Dlaczego moja głowa bolała przed miesiączką i jak sobie z nią radzić?

Ból głowy przed miesiączką to nieprzyjemny problem, z którym boryka się wiele kobiet. W każdym z targów regulacji płeć hormonalna ma swoje własne cechy - niektórzy nie wystąpią dodatkowe objawy, inni cierpią cały zestaw PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego): drażliwość, wybuchowość, ból w dolnej części brzucha, zmiany gustów, umiarkowane lub silne bóle głowy. Zespół bólu może być słaby, ale może objawiać się ze znaczną siłą, pozbawiając kobietę okazji do wykonywania rutynowych czynności.

Przyczyny bólu głowy przed krytycznymi dniami

Głównym powodem wywoływania bólu głowy (bóle głowy) jest gwałtowna zmiana na tle hormonalnym. W pierwszej połowie cyklu menstruacyjnego organizm przygotowuje się do ewentualnego początku ciąży, więc stężenie estrogenu stopniowo wzrasta. Po owulacji poziom estrogenu gwałtownie spada, podczas gdy stężenie progesteronu wzrasta - podobne wybuchy hormonalne mogą wywołać ból głowy przed miesiączką. Prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu bólowego zależy od indywidualnej wrażliwości ciała kobiety na takie zmiany - niektóre kobiety absolutnie nie są wrażliwe na zmiany hormonalne.

Drugim czynnikiem, który przyczynia się do rozwoju bólu głowy, są zmiany w regulacji metabolizmu wody i soli. Maksymalne stężenie progesteronu spada w 24-26 dniu cyklu menstruacyjnego, czyli tuż przed cyklem miesiączkowym. Hormon wspomaga nadmierne gromadzenie się płynów w tkankach, powodując obrzęk tkanek, w tym także mózgu. Przy nadmiarze płynu w organizmie dochodzi do nadmiernej produkcji płynu mózgowo-rdzeniowego, co powoduje wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego CSF ​​na ścianach komór mózgu. Wszystkie te czynniki powodują ból głowy, zlokalizowany głównie w potylicy i koronie.

Szczególną przyczyną bólu głowy przed miesiączką jest migrena - choroba, która może znacznie komplikować życie kobiety. Dokładna przyczyna migreny nie jest nadal obecny, ale nie ma dowodów na temat czynników, które wywołują nowe ataki ból - nagłe zmiany hormonalne przed miesiączką mogą służyć jako wyzwalacz (drażniący), powodując ból migrenowy.

Cefalgia z migreną jest dość intensywna i zlokalizowana w jednej połowie głowy, jest uciskana lub pulsująca. Ataki trwają od kilku godzin do kilku dni i mogą towarzyszyć im mdłości, światłowstręt, pogarszający się z ruchów głowy i ostrych dźwięków. W ciężkich przypadkach wymioty są możliwe, nie przynosząc ulgi. Zwykle leki przeciwbólowe z reguły nie pomagają pozbyć się ataku migreny.

Oprócz głównych przyczyn bólu głowy przed miesiączką, istnieje kilka czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy:

  • Okres PMS u kobiet jest często związany z nadmierną drażliwością. Nagromadzenie negatywnych emocji i emocjonalnych doświadczeń może wywołać ból w głowie.
  • Doustne środki antykoncepcyjne powodują wahania poziomu hormonów w ciele kobiety. Badania wykazały wzrost stężenia estrogenów o 4 razy u dziewcząt przyjmujących tabletki antykoncepcyjne. Początkowi menstruacji towarzyszy ostry spadek poziomu estrogenu, który powoduje ból głowy. W większości przypadków rozpoczęciu przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych towarzyszy ból głowy, który ustępuje, gdy antykoncepcja jest kontynuowana w kolejnych cyklach menstruacyjnych.

Metody zwalczania bólu głowy przed miesiączką

Główną metodą usuwania bólu w głowie jest przyjmowanie leków przeciwbólowych. Pierwszeństwo należy przyznać niesteroidowym lekom przeciwzapalnym - Nurofen, Naize, Paracetamol. Ból głowy związany z migreną, leki niesteroidowe nie są eliminowane; dla jej specjalnych preparatów z grupy tryptanów - Sumatryptan, Amigrenin - zostały opracowane.

Natężenie bólu głowy można zmniejszyć za pomocą metod niefarmakologicznych:

  • Zimny ​​kompres na czole i skroniach pomoże zwężyć naczynia krwionośne.
  • Sen dzienny w ciemnym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
  • Aromaterapia olejkami eterycznymi z lawendy.

Zapobieganie występowaniu napadów bólu głowy przed miesiączką

Większość kobiet nie docenia zdolności jedzenia do wywołania bolesnego ataku. Niektóre pokarmy zawierają silne drażniące substancje chemiczne, które mogą wpływać na występowanie bólu głowy. W drugiej połowie cyklu menstruacyjnego zaleca się wykluczenie produktów takich jak kiełbaski, czekolada, konserwy, marynowane potrawy, mocna herbata i kawa, półprodukty. Prawidłowe odżywianie może pomóc nie tylko zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy, ale ogólnie poprawi organizm.

W drugiej fazie cyklu, aby zapobiec bólowi głowy związanemu z niektórymi produktami, musisz odmówić lub ograniczyć ich użycie

W okresie przed miesiączką należy zdecydowanie ograniczyć spożycie soli - jest w stanie zatrzymać płyn w organizmie, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy. Dzienne spożycie soli kuchennej nie jest większe niż 5 gramów.

Oprócz prawidłowego odżywiania, zapobieganie atakom bólu głowy obejmuje:

  • Odmowa złych nawyków - palenie, picie alkoholu i narkotyków.
  • Zgodność z reżimem pracy i wypoczynku.
  • Nocny sen nie jest krótszy niż 7 godzin.
  • Terminowe leczenie pojawiających się chorób.
  • Kontrola nad negatywnymi emocjami.

Skutecznym sposobem zapobiegania bólowi głowy przed menstruacją są sporty. Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia ciała i nasycenia krwi tlenem. Preferowane są sporty aerobowe - bieganie na świeżym powietrzu, aerobik, pływanie, jazda na rowerze, jazda na rolkach lub rolkach, koszykówka.

Dlaczego boli mnie głowa przed miesiączką i jak mogę sobie pomóc?

Wiele kobiet zdążyło już zauważyć, że w okresie przedmiesiączkowym często mają bóle głowy. Czasami ból w głowie jest tak bolesny, że łatwo jest wytrzymać, nie ma siły. Jednym z głównych objawów przed wczesnym początkiem menstruacji jest tylko ból głowy.

Niektóre kobiety nigdy nie doświadczyły bólu głowy podczas cyklu miesiączkowego. Cierpią z powodu tego rodzaju dolegliwości bólowych pod koniec miesiączki, a towarzyszy im bóle w dolnej części brzucha, dolny grzbiet i drażliwość.

Nasz artykuł pomoże ci zrozumieć, jaki ból głowy jest spowodowany przed rozpoczęciem miesiączki i jak pomóc kobiecie poradzić sobie z tym.

Przyczyny bólu głowy przed rozpoczęciem miesiączki

Przed nadejściem krytycznych dni kobiety rozwijają odczucia bólowe bezpośrednio związane ze zmianami hormonalnymi. Pojawienie się bólu głowy w tym momencie występuje również na tle tego zjawiska.

W okresie owulacji (w połowie cyklu), jajo całkowicie dojrzewa do zapłodnienia, duża ilość progesteronu jest uwalniana do układu krążenia. Jeśli w czasie owulacji oocyt pozostanie zapłodniony, rozpoczyna się okres menstruacyjny, tak że progesteron we krwi wyraźnie się zmniejsza. Dla niektórych kobiet zmiany te nie są namacalne, więc "kobiece" dni nie powodują żadnego dyskomfortu. Pogorszenie stanu ogólnego ciała i ból głowy, jamy brzusznej i okolicy lędźwiowej odczuwalne są przez kobiety, które reagują ostro na gwałtowne uderzenia hormonów.

Ten sam powód pojawienia się bólu głowy może służyć jako nierównowaga wody w soli kobiecego ciała. W okresie przedmiesiączkowym hormonalny poziom estrogenu przekracza normę - prowadzi to do wolniejszego wycofania płynu. Młoda kobieta, skłonna do obrzęku, może być podatna na obrzęk tkanki mózgowej. Pod tym względem występuje ból ściskający i ścięgniowy w okolicy ciemieniowej potylicznej. Z powodu takich powikłań możliwy jest wzrost ciśnienia krwi.

Ciało dobrze działało, a przed miesięcznym brakiem równowagi wodno-solnej lepiej jest wykluczyć z diety szkodliwe pożywienie. Jeśli powiesz inaczej, ogranicz się do jedzenia, które może pomieścić wodę w twoim ciele. Być może, dodatkowe powołanie diuretyków zdolnych do przyspieszenia usuwania nadmiaru płynu nagromadzonego w organizmie. Takich preparatów nie należy stosować samodzielnie, ale wyłącznie na receptę lekarza prowadzącego, ponieważ można dodatkowo pogorszyć sytuację, co doprowadzi do niewydolności nerek.

Ostatnim dniom miesiączki może towarzyszyć migrena, jeśli kobieta jest predysponowana do tej choroby. Migrena jest silnie pulsującym bólem głowy, wpływającym na obszar skroniowy, jak również na okolice oczu. Można go łatwo pomylić z powszechnym bólem głowy, ale ta poważna choroba ma kilka objawów:

  • Atak migreny trwa 2-3 godziny i może trwać nawet kilka dni.
  • Ból jest wystarczająco silny i towarzyszy mu pulsacja.
  • Bolesne wrażenia skupiają się szczególnie na jednej stronie.
  • Może towarzyszyć utrata apetytu, wymioty i nudności.
  • Możliwe są ostre reakcje na jasne światło, ostre zapachy i smaki.

W walce z migreną najprawdopodobniej przegrasz. Nawet silne środki przeciwbólowe Sami nie zawsze są w stanie złagodzić ból. Dlatego w większości przypadków kobieta musi czekać, aż sama migrena ustąpi.

Oprócz tych najważniejszych powodów, istnieje kilka innych czynników, które mogą wywołać ból głowy. Musisz także o nich wiedzieć.

Oznaki PMS

Ból głowy o ostrym charakterze, który pojawia się regularnie przed miesiączką, nazywa się - zespołem cephalgicznym. Ma kilka cech:

  1. Silny ból w okolicy korony i potylicy.
  2. Wrażenia pulsacyjne.
  3. Ból w okolicy oczu jest bolesny i nagły.
  4. Opuchlizna.
  5. Ostry wzrost i spadek ciśnienia krwi.
  6. Zmęczenie.
  7. Wrażenia odczuwane bólem w okolicy serca.
  8. Nudności. Możliwe są wymioty i zawroty głowy.
  9. Poważne pocenie się.
  10. Drętwienie palców rąk.
  11. Drażliwość, a nawet depresja.
  12. Huśtawki nastrojów.
  13. Rysowanie bólu w dolnej części pleców.
  14. Wzdęcia, zaparcia.

Jeśli poważne bóle głowy przeszkadzają Ci co miesiąc, jest to wyraźna oznaka PMS, którą należy natychmiast leczyć.

Jak pokonać ból głowy w okresie przedmiesiączkowym

Wiele kobiet, starając się nie zwracać uwagi na regularne bóle głowy, nie myśli o problemach z ich pojawieniem się w okresie menstruacji. Uważają, że ból tego rodzaju nie wymaga leczenia, ponieważ pod koniec miesiączki ból głowy już się nie pojawia. To jest całkowicie błędne! Bolesne odczucia niosą ze sobą wiele kłopotów w okresie przedmiesiączkowym, ponieważ ciało kobiety jest osłabione i bardzo wrażliwe. Aby poprawić kondycję fizyczną w tym czasie, konieczne jest, aby dowiedzieć się przyczyny bólu głowy i zrozumiał - luźno go naprawić. W tym celu należy skonsultować się z neurologiem. Lekarz genikolog regularne bóle głowy, niepokojące wczesnego cyklu menstruacyjnego kobiety, często przypisuje preparatów medicamentous zdolny normalize cykl i poprawić objawy towarzyszące. Zwykle są to kompleksy witaminowo-mineralne.

Dość często, aby uratować kobiece ciało przed towarzyszącymi objawami PMS, lekarz indywidualnie wybiera hormonalne środki antykoncepcyjne, które przywracają hormonalną normę. Podobnie specjaliści w tej dziedzinie zalecają w tym czasie ochronę przed stresem i wstrząsami nerwowymi.

Środki znieczulające nie zawsze są skuteczne!

W ostatnich dniach menstruacji musisz poświęcić jak najwięcej czasu na odpoczynek i sen, aby zminimalizować aktywność fizyczną. Ale są kobiety, które próbują zwiększyć swoją aktywność podczas menstruacji, ułatwia im to przeniesienie tego okresu. Będzie bardzo przydatne dla świeżego powietrza kobiecego ciała. Okresy miesiączkowe wymagają chodzenia bardziej niż kiedykolwiek.

Warto także zwrócić uwagę na jedzenie. Konieczne jest ograniczenie się do smażonych i tłustych potraw, mniej jeść solone i marynowane. Aby złagodzić ból głowy lub uniknąć jego późniejszego pojawienia się podczas cyklu miesiączkowego, musisz porzucić złe nawyki - w szczególności palenie, narkotyki i alkohol.

Metody prewencyjne w walce z bólem głowy

Najlepszym lekarstwem, które pomoże złagodzić ból głowy, jest zapobieganie jego pojawieniu się. Traktuj to poważnie jako kwestię odżywiania, chodzenia, odpoczynku przed i po miesiączce.

Istnieją również pewne zasady, pod którym będzie siła nie tylko przezwyciężyć bóle w okresie napięcia przedmiesiączkowego, a ignorować innych problemów i chorób, które mogą szkodzić kobiecego ciała.

  1. Daj pierwszeństwo zdrowemu trybowi życia. Odmówić palenia, nadużywania alkoholu i nie używać narkotyków o różnym nasileniu.
  2. Nie doprowadzaj ciała do fizycznego wyczerpania. W miarę możliwości odpoczywaj, przeznaczaj czas na spacery, obserwuj tryb dzienny.
  3. Sen powinien wynosić co najmniej 7 godzin, aby odpocząć był pełny.
  4. Zacznij jeść prawidłowo. Ustaw tryb przyjmowania pokarmu.
  5. Upewnij się, że twoje ciało ma wystarczającą ilość witamin i minerałów.
  6. Poświęć trochę czasu na leczenie różnych chorób Twojego ciała.
  7. Nie poddawaj się stresowi i emocjom.

Jeśli w okresie przedmiesiączkowym obawiasz się nieznośnych bólów głowy, nie toleruj ich. Należy stosować leki przeciwzapalne, które mogą usunąć ból. Należy stosować leki, które nie zawierają steroidów, takich jak aspiryna, katoprofen itp. Podczas stosowania leków przeciwbólowych konieczne jest uprzednie skonsultowanie się ze specjalistą. Taka ostrożność jest związana z działaniami niepożądanymi każdego leku, który może złagodzić bóle głowy. Co więcej, nie wszystkie z nich są w stanie zwalczać bolesne odczucia bezpośrednio związane z cyklem miesiączkowym. Kiedy zastosujesz niewłaściwe środki, możesz narazić kobiece ciało na nieodwracalne konsekwencje.

Powyższy objaw jest głównym prekursorem menstruacji. W tym artykule dowiedzieliśmy się, dlaczego istnieje nieprzyjemny objaw przed i po "kobiecych" dniach. Znając wystarczająco obszerne informacje, możesz wybrać narzędzie, które może wyeliminować ból występujący w tym okresie. Niektóre kobiety będą wspomagane lekami, inne skorzystają z odpowiedniego odpoczynku, spokoju i świeżego powietrza.

Uzdrowienie Serca

katalog online

Dlaczego moja głowa bolała przed miesiączką?

Co miesiąc kobiety muszą znosić kilka trudnych dni, którym towarzyszą różne nieprzyjemne objawy. Ponadto przed każdym miesiączkowaniem występuje tzw. PMS. Niektóre dziewczyny zadają sobie pytanie: dlaczego ból głowy przed miesiączką? Co spowodowało tę reakcję ciała? O tym i wielu innych rzeczach powiemy dalej.

Kilka dni przed nadejściem menstruacji otrzymała swoją nazwę - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Charakteryzuje się zwiększoną nerwową drażliwością i pobudliwością. Błąd to progesteron nagromadzony w połowie cyklu. Jego poziom spada gwałtownie podczas okresu PMS, dlatego bóle głowy i wymioty przed miesiączką. W tej sytuacji dziewczęta muszą powstrzymać się od silnego wysiłku fizycznego. Ponadto bóle głowy mogą powodować i słone potrawy. Zatrzymuje płyn w ciele. Z tego powodu wzrasta ciśnienie. Na tle hormonalnego wstrząsu może to powodować nieznośny ból.

Lepiej też mieć ze sobą środki przeciwbólowe, które są odpowiednie dla ciebie i przetestowane.

Objawy

Znając informacje o tym, dlaczego bóle głowy cierpią przed miesiączką, należy pamiętać o innych towarzyszących objawach w zespole napięcia przedmiesiączkowego:

  • Obrzmienie piersi. Zmienia się poziom hormonów, zwiększa się piersi. Niektóre kobiety skarżą się na niemożność dotknięcia sutków z powodu silnego bólu.
  • Pociąga za dolną część pleców i podbrzusze. Podobny objaw występuje w pierwszych tygodniach ciąży.
  • Zmiana nastroju. Łatwo pozbyć się drobiazgów i najbardziej nieszkodliwego filmu - dotknąć rdzenia.
  • Zmiana apetytu. Niektórzy zaczynają spożywać wszystko, inni, wręcz przeciwnie, narzekają na niechęć do jedzenia.
  • Bezsenność. Zwiększoną pobudliwość można pozbawić przez kilka dni snu. W takim przypadku lepiej z wyprzedzeniem przyjąć środek uspokajający.
  • Słabość i zmęczenie.
  • Wiele osób skarży się na zaburzenia jelitowe. Jest to również konsekwencją zmian w poziomie hormonalnym.
  • Migrena.

Wszystkie te objawy są przejściowe i pojawiają się natychmiast po menstruacji. Nie są powiązane z twoją odpornością lub zaburzeniem układu nerwowego.

Przyczyny

Teraz warto wspomnieć, dlaczego ból głowy jest bolesny przed miesiączką i w czasie. Może być wiele przyczyn, ale wszystkie z nich związane są przede wszystkim z chlapaniem hormonalnym. Ciało przygotowywało się do ciąży przez cały miesiąc. Za posiadanie przyszłego płodu zgromadził progesteron. Jednak zapłodnienie nie nastąpiło, a organizm musi przywrócić wszystko do poprzedniego stanu. Dlatego przed miesiącem poziom progesteronu spada gwałtownie. Kobieta z kolei czuje, jak jej ciało zaczyna zachowywać się nieprzewidywalnie. Ból głowy jest jedną z najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji tego.

Poziom innego hormonu, estrogenu, zmienia się również w okresie PMS. Z tego powodu można wyczuć obrzęki i ociężałość w mięśniach. Wynika to z zatrzymywania płynów, które przy podwyższaniu ciśnienia krwi powoduje ból głowy.

Być może jeszcze jeden powód to stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych. Podczas gdy ciało kobiety przyzwyczaja się do comiesięcznego tłumienia owulacji, następuje reorganizacja funkcji rozrodczej. To może być odpowiedź na pytanie, dlaczego ból głowy jest bardzo bolesny przed miesiączką.

Następnym powodem jest emocjonalne przeładowanie kobiety. Jeśli płeć piękna w tym okresie jest w stanie depresji, to ból głowy jest prawie nieunikniony. Stres wywołany stresem może przedłużyć okres PMS, a nawet spowodować opóźnienie. W takiej sytuacji zaleca się przyjmowanie środków uspokajających.

Ból głowy przed miesiączką. Co powinienem zrobić?

Jeśli dzieje się to systematycznie przez długi czas, na to pytanie może łatwo odpowiedzieć lekarz. Lepiej skonsultować się z terapeutą lub neurologiem. Przepisać niezbędne leczenie. Kiedy bóle są okresowe, możesz użyć środków przeciwbólowych. To prawda, że ​​zniechęcanie ich jest wysoce zniechęcające. Na krótko tylko ukrywają nieprzyjemne doznania. W końcu to nie jest proces zapalny, ale hormony. A oni, jak wiecie, nie leczyć żadnych środków przeciwbólowych. Być może musisz wziąć specjalne leki, które równoważą twój poziom hormonów.

Lekarz zaleci odpoczynek w tym okresie w możliwie jak największym stopniu. Ale to nie znaczy, że powinieneś wziąć wolne w pracy i spędzić cały dzień w łóżku oglądając telewizję. Rekreacja obejmuje relaksujące spacery co najmniej godzinę dziennie i zdrowy, zdrowy sen.

Metody ludowe

Teraz już wiesz, dlaczego ból głowy boli przed miesiączką. Głównym zadaniem teraz jest pozbycie się go. Oprócz leczenia farmakologicznego istnieją metody ludowe. Oczywiście ich skuteczność nie jest udowodniona, ale w chwili, gdy nie ma już bólu, wszystkie środki będą działać.

Na początek warto zauważyć, że nie jest zbyteczne uprawianie sportu. Zabarwia ciało, pomaga łatwiej przenosić sytuacje stresowe. Doskonały w tym przypadku pomaga w basenie. Zamów subskrypcję, a przed miesiączką odwiedź aqua aerobik lub po prostu płyń dla zabawy. Woda łagodzi napięcia mięśni, poprawia nastrój. Pomoże to złagodzić bóle głowy.

Z metod ludowych możesz wypróbować aromaterapię. Oleje lawendy i eukaliptusa łagodzą ból przez krótki czas. Możesz nałożyć zimny ręcznik na czoło i skronie. Łagodzi te objawy.

W tym okresie przestrzeganie diety jest obowiązkowe. Nie jedz niczego słonego, wędzonego i palonego, aby nie zwiększać ciśnienia. Zaleca się również codzienne picie świeżego soku ziemniaczanego. Szkoda, że ​​na pewno nie wniesie, a być może, pomoże rozwiązać ten problem.

Migrena

Jest to najcięższa forma bólu głowy. Migrena jest leczona tylko przez lekarzy, prawie niemożliwe jest pozbycie się jej samodzielnie. To silny, napadowy ból. Kobiety cierpią nie tylko podczas menstruacji, ale także w innych sytuacjach. Nie zwlekaj z leczeniem tej podstępnej choroby. Skonsultuj się z lekarzem, który wyjaśni, dlaczego bóle głowy są bolesne przed miesiączką, jak pomóc w rozpoczęciu migreny. Najpierw dowiesz się o jego głównych cechach:

  • Ból nieznośny, trudny do zniesienia.
  • Atak może trwać kilka godzin.
  • Żadne środki przeciwbólowe nie pomogą.
  • Nudności lub wymioty prawie zawsze towarzyszą migrenie.
  • Lokalizacja bólu w oddzielnej części głowy, ale nie do końca.
  • Podrażnienie od jasnego światła.

Jeśli zauważysz te objawy, nie rozpoczynaj samoleczenia. Możesz go pogorszyć. Natychmiast skonsultuj się z neurologiem.

Zapobieganie

Najważniejsze, co należy zrozumieć, to: bóle spowodowane są różnicą hormonalną. Aby złagodzić objawy, należy podejść do tej sprawy poważnie iz dużym wyprzedzeniem. Wiedząc, dlaczego Twoja głowa boli przed okresem, możesz zapobiec temu samemu. Ale wciąż istnieje kilka uniwersalnych zaleceń, które będą pasować każdemu.

Jeśli je zaobserwujesz, wtedy można całkowicie uniknąć bólu głowy:

  1. Odrzucić uzależnienia. Należą do nich palenie tytoniu i niewątpliwie picie alkoholu. Mogą sprowokować pojawienie się bólu.
  2. Obserwuj tę samą codzienną rutynę. Musisz dobrze spać, zwłaszcza przed miesiączką.
  3. Spaceruj na świeżym powietrzu. Lepiej idź do parku, gdzie nie ma gazowanego powietrza.
  4. W żadnym wypadku nie pozwól na leczenie migreny w locie. Jeśli zauważysz, że ból trwa nie tylko przed i podczas miesiączki, to jest okazja, aby pobiec do lekarza.

Wniosek

W tym artykule zbadaliśmy, dlaczego bóle głowy występują przed miesiączką. Przyczyny i leczenie są teraz znane. Nasza rada jest jedynie doradcza. Jeśli uda ci się pozbyć bólu bez pomocy lekarza, nadal czuj się dobrze. Mogą wrócić ponownie. Kochaj siebie i bądź traktowany na czas!

Ból głowy przed miesiączką to nieprzyjemny problem, z którym boryka się wiele kobiet. W każdym z targów regulacji płeć hormonalna ma swoje własne cechy - niektórzy nie wystąpią dodatkowe objawy, inni cierpią cały zestaw PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego): drażliwość, wybuchowość, ból w dolnej części brzucha, zmiany gustów, umiarkowane lub silne bóle głowy. Zespół bólu może być słaby, ale może objawiać się ze znaczną siłą, pozbawiając kobietę okazji do wykonywania rutynowych czynności.

Przyczyny bólu głowy przed krytycznymi dniami

Głównym powodem wywoływania bólu głowy (bóle głowy) jest gwałtowna zmiana na tle hormonalnym. W pierwszej połowie cyklu menstruacyjnego organizm przygotowuje się do ewentualnego początku ciąży, więc stężenie estrogenu stopniowo wzrasta. Po owulacji poziom estrogenu gwałtownie spada, podczas gdy stężenie progesteronu wzrasta - podobne wybuchy hormonalne mogą wywołać ból głowy przed miesiączką. Prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu bólowego zależy od indywidualnej wrażliwości ciała kobiety na takie zmiany - niektóre kobiety absolutnie nie są wrażliwe na zmiany hormonalne.

Drugim czynnikiem, który przyczynia się do rozwoju bólu głowy, są zmiany w regulacji metabolizmu wody i soli. Maksymalne stężenie progesteronu spada w 24-26 dniu cyklu menstruacyjnego, czyli tuż przed cyklem miesiączkowym. Hormon wspomaga nadmierne gromadzenie się płynów w tkankach, powodując obrzęk tkanek, w tym także mózgu. Przy nadmiarze płynu w organizmie dochodzi do nadmiernej produkcji płynu mózgowo-rdzeniowego, co powoduje wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego CSF ​​na ścianach komór mózgu. Wszystkie te czynniki powodują ból głowy, zlokalizowany głównie w potylicy i koronie.

Szczególną przyczyną bólu głowy przed miesiączką jest migrena - choroba, która może znacznie komplikować życie kobiety. Dokładna przyczyna migreny nie jest nadal obecny, ale nie ma dowodów na temat czynników, które wywołują nowe ataki ból - nagłe zmiany hormonalne przed miesiączką mogą służyć jako wyzwalacz (drażniący), powodując ból migrenowy.

Cefalgia z migreną jest dość intensywna i zlokalizowana w jednej połowie głowy, jest uciskana lub pulsująca. Ataki trwają od kilku godzin do kilku dni i mogą towarzyszyć im mdłości, światłowstręt, pogarszający się z ruchów głowy i ostrych dźwięków. W ciężkich przypadkach wymioty są możliwe, nie przynosząc ulgi. Zwykle leki przeciwbólowe z reguły nie pomagają pozbyć się ataku migreny.

Oprócz głównych przyczyn bólu głowy przed miesiączką, istnieje kilka czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy:

  • Okres PMS u kobiet jest często związany z nadmierną drażliwością. Nagromadzenie negatywnych emocji i emocjonalnych doświadczeń może wywołać ból w głowie.
  • Doustne środki antykoncepcyjne powodują wahania poziomu hormonów w ciele kobiety. Badania wykazały wzrost stężenia estrogenów o 4 razy u dziewcząt przyjmujących tabletki antykoncepcyjne. Początkowi menstruacji towarzyszy ostry spadek poziomu estrogenu, który powoduje ból głowy. W większości przypadków rozpoczęciu przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych towarzyszy ból głowy, który ustępuje, gdy antykoncepcja jest kontynuowana w kolejnych cyklach menstruacyjnych.

Metody zwalczania bólu głowy przed miesiączką

Główną metodą usuwania bólu w głowie jest przyjmowanie leków przeciwbólowych. Pierwszeństwo należy przyznać niesteroidowym lekom przeciwzapalnym - Nurofen, Naize, Paracetamol. Ból głowy związany z migreną, leki niesteroidowe nie są eliminowane; dla jej specjalnych preparatów z grupy tryptanów - Sumatryptan, Amigrenin - zostały opracowane.

Natężenie bólu głowy można zmniejszyć za pomocą metod niefarmakologicznych:

  • Zimny ​​kompres na czole i skroniach pomoże zwężyć naczynia krwionośne.
  • Sen dzienny w ciemnym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
  • Aromaterapia olejkami eterycznymi z lawendy.

Zapobieganie występowaniu napadów bólu głowy przed miesiączką

Większość kobiet nie docenia zdolności jedzenia do wywołania bolesnego ataku. Niektóre pokarmy zawierają silne drażniące substancje chemiczne, które mogą wpływać na występowanie bólu głowy. W drugiej połowie cyklu menstruacyjnego zaleca się wykluczenie produktów takich jak kiełbaski, czekolada, konserwy, marynowane potrawy, mocna herbata i kawa, półprodukty. Prawidłowe odżywianie może pomóc nie tylko zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy, ale ogólnie poprawi organizm.

W drugiej fazie cyklu, aby zapobiec bólowi głowy związanemu z niektórymi produktami, musisz odmówić lub ograniczyć ich użycie

W okresie przed miesiączką należy zdecydowanie ograniczyć spożycie soli - jest w stanie zatrzymać płyn w organizmie, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy. Dzienne spożycie soli kuchennej nie jest większe niż 5 gramów.

Oprócz prawidłowego odżywiania, zapobieganie atakom bólu głowy obejmuje:

  • Odmowa złych nawyków - palenie, picie alkoholu i narkotyków.
  • Zgodność z reżimem pracy i wypoczynku.
  • Nocny sen nie jest krótszy niż 7 godzin.
  • Terminowe leczenie pojawiających się chorób.
  • Kontrola nad negatywnymi emocjami.

Skutecznym sposobem zapobiegania bólowi głowy przed menstruacją są sporty. Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia ciała i nasycenia krwi tlenem. Preferowane są sporty aerobowe - bieganie na świeżym powietrzu, aerobik, pływanie, jazda na rowerze, jazda na rolkach lub rolkach, koszykówka.

Niektóre kobiety odczuwają bóle głowy przed miesiączką. Ten rodzaj migreny zakłóca nawet do 60% kobiet w przeddzień krytycznych dni iw większości przypadków jest normą. Silny, napadowy ból może stać się sygnałem niepokoju, znakiem choroby wymagającej diagnozy i leczenia. Jak odróżnić normę od patologii? Rozważmy dalej.

Dlaczego są bóle głowy w przeddzień menstruacji

Wiele kobiet w wieku rozrodczym skarży się swoim ginekologom na bóle głowy o różnej intensywności w przeddzień menstruacji. W niektórych sytuacjach ból jest łagodny, nie powoduje specjalnego dyskomfortu. Czasami - bardzo silny, któremu towarzyszą zawroty głowy, ogólne złe samopoczucie, osłabienie, a nawet mdłości.

Wszystkie powyższe objawy są dobrze znane zespołowi przedmiesiączkowemu (PMS), o którym każda kobieta wie z pierwszej ręki.

Istnieje wiele powodów, które mogą powodować PMS i bóle głowy. Najważniejsze z nich to:

Zmiany w tle hormonalnym. Aktywna restrukturyzacja hormonalna kobiecego ciała rozpoczyna się na 10-12 dni przed wystąpieniem menstruacji. W tym okresie aktywna produkcja hormonu progesteronu, który przygotowuje organizm do ciąży. Jeśli zapłodnienie nie występuje, zmiany hormonalne zmieniają się dramatycznie. Te fluktuacje i prowokują bóle głowy, inne towarzyszące nieprzyjemne objawy.

Naruszenie równowagi wody i soli. Zwiększenie poziomu niektórych hormonów przed miesiączką prowadzi do zatrzymania płynów w organizmie. Co mamy w rezultacie? Obrzęki, zewnętrzne i wewnętrzne. W pierwszym przypadku widzimy obrzęk kończyn i stawów. W drugim przypadku pojawia się obrzęk mózgu, który wywołuje uciskowe i obolałe uczucie bolesności, z dominującym miejscem lokalizacji potylicy i okolicy korony.

Przyjmowanie środków antykoncepcyjnych. Bardzo często pigułki antykoncepcyjne stają się "winowajcami" migren przed miesiączką. Wiele doustnych środków antykoncepcyjnych ma bóle głowy na liście możliwych działań niepożądanych.

W 95% przypadków bóle głowy z użyciem niektórych środków antykoncepcyjnych występują tylko po długotrwałej ochronie i stosowaniu tego samego leku przez ponad 1-2 lata.

Niepowodzenia w pracy układu nerwowego. Zwiększona drażliwość, nerwowość, łzawienie, stan depresyjny - wszystko to jest charakterystyczne dla zjawiska PMS, może prowadzić do bólu w pudełku czaszki w przededniu krytycznych dni.

Ataki migreny. Kobiety, stale cierpiące na przedłużające się bóle głowy, w ostatnich dniach cyklu menstruacyjnego odczuwają bardziej wyraźny i intensywny ból w okolicy głowy. Te ostatnie powstają w wyniku ostrego skurczu naczyń głowy i ich późniejszego rozszerzania.

Migrena to poważna patologia wymagająca specjalistycznej porady i odpowiedniego leczenia.

Liczne badania pokazują, że przyczyną bólów głowy przed miesiączką mogą być również:

  • dysfunkcja tarczycy;
  • zaburzenia psychiczne i emocjonalne;
  • naruszenie zwykłej rutyny dnia;
  • wcześniejsze aborcje;
  • operacje na macicy i jajowodach;
  • niewłaściwa selekcja środków antykoncepcyjnych zawierających hormony;
  • choroby zakaźne.

Najczęściej bóle głowy przed miesiączką zaczynają deklarować się na tydzień przed miesiączką i idą z ich początkiem. W niektórych sytuacjach - rozciągnij na dłuższy czas.

Ból głowy przed miesiączkowaniem: gatunek, współistniejąca symptomatologia

Migreny przed menstruacją objawiają się na różne sposoby i bardzo indywidualnie w każdym przypadku. Wszystko zależy od przyczyn, które spowodowały ból w głowie.

Ból może być wyrażona silnie, średnio i umiarkowanie. Zwykle uważa się, że umiarkowany ból pojawiający się na krótko przed krwawieniem miesiączkowym, który nie narusza zwyczajowego rytmu życia kobiety, nie wymaga użycia silnych środków przeciwbólowych.

Miejscem lokalizacji bólu może być:

  • potyliczny;
  • ciemieniowy;
  • strefa czasowa głowy.

Większość kobiet doświadcza bólów głowy w przeddzień menstruacji w świątyniach. Inne - pulsujący ból w tylnej części szyi lub koronie. Niektóre kobiety na ogół nie odczuwają dyskomfortu dzień wcześniej i podczas menstruacji.

Bólom głowy tego rodzaju towarzyszą przytłaczająco inne towarzyszące, nieprzyjemne objawy:

  • uczucie pieczenia i dyskomfort w okolicy oczu;
  • drażliwość do każdego jasnego światła;
  • zwiększone pocenie;
  • drętwienie palców rąk i nóg;
  • nudności i okresowe wymioty;
  • zawroty głowy, okresowy ból w sercu;
  • depresja, apatia, różnego rodzaju zaburzenia neuropsychiczne;
  • wahania nastroju;
  • zaburzenia snu, ciągła bezsenność lub odwrotnie, ciągła senność;
  • ból w dolnej części pleców i podbrzuszu;
  • chorobowość gruczołów mlecznych;
  • zaburzenia w procesach trawienia: obrzęk, zaparcia, biegunka, zwiększone wzdęcia;
  • obrzęk.

Jak radzić sobie z bólem

Specjaliści podkreślają, że leczenie bólów głowy przed miesiączką powinno być pełne i mieć złożony charakter. Po prostu weź pigułkę i poczekaj, aż poprawa nie wystarczy. Konieczne jest podejście kompleksowe rozwiązania problemu:

  • ponownie rozważyć sposób życia;
  • porzucić wszystko, co może powodować bóle głowy;
  • postępuj zgodnie z zaleceniami swojego ginekologa.

Najczęściej w celu ułatwienia kobiecej kondycji można polecić:Środki przeciwbólowe. Tutaj z reguły mówimy o środkach przeciwbólowych i niesteroidowych lekach przeciwzapalnych. Jako pomoc w nagłych wypadkach na bóle głowy, możesz użyć: Analgin, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuprofen, Naproksen, Diklofenak i inne.

Z nieustannie zmartwionymi bólami głowy przed miesiączką, eksperci zalecają rozpoczęcie przyjmowania środków przeciwbólowych 2-3 dni przed oczekiwanym początkiem zespołu bólowego. Aby móc ustalić regularność, częstotliwość i częstość występowania bólu, należy zachować kalendarz początku i końca miesiączki, w którym należy odnotować intensywność, czas trwania i charakter bólów głowy.

Preparaty hormonalne. Pozwól, aby dostosować tło hormonalne, pozbyć się nagłych zmian hormonalnych, brak równowagi hormonalnej. Korzystanie z takich funduszy pozwoli uniknąć ostrych napadów migreny w przeddzień menstruacji.

Alternatywą dla tabletek hormonalnych może być specjalny plaster, który emituje niewielką ilość pewnych hormonów związanych ze skórą.

Dieta. Dostosowanie diety jest również w stanie złagodzić ciężkość PMS, zmniejszyć bóle głowy przed krytycznymi dniami. W tym okresie należy porzucić produkty, które mogą powodować wzrost bólu:

  • czekolada;
  • napoje alkoholowe;
  • wędzone, solone i pikantne potrawy;
  • czerwone wino;
  • mocna kawa i herbata.

Główny nacisk w żywieniu należy położyć na:

  • świeże warzywa i owoce;
  • niskotłuszczowe odmiany mięsa i ryb;
  • owoce cytrusowe;
  • Naturalne mleko, kefir o niskiej zawartości tłuszczu i jogurty "na żywo", orzechy;
  • naturalne przyprawy.

Niektóre kobiety, gdy leki przeciwbólowe nie pomagają, wykorzystują alkohol jako skuteczny sposób pozbycia się migreny. W krótkim okresie napoje alkoholowe zmniejszają zespół bólowy, ale w dłuższej perspektywie negatywnie wpływają na stan naczyń krwionośnych. Aby następnie nie mieć problemów ze zdrowiem, należy dać pierwszeństwo nieszkodliwym środkom, które dają długoterminowy efekt.

Kompleksy witaminowe. Niedobór niektórych mikro, makroelementów i witamin w organizmie może objawiać się tuż przed i podczas menstruacji. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych, użytecznych substancji, ginekolog może zalecić spożycie specjalnych kompleksów witaminowo-mineralnych, bardziej zrównoważoną dietę. Kompleks witamin wybierany jest dla każdej kobiety osobno, w zależności od nasilenia PMS, obecności towarzyszących objawów, ogólnego stanu zdrowia.

Witaminy w PMS (wideo)Witaminy w zespole napięcia przedmiesiączkowego, zaburzenia cyklu, bóle głowy, bóle pleców i brzucha, obfite miesiączki u kobiet.

Olejki eteryczne. Doskonałym pomocnikiem w walce z migreną w przeddzień menstruacji jest olejek lawendowy. Użyj go w następujący sposób: w małej misce z gorącą wodą dodaj 2-3 krople oleju. Pochyl się nad pojemnikiem, przykrywając głowę ręcznikiem i oddychaj lawendą parami przez 5 minut.

Innym możliwym zastosowaniem jest samodzielne masowanie świątyń olejem przez 2-3 minuty. Podczas masażu musisz monitorować swój oddech: powinien być spokojny i równomierny. Zamiast oleju lawendowego można użyć innego - oleju z eukaliptusa, drzewa sandałowego, mięty.

Zimny ​​kompres. Doskonały asystent w walce z migreną. Aby poprawić stan, wystarczy nałożyć ręcznik lub zimną ściereczkę nasączoną zimną wodą przez 10-15 minut na czoło.

W przeddzień okresu menstruacyjnego nie będzie zbędne opuszczanie zwiększonego wysiłku fizycznego, podnoszenie ciężarów. Ważne jest, aby zminimalizować stres, zwiększyć napięcie psychiczne. Herbaty ziołowe (z miętą lub melisą) pomogą poradzić sobie z lękiem i nerwowością.

Aby złagodzić ten stan pomoże: odrzucenie złych nawyków (w tym palenia), regularne spacery na świeżym powietrzu, pływanie, gimnastyka.

Pełny sen i odpoczynek to ważna część procesu walki z migreną. Codzienna rutyna powinna być wykonywana w taki sposób, aby spać trwała co najmniej 7-8 godzin.

8 sposobów na szybkie usunięcie bólu głowy (wideo)

Skuteczne metody, aby szybko pozbyć się bólu głowy. Jak pozbyć się bólu głowy bez pigułek w krótkim czasie?

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec bólom głowy przed miesiączką:

  • Wyeliminuj przekrwienie nerwów.
  • Zapewnij pełny sen (budując poprawny reżim dnia).
  • Utrzymanie zdrowego stylu życia (obejmuje racjonalne żywienie, unikanie złych nawyków, regularne ćwiczenia itp.).
  • Kontrolna waga (nadmiar masy ciała ma negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia, zwiększa ból w okresie przed i podczas miesiączki).
  • Regularne spożywanie wystarczającej ilości świeżych owoców i warzyw.
  • Zapewnić wystarczające spożycie witamin z grupy B, A, E.
  • Uprawianie sportów wodnych (pływanie jest optymalnym rozwiązaniem). Regularne wizyty na basenie będą wystarczające ćwiczenia fizyczne, pomóc wzmocnić praktycznie wszystkie grupy mięśni, zwiększyć ich elastyczność i ton, zmniejszyć nasilenie bólu.

Dla wielu kobiet bóle głowy przed miesiączką stały się normą. Niektórzy cierpią z powodu nieprzyjemnych objawów, spisują wszystko na PMS i nie zauważają "alarmujących dzwonków". Jednocześnie lekarze podkreślają, że silne, nieznośne migreny, które nasilają się przed miesiączką i nie ustępują po ich zakończeniu, wymagają obowiązkowej konsultacji i odpowiedniego leczenia.

Niemal co druga kobieta zna taką koncepcję, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego czy po prostu PMS. Niektóre funkcje tego objawu wystąpić niemal niezauważalnie (łagodny drażliwość, łagodny dyskomfort w dolnej przyrost brzucha lub wagi 1-2 kg), ale inne objawy PMS są tak wyraźne, że kobieta nie może nawet zrobić własne przyziemne obowiązki, wydajność jest całkowicie stracił na nich kilka dni. A objawy, które mogą doprowadzić do kobiecego ciała w dół dużo (w literaturze medycznej zawiera ponad 150 różnych zespołów, które mogą objawiać PMS), ale najgorsze jest prawdopodobnie ból głowy.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - zespół objawów neuropsychiatrycznych, naczyniowe, choroby metaboliczne i endokrynologiczne, które pojawiają się w ciągu dni, napięcia przedmiesiączkowego i zatrzymał się z początkiem miesiączki. Wielu badaczy uważa PMS za fizjologiczną normę kobiecego ciała i twierdzi, że leczenie tego stanu nie jest wymagane. Niemniej jednak, jeśli znaki są wyrażone w znacznym stopniu, nie można zrezygnować z terapii.

Film o przyczynach bólu głowy:

Żyj zdrowo! : Co skrywa ból głowy

Jak już wspomniano, istnieje wiele oznak PMS, które można podzielić na 2 grupy:

  1. Objawy neuropsychiatryczne - nastrój labilność drażliwość, płaczliwość, depresja, niezdolność do koncentracji, agresywność, zmęczenie, bezsenność, zmiany apetytu i libido.
  2. Somatyczne objawy - wzdęcia, ból i tkliwość piersi, przyrost masy ciała, bóle brzucha, obrzęki, bóle głowy o różnym nasileniu (głównie ze względu na rodzaj migreny), bóle mięśni i stawów, nudności i wymioty, pojawienie się wysypki na twarzy, naruszenie fizjologiczny odloty ciała.

Tutaj wymieniono tylko najczęstsze objawy PMS. W diagnostyce stanu głównej roli nie odgrywają objawów klinicznych, ponieważ są niespecyficzne i mogą pojawić się, gdy duża liczba innych państw i ich regularność i połączenie z menstruacją (począwszy od drugiej połowy cyklu kobiecego, szczyt osiągnęła w przeddzień regularne krwawienia i zniknąć z nim obraźliwe). Czas trwania PMS zależy od indywidualnych cech organizmu i długości drugiej (lutealnej) fazy cyklu.

Przyczyny rozwoju ICP nie zostały do ​​tej pory dokładnie ustalone. Istnieje wiele teorii i hipotez dotyczących rozwoju przedmiesiączkowych uszkodzeń ciała, ale żaden z nich nie otrzymał odpowiedniego potwierdzenia. Wśród głównych związków etiologicznych i patogenetycznych w rozwoju napięcia przedmiesiączkowego można zauważyć:

  • efekt wyzwalający niekorzystnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych;
  • wrodzona lub nabyta niższość układu podwzgórzowo-przysadkowego;
  • fluktuacje poziomu hormonów płciowych w ciele kobiety, ich brak równowagi;
  • hipoteza "zatrucia wodą";
  • wzrost stężenia prostaglandyn we krwi;
  • zaburzenie metabolizmu neuropeptydu.

W zależności od częstości występowania objawu w obrazie klinicznym ICP można wyróżnić 4 podstawowe formy:

  1. Neuropsychiczny.
  2. Maść.
  3. Crozie.
  4. Cefalgic.

Chodzi o to drugie i zostanie omówione poniżej.

Najczęstszym i jednocześnie ciężkim objawem PMS jest ból głowy, który w większości przypadków przebiega zgodnie z typem migreny

Przyczyny i rodzaje bólów głowy przed miesiączką

Peficyjna forma PMS jest nie tylko najczęstszą postacią tego zaburzenia, ale także taką, która prowadzi do utraty zdolności do pracy kobiety przed nadejściem menstruacji. Wiele przedstawicieli płci żeńskiej nie skarży się nawet na ból głowy przed miesiączką, chyba że nabędzie ona charakteru migreny. W takich przypadkach objawy stają się bardzo trudne, co wymaga zarówno leczenia, jak i niefarmakologicznej korekty.

Migrenowy ból głowy, który obejmuje PMS, nazywany jest migreną menstruacyjną. Zajmuje 50% przypadków wszystkich migreny, które występują u kobiet. Rozwój takich badaczy bólu łączy się z dwoma głównymi czynnikami:

  • ze zwiększoną koncentracją w ciele substancji takich jak prostaglandyny (powstałe w endometrium macicy, skąd dochodzi do krążenia ogólnoustrojowego), w drugiej fazie cyklu miesięcznego;
  • z szybkim spadkiem stężenia hormonów estrogenu i progesteronu w drugiej części fazy lutealnej cyklu.

W ICD 10 występują dwie formy migreny menstruacyjnej:

  1. To - epizod ciężkiego bólu głowy u kobiet w wieku rozrodczym, który jest leczony klinicznie jako migrena bez aury, rozwija się w okresie 2 dni przed wystąpieniem krwawienia lub 3 dni później. Powtarza co najmniej dwa z ich trzech miesięcznych cykli i nie występuje w innych okresach.
  2. Migreny, co jest związane z menstruacją (związane z miesiączką migreny) - odcinek ciężkiego bólem u kobiet w wieku rozrodczym, którzy są klinicznie taktowany jak migrena bez aury rozwija się w ciągu 2 dni przed rozpoczęciem krwawienia lub 3 dni później. Powtarza co najmniej dwa z ich trzech miesięcznych cykli i można je również obserwować w innych odstępach czasu.

Jeśli ból głowy nie spełnia tych kryteriów, najprawdopodobniej jest to normalna migrena, która zbiegła się z krwawieniem miesiączkowym.

Film o migrenach menstruacyjnych:

Objawy kliniczne migreny miesięcznej

Migrena menstruacyjna różni się nieco od zwykle. Zazwyczaj bóle silniejsze i trwalsze (średnio 72 godzin), napady występują częściej (u niektórych kobiet - każdy cykl), prawie nigdy nie jest aura przed migreną. Ponadto, taki ból głowy gorzej ulega specjalnemu i niespecyficznemu leczeniu. Migrena jest przyczyną bólu całego ciała, zmęczenia.

Cechą charakterystyczną migren menstruacyjnych jest to, że przechodzi ona podczas ciąży. Ale niektóre kobiety mogą utrzymywać się do końca pierwszego trymestru ciąży - okresu zakończenia powstawania łożyska i eliminacji niedoboru progesteronu, jeśli takie występują.

Atak bóle głowy ma inny czas trwania: od 4 godzin do 72, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki w celu wyeliminowania bólu. Natura bólu głowy jest następująca. Jest pulsacyjny, często z jednostronną lokalizacją, jego siła waha się od średnich do wysokich w wizualnie analogicznej skali bólu (VAS). Bolesność pogarsza się po każdej finansowej pracy, nawet zwykłym chodzeniu. Jednocześnie można zaobserwować nudności, a nawet pragnienie wymiotów, zwiększoną wrażliwość na bodźce zewnętrzne (światło, dźwięk).

Aby zdiagnozować migrenę menstruacyjną, musisz odpowiedzieć na 3 pytania:

  1. Martwisz się o bólu głowy, który ma związek z miesiączką, które rozwijają się w czasie do 2 dni wcześniej - 3 dni od wystąpienia krwawienia w ciągu 2 cyklach 3?
  2. Czy ból głowy związany z miesiączkowaniem jest silniejszy niż inne gatunki, które masz?
  3. Czy ból głowy związany jest z miesiączkowaniem, zwiększoną wrażliwością na bodźce zewnętrzne?

Rozpoznanie można uznać za wiarygodne, z pozytywną odpowiedzią na pierwsze pytanie i dowolne z dwóch poniższych.

Używając wizualnie analogowej skali bólu, lekarz odpowiednio przepisuje pacjentowi terapię znieczulającą

Leczenie bólu głowy przed miesiączką

bóle związane z menstruacją terapii, w tym jako metod medycznych korekty oraz środków niefarmakologicznych, aw niektórych przypadkach może on nawet stać się alternatywą dla pastylek. Leczenie w czasie dzieli się na 2 okresy - zatrzymanie napadu i jego zapobieganie.

Radzenie sobie z atakiem

Jeśli cierpisz na migrenę menstruacyjną, pamiętaj, że konieczne jest jak najwcześniejsze powstrzymanie ataku bólu głowy. Z każdą minutą ból tylko się zwiększa, a zachowanie takie jak: "będę cierpieć - to przejdzie samo, bo narkotyki są szkodliwe" w tym przypadku jest niewłaściwe i zagraj z tobą okrutny żart.

Aby wyeliminować migrenę, stosuje się leki z kilku grup:

  • NLPZ lub opioidowych środków przeciwbólowych - kwas acetylosalicylowy (do 1000 mg na dobę), ibuprofen (400 mg dziennie), paracetamol (1000 mg na dobę), diklofenaku (50 mg dziennie) uzupełnia efekt terapeutyczny kofeiny (askofen wytwarzania, sedalgin). Jeżeli pacjent został wymioty i nudności, NSAID może być łączone z lekami, takimi jak metoklopramid (10 mg trzy razy na dzień), domperidon (10 mg trzy razy na dzień);
  • Preparaty ergotaminy (Digidergot, Sinkapton) - Lek specjalnie syntetyzowany z migrenowego bólu w migrenie rozszerzonego zwęża naczynia krwionośne mózgu się 1-2 mg doustnie w postaci tabletek lub 10-20 kropli 0,1% roztworu i która dawkowania postaci w postaci aerozolu do nosa;
  • agoniści serotoniny - 100 mg sumatryptanu (Imigran), 2,5 mg zolmitriptanu (Zomig) naratryptan 2,5 mg (Naramig).

W żadnym wypadku nie należy samodzielnie przyjmować leków z tych grup, szczególnie specyficznych leków przeciwmigrenowych. Mają wiele przeciwwskazań i różnych skutków ubocznych, dlatego powinny być przepisywane tylko na receptę lekarza i pod jego ścisłym nadzorem.

Wybierając lek do leczenia migreny, należy wziąć pod uwagę następujące zalecenia. Jeżeli pacjent ocenia ból jako umiarkowany VAS, leczenie należy rozpocząć od NLPZ, ale nie więcej niż 10 dni w miesiącu. Jeśli ból nie ustępuje przez kobiety pod wpływem non-narkotycznych leków przeciwbólowych, lub trwa dłużej niż 10 dni w miesiącu, lub wstępnie oszacowano jako silne VAS, konieczne jest, aby rozpocząć leczenie od razu do agonistów serotoniny lub leki ergotaminy oparte.

Agoniści serotoniny, w szczególności Sumamigren i jego analogi, są lekami z wyboru w celu zatrzymania ataku migreny menstruacyjnej

Połączone zadanie należy chronić leki przeciwbólowe (NSAID posiadają skład, słaby substancje opioidowe, kofeina, pochodne kwasu barbiturowego), ponieważ leki te znacznie zwiększają możliwość rozwoju abuzusnoy bólu (wskutek przyjmowania leków), które mogą mieć zupełnie efekt odwrotny do zamierzonego.

Ostatnie badania kliniczne w zakresie migreny menstruacyjnej wykazały, że agoniści serotoniny są bardziej skuteczni w eliminowaniu tego patologicznego objawu niż leki ergotaminy.

Ważne jest również stosowanie wybranego leku w odpowiedniej dawce, a nie w minimum i na samym początku ataku migreny.

Terapia zapobiegawcza

Aby podjąć decyzję o potrzebie profilaktycznego leczenia migreny podczas menstruacji, każdy pacjent musi najpierw wypełnić kalendarz bólu głowy. W kalendarzu kobieta powinna pamiętać dni krwawienia miesiączkowego, dni migrenowych bólów głowy i zwykłego bólu głowy przez co najmniej trzy miesiące. Taki dziennik pomoże lekarzowi ustalić związek bólu z miesiączką, ustalić częstotliwość ataków i wyciągnąć wnioski na temat potrzeby profilaktycznej terapii migreny.

Dzisiaj lekarze stosują 3 schematy w celu zapobiegania miesiączkowym bólom głowy.

Pierwszy jest stosowany w przypadku częstych bólów głowy, jeśli występują również bóle niezwiązane z miesiączkowaniem i na wypadek, gdyby zatrzymanie ataku nie przyniosło pozytywnego wyniku. Przypisuj następujące leki codziennie w dziennych dawkach:

  • amitryptylina - 100 mg (z grupy leków przeciwdepresyjnych);
  • Topiramat - 100 mg (z grupy leków przeciwdrgawkowych);
  • propranolol - 80 mg (z grupy beta-blokerów);
  • werapamil - 80 mg (z grupy blokerów kanału wapniowego);
  • Preparaty magnezu - 350 mg (z grupy ważnych mikroelementów).

Drugi metoda zapobiegania polega na przyjmowaniu preparatów żeńskich hormonów płciowych - złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych lub preparatów estrogenowych. Kobiety, które potrzebują antykoncepcji, a także niektóre inne wskazania medyczne, takie jak dysfunkcyjne krwawienia z macicy, endometrioza, są przepisywane doustnym lekiem antykoncepcyjnym. Należy pamiętać, że te hormonalne środki antykoncepcyjne zwiększają ryzyko udaru mózgu u kobiet z migreną z aurą, ponieważ przed rozpoczęciem leczenia konieczne, aby dokładnie określić rodzaj migreny. Jeśli nie ma potrzeby stosowania antykoncepcji, można stosować preparaty estrogenowe.

Trzeci program nazywany zapobieganiem krótkoterminowym. Ponieważ migreny menstruacyjne mogą z dużą dokładnością przewidywać nadchodzący napad bólu głowy, możliwe jest przepisanie leczenia profilaktycznego w dniu poprzedzającym datę wystąpienia migreny. Do tych celów stosuje się nie-narkotyczne środki przeciwbólowe, agonistów serotoniny, hormonalne preparaty estrogenowe.

Utrzymywanie dzienniczka bólów głowy jest drogą do prawidłowej diagnozy i odpowiedniego leczenia

Leczenie nielekowe

Ten rodzaj terapii obejmuje różne metody medycyny uznanej naukowo i alternatywnej. Mogą być stosowane jako element uzupełniający do podstawowej terapii, aw niektórych przypadkach mogą całkowicie zastąpić tabletki. Wśród najbardziej skutecznych metod można nazwać:

  • psychoterapia;
  • pozbywanie się czynników ryzyka prowokacji migrenowej (optymalne odżywianie, odpowiedni sen, eliminacja zewnętrznych niekorzystnych czynników, praca nad własną odpornością na stres);
  • różne metody leczenia fizjoterapeutycznego;
  • refleksoterapia i akupunktura;
  • sugestywna terapia;
  • gimnastyka lecznicza i masaż;
  • środki tradycyjnej medycyny.

Zapobieganie miesiączkowym bólom głowy

O wiele łatwiej jest zapobiec pewnej chorobie, niż później sobie z tym poradzić. To stwierdzenie dotyczy migreny menstruacyjnej. Czasami zapobieganie narkotykom nie wystarcza, aby poradzić sobie z patologią. W takich przypadkach konieczne jest uzupełnienie leczenia profilaktyką nielekową. Być może w przyszłości, dzięki prostym zaleceniom dotyczącym zachowania i stylu życia, będziesz w stanie zrezygnować z bardzo "nieszkodliwych" tabletek przeciw bólowi głowy przed miesiączką.

Podstawowe środki zapobiegawcze:

  • racjonalne rozłożenie dnia roboczego z naprzemiennością czasu pracy i odpoczynku;
  • zgodność ze schematami snu;
  • nie pozwalać na stresujące sytuacje, stres fizyczny i psychiczny;
  • aby wykluczyć z diety wyzwalacze migrenowe - czekolada, alkohol, orzechy, zbyt słone potrawy;
  • wzbogacić menu o świeże warzywa i owoce, owoce morza, suszone owoce;
  • pozbyć się złych nawyków (zwłaszcza palaczy, które zwiększają ryzyko udaru u pacjentów stosujących złożone doustne środki antykoncepcyjne);
  • utrzymywać prawidłową masę ciała (jeśli masz dodatkowe kilogramy, spróbuj je zresetować);
  • regularne ćwiczenia;
  • chodzić na świeżym powietrzu.

Najwyraźniej nie ma nic nadzwyczajnego w zaleceniach profilaktycznych. Odpowiadają zdrowemu i zdrowemu stylowi życia i pomagają nie tylko pozbyć się bólu głowy, ale także pozostają zdrową, piękną i aktywną kobietą przez wiele lat.