolodzy zalecają pomiar BT za pomocą termometru rtęciowego. Potrafi określić najmniejsze zmiany temperatury. Aby dokładnie śledzić wyniki, potrzebujesz harmonogramu. Przed rozpoczęciem cyklu menstruacyjnego temperatura spada. Jeśli wartość wskaźnika owulacji nie zmieni się i przez okres menstruacji, jest to oznaką ciąży.

Najlepszy czas na pomiary BT to 6-8 godzin rano. Sen powinien być spokojny i mierzony (nie mniej niż 4-8 godzin). Cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Pierwszego dnia lub dnia przed końcem miesiąca wartości BT spadają do 36 ° C. Jeśli podczas owulacji temperatura zaczęła wzrastać (do 37 ° C), jest to oznaką dojrzewania jaja.

Pomoc lekarska jest konieczna w następujących przypadkach:

  • wysoka gorączka przez cały okres menstruacyjny;
  • brak owulacji;
  • niska temperatura w całym cyklu menstruacyjnym;
  • wysoka temperatura w drugiej części cyklu (ujemny wynik testu dla ciąży);
  • krótki (mniej niż 20 dni) lub długi cykl menstruacyjny (miesiąc);
  • Wartości BT są wyższe niż normalnie przez miesiące.

Pacjent powinien przejść badanie ginekologiczne, USG, badania krwi, mocz i kał. Jeśli to konieczne, przeprowadza się dodatkowe badanie. Jeśli temperatura nieznacznie wzrosła, ale nie przekracza granic normy, a dodatkowe oznaki się nie pojawiają (z wyjątkiem złego samopoczucia i osłabienia), wówczas zaleca się:

  1. Rewizja diety w dniu wystąpienia menstruacji. Menu zawiera potrawy wegetariańskie, owoce i warzywa. Zaleca się odrzucanie smażonego, ostrego i agresywnego jedzenia. Nie możesz pić alkoholu.
  2. Odmowa kawy. Napój ten można zastąpić słabą zieloną lub czarną herbatą.
  3. Aktywny tryb życia szybko podniesie nastrój i złagodzi zmęczenie.
  4. Pełny sen (8 godzin).
  5. Nie zaleca się odwiedzania sauny, łaźni parowej i siłowni.

Ginekolodzy pozwalają wziąć ciepły prysznic. Zabieranie gorącej wody jest surowo zabronione. Aby podnieść ogólny ton ciała, przed miesięcznym wziąć nalewki chińskiej winnicy magnolii lub eleutherococcus.

Podstawowa temperatura z miesięcznym: stawki i odchylenia

Podstawowa temperatura w 36,3 ° C wynosi 36,8 ° C.

Zwiększone BT wskazuje na obecność procesów zapalnych w organizmie, układu rozrodczego.

Co to jest podstawowa temperatura

Podstawowa jest najniższa temperatura ciała, która jest osiągana przez osobę podczas odpoczynku. Jest to ważne dla płci żeńskiej.

Ten wskaźnik odzwierciedla cykliczne zmiany hormonalne w ciele płci pięknej.

Podstawowa tabela temperatur

Za pomocą podstawowej temperatury ciała określonej fazie jajeczkowania (okres wyjściowy komórki jajowej z pęcherzyka do zapłodnienia) może znaleźć korzystne dni do zapłodnienia. Według BT ciąża jest ustalana na okres 1 tygodnia.

Dzięki codziennemu pomiarowi tego wskaźnika powstaje własny schemat antykoncepcji, ustalane są zaburzenia hormonalne i przyczyny niepłodności.

Jeśli para powyżej sześciu miesięcy nie może począć dziecka, wówczas ginekolog zaleci zaobserwować zmiany w BT przez 2-3 miesiące.

Zasady pomiaru

Aby uzyskać właściwą BT, kobieta mierzy ją po porannym przebudzeniu. Zabronione jest wstawanie z łóżka, wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które mogą wpływać na wyniki.

Do pomiaru lepiej jest użyć termometru rtęciowego. Urządzenie jest bardziej precyzyjne niż elektroniczne.

BT mierzy się doodbytniczo. Termometr jest wkładany do otworu odbytu, trwa 3 minuty.

Procedura jest przeprowadzana codziennie w tym samym czasie. Dopuszczalne jest ugięcie 30 minut.

Metody pomiaru temperatury podstawowej

Możesz sprawdzić BT na 2 sposoby:

  1. Po podaniu doustnym (termometr wkładany do ust przez 5 minut).
  2. Dopochwowo (urządzenie umieszcza się w pochwie na 3 minuty).

Zawsze musisz używać tylko jednego sposobu.

Lekarze nalegają na metodę doodbytniczą!

Następnie dane są wprowadzane w specjalnym harmonogramie (można rysować lub kupować gotowe). Na BT cierpią nerwowe przeciążenia, picie, przyjmowanie leków, pigułki nasenne, hormonalna terapia zastępcza, działanie intymne. Jeśli jeden z czynników miał miejsce, warto zauważyć na wykresie.

Podstawowa temperatura podczas menstruacji

Temperatura BT zgodnie z zasadami zaczyna się zmieniać w 1 dniu przepływu menstruacyjnego. W zależności od fazy wskaźniki różnią się znacznie.

Im wyższa temperatura, tym bliżej początku fazy owulacji - korzystny okres dla poczęcia dziecka.

Wzrost podstawowej temperatury w wyniku dojrzewania pęcherzyka

W związku z tym, wraz ze spadkiem tego wskaźnika, szanse nawożenia są znacznie zmniejszone, ponieważ wzrost BT wskazuje na dojrzewanie pęcherzyka pod wpływem estrogenu (hormonu produkowanego przez jajniki).

Aby zajść w ciążę, optymalna temperatura wynosi 37,0 - 37,5 °.

Wskaźniki BT na miesiąc

7 dni przed menstruacją wskaźnik jest stabilny. Jest równa 37,0 °. W rzadkich przypadkach wzrasta do 37,5 °.

Jeśli kobiecy cykl menstruacyjny składa się z 27 dni (norma 28), to tydzień przed początkiem miesiąca temperatura będzie skakać w związku z wszczepieniem zachodu (przyłączenie płodowego jajeczka do endometrium w jamie macicy).

Stabilność podstawowej temperatury z powodu połączenia płodnego jaja z macicą

Fuzja plemnika z komórką jajową odbywa się w 1.-3. Dniu owulacji. Następnie 10-14 dni jajo płodowe schodzi na jajowód w celu utrwalenia.

Implantyczna westernizacja powoduje dyskomfort, nieznacznie odczuwalny ból wzdęcia z jednej strony układu rozrodczego.

W rzadkich przypadkach upławy z domieszką krwi mogą wskazywać na przywiązanie zarodka. Wiele kobiet myli to z początkiem menstruacji.

Po włożeniu do endometrium jest lekko uszkodzony i otula. 3 dni przed spodziewaną miesiączką wskaźnik spada z 0,3 ° do 0,5 °. Zwykle wahają się od 36,7 ° - 37,1 °.

Wskaźniki BT podczas menstruacji

Pierwszego dnia miesięczna temperatura podstawowa wynosi od 36,7 do 36,8 °. Jest to uważane za normę.

W pierwszych dniach menstruacji kobieta może czuć się źle. Jej ciało jest oczyszczone z nagromadzonych toksyn.

Nie należy brać bólu w dolnej części pleców, brzuch jako sygnał o chorobie. Ponadto dziewczęta mają ogólne osłabienie, zawroty głowy i bóle głowy.

Ból głowy podczas menstruacji

Norma podstawowej temperatury podczas menstruacji jest mniejsza niż 36,8 °. Trzeciego dnia następuje gwałtowny spadek.

Temperatura podstawowa w czwartym dniu miesiąca powinna spaść o 36,2-36,3 °. Piątego dnia wzrasta nieznacznie. W dniu 6 podczas miesięcznej temperatury podstawowej nie powinno być więcej niż 36,3 °.

Wskaźniki BT po menstruacji

W fazie lutealnej wskaźniki na 20-21 dni są równe 37,2 °. W kolejnych dniach możliwy jest wzrost do 37,4 °.

W dniu 25 firma BT spada gwałtownie:

Przyczyny zmiany w BT

Podstawowe zmiany temperatury spowodowane częstymi lotami. Przyczyną jest stan zapalny w ciele kobiety lub ostre zakażenie dróg oddechowych.

Wskaźniki różnią się ze względu na niedobór progesteronu w organizmie kobiety. W tym przypadku obserwuje się powolne tempo wzrostu przez 6-8 dni.

Inną przyczyną jest endometritis (proces zapalny, który atakuje wewnętrzną warstwę śluzową narządu macicy). Choroba ta objawia się wzrostem BT do 37,0 ° w pierwszym dniu cyklu menstruacyjnego.

Zmiana temperatury podstawowej z powodu endometrium

  1. Ropne, krwawe absolutorium.
  2. Ból w podbrzuszu.

Najczęstszą przyczyną odchylenia wskaźników od normy jest występowanie ciąży. Jeśli przebiega bez komplikacji, to miesiączka dziewczynki nie nadchodzi. Podstawowa temperatura podczas ciąży w okresie menstruacji przekracza 37,5 °.

Nowotwory policystyczne często powodują brak owulacji. W tej sytuacji temperatura podstawowa z miesięcznikiem nie jest stała. Na wykresie jest to wyświetlane przez chaotyczny zestaw punktów, aby zrozumieć, kiedy nastąpił wzrost i kiedy spadek jest niemożliwy.

Wniosek

Istnieją trzy fazy cyklu menstruacyjnego, z których każdy charakteryzuje się wskaźnikami. Pierwszy to mieszek włosowy. W tym okresie pęcherzyki aktywnie się dojrzewają.

Rozpoczyna się 1 dniem miesiączki, trwa 12-14 dni. Norma zmienia się od 36 ° do 36,6 °

Druga faza to owulacyjny. Nastąpił gwałtowny spadek, a następnie wzrost wskaźników.

Trzecia faza to lutealna. Ma wysoką BT.

Należy kontrolować podstawową temperaturę z miesięczną, ponieważ dane mogą "powiedzieć" o niewydolności hormonalnej, nieprawidłowości jajników, procesach zapalnych przydatków i macicy. Regularna obserwacja pomaga utrzymać zdrowie kobiet i szukać pomocy medycznej na czas.