Jak i jak złagodzić ból podczas menstruacji w domu

Ból i dyskomfort w dolnej części brzucha jest częstym schorzeniem u wielu kobiet w trakcie cyklu menstruacyjnego. Z naukowego punktu widzenia zjawisko to jest określane terminem "algomenorea" (bolesne miesiączkowanie).

Statystyki pokazują, że około 70-80% kobiet cierpi na bóle związane z miesiączką. Aby wyeliminować różnego rodzaju nieprzyjemne objawy, najpierw trzeba poradzić sobie z etymologią bólu.

Możliwe jest zrozumienie przyczyn bólu: jest to powszechne zjawisko związane z naturalnymi procesami zachodzącymi w ciele kobiety lub powodem natychmiastowego skonsultowania się z lekarzem i zmniejszenia bólu podczas miesiączki.

Przyczyny bolesnych okresów

Podczas menstruacji tkanki macicy wytwarzają prostaglandynę, co wywołuje jej skurcz.

Nasilenie bolesnych odczuć zależy od poziomu tego hormonu. Lekarze rozróżniają dwie grupy przyczyn miesięcznego bólu.

Dowiedz się, jak wyeliminować świąd skóry głowy tutaj. Zapobieganie i leczenie.

Pierwotne bolesne miesiączkowanie

Trzymanie się kobiet poniżej 35 roku życia i nastolatków. W pierwotnej algomenorrhea występują zmiany hormonalne związane ze wzrostem ilości prostaglandyn.

W prostych słowach, przyczyny skurczu bólu i skurczu naczyń krwionośnych w zaburzeniach hormonalnych i lęku, stresie. Obserwuje się, że szczególnie silne bóle występują u dorastających dziewcząt.

Objawy pierwotnego miesiączkowania:

  • Ból głowy.
  • Zaburzenie stolca.
  • Bolesność ma tę samą intensywność przez cały cykl.

Oprócz bólów rysunkowych w dolnej części brzucha iw strefie lędźwiowej mogą pojawić się takie reakcje, jak nudności, wymioty, omdlenia. W przypadku braku poważnych problemów, dyskomfort znika wraz z wiekiem, a także po porodzie.

Wtórne bolesne miesiączkowanie

Kobiety w wieku powyżej 35 lat są narażone.

Wtórne algominorhea jest oznaką chorób zapalnych, patologii narządów miednicy.

Może to być związane z rozwojem włóknistych węzłów, zapaleniem nerwów miednicy, endometriozą, mięśniakami, polipami w macicy, a także z konsekwencjami operacji ginekologicznych i brzusznych (zrosty brzucha).

Ciężki ból podczas miesiączki może być spowodowany przez urządzenie wewnątrzmaciczne. Krwawienie i ból w tym przypadku są bardziej intensywne. Wizyta u ginekologa jest pierwszą rzeczą do zrobienia w takich sytuacjach, które już mówią, jak usunąć bóle brzucha z menstruacją.

Przyczyny bolesnych okresów, niezwiązane z problemami układu rozrodczego:

  • Naruszenie równowagi żeńskich narządów płciowych, nadmierna aktywność tarczycy.
  • Spirala wewnątrzmaciczna.
  • Wysoki próg wrażliwości na zmiany w ciele.
  • Niestabilność układu nerwowego.
  • Ból spowodowany aborcją lub porodem.
  • Nieprawidłowa lokalizacja macicy.
  • Dziedziczna predyspozycja.
  • Niedobór magnezu, wapnia.
  • Niezrównoważone odżywianie.

Kobiety z wtórnym bolesnym miesiączkowaniem mają obniżone libido, odczuwają niezadowolenie z życia seksualnego, skłonność do depresji, stan depresyjny, czasami nawet psychologiczne odchylenia.

W tym przypadku lekarstwo na współistniejące choroby algomenorei przyczynia się do prawie całkowitego zaprzestania bólu w krytycznych dniach. Ale z bardziej młodymi i zdrowymi zewnętrznymi kobietami sytuacja jest bardziej skomplikowana.

W takim przypadku konieczne jest poddanie się wszystkim zalecanym badaniom. Jeśli problemy ginekologiczne nie zostaną zidentyfikowane, a ból nie ustaje, jest to okazja do poważniejszego podejścia do wyjaśnienia ich etymologii.

