Cykl miesięczny

Cykl menstruacyjny i jego regularność są wskaźnikiem zdrowia kobiet. Dla każdej kobiety musisz wiedzieć, w jaki sposób możesz rozważyć cykl miesięczny.

Jest to ważne z kilku powodów:

  • Z punktu widzenia higieny. Wiedząc dokładnie, lub przynajmniej w przybliżeniu, dzień miesiączki, kobieta może przygotować się, aby nie być w niewygodnej sytuacji.
  • Planując ciążę dokładnie znając okres miesiączki, łatwo jest obliczyć czas trwania owulacji i tym samym znacznie zwiększyć szanse poczęcia.
  • Z drugiej strony, znając cykl miesiączkowania, możesz obliczyć dni, bezpieczne dni z niechcianych ciąż.
  • Co najważniejsze, znajomość twojego cyklu pomoże wykryć wszelkie naruszenia na czas. Zatem zmiany w czasie trwania lub pojawieniu się miesięcznika nie w czasie są objawami rozwoju chorób.

Co to jest?

Miesiączka to określony okres kobiecego cyklu fizjologicznego, w którym jej ciało pozbywa się zapłodnionej komórki jajowej i endometrium. Miesiączka jest cykliczna i powtarzana po pewnym okresie w ciele kobiety.

Cykl miesięczny

Kobiecy cykl fizjologiczny dzieli się na następujące fazy:

  • Miesiączka, lub bezpośrednio krwawienie z jamy macicy.
  • Faza pęcherzykowa. Począwszy od fazy menstruacyjnej trwa 2 tygodnie. Powstaje nowy pęcherzyk, który dojrzewa nowe jajo.
  • Owulacja. Pęcherz dojrzewa, uwalniając dojrzałe, gotowe do zapłodnienia jajo.
  • Faza lutealna. Trwa od 10 do 16 dni. W tym okresie ciało kobiet przygotowuje się do ciąży. Wiele dziewcząt w tej fazie ma zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Jak liczyć?

Wiele dziewcząt jest zainteresowanych tym, jak liczyć cykl miesiączkowy? Wyznaczenie cyklu jest dość proste, szczególnie jeśli okres menstruacyjny przebiega z tą samą częstotliwością i bez problemów.

Do dokładnego obliczenia pomoże utrzymanie miesięcznego kalendarza. Zaleca się zapisywanie czasu trwania miesiączki, dnia początku i końca. W dzisiejszych czasach w Internecie istnieje wiele sposobów i programów "jak obliczyć cykl miesięczny", aby utrzymać miesięczny kalendarz. Kalendarze te pomogą obliczyć dni sprzyjające poczęciu, a jednocześnie wskazują na bezpieczne dni od niechcianej ciąży.

Obserwacja okresu miesiączki przez kilka miesięcy pomoże dokładniej i trafniej określić czas trwania cyklu.

Ile czasu to zajmuje?

Idealny czas cyklu wynosi 28 dni. Mogą jednak wystąpić odchylenia od przyjętej normy cyklu miesięcznego. Okres menstruacyjny, trwający od 21 do 35 dni, również nie jest odchyleniem od normy.

Kiedy występuje owulacja?

Kwestia początku owulacji jest bardzo ekscytująca dla dziewcząt, które chcą zajść w ciążę. Owulacja jest optymalnym okresem do zapłodnienia, ponieważ w tym czasie jajo opuszcza mieszek włosowy, czekając na nasienie. A ten proces odbywa się w przybliżeniu w połowie całego cyklu. Jeśli nie nastąpi nawożenie, jajo opuszcza ciało, a kobieta rozpoczyna następną miesiączkę.

Należy wziąć pod uwagę aktywność plemników, która utrzymuje się do 5 dni. Na tej podstawie, korzystny czas na poczęcie uważa się za kilka dni przed owulacją i po niej.

Istnieją pośrednie oznaki owulacji:

  • wydzielanie z pochwy zmienia konsystencję i ilość, stają się one bardziej żylaste i obfite;
  • kobieta zwiększa atrakcyjność seksualną;
  • występuje wzrost podstawowej temperatury ciała.

Obliczanie korzystnego czasu na poczęcie jest dość proste. Oto przykład: od czasu trwania cyklu, na przykład 28 dni, należy odjąć dwie cyfry. Aby znaleźć pierwszy korzystny dzień, należy go zabrać 18. Tak więc dziesiąty dzień będzie pierwszym pomyślnym dniem poczęcia. Jeśli weźmiesz 10 od 28, otrzymasz numer ostatniego korzystnego dnia, w tym przypadku 18. Tak więc okres od 10 do 18 numeru cyklu jest najkorzystniejszym czasem z wysokim prawdopodobieństwem zajścia w ciążę.

W przypadku niestabilnego cyklu należy wybrać największą i najmniejszą wartość, a następnie obliczyć liczbę odprowadzeń. Na przykład, najdłużej 34 dni i 22 krótkie długości odjąć 10 (34-10 = 24) i 18 krótkich (22-18 = 4), czyli w okresie od 4 do 24 dni, istnieje duża szansa na zajście w ciążę.

Czas trwania miesięczny

Czas trwania miesiączki dla każdej kobiety jest inny. Nawet u jednej kobiety okres menstruacyjny może być inny, krótszy lub dłuższy.

Kiedy zmieniasz czas trwania miesiączki, cykl miesiączkowania jest uważany za nieregularny, co może wskazywać na rozwój nieprawidłowości lub cech ciała.

Przyczyny naruszenia

W każdym okresie menstruacji mogą występować różne zaburzenia, które mogą powodować różne choroby, poza stresem i doświadczeniem kobiety.

U kobiet często obserwuje się problem, taki jak nieprawidłowy cykl miesiączkowania z różnych powodów:

  • stresujące sytuacje;
  • nadmierny wysiłek fizyczny;
  • przyjmowanie środków antykoncepcyjnych;
  • zmiana warunków klimatycznych;
  • okres menopauzy i młodości;
  • okres ciąży;
  • okres poporodowy i okres laktacji;
  • aborcja.

Wiele z tych powodów mówi o niestabilności cyklu miesiączkowego, uważanego za normę. Należy również pamiętać, że w wielu z tych sytuacji, na przykład w okresie menopauzy, dojrzewania, karmienia piersią, istnieje możliwość zajścia w ciążę.

Jakie są powody miesięcznego 2 razy w miesiącu? Przeczytaj w artykule o normie i patologii, o przyczynach menstruacji dwa razy w miesiącu, o wpływie chorób i innych czynników, a także o konieczności skonsultowania się z lekarzem.

Jak przyspieszyć miesięcznie, aby iść szybciej? Szczegóły w artykule.

Jeśli cykl jest naruszony, spowodowany problemami reprodukcyjnymi i ogólnym stanem organizmu, należy skonsultować się z lekarzem:

  • zmiany na tle hormonalnym;
  • choroby zapalne w części żeńskiej;
  • gwałtowny spadek / wzrost masy ciała;
  • obecność chorób narządów płciowych;
  • choroby przewlekłe.

Objawami naruszenia cyklu będą:

  • zmniejszenie lub zwiększenie odstępu między miesięcznymi;
  • zmienić liczbę dni w cyklu w dowolnym kierunku;
  • zmiana charakteru krwawego absolutorium;
  • całkowity brak miesiączki przez dwa miesiące lub dłużej (z wyjątkiem ciąży);
  • pojawienie się krwawej wydzieliny między miesiączkami;
  • czas trwania okresu menstruacyjnego jest dłuższy niż trzy tygodnie lub krótszy niż trzy dni.

W przypadku pojawienia się któregokolwiek z wymienionych znaków, należy przejść do konsultacji z ginekologiem, aby przejść kontrolę diagnostyczną. Badanie lekarskie i diagnoza pomogą ustalić chorobę i przyczyny jej wystąpienia. Po ustaleniu dokładnej diagnozy lekarz przepisze przebieg leczenia.

W przypadku pojedynczego naruszenia cyklu, nie martw się zbytnio. Odchylenia w dowolnym kierunku nie dłuższe niż 7 dni nie są uważane za patologię. Współczesne tempo życia, stresujące sytuacje, zmęczenie i brak snu mogą wpłynąć na naturę menstruacji. Konieczne jest przestrzeganie przez co najmniej dwa miesiące. Ponadto należy obserwować charakter wydzieliny, kolor, zapach.

Jako środek zapobiegawczy powinieneś odwiedzać ginekologa 2 razy w roku.

Jak liczyć cykl miesięczny

Jest to faza miesiączki, owulacji i poczęcia, jak liczyć menstruatsionny cykl, jakie zmiany zachodzą w jego trakcie, każda kobieta powinna wiedzieć w wieku rozrodczym. Ta informacja pomoże kontrolować organizm, zapobiegać różnym chorobom i unikać nieplanowanego poczęcia.

Czym jest cykl menstruacyjny

Jest to pewien okres, w którym organizm kobiety jest narażony na procesy, które przygotowują ją do ewentualnej ciąży. Pierwszy dzień cyklu to początek miesiączki, koniec to dzień przed następnym. Ile dni powinno być pomiędzy miesiącami w ideale? Jak liczyć cykl miesiączki? Czas trwania jest inny, normą jest od 21 do 35 dni, ideałem jest 28 dni. Ciekawe, że nawet u jednej kobiety miesiączki mogą się różnić - być dłuższe lub krótsze.

Fazy ​​cyklu

Jak prawidłowo rozważać lub liczyć cykl miesięcznie? Aby zrozumieć, w którym dniu po miesięcznej owulacji występuje, należy dowiedzieć się więcej o fazach. Są dwa z nich: pęcherzykowy i lutealny. Obie charakteryzują się różnymi procesami zachodzącymi podczas cyklu menstruacyjnego w endometrium i jajnikach. Ponieważ kobiety mają indywidualny czas cyklu, liczba dni faz jest również inna. Na przykład, jeśli cykl wynosi 28 dni, pierwszy (pęcherzykowy) średnio trwa 14 dni.

Follicular

Zaczyna się od dnia miesiączki. Wszystkie procesy zachodzące przed uwolnieniem komórki jajowej z jajnika wynikają z działania hormonu folikulotropowego. Dzięki temu zaczynają dojrzewać pęcherzyki, z których wychodzi jajo. Proces trwa około pół cyklu. Na początku może powstać kilka pęcherzyków, ale jeden staje się dominujący, wcześniej zwiększony do 14 mm.

Innym procesem, który zachodzi w tym okresie, jest usunięcie martwego endometrium (opuszcza się z krwią). Kiedy macica zostanie oczyszczona ze wszystkiego, nowe endometrium zaczyna się rozwijać i gęstnieć. Więc organizm przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionego jaja. Podczas opisanej fazy u kobiet, temperatura podstawowa nie przekracza 37 stopni. Powinien być obserwowany w celu ustalenia dnia owulacji - podczas niego następuje gwałtowny spadek. Kalendarz krytycznych dni nie jest tak wiarygodny, dlatego dla osób, które nie planują ciąż, konieczne jest monitorowanie temperatury.

Luteal

Faza rozpoczyna się po owulacji (po owulacji) i trwa około 14 dni. Ważną rolę odgrywa hormon luteinizujący. Procesy zachodzące w tym czasie:

  • łamie główny pęcherzyk;
  • tworzy się żółte ciało, które wytwarza progesteron;
  • endometrium rozluźnia się, pęcznieje, przygotowując się do implantacji zapłodnionego jaja;
  • pod wpływem progesteronu i estrogenu pęcznieje klatka piersiowa;
  • temperatura podstawowa wzrasta powyżej 37 stopni;
  • zwiększa się ilość wydzielin (śluz promuje przeżycie i ruch plemników).

Nie nawożąc, w ciągu 10-12 dni żółte ciało ustępuje, poziom hormonów spada. Jeżeli jajo zostanie zaimpregnowane, zachodzą dalsze zmiany, zaczyna się tworzyć łożysko. W ciele wszystko jest wymienne - każda nieprawidłowość wpływa na menstruację, na ofensywę ciąży. Nie będzie możliwe prawidłowe zestawienie osobistej karty koncepcji (tabela), obliczanie miesięczne lub obliczanie bezpiecznych dni, jeśli cykl jest nieregularny.

Co to jest owulacja u kobiet

Ustawienie czasu owulacji jest często interesujące dla dziewcząt, które chcą zajść w ciążę. W okresie rui dojrzałe jajo opuszcza pęcherzyk i zaczyna poruszać się w kierunku macicy. Jest aktywnie wspomagana w tym przez rzęski nabłonka szaty. Ostatecznie albo zapładnia, albo umiera po pewnym czasie. Stadium owulacji (stan płodności) trwa około 48 dni. Do wiadomości: czasami istnieją również okresy anowulacyjne, których cechą jest brak owulacji. Zjawisku temu nie towarzyszą odrębne znaki.

Jak obliczyć cykl miesięczny

Kalendarz cyklu miesiączkowego nie jest trudny do wyliczenia, zwłaszcza jeśli miesięcznie przebiega bez problemów, z tą samą częstotliwością. Konieczne jest rozpoczęcie liczenia od pierwszego dnia menstruacji. Regularne miesiączkowanie nie jest tak powszechne. Fizjologia kobiet polega na tym, że "zegar biologiczny" zostaje znokautowany nie tylko z powodu patologii, chorób, ale nawet z powodu stresu.

Niektóre osoby są zainteresowane tym, jak prawidłowo rozważyć miesięczny cykl za pomocą programów. Jeśli nie ma potrzeby prowadzenia papierowego kalendarza, można obliczyć czas miesiączki w specjalnych programach elektronicznych lub skorzystać z kalkulatora owulacji. Należy pamiętać, że takie informacje nie zawsze są wiarygodne, na przykład, jeśli pod wpływem czynników zewnętrznych, przesuwa się okres owulacji.

Ile dni trwa normalny cykl?

Idealny czas cyklu wynosi 28 dni. Jeśli jest stabilny, nietrudno obliczyć początek menstruacji, owulacji, koniec. Gdy przyjmowane są tabletki hormonalne, miesiączka jest wykonywana przez zegar, ściśle po 28 dniach. Jeśli cykl zbacza z tropu, nie jest uważany za patologię - jak już wspomniano, ciało często reaguje na stres, choroby i tak dalej. Nieregularne interwały, opóźnienia można zaobserwować u dziewcząt, kobiet w ich wieku.

Kiedy występuje owulacja

Niemożliwe jest dokładne ustalenie, kiedy owulacja występuje u kobiety. Z reguły spada ona w połowie okresu menstruacyjnego. Subiektywnym objawem jest łagodny ból w dolnej części brzucha. Ponadto następuje wzrost wydzieliny śluzowej. Aby dokładnie obliczyć owulację na kilka miesięcy, możesz narysować wykres podstawowej temperatury.

Czas trwania miesięczny

Normalny cykl miesiączki to ile dni? Jeśli dojdzie do dojrzałości kobiety, ustabilizuje się równowaga hormonalna, miesiączka trwa od 2 do 7 dni. Na długość prawie zawsze wpływa dziedziczność: jeśli, na przykład, krwawienie z matki trwało tydzień, to prawdopodobieństwo jest wysokie, że kobieta będzie miała to samo. Jeśli wcześniej miała regularny miesięczny okres kilku dni, a następnie zginęła, to w organizmie wystąpiła usterka.

Dowiedz się więcej o tym, czym jest owulacja.

Wideo o kobiecym kalendarzu miesięcznym

Informacje przedstawione w tym artykule mają jedynie charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia w oparciu o indywidualne cechy danego pacjenta.

Jak liczyć cykl miesiączkowania. Przyczyny nieprawidłowości

Charakter menstruacji i ich regularność są ważnymi wskaźnikami zdrowia reprodukcyjnego kobiet. Ciało reaguje wrażliwie na wszelkie naprężenia, więc mogą wystąpić przypadkowe odchylenia od normy, które nie są uważane za patologię. Jeśli jednak naruszenia są trwałe, może mówić o chorobie. Wskazanie dni rozpoczęcia i zakończenia miesiączki w kalendarzu jest wygodne. Pozwoli ci to poznać czas trwania następnego cyklu i nie przegapić niecodziennych zmian. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie procesy zachodzą między menstruacją, kiedy zapłodnienie jest możliwe, dlaczego krytyczne dni występują częściej lub rzadziej niż zwykle.

Jaki jest czas trwania cyklu

Procesy na kobiecych narządach rozrodczych powtarza się co miesiąc, średnio 28 dni. Ze względu na indywidualne cechy ciała, cykl może być krótszy (do 21 dni) lub dłuższy (do 35 dni). Głównym wskaźnikiem zdrowia jest nie tyle liczba dni w nim, jak stałość tego wskaźnika. Jeśli regularne ataki menstruacyjne u kobiet występują regularnie po 5 tygodniach lub 3 tygodniach, jest to normalne. Ale jeśli przyjdą w ciągu 35-40 dni, to po 20-21, i to zdarza się wielokrotnie, to jest patologia.

Znając swój cykl miesiączkowania i sposób jego liczenia, kobieta może:

  1. Przygotuj się na nadejście menstruacji, podejmij kroki, aby złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego (zaplanuj na przykład obciążenie w krytyczne dni).
  2. Zapewnij możliwość zajścia w ciążę w połowie cyklu, zwróć uwagę na antykoncepcję.
  3. Zastanówcie się, które dni będą najkorzystniejsze dla poczęcia i początku planowanej ciąży.
  4. Zwróć uwagę na początek ciąży i z grubsza obliczyć dzień porodu.
  5. Zaplanuj wizytę profilaktyczną u specjalistów medycznych (ginekologa, mammologa).

Zauważając uporczywe naruszenia w okresowości wystąpienia menstruacji, konieczne jest, aby z czasem zobaczyć lekarza o zapobieganiu wczesnej menopauzie lub występowaniu chorób macicy i jajników.

Jakie procesy występują podczas cyklu miesiączkowego

Procesy zachodzące w żeńskim układzie rozrodczym są bezpośrednio związane ze stosunkiem hormonów płciowych wytwarzanych w jajnikach. Cykl jest konwencjonalnie podzielony na fazy: pęcherzykowe, w którym jajo dojrzewa, owulacyjne i lutealne - faza pojawienia się i zatrzymania ciąży.

Faza pęcherzykowa

Początek jest pierwszym dniem menstruacji. Czas jego trwania u różnych kobiet wynosi od 7 do 22 dni (długość tej fazy zależy od tego, który cykl kobiety jest krótki lub długi). Faza rozpoczyna się co miesiąc - oczyszczanie macicy z warstwy endometrium, utworzonej wcześniej. Miesiączka pojawia się, gdy zapłodnienie komórki jajowej nie występuje.

Pod koniec okresu w przysadce mózgowej zaczyna się rozwijać hormon stymulujący pęcherzyk, pod wpływem którego w jajnikach powstaje kilka pęcherzyków (pęcherzyków z komórkami jajowymi). Spośród nich wyróżnia się największy (dominujący), który rośnie do około 20 mm średnicy. Rozwój reszty zatrzymuje się.

W procesie rozwoju pęcherzyków estrogen jest intensywnie wydzielany, dzięki czemu nowa warstwa błony śluzowej (endometrium) zaczyna rosnąć w macicy.

Owulacja

Dojrzewa z mieszkiem jajowym (tzw. Bąbelkiem graafov) w wieku 7-22 (średnio 14) w dniu wybuchu cyklu. W tym przypadku hormon luteiny jest uwalniany z przysadki mózgowej, co przyczynia się do tworzenia żółtego ciała z pękniętej skorupy. Jego celem jest opracowanie progesteronu, który zapobiega rozwojowi nowych pęcherzyków. Owulacja i wytwarzanie progesteronu trwa zwykle 16-48 godzin.

Faza lutealna

Nazywa się to fazą żółtego ciała. Ten tymczasowy gruczoł działa około 12 dni, wytwarzając progesteron. Jeśli jajeczko jest zapłodnione, ciało żółte działa do momentu utworzenia łożyska w śluzówce macicy. Jeśli ciąża nie wystąpi, gruczoł zgaśnie, rozpoczyna się miesiączka.

Poczęcie jest najprawdopodobniej w tych kilku dniach, kiedy następuje owulacja i uwalniane jest dojrzałe jajo. Uważnie obserwując przez sześć miesięcy zmiany zachodzące w ciele, kobieta może z grubsza przewidzieć, kiedy nadejdą "niebezpieczne" dni. Całkowity czas trwania fazy lutealnej wynosi 13-14 dni i jest praktycznie niezmieniony.

Wideo: Jak obliczyć czas trwania miesiączki, określić owulację. Fazy ​​cyklu

Przyczyny zaburzeń miesiączkowania

Oprócz fluktuacji w czasie menstruacji, menstruacja jest również mniejsza niż 3 lub więcej niż 7 dni, zmiana intensywności krwi (poniżej 40 ml lub więcej niż 80 ml przez wszystkie dni), brak owulacji.

Przyczynami naruszeń mogą być:

  1. Choroby narządów rozrodczych i endokrynologicznych. Konieczne jest, aby wiedzieć, jak liczyć cykl miesiączki, aby nie przegapić wystąpienia choroby.
  2. Zmiany hormonalne w przebiegu naturalnych zmian wieku (okres dojrzewania, menopauza). W okresie pokwitania dojrzewanie jajników dopiero się rozpoczyna, dlatego w pierwszych 2 latach miesięczne miesiączki dla dziewcząt mogą być opóźnione o 2-6 miesięcy. Często dojrzewanie jajników jest zakończone tylko podczas pierwszej ciąży. U wielu kobiet cykl stabilizuje się po porodzie.
  3. Procesy fizjologiczne podczas odzyskiwania ciała po ciąży i porodzie, w okresie laktacji.
  4. Zaburzenia tła hormonalnego po aborcji.
  5. Brak równowagi hormonów spowodowany stresem, lekami, nagłą utratą wagi lub przyrostem masy ciała.

Im starsza kobieta, tym większe prawdopodobieństwo naruszeń, ponieważ możliwe przyczyny (liczba porodów, aborcje, konsekwencje chorób ginekologicznych i innych) akumulują się, ciało się starzeje.

Dlaczego cykl się wydłuża

Przyczyną wydłużenia czasu trwania cyklu może być brak owulacji spowodowany niedostatecznym rozwojem mieszków włosowych. W takim przypadku żółte ciało nie jest uformowane, a poziom progesteronu nie wzrasta. W takich warunkach, pod wpływem estrogenów, wzrost endometrium trwa do momentu, aż zacznie się on mechanicznie rozkładać. W takim przypadku początek menstruacji jest znacznie opóźniony.

Innym powodem wydłużenia cyklu może być przedłużone istnienie ciała żółtego po tym, jak ciąża nie wystąpiła. Ta anomalia jest określana za pomocą ultradźwięków.

Dodatek: Odwrotna sytuacja jest również możliwa. Kobieta jest opóźniona co miesiąc z powodu początku ciąży, ale kiedy przychodzi sprawdzić ginekologa, okazuje się, że nie ma żółtego ciała w jajnikach, chociaż powinno tam być i zapewniać żywienie płodu. Oznacza to zagrożenie poronieniem. Konieczne jest specjalne leczenie hormonami.

Powody skrócenia cyklu

Cykl jest skrócony z uwagi na fakt, że ciało żółte umiera wcześniej niż zwykle, lub dojrzewanie pęcherzyka i owulacja występują szybciej.

Często odchylenia w czasie trwania cyklu są reakcją organizmu na pojawienie się ekstremalnych warunków życia, gdy ze względów zdrowotnych lub z powodu trudnej sytuacji życiowej posiadanie zdrowego potomstwa jest niemożliwe. Na przykład w czasie wojny kobiety w ogóle zniknęły.

Wideo: czas trwania cyklu miesiączkowego. Przyczyny nieprawidłowości

W jaki sposób obliczany jest czas cyklu

Liczba zaczyna się od pierwszego dnia miesiąca. I kończy się ostatnim dniem przed następną miesiączką. Jak prawidłowo rozważyć cykl miesięczny z rachunkiem różnych ilości dni w każdym miesiącu, można zobaczyć na przykładach.

Przykład 1. Wcześniejsza miesiączka była kobietą 5 marca, a następna miała miejsce 2 kwietnia. Czas trwania cyklu wynosi 27 (liczba dni od 5 do 31 marca) + 1 dzień (1 kwietnia) = 28 dni.

Przykład 2. Poprzednia miesiączka miała miejsce 16 września, 14 października. Czas cyklu wynosi: 15 (od 16 do 30 września) + 13 (w październiku) = 28 dni.

Przykład 3. Poprzednia miesiączka miała miejsce 10 lutego (rok był rokiem przestępnym), a następna 6 marca. Cykl jest równy: 20 (od 10 do 29 lutego) + 5 (w marcu) = 25 dni.

Pojedyncze odchylenia nie powinny wywoływać alarmu, mogą być uważane za ich normę. Ale w przypadku długotrwałych naruszeń konieczne jest poddanie się ankiecie w celu ustalenia przyczyny.

Cykl miesiączkowy: zrozumieć i obliczyć

Wszyscy wiedzą, że cykl menstruacyjny u kobiet jest oznaką zdrowia. Ale nie każdy rozumie, jaki jest jego cel. Nie traktuj miesięcznie jako jakiejś nieprzyjemnej anomalii - jest to zastaw płodności (zdolność do poczęcia). Czy to nie jest najwyższe szczęście kobiety?

Mówiąc najprościej, menstruacja - regularne krwawe wydzielanie z pochwy. Jest to jednak tylko zewnętrzny symptom menstruacji i nadal występuje wiele zmian zachodzących w tym okresie w obrębie układu rozrodczego (jajników, macicy, pochwy). Ogólnie ciało jest dostrojone do poczęcia. Kora mózgowa i jajniki uwalniają specjalne hormony, które zwiększają możliwość zajścia w ciążę. Jeśli jajko nie zostanie zapłodnione, to po chwili zaczyna się nowy cykl menstruacyjny.

Niezależne obliczenia

Aby uniknąć niespodzianek w postaci nieplanowanej ciąży, musisz mieć kalendarz cyklu miesiączkowego, w którym zaznaczysz początek i koniec krytycznych dni. Aby to zrobić, konieczne jest wykrycie opóźnienia lub odwrotnie, aby wybrać najkorzystniejszy czas na poczęcie.

Kiedy zdecydujesz się zachować kalendarz, możesz łatwo obliczyć cykl menstruacyjny. Pierwszego dnia rozpoczyna się dzień początku miesiączki, a ostatni dzień to dzień przed następną miesiączką. Możesz skontaktować się z ginekologiem, który stale Cię obserwuje i jest zaznajomiony z charakterystyką Twojego ciała, aby pomóc Ci obliczyć cykl, uprzednio zaznaczając początek miesiączki w kalendarzu na kilka miesięcy

Oblicz bezpieczne dni cyklu miesiączkowego na podstawie temperatury podstawowej, który mierzy się w odbytnicy. Wykonaj manipulację natychmiast po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka, w spoczynku. W tym celu dzień wcześniej umieść termometr na nocnym stoliku.

Jeśli temperatura w odbycie nie przekracza 37 ° C, dzień można uznać za bezpieczny. Jeśli spadł, a następnie gwałtownie wzrósł, oznacza zbliżającą się owulację. Dziewczyny, które marzą o zajściu w ciążę, powinny aktywnie uprawiać seks w tym okresie, a ci, którzy chcą poczekać z macierzyństwem, powinni być silnie chronieni. Przeczytaj więcej o prawidłowym pomiarze BT →

Jeśli bierzesz hormony, cykl menstruacyjny jest bardziej stabilny, podstawowa temperatura jest utrzymywana na tym samym poziomie i nie ma sensu mierzyć jej.

Rozdzielenie na fazy

Specjaliści wyróżniają trzy fazy cyklu miesiączkowego, z których każdy dominuje nad hormonem. Hormon ten wpływa na procesy towarzyszące zmianom w układzie rozrodczym.

Wyróżnia się następujące fazy:

  1. Follicular.
  2. Owulacyjny.
  3. Faza żółtego ciała (lutealna).

Początek pierwsza faza cykl miesięczny zbiega się z początkiem krytycznych dni. W tej chwili przysadka aktywnie uwalnia hormon folikulotropowy, który wywołuje wzrost endometrium. Również dzięki temu hormonowi dojrzewa dominujący pęcherzyk w jajnikach.

Po 5-7 dniach od początku pierwszej fazy drugi. Pęcherzyk w jajniku rośnie jeszcze bardziej, a ilość estradiolu osiąga maksimum. Owulacja trwa około trzech dni. W tym czasie hormon luteinizujący zostaje odrzucony.

Zwiększona koncentracja LH oznacza początek trzecia faza cykl menstruacyjny, który promuje uwalnianie dojrzałego jajka. Pęknięcie pęcherzyka przekształca się w ciało żółte, co powoduje wzrost krążenia krwi w endometrium. Jest to najbardziej odpowiedni czas na poczęcie. W przypadku braku ciąży kilka tygodni później rozpoczyna się nowy cykl.

Jaka jest norma

Aby zrozumieć, jak prawidłowo rozważyć cykle miesiączki, najpierw musisz wyjaśnić, co to jest. Wiele kobiet postrzega cykliczność jako zwykłą przerwę między krytycznymi dniami, licząc od ostatniego dnia. Ale początek cyklu miesiączkowego, jak już wspomniano powyżej, jest liczony od pierwszego dnia, kiedy zacząłeś krwawić. Koło zamyka się ostatniego dnia przed następnym miesiącem.

Jest to czas trwania cyklu menstruacyjnego, który trwa od 28 do 35 dni. Jeśli prowadzisz lub chcesz rozpocząć comiesięczny kalendarz, rozważ ten fakt.

Co jeszcze charakteryzuje się normalnym cyklem menstruacyjnym, z wyjątkiem ustalonej przerwy:

  1. Średnie natężenie obserwuje się co najmniej 3 i nie więcej niż 7 dni. Jeśli wskaźnik ten jest większy, lepiej skonsultować się z ginekologiem.
  2. Idealny czas trwania cyklu menstruacyjnego u zdrowej kobiety wynosi dokładnie 4 tygodnie. Czasami liczba ta może zostać zmniejszona do trzech lub zwiększona do pięciu tygodni. Nie jest to uważane za odchylenie. Zbyt duże przerwy (od 40 dni) pojawiają się w okresie menopauzy. Chociaż może to wynikać z braku owulacji u młodej kobiety. Pojedyncze przypadki nie są potrzebne do obliczeń, ale jeśli miesięczne są zredukowane do 6-7 cykli rocznie, czas iść do lekarza.
  3. Przy normalnych miesięcznych liściach nie więcej niż 60 ml krwi dziennie. Liczba ta jest prawie zawyżona, a utrata krwi powyżej 80 ml dziennie jest obarczona ciężką niedokrwistością i poważnymi anomaliami w macicy. Odchylenia są również wskazywane przez bardzo słabe miesięczne (mniej niż 20 ml). Więcej o przyczynach skromnego miesięcznika

Zdrowa kobieta spożywa około 16 mg żelaza w krytyczne dni. Nadmiar tego wskaźnika może być wyczuwalny w postaci bladości do niebieskiego wokół warg i skrzydeł nosa, suchej skóry, ogólnego osłabienia i nudności podczas menstruacji. Jeśli doświadczasz takich objawów, musisz jak najszybciej skontaktować się z ginekologiem i przestrzegać wszystkich jego zaleceń. W przeciwnym razie rozwinie się niedokrwistość. Ponadto jest to przewlekłe i bolesne sygnały menstruacyjne dotyczące endometriozy, które często prowadzą do niepłodności.

Tak więc, drogie dziewczyny, jedna dostępność miesięczna nie jest jeszcze wskaźnikiem stanu zdrowia. Konieczne jest ciągłe monitorowanie cyklu, regularne przeprowadzanie zaplanowanych badań u ginekologa i podejmowanie środków zapobiegawczych przeciwko powszechnym chorobom kobiecym. W przeciwnym razie konsekwencje mogą być najbardziej smutne, aż do onkologii i usunięcia macicy.

Prowadź kalendarz, słuchaj swojego ciała, nie siadaj na diecie kosztem zdrowia, a pewnego dnia staniesz się szczęśliwą mamą.

Co to jest miesięcznik i co oznacza ich cykl?

Każda kobieta powinna wiedzieć, co oznacza cykl miesięczny i dlaczego należy go liczyć. Każdego miesiąca w ciele kobiety pod wpływem różnych hormonów dochodzi do cyklicznych zmian, które przygotowują jej ciało do ewentualnej ciąży. Występują w wieku rozrodczym (rodzicielskim). Cały ten proces nazywa się cyklem miesiączkowania.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego

Procesy zachodzące w ciele kobiety są podzielone na trzy fazy:

  1. Follicular (menstrual).
  2. Owulacyjny.
  3. Luteina (wydzielina).

Podczas pierwszego rozwija się pęcherzyk, z którego następnie wyłania się jajo. To z kolei może zmienić się w rozwijający się płód. Ta faza trwa około połowy całego cyklu (od pierwszego dnia menstruacji do owulacji). Podczas niego wytwarzane są hormony płciowe estrogenu.

Gotowy do zapłodnienia, jajo pozostawia pęcherzyk do jamy brzusznej. Następnie przechodzi do macicy przez jajowody. Proces ten nazywa się owulacją, która trwa około 3 dni.

Żółta materia powstaje w jajniku w miejsce jaja, które z niego wynurza się. Przygotowując organizm do ewentualnej ciąży, uwalnia dwa hormony: progesteron i estrogen. Utrzymanie równowagi między nimi jest najważniejszym zadaniem tej fazy. Jego czas trwania wynosi średnio około 12-14 dni, czyli od owulacji i do końca istnienia żółtego ciała.

Regulacja cyklu miesiączkowego

System reprodukcyjny zbudowany jest na zasadzie hierarchicznej i składa się z 5 poziomów regulacji. Działają ze sobą w harmonii. Powyższe struktury regulują podstawowe struktury, a one z kolei dają sygnały, które korygują pracę tego pierwszego.

Na pierwszym etapie hierarchii znajdują się organy docelowe. Należą do nich narządy zawierające receptory dla hormonów płciowych:

  • Układ rozrodczy: macica, pochwa, jajowody;
  • gruczoły sutkowe;
  • tkanka tłuszczowa;
  • kości;
  • powłoka skórna.

Drugi poziom jest reprezentowany przez jajniki. Wytwarzają żeńskie hormony płciowe: estrogen i progesteron, syntetyzuje się steroidy, rozwijają się pęcherzyki. Z każdym nowym cyklem w jednym z jajników zaczyna dojrzewać jajo.

Trzeci poziom hierarchiczny: gruczoł wydzielania wewnętrznego, który kontroluje pracę pozostałych gruczołów (przysadki mózgowej). Ze wszystkich hormonów tylko dwa są bezpośrednio związane z cyklem miesięcznym: follicotropin i lutropina. Ale przysadka mózgowa uwalnia również dwa podstawowe hormony dla kobiety: prolaktynę i oksytocynę. Pierwszy reguluje laktację, rozwój i rozwój gruczołów sutkowych. Drugi polega na redukcji macicy kobiety podczas porodu, a także wielkości i pracy gruczołów sutkowych. Jedną z częstych przyczyn niepłodności jest zwiększenie wydzielania prolaktyny. Nadmiar jego zawartości we krwi hamuje rozwój mieszków włosowych.

Podwzgórze zajmuje czwarty etap hierarchii. Reguluje funkcjonowanie przysadki mózgowej. Komórki nerwowe podwzgórza wytwarzają hormony uwalniające. Cykliczność wszystkich procesów zachodzących w ciele kobiety wynika z tego, że taki hormon uwalnia się w określonym rytmie. Dlatego możemy powiedzieć, że w podwzgórzu są "zegar biologiczny" kobiecego ciała.

Mając duże znaczenie, na szczycie układu rozrodczego znajduje się kora mózgowa. Dominuje wszystkie narządy poprzednich poziomów. Z niego płyną impulsy regulujące produkcję hormonów uwalniających się w podwzgórzu. Emocjonalna reakcja na informacje uzyskane ze świata zewnętrznego może spowodować naruszenie cyklu miesiączkowego. Na przykład z chronicznym stresem, rytmem pracy, zmieniającymi się warunkami klimatycznymi itp.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego, zwany w PMS, występuje w okresie możliwego zapłodnienia. Jego pojawienie się informuje kobietę, że za około tydzień będzie miała miesiączkę. Podczas PMS hormony powodują nieprzyjemne objawy, takie jak:

  • ostre wahania nastroju, stres, łzawienie, drażliwość, załamania emocjonalne;
  • pojawienie się bólów głowy, obrzęków, nudności, utraty siły, wzdęcia;
  • wzrost wielkości gruczołów mlecznych, wielkość tarczycy;
  • skoki ciśnienia krwi;
  • pojawienie się wysypki w postaci trądziku i trądziku.

Miesięczny cykl to przerwa między pierwszymi dniami poprzedniej i następnej miesiączki.

Średni miesięczny cykl trwa około 21-35 dni, czyli 28 ± 7 dni. Określają go cechy fizjologiczne każdej kobiety.

Czas trwania normalnych krytycznych dni wynosi od 3 do 7 dni z utratą krwi średnio 80 ml na cykl. W ciągu pierwszych dwóch dni, zwykle rozładowanie jest bardziej obfite niż w dniach 3 lub 4. Jeśli trwają dłużej niż tydzień lub zwiększają się objętości krwi, a nie odwrotnie, jest to okazja do skonsultowania się z lekarzem.

Naruszenia czasu cyklu miesiączkowego

Rozbieżność czasu trwania cyklu do wskazanej wartości wskazuje na odstępstwo od normy. Może to wynikać z wielu przyczyn, wśród których można zauważyć, co następuje:

  • pojawienie się nierównowagi hormonalnej jako jednej z konsekwencji aborcji;
  • znacząca i dramatyczna utrata wagi z powodu braku estrogenu;
  • zwiększona produkcja u kobiet cierpiących na hiperprolaktynemię, hormon prolaktyny;
  • niekontrolowane stosowanie leków;
  • choroba, stres.

Powody te zostały nabyte, a badania medyczne i leczenie są potrzebne, aby je wyeliminować.

Ale w niektórych przypadkach naruszenia cyklu są nieuniknione i są uważane za całkiem normalne (naturalne). Z reguły mijają z upływem określonego czasu. W tym przypadku mówimy o takich procesach jak:

  • ustalenie cyklu miesiączkowego u dziewcząt w okresie dojrzewania;
  • naruszenie cyklu po porodzie, a zwłaszcza u kobiet karmiących piersią;
  • zmiana tła hormonalnego, czyli początek menopauzy (po około 500 cyklach).

Warto pamiętać, że niemożliwe jest obliczenie dokładnej daty następnego miesiąca, ponieważ cykl może nieznacznie zmienić się w kierunku wzrostu lub spadku.

Zwykle kobiety obliczają cykl miesiączkowania, aby poznać dni owulacji, tj. Dni sprzyjające poczęciu dziecka. Kobiety leczone z powodu niepłodności przekazują lekarzowi informacje o cyklu menstruacyjnym. On, na podstawie dostępnych informacji, stawia właściwą diagnozę i przepisuje leczenie.

I oczywiście kobiety dokonują obliczeń, aby zapewnić, że początek menstruacji nie stanie się niespodziewaną niespodzianką. Nikt naprawdę nie chce być w niezręcznej sytuacji.

Jak zachowywać się podczas miesiączki

Wiele kobiet ciężko znosić dni menstruacji. Bolesne skurcze macicy, które wypychają krew menstruacyjną, zmuszają ją do leżenia, bez wstania z łóżka. Ale ginekolodzy zalecają, aby przesunąć się bardziej w miarę możliwości. Wynika to z faktu, że pozioma pozycja ciała zmniejsza napięcie macicy. To z kolei prowadzi do zwiększonego bólu. Relaks pomoże złagodzić ból w krytycznych dniach. Aby zmniejszyć skurcze, konieczne jest wykonywanie działań, które promują krążenie krwi. Możesz na przykład jeździć na rowerze, spacerować, brać ciepłą kąpiel lub nakładać poduszkę grzewczą na brzuch.

Podczas menstruacji zaleca się wykonywanie czynności, które przynoszą przyjemność kobietom. Pomoże to zneutralizować negatywne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

W ciągu miesięcy należy przestrzegać zasad higieny osobistej. Obowiązkowo należy zmienić tampony lub wkładki, aby wchłaniać krwawienie co 3-4 godziny. Codzienny prysznic (nie zaleca się wizyty w wannie). Płucz 2-3 razy dziennie za pomocą specjalnych narzędzi.

Cykl miesiączkowy jest złożonym procesem globalnych cyklicznych rearanżacji w ciele każdej kobiety, którego celem jest stworzenie dobrych warunków do rozwoju ciąży.

Cykle menstruacyjne i owulacja

Twój cykl menstruacyjny

Z pewnością dużo wiesz o swoim cyklu menstruacyjnym, na przykład o częstotliwości i intensywności miesiączki. Tutaj rozważymy bardziej szczegółowo żeński cykl menstruacyjny, owulację i miesiączkę. Bez wątpienia żadna strona internetowa nie zastąpi pełnej konsultacji z lekarzem, jednak pomożemy ci uzyskać ogólne pojęcie o tym, jak to się dzieje.

Zrozumienie Twojego cyklu menstruacyjnego

Czas trwania cyklu żeńskiego nie jest taki sam. Najczęstszy czas trwania cyklu wynosi od 23 do 35 dni. Różnica w czasie trwania cyklu miesiączkowego z reguły dotyczy okresu przed owulacją (tak zwana faza pęcherzykowa lub folikularna). Większość kobiet z owulacji (gdy jajo opuszcza jajnik) przed rozpoczęciem miesiączki przechodzi od 12 do 16 dni (tzw. Faza lutealna).

Fazy ​​cyklu miesiączkowego

Miesiączka (miesięcznie)

Pierwszym dniem cyklu menstruacyjnego jest pierwszy dzień miesiączki (dzień 1). Miesiączka następnie trwa od 3 do 7 dni. Z pewnością wiesz, że w obecności bólu menstruacyjnego odczuwasz najsilniejsze bolesne odczucia w pierwszych dniach menstruacji. To dlatego, że hormony aktywnie przyczyniają się do odrzucenia błony śluzowej macicy, która wzrosła w ciągu poprzedniego cyklu menstruacyjnego.

Przygotowanie do owulacji

Na początku cyklu przysadka mózgowa, znajdująca się u podstawy mózgu, wytwarza hormon folikulotropowy (FSH). Jest to główny hormon, który stymuluje jajniki do produkcji jaj. Płatki są wypełnionymi płynem pęcherzykami w jajnikach. Każdy pęcherzyk zawiera niedojrzałe jajo. FSH promuje dojrzewanie niektórych pęcherzyków i produkcję hormonu estrogenu. W pierwszym dniu menstruacji zawartość estrogenu jest na najniższym poziomie. Następnie zaczyna rosnąć wraz z dojrzewaniem mieszków włosowych.

W miarę rozwoju pęcherzyków z reguły jedno z nich staje się "dominujące", a w tym dużym pęcherzyku jajo dojrzewa. Jednocześnie rosnący poziom estrogenu w organizmie jest odpowiedzialny za nasycenie błony śluzowej jamy macicy substancjami odżywczymi i krwią. Ma to na celu zapewnienie, że w przypadku ciąży zapłodnione jajo ma wszystkie składniki odżywcze i wsparcie niezbędne do wzrostu. Wysoki poziom estrogenu przyczynia się również do powstawania śluzu, środowiska "przyjaznego dla plemników" (lub naukowo szyjkowego (szyjkowego) stadium śluzowej fazy płodowej). Być może zwróciłeś uwagę na cienką warstwę kleju, która może mieć mętny białawy odcień. Plemniki poruszają się łatwiej przez ten śluz i przeżywają kilka dni.

Twoje ciało wytwarza hormony kontrolujące cykl menstruacyjny. Na początku cyklu ważnym hormonem jest hormon folikulotropowy (FSH). Wzrost FSH przyczynia się do dojrzewania pęcherzyków jajnikowych (pęcherzyki wypełnione płynem, z których każde zawiera jedno niedojrzałe jajko) i początek produkcji drugiego hormonu - estrogenu.

Zrozumienie cyklu owulacji

Owulacja

Poziom estrogenu w organizmie stale rośnie, aw pewnym momencie prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu hormonu luteinizującego (wzrost owulacyjny LH). Plusk LH prowadzi do pęknięcia dominującego pęcherzyka i uwolnienia dojrzałego jaja, które następnie wpada do jajowodu. Ten proces nazywa się owulacją.

Wiele kobiet uważa, że ​​owulacja występuje w 14 dniu, ale 14 dni to średnia, a większość kobiet ma tendencję do jajeczkowania w innym dniu cyklu miesiączkowego. Dzień owulacji różni się od cyklu. Niektóre kobiety twierdzą, że podczas owulacji odczuwają bolesne skurcze, ale większość kobiet nic nie czuje, a owulacja mija bez żadnych oznak.

Poziom estrogenu w organizmie wciąż rośnie i w pewnym momencie prowadzi do gwałtownego wzrostu LH - wybuchu LH. Ten wzrost LH inicjuje owulację - moment uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Pomimo faktu, że wiele kobiet uważa, że ​​owulacja występuje w dniu 14, rzeczywisty dzień owulacji zależy od długości cyklu. Niektóre kobiety odczuwają skurcz w owulacji.

Po owulacji

Po uwolnieniu jajo porusza się wzdłuż jajowodu w kierunku macicy. Jego cykl życia wynosi do 24 godzin. Cykl życia plemników jest jednak bardziej zmienny i z reguły trwa od 3 do 5 dni. Zatem dni bezpośrednio poprzedzające owulację i sam dzień jajeczkowania są najbardziej płodne - wtedy masz największą szansę zajścia w ciążę. Natychmiast po owulacji, pęcherzyk zaczyna wytwarzać inny hormon, progesteron.

Progesteron wspomaga późniejsze przygotowanie błony śluzowej jamy macicy w celu przyjęcia zapłodnionego jaja. Tymczasem pusty pęcherzyk w jajniku zaczyna się kurczyć, ale jednocześnie nadal wytwarza progesteron i zaczyna wytwarzać estrogen. W tym czasie może wystąpić zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), na przykład tkliwość piersi, wzdęcia, senność, depresja i drażliwość.

Po uwolnieniu jajo porusza się wzdłuż jajowodu do macicy. Jajo żyje od 12 do 24 godzin, ale ze względu na fakt, że plemniki mieszka kilka dni, najwyższa płodność i największe szanse zajścia w ciążę występuje podczas okupacji seks bez zabezpieczenia w dzień owulacji i dzień wcześniej. Natychmiast po owulacji zniszczony pęcherzyk zaczyna wytwarzać inny hormon zwany progesteronem.

Przygotowanie do następnej miesiączki

Gdy pusty pęcherzyk kurczy się w przypadku zapłodnionych jaj, spada poziom estrogenu i progesteronu. W przypadku braku wysokiego poziomu hormonów w celu utrzymania niezbędnego środowiska, przerośnięta masa błony śluzowej jamy macicy zaczyna się złuszczać, a organizm pozbywa się jej. To oznacza początek miesiączki i początek następnego cyklu.

Kiedy pusty pęcherzyk zwęża się, w przypadku gdy zapłodniona komórka jajowa nie jest przyczepiona do macicy, obniża się poziom progesteronu. Macica nie musi już obsługiwać środowiska, aby wspierać dziecko, więc organizm musi się zrestartować i przygotować do następnego cyklu. Objawy stresu przedjądołowego (PMN) zaczną ustępować. Bez wysokiego poziomu hormonów w celu utrzymania niezbędnego środowiska, uformowana błona śluzowa macicy zaczyna się rozkładać, a ciało zaczyna ją usuwać. To jest początek twojej miesiączki i następnego cyklu.

W przypadku zapłodnienia jaja i jego utrwalenia w macicy pusty pęcherzyk jest utrzymywany przez podwyższony poziom hormonu ciąży (ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej). Wytwarzanie estrogenu i progesteronu trwa przez długi czas, dopóki łożysko nie będzie wystarczająco silne, aby wspierać rozwijający się zarodek.

Zapłodnione jajo jest przyczepione do błony śluzowej jamy macicy. Zazwyczaj dzieje się to tydzień po zapłodnieniu.

Po wszczepieniu komórki jajowej organizm zaczyna wytwarzać hormon ciążowy - ludzką gonadotropinę kosmówkową (hCG), która utrzyma aktywność pustego pęcherzyka. będzie kontynuować produkcję estrogenów i progesteronu, aby zapobiec odrzuceniu błony śluzowej macicy, tak długo, jak na utrzymanie ciąży łożysko jest utworzone, zawierający wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla zarodka.

Określ swoje najbardziej płodne dni

Pokazuje 2 dni, kiedy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę (płodność) jest najwyższe

Cykl menstruacyjny u kobiet, podstawowe pojęcia

Zgodnie z definicją, cykl menstruacyjny u kobiet jest okresem od jednego okresu menstruacyjnego do następnego. Zmiany zachodzące w ciele kobiet mają charakter cykliczny.

Czas trwania pierwszych cykli menstruacyjnych u kobiet, a także ostatnich cykli (w okresie menopauzy) może być dość zróżnicowany. Ponadto ważną rolę w rozwoju cyklu miesiączkowego u kobiet odgrywają indywidualne fizjologiczne cechy organizmu i dziedziczności.

Jak liczyć

Uważa się, że jest to pierwszy dzień cyklu miesiączkowego - pierwszy dzień miesiączki (krwawe wydzielanie). Ostatni dzień przed następną miesiączką uważa się za ostatni dzień obecnego cyklu menstruacyjnego.

Na przykład, jeśli miesiączka rozpoczęła się 3 marca, to ten dzień jest uważany za pierwszy dzień tego cyklu menstruacyjnego. Jeśli następny okres miesiączkowy nadejdzie 4 kwietnia, to 3 kwietnia będzie ostatnim dniem (28 dzień został uzyskany) tego cyklu menstruacyjnego, a 4 kwietnia będzie pierwszym dniem następnego cyklu miesiączkowego.

Zwykle, aby obliczyć dni owulacji (uwolnienie komórki jajowej) lub początek następnej miesiączki, przyjmuje się 28-dniowy cykl, ale ten cykl występuje tylko u 10-15% kobiet. Zazwyczaj czas trwania cyklu miesiączkowego u kobiet waha się od 21 do 36 dni i zależy od ich indywidualnych cech.

Cykl menstruacyjny u kobiet jest regulowany przez hormony.

Dwa hormony odgrywają główną rolę w rozwoju cyklu miesiączkowego: hormon luteinizujący (LH) i hormon folikulotropowy (FSH). Oba te hormony są produkowane przez przysadkę mózgową - mały gruczoł umieszczony w dolnej części mózgu i powodujący, że jajniki produkują kobiece hormony płciowe - estrogen i progesteron. Estrogen i progesteron z kolei "zmuszają" macicę i gruczoły sutkowe do przygotowania się do ewentualnego zapłodnienia i rozwoju ciąży. Przed nadejściem menstruacji kobiety zauważają obrzęk i tkliwość gruczołów sutkowych, zmiany nastroju, mogą pojawić się bolące bóle w dolnej części brzucha i inne zmiany.

Krwawienie miesiączkowe (menstruacja jako taka, miesięczna, "czerwone dni") trwa z reguły od 3 do 7 dni, średnio około 5 dni. Utrata krwi podczas jednego cyklu miesiączkowego zwykle waha się od 15 do 75 ml. Cała esencja cyklu menstruacyjnego u kobiet polega na przygotowaniu organizmu kobiety do ewentualnej ciąży. W przeciwieństwie do wielu zwierząt, osoba ma możliwość poczęcia dziecka prawie co miesiąc. Każdego miesiąca w ciele kobiet w wieku rozrodczym pojawiają się cykliczne zmiany, które przygotowują całe jej ciało (a głównie narządy płciowe) na ewentualną ciążę. Te cykliczne zmiany nazywane są cyklem miesiączkowym.

Fazy ​​cyklu

W pierwszej połowie cyklu menstruacyjnego w uprawie dojrzałego jaja i przy przygotowaniu miejsca w macicy do jego rozwoju, jeśli jest on zapłodniony. Głównym wydarzeniem (ważącym i czasowym) każdego cyklu menstruacyjnego u zdrowej kobiety jest owulacja - uwolnienie jaja, które można zapłodnić spermą i dać początek nowemu życiu. W przypadku zapłodnienia komórki jajowej rozwój cyklu menstruacyjnego ustaje i następuje ciąża. Jeśli nie nastąpi nawożenie - jajo umiera, a wszystkie zmiany w organizmie kobiety ulegają odwróceniu w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, przed rozpoczęciem kolejnego cyklu. Cykl menstruacyjny jest podzielona na trzy etapy: pęcherzykowe (aby uwolnić jajowej z jajnika), owalny (usuwania jaja) i lutealnej (po zwolnieniu jaja).

Faza pęcherzykowa

Wczesna faza pęcherzykowa (bezpośrednio po zakończeniu poprzedniego cyklu) błony śluzowej macicy (endometrium), napełnia składnikami pokarmowymi i naczyń krwionośnych niezbędnych dla wzrostu zarodków podczas pierwszej ciąży. Wzrost błony śluzowej, tj. wewnętrzna skorupa macicy zależy bezpośrednio od stężenia żeńskich hormonów płciowych we krwi kobiety.

Faza jajowa

Faza jajowa (owulacja) zaczyna się od gwałtownego wzrostu poziomu hormonu luteinizującego we krwi i trwa z reguły od 16 do 32 godzin. Owulacja (wydajność jaja) zachodzi pod działaniem hormonu luteinizującego. W czasie owulacji niektóre kobiety mogą odczuwać krótkotrwały ból w dolnej części brzucha. W fazie lutealnej pęknięty pęcherzyk zamyka się i tworzy tak zwane "żółte ciało" w jajniku - skupisko komórek, które produkują progesteron. Rolą żółtego ciała jest przygotowanie macicy do ewentualnej ciąży.

Hormon progesteronu

Progesteron jest produkowany przez „żółte ciało” powoduje pogrubienie wewnętrznej wyściółki śluzówki macicy w macicy. Jajo może być nawożone przez nie dłużej niż 12 godzin po vysvobozhdeniya.Na w ciągu 12 - 24 godzin po wprowadzeniu jaj, gwałtowny wzrost poziomu hormonu luteinizującego w organizmie może być określony przez przeprowadzenie analizy moczu.

Jeżeli po owulacji, który pojawia się w środku cyklu, ciążę nie nastąpiło, stężenie we krwi poziomy estrogenów i progesteronu spadnie, a pierwszego dnia rozpoczyna się nowy cykl odrzucenia śluzówki macicy, na początku miesiączki. Podczas fazy lutealnej progesteron powoduje nieznaczny wzrost temperatury ciała (temperatura podstawowa, tj. W odbytnicy) i utrzymuje tę podwyższoną temperaturę przed rozpoczęciem miesiączki.

W przypadku wystąpienia owulacji wzrasta podstawowa temperatura ciała, która może służyć jako wskaźnik, czy owulacja była, czy nie. Jeśli jaja nie zapładnia, to żółte ciało znika po 14 dniach, a poziom hormonu, progesteronu i estrogenu we krwi spada do krytycznego poziomu. Jaki jest początek nowego cyklu miesiączkowego.

Kiedy pojawia się ciąża

Jeśli pojawi się nawożenie, faza lutealna przechodzi w ciążę, a nowa miesiączka się nie rozpoczyna. To wydarzenie odbywa się w następujący sposób: jeśli komórka jajowa została zapłodniona, a było jej przywiązanie do macicy, komórki wokół rozwijających się płodu zaczynają produkować specjalnego hormonu - ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej. Ten hormon wspomaga życie żółtego ciała, zapobiegając jego zniknięciu.

Żółte ciało również produkuje hormon progesteronu aż do uformowania łożyska przyszłego płodu. Ludzką gonadotropinę kosmówkową (hCG) stosuje się do określenia ciąży za pomocą domowego lub laboratoryjnego testu ciążowego. Mechanizmem testu jest określenie stężenia hormonu hCG w porannym moczu. Jak widać z tego artykułu, pojęcie cyklu miesiączkowego jest bardzo złożonym procesem globalnych cyklicznych zmian w ciele kobiety, której celem jest stworzenie korzystnych warunków i przygotowanie ciała do rozwoju ciąży.