Wraz ze wzrostem dyskomfortu, ciężkie krwawienia, występowania nudności, bóle głowy, należy niezwłocznie skontaktować się z ekspertów zaleca się przejść testy, przejść przez badanie USG, aby pomóc dowiedzieć się, jak złagodzić ból bolesne miesiączki.

Metody łagodzenia bólu

Istnieje wiele sposobów na pozbycie się bólu podczas menstruacji, dając zauważalny efekt.

Można je również stosować w domu (biorąc pod uwagę istniejące przeciwwskazania).

Rozważmy szczegółowo każdą kategorię, która daje odpowiedź, jak zmniejszyć lub złagodzić ból podczas menstruacji bez pigułek iw domu.

Leki

Ta metoda jest odpowiednia dla osób, które są zwolenniczkami tradycyjnych, medycznych technologii w leczeniu, decydując o tym, jak złagodzić ból podczas miesiączki, jeśli brzuch jest bolesny.

  • Leki OTC. W tej kategorii - NSAID, czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne, jako przykład można nazwać ibuprofenem.
  • Spasmolytics. Należą do nich: No-shpa, Ketonal, Spasmalgon, Analgin.
  • Kojący. Z bólem, którego przyczyną jest stres, nadmierne pobudzenie układu nerwowego może poradzić sobie ze zwykłym środkiem uspokajającym (na przykład waleriany).

Przed zastosowaniem leku do złagodzenia bólu w jamie brzusznej należy skonsultować się z lekarzem lub zbadać wszystkie jego aspekty zgodnie z instrukcjami. Inną kategorią leczenia uzależnień są doustne środki antykoncepcyjne (pigułki antykoncepcyjne).

W takim przypadku lek jest brany ściśle według celu specjalisty. W środkach antykoncepcyjnych istnieją hormony, które przywracają poziom hormonalny w ciele kobiety, a tym samym osłabiają ból menstruacyjny.

Tabletki antykoncepcyjne są używane do codziennego spożycia. Są przystępne cenowo i sprzedawane w praktycznie wszystkich aptekach.

Do antykoncepcyjnych metod uśmierzania bólu w jamie brzusznej należą również plastry antykoncepcyjne, antykoncepcyjny pierścień dopochwowy, zastrzyki hormonalne, wkładka domaciczna. Przed użyciem tych leków, aby wyeliminować ból, należy skonsultować się z lekarzem.

  • Liście malin - 3 liście t.lozhki zalać 1 szklanką wrzącej wody, 15 minut nalegać, weź mały łyk w ciągu dnia.
  • Korzeń Omanowy- 1 łyżeczkę zalać szklanką wrzącej wody, nalegać 1 godzinę, wziąć 1 łyżkę stołową 3 p / dobę.
  • Skrzyp polny - do przygotowania teraźniejszości konieczne jest 1 łyżka. łyżka zalać 300 ml wrzącej wody, godzinę nalegać, używać co godzinę przez 50 mg, zwiększyć częstotliwość odbioru, gdy ból zmniejsza się.

Tradycyjna medycyna

Opcja dla osób zainteresowanych metodami leczenia domowego.

Alternatywne sposoby na złagodzenie bólu menstruacyjnego bez pigułek to:

  • Ciepło. W niektórych przypadkach zwykłe ciepło ma jeszcze większy wpływ niż leki. Podgrzewacz lub termoplastik nałożony na dno żołądka (przez nie więcej niż 10-15 minut) pomoże rozluźnić mięśnie i wyeliminować nieprzyjemne objawy.
    Tynki klejące są bardzo wygodne, utrzymują ciepło przez długi czas. Alternatywą może być ciepła kąpiel, prysznic i pływanie w basenie.
    Woda ukoi ból. Po zabiegach wodnych zaleca się zakładanie ciepłych ubrań i leżenie przez kilka godzin.
  • Interferencja behawioralna lub obrazowa. Relaks, pozytywne nastawienie, gimnastyka oddechowa pozytywnie wpływa na stan emocjonalny. Te techniki pomagają uniknąć rozproszenia bólu.
    Obejmuje to zajęcie ulubionych rzeczy: komunikację w Internecie ze znajomymi, gry komputerowe, czytanie książek, czasopism, oglądanie ciekawego filmu.
  • Masaż. Lekkie głaskanie brzucha (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) w celu zmniejszenia dyskomfortu, złagodzenia skurczów. W tym samym czasie należy położyć się i umieścić coś pod nogami, aby znajdowały się w podniesionej pozycji.
    Kliknij na brzuch, a dolny grzbiet nie jest bardzo silny, rozluźni mięśnie i wyeliminuje ból.
  • Zioła. Gorąca herbata z liści melisy, maliny, rumianku, wiśni, pokrzywy i innych ciepłych naparów pomoże w bolesnych okresach.
    W przypadku braku alergii można opcjonalnie dodać miód do bulionu. Aby poprawić samopoczucie, zaleca się używanie jak największej ilości płynów w krytyczne dni.
  • Inne techniki. W tej grupie sposoby na złagodzenie miesięcznego bólu, dostępne w domu. Zmniejszenie dyskomfortu pomoże w poprawnej sytuacji.
    Aby to zrobić, połóż się na boku i zwiń, to znaczy weź pozę zarodka. Ten stan pozwoli trochę złagodzić ból i pozbyć się dyskomfortu, który pojawia się podczas przepływu krwi do genitaliów.
    Innym sposobem na złagodzenie bólu jest "oddychanie brzuchem". Procedurę należy wykonać w następującej kolejności: połóż książkę na brzuchu, odetchnij powoli, podnosząc książkę z dolnej części brzucha.
    Podniesienie go do pewnej wysokości, podtrzymanie pauzy w tym stanie. Powtórz ćwiczenie przez 2-5 minut.

Dowiedz się wszystkiego o objawach i leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka. Rodzaje zapalenia żołądka i sposoby ich leczenia.

Przeczytaj o oznakach ciąży pozamacicznej. Przyczyny i leczenie dolegliwości.

Link dotyczy wszystkich korzystnych właściwości imbiru https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Pomóż swojej odporności i metabolizm!

Zasilanie

Ból w krytycznych dniach jest często spowodowany niedożywieniem kobiety. Istnieje kilka zasad, które, jeśli zostaną zaobserwowane, mogą znacznie ograniczyć możliwość nieprzyjemnych wrażeń:

  • Ograniczenie w diecie ilości produktów mlecznych, mąki, produktów mięsnych. Zaleca się przed miesiączką i podczas całego cyklu.
  • Więcej soków warzywnych. W zielonych warzywach i jagodach zawierają przeciwutleniacze, walcząc z różnymi stanami zapalnymi.
  • Wstęp do zalecanej ilości kompleksów witaminowych i mineralnych. Powinny zawierać witaminy A, E, witaminy z grupy B, magnez, wapń, żelazo. Leki te są przepisywane po dostarczeniu odpowiednich testów.
  • Ograniczenie używania tytoniu, napojów alkoholowych. Napoje zawierające alkohol mogą powodować retencję płynów w organizmie i wzdęcia. Nikotyna prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, co może zmniejszyć natężenie przepływu krwi do macicy i nasilić bolesne skurcze.
  • Dzień przed miesiącem zrobić dzień wolny.

Ćwicz

Umiarkowana aktywność fizyczna z bólem w talii i brzuchu pomaga usunąć dyskomfort. W powietrzu odbywać się będzie także spokojna wędrówka.

Złożone ćwiczenia dla zmniejszenia bólu podczas menstruacji:

  • Pozycja wyjściowa: leżąc na plecach. Podnieś nogi pod kątem około 90 stopni. Stań przez kilka minut w tej pozycji.
  • Pozycja wyjściowa: leżąc na brzuchu. Opierając się o podłogę dłońmi, powoli podnoś klatkę piersiową, zginaj jak najwięcej.
  • Pozycja wyjściowa: leżąc na plecach. Nogi uginają się w kolanach. Zegnij brzuch, opierając się na stopach. Zmniejsza się płynność.

Ćwiczenia fizyczne prowadzą do rozwoju endorfin w organizmie, tj. naturalne środki przeciwbólowe. Chodzenie, jogging, trening na siłowni, jazda na rowerze, pływanie - ten cały zestaw ćwiczeń w jakiś sposób pomoże rozwiązać problem.

Wykorzystanie ziół podczas wywarów w miesiącu, dieta wraz z ćwiczeniami fizycznymi może dać jeszcze bardziej wyraźny efekt. Udowodnili, że są środkami przeciwbólowymi działającymi na napięcie mięśni pilates i jogi.

Co może oznaczać opóźnienie w menstruacji. Najważniejsze, żeby zadzwonić do lekarza na czas!

Sprawdź, ile kosztuje aparat elektrolizy w artykule. Rodzaje urządzeń i ich zalety.

Zapobieganie występowaniu bolesnych wrażeń

Zdrowy styl życia jest najlepszą opcją dla zapobiegania różnym chorobom, w tym bólom w dolnej części brzucha podczas menstruacji.

Kilka prostych zaleceń pomoże złagodzić ból, aw przyszłości i w ogóle pozbyć się wszystkich nieprzyjemnych objawów:

  • Odmowa przed szkodliwym, obciążającym stanem nawyków, takich jak palenie, alkohol, narkotyki.
  • Ograniczenie stosowania pikantnych i pikantnych potraw, kawy.
  • Regularne życie seksualne. Średnio do 3-4 razy w tygodniu.
  • Pozytywne emocje, unikanie stresu i hipotermia.
  • Regularna aktywność fizyczna (taniec, bieganie, joga, basen).

Z uporczywym, uporczywym bólem podczas menstruacji powinieneś zobaczyć się z lekarzem.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć w sekcji Zdrowie.

Czy podoba ci się ten artykuł? Zapisz się i śledź aktualizacje na VKontakte, Classmates, Twitterze, Facebooku lub Google Plus.

Ból menstruacyjny

Ból menstruacyjny - cykliczne bolesne uczucie o różnej intensywności, towarzyszące miesiączce. Niezupełnie przyjemne subiektywne odczucia towarzyszą miesiączkowym krwawieniom prawie u każdej kobiety, ale nie wszystkie z nich są klasyfikowane jako patologiczne. Należą do nich bóle menstruacyjne w dolnej części brzucha.

U większości (80%) kobiet okres aktywnego krwawienia z macicy towarzyszy umiarkowanemu bólowi, gdy w dolnej części brzucha pojawiają się pociągające lub obolałe odczucia. Nie zniekształcają nawykowego rytmu życia, nie wymagają korekty medycznej, trwają bardzo krótko (zwykle 2-3 dni) i przechodzą samodzielnie. Ponadto u zdrowych kobiet umiarkowanie bolesne miesiączkowanie nie powraca od cyklu do cyklu, ale jest przejściowe, epizodyczne i przebiega bez towarzyszących objawów patologicznych.

Uczucie bólu i dyskomfortu w przypadku menstruacji tłumaczy się skurczem mięśni macicy. Kiedy krew i fragmenty złuszczonej śluzówki macicy gromadzą się w macicy, konieczne staje się szybkie uwolnienie jamy macicy. Ściana macicy zaczyna się kurczyć rytmicznie, a jej zawartość zostaje opróżniona i mogą pojawić się nieprzyjemne subiektywne odczucia w projekcji macicy. Im silniejsza muskulatura macicy, tym większe prawdopodobieństwo bólu.

Istnieje opinia, że ​​bóle menstruacyjne są konsekwencją wzrostu stężenia prostaglandyn w endometrium i osoczu krwi. Prostaglandyny są złożonymi związkami chemicznymi, które mają wyraźną aktywność biologiczną i wpływają na metabolizm energetyczny. Pobudzają i poprawiają kurczliwość mięśniówki macicy podczas porodu. Przy wysokich stężeniach prostaglandyn macica podczas menstruacji jest za bardzo zmniejszana, co powoduje naruszenie dopływu krwi do poszczególnych części mięśniówki macicy, aw konsekwencji poważny ból menstruacyjny.

Przed omówieniem zmian w miesięcznych parametrach, najpierw musisz określić, która miesiączka odnosi się do "normalnej". U większości kobiet pojęcie "normy" jest zgodne z regularnymi krwawieniami miesiączkowymi w odstępach 25-35 dni, które trwają nie dłużej niż siedem i nie mniej niż dwa dni. Fizjologiczne miesiączki nie powinny być zbyt rzadkie (mniej niż 40 ml) lub nadmiernie obfite (ponad 150 ml). Utrata krwi z reguły rozkłada się przez miesiące nierówne: najbardziej "obfite" są pierwsze 2-3 dni, a następnie ilość utraconej krwi stopniowo maleje. To "obfite dni", które często występują z bólem menstruacyjnym, znacznie rzadziej kobiety odczuwają ból podczas krwawienia miesiączkowego.

Dla wygody, pacjenci są proszeni o pomiar miesięcznej utraty krwi przez liczbę podpasek, które są wymieniane na dzień. Przy fizjologicznej utracie krwi kobieta używa nie więcej niż 4 elektrody dziennie.

Normalna menstruacja pozwala na umiarkowane bóle menstruacyjne w dolnej części brzucha, które nie przeszkadzają kobiecie prowadzić znanego życia. Silne skurcze menstruacyjne zawsze sygnalizują złe nawyki i wymagają szczegółowego badania klinicznego. Należy jednak zauważyć, że odczuwanie bólu u kobiet nie jest równe i zależy od indywidualnego progu bólu. Dlatego skargi na bolesne miesiączki nie mogą służyć jako podstawa wiarygodnej diagnozy bez dalszego szczegółowego poszukiwania przyczyn.

Jeśli ból menstruacyjny nie zawsze sygnalizuje patologię, na którą należy zwrócić szczególną uwagę:

- Koniecznie trzeba ostrzegać bóle menstruacyjne podczas cyklu miesiączkowego, które obejmuje patologicznego krwawienia z macicy, krwotok miesiączkowy (ciężkie okresy o wyraźnych odstępach), krwotok maciczny (nieregularne krwawienia bez określonych odstępach czasu), polimenoreya (częste miesiączki), międzymiesiączkowe krwawienia i innych.

- jeśli towarzyszy miesiączki, a ponadto na ból, gorączkę, ogólne ciężkiego pogorszenia się stanu zdrowia, występowanie dużej ilości menstruacyjnych zakrzepów ciemnymi, często przyczyną jest bolesne miesiączkowanie ostre zapalenie jamy miednicy. Z reguły intensywność bólu na tle stanu zapalnego ma tendencję wzrostową, ból trwa przez miesiączki, a czasami nie zatrzymuje po ukończeniu studiów.

- Pojawienie się poważnych bólów menstruacyjnych na tle opóźnienia często powoduje, że myśli się o przerywanej ciąży (w tym ektopowej).

- W patologicznej przyczynie bólu z miesiączką mówi jej pojawienie się przed nadejściem krwawienia miesiączkowego.

- Na powagę przyczyn bolesnych okresów menstruacyjnych wskazuje ich stały charakter, kiedy ból miesiączkowy (jak się wydaje bez oczywistych poważnych przyczyn) pojawia się co miesiąc.

Rozpoznanie przyczyn bólu miesiączkowego rozpoczyna się od badania dolegliwości i badania ginekologicznego. Czasami przyczyna bólu ustala się już w początkowej fazie badania, gdy pacjent wyraźnie wskazuje na prowokującą sytuację: zaostrzenie przewlekłego stanu zapalnego, silny stres, nadmierny wysiłek fizyczny w przeddzień lub podczas krwawienia miesiączkowego i inne.

Diagnostyka laboratoryjna pomaga wykluczyć infekcyjną naturę bólu miesiączkowego, określić stan hormonalnego tła i metody badania instrumentalnego (ultradźwięki, MRI, CT, histeroskopia i tym podobne) są wymagane do bardziej dogłębnych poszukiwań.

Należy zauważyć, że ból podczas menstruacji nie zawsze jest związany z procesami patologicznymi na genitaliach. Jeśli genitalia nie zostaną zdiagnozowane podczas badania patologii organicznej, bolesne miesiące są skorelowane z procesem fizjologicznym opartym na naruszeniu systemów neuroendokrynnych, metabolicznych i psychoetycznych.

Leczenie bólu menstruacyjnego powinno być zawsze zgodne z ich przyczyną. Wycofanie bólu menstruacyjnego nie oznacza jego wyleczenia, dlatego w terapii przeciwbólowej stosuje się nie tylko leki przeciwbólowe. Trzeba pracować nad przyczyną choroby i zapobiegać jej nasileniu.

Przyczyny bólu menstruacyjnego

Czasami pojawiają się bolesne okresy z całkowicie nieszkodliwych powodów. Na przykład ból menstruacyjny może wynikać z niewłaściwie zorganizowanego trybu życia podczas miesiączki, kiedy pacjenci są zbyt obciążeni fizycznie: podnoszą ciężary, uprawiają sport, a także wykonują pracę związaną z istotną aktywnością fizyczną. Zwiększenie bólu podczas menstruacji jest w stanie wywołać hipotermię i przeziębienie, stres i znaczny stres psycho-emocjonalny. Z reguły bolesne okresy, które powstały z tych powodów, pojawiają się tylko raz, dobrze reagują na samodzielne środki lecznicze na ból menstruacyjny i nie są już powtarzane.

Krytycznym kryterium diagnostycznym jest czas wystąpienia bolesnych miesiączek. Warunkowo wszystkie bóle menstruacyjne są klasyfikowane zgodnie z momentem pojawienia się na poziomie podstawowym i wtórnym.

Pierwotne bóle miesiączkowe pojawia się bardzo wcześnie - w czasie powstania pierwszej miesiączki (menarche) lub nie później niż jeden i pół roku później. Badanie dziewcząt z podstawowych zaburzenia miesiączkowania Ból genitaliów nie jest wykrywany, ale zawsze zdiagnozowano dużą liczbę tak zwanych „system” objawów związanych z zaburzeniami funkcjonalnymi w innych (nie-seksualne) układów organizmu - nerwowego, hormonalnego, psycho-emocjonalne, i tak dalej.

Najczęstsze przyczyny pierwotnego bólu menstruacyjnego to:

- zaburzenia hormonalne prowadzące do dysfunkcji hormonalnej i zaburzenia prawidłowego wydzielania prostaglandyn.

- mechaniczne przeszkody na czas ewakuacji zawartości jamy macicy podczas krwawienia miesiączkowego. Należą do nich przede wszystkim wrodzone wady rozwojowe narządów płciowych: nieprawidłowe położenie macicy lub jej nienormalna struktura, częściowa lub całkowita infekcja (atrezja) jamy szyjnej.

- Cechy konstytucyjne, mianowicie seksualny infantylizm, z powodu którego mięśnie macicy pozostają w stanie słabo rozwiniętym i nie są w stanie prawidłowo opróżnić macicy podczas menstruacji.

- Psychoemotional. Silny stres, długie doświadczenia emocjonalne i depresja mogą zmienić prawidłowe funkcjonowanie mózgu, w tym centra kontroli cyklu menstruacyjnego. Ponadto stres może zmienić postrzeganie bólu poprzez zmianę jego progu.

Czasami źródło pierwotnego bólu menstruacyjnego pozostaje niejasne. Jeśli badanie pacjenta z pierwotnym bólem menstruacyjnym nie ujawni żadnej organicznej lub funkcjonalnej patologii, ból menstruacyjny jest uważany za indywidualną normę i jest skorelowany z niskim progiem bólu.

Tak więc, podstawowym ból menstruacyjny, zgodnie z powodu występowania mogą być sklasyfikowane jako psychogennych (nadmiernego nietrwałość układu nerwowego i / lub zespołem asteniczny-wegetatywnego) spazmogennoe (zaburzenie zdolności do kurczenia myometrium) i podstawowym (indywidualne wersja zasad).

Ból menstruacyjny o wtórnym pochodzeniu pojawia się na tle chorób ginekologicznych, które są ich przyczyną. Bolesny miesięcznik może towarzyszyć infekcyjnym i zapalnym chorobom okolicy narządów płciowych, mięśniaków i polipów macicy, endometriozy, zrostów i innych dolegliwości związanych z organicznymi zmianami w narządach jamy miednicy. Czasami wtórne bóle menstruacyjne są prowokowane przez urządzenie wewnątrzmaciczne.

Objawy i oznaki bólu menstruacyjnego

Pierwotne bóle menstruacyjne objawiają się od pierwszej miesiączki lub pojawiają się w pierwszym i pół roku po ich wystąpieniu. Częściej pojawiają się u dziewcząt i kobiet o układzie astenicznym, o małej masie ciała i labilnej psychice.

Bolesne miesiączkowanie wtórnego pochodzenia występuje u kobiet w wieku 30-40 lat z patologią ginekologiczną, z historią porodu, aborcji, długotrwałej niepłodności, przewlekłych chorób zakaźnych i interwencji chirurgicznych.

Wśród skarg pacjentów częściej wymienia się zespół bólu. Zwykle ból pojawia się 12 godzin przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki i stopniowo zwiększa się do początku krwawienia miesiączkowego, jednak jego czas trwania nie zawsze jest taki sam. Co do zasady, pierwotne bóle menstruacyjne są najbardziej widoczne w ciągu pierwszych 2 do 42 godzin krwawienia miesiączkowego, a następnie stają się nieznaczne lub całkowicie zanikają. Natężenie bólu również nie jest takie samo. Ból może boleć, pękać, naciskać i może uzyskać jaśniejsze cechy - stać się ciasnym, ostrym, napromieniować sąsiednie strefy i narządy.

Przyjmuje się rozróżnienie kilku stopni manifestacji zespołu bólowego:

- Pierwszy, najłatwiejszy stopień różni się nieznacznymi odczuciami bólowymi bez towarzyszących negatywnych objawów ogólnoustrojowych. Zwykle występują niewielkie ciągnięcie, obolałość lub uciskanie łagodnych wrażeń przez krótki czas, równy okresowi obfitego krwawienia miesiączkowego. Pacjent czuje się dobrze i nadal prowadzi aktywne życie, nie biorąc pigułek od bólu miesiączkowego, ale z czasem zespół bólowy może się pogorszyć.

- Drugi, umiarkowany, stopień manifestacji bólu menstruacyjnego charakteryzuje się jaśniejszą kliniką. Ból powtarza się co miesiącznie i towarzyszą mu inne, ogólnoustrojowe, patologiczne objawy, a w przypadku bólu wtórnego u pacjenta pojawiają się objawy choroby podstawowej. Tego stopnia bólu w przypadku menstruacji nie można już pozostawić bez uwagi, ponieważ pogarsza się samopoczucie i nie pozwala nam prowadzić rodzinnego życia. Pacjent musi zawsze brać znieczulenie na ból menstruacyjny drugiego stopnia. Ważnym kryterium diagnostycznym, umożliwiającym odróżnienie tego stopnia zespołu bólowego od innych, jest szybkie wycofanie się bólu miesiączkowego za pomocą leków.

- Trzeci stopień bólu miesiączkowego można nazwać bardzo silnym. Ból w miednicy jest tak silny, że pozbawia pacjenta możliwości wstania z łóżka. Objawy ogólnoustrojowe są bardziej intensywne. Żadne samodzielnie podjęte środki zaradcze w przypadku bólu menstruacyjnego trzeciego stopnia nie złagodzą stanu pacjenta.

Nie zawsze przyczyną bólu menstruacyjnego jest oczywiste, często konieczne jest poszukiwanie dużej listy środków diagnostycznych. Przeprowadza się je do momentu wykrycia źródeł bólu.

Egzamin rozpoczyna się od rozpatrzenia reklamacji, oględzin ogólnych i ginekologicznych. Częściej pacjenci z bólami menstruacyjnymi są młodzi (do 30 lat), mają specyficzną konstytucję, chwiejność emocjonalną i "wyczerpany" wygląd.

U nastolatków pierwotne bóle menstruacyjne są częstym powodem dolegliwości związanych z zaburzeniami cyklu miesiączkowego w połączeniu z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Zaburzenia układowe, które towarzyszą bólom miesiączkowym dowolnego pochodzenia, są konwencjonalnie klasyfikowane jako:

- Oleje roślinne: bóle głowy, migrena typu zaburzeń rytmu serca, ból serca, naprzemienne dreszcze i zwiększona potliwość, zaburzenia przewodu pokarmowego, wymioty, obrzęk twarzy i kończyn, zwiększenie masy ciała na dzień przed menstruacją, wahania ciśnienia krwi, omdlenia, i wiele innych.

- psychoemocjonalny: duszność lub zadławienia, „ryczałtu„w gardle często brak motywacji wahania nastroju, zaburzeniami snu, apatia, niepokój i utrata apetytu.

Wtórne bóle menstruacyjne zawsze łączą się z objawami choroby ginekologicznej, która je spowodowała. Najczęstsze przyczyny bolesnej menstruacji wtórnego pochodzenia to:

- Endometrioza. Ta złożona patologia hormonozależna wywołuje pojawienie się bólu przez kilka (5-7) dni przed wystąpieniem menstruacji. Co do zasady, oprócz bólu, pojawiają się i rozmazują się ciemne wyładowania. Ból w endometriozie trwa po zakończeniu krwawienia miesiączkowego. Często ustępowały tylko w połowie cyklu.

- Mięśniak macicy. Mięsiste węzły uformowane w grubości ściany macicy zaburzają kurczliwość mięśniówki macicy, wywołując skurczowe bóle menstruacyjne.

- Choroby zapalne i ich główne powikłanie - proces adhezyjny. Adhezy zmieniają pozycję i ruchliwość narządów miednicy. W procesie adhezji zespół bólu nie ogranicza się do okresu menstruacji, ból jest trwały, a podczas krwawienia miesiączkowego tylko wzrasta.

Podczas badania skarg pacjenta, ważne jest, aby dowiedzieć się, jakie leki otrzymuje od bólu menstruacyjnego i jak skuteczne są.

Diagnoza laboratoryjna ma największe znaczenie w przypadku wtórnego bólu miesiączkowego. Jeśli były spowodowane procesem zakaźnym, wyniki badania składu mikrobiologicznego wydzieliny z pochwy i kanału szyjki macicy (rozmaz, siew itp.) Pomagają określić "winowajcę" stanu zapalnego.

Również w badaniu laboratoryjnym określa się poziom głównych hormonów (LH, FSH, estrogeny, progesteron i inne).

Badanie ultrasonograficzne jamy miednicy wykonywane jest przez wszystkich pacjentów ze skurczami menstruacyjnymi. Pozwala na określenie stanu macicy i przydatków, wykrycie form patologicznych (torbiel, mięśniak, polip, ogniska endometriozy i innych) oraz badanie stanu endometrium.

Aby zdiagnozować przyczynę pierwotnego bólu menstruacyjnego, często wymaga pomocy odpowiednich specjalistów: endokrynologów, neuropatologów, terapeutów i innych.

Jeśli ból nie zmienia się podczas miesiączki, są one uważane być kompensowane, a jeśli przechodzą z jednego cyklu do drugiego, stają się bardziej wyraźne i długotrwałe, powiedzmy niewyrównaną ból menstruacyjny.

Należy podkreślić jeszcze raz, że jeśli bóle menstruacyjne, aby mieć jeden miesiączki, a co miesiąc śledzić poszło jak zwykle, sytuacja związana z fizjologicznym i nie wymaga szczegółowego zbadania i leczenia.

Leczenie bólu menstruacyjnego

Wtórne bóle menstruacyjne nigdy nie są leczone w izolacji od podstawowej choroby, ponieważ bolesne miesiączkowe bóle pojawiają się dopiero po odpowiednim leczeniu dolegliwości, które je spowodowały. Program terapeutyczny obejmuje każdy środek przeciwbólowy w przypadku bólu miesiączkowego, a główne środki leczenia są ukierunkowane na ich przyczynę.

Nie jest łatwo leczyć pierwotne bóle menstruacyjne, ponieważ nie mają one podstawy organicznej, ale są związane z zaburzeniami ogólnoustrojowymi. Taktyki terapeutyczne zależą od nasilenia bólu menstruacyjnego. Pierwszy, łagodny stopień bez towarzyszących poważnych awarii systemowych można wyleczyć bez udziału leków. Lekkie bóle menstruacyjne ustępują samoistnie po zmianie stylu życia, odżywieniu i zmniejszeniu stresu w układzie nerwowym. Aby zapobiec rozwojowi zaburzeń wegetatywnych i metabolicznych, czasami zalecane są antyoksydanty, w szczególności witamina E.

Ponieważ nadmierna synteza prostaglandyn odgrywa ważną rolę w rozwoju zespołu bólowego, konieczne jest wyeliminowanie go w celu złagodzenia epizodów bólu menstruacyjnego. Grupa niesteroidowych leków przeciwzapalnych skutecznie radzi sobie z tym zadaniem: aspiryna, nimesulid, diklofenak, ibuprofen i tym podobne. Można je stosować w różnych postaciach dawkowania - świecach lub tabletkach.

Świece lecznicze do bólów menstruacyjnych są bardzo popularne wśród pacjentów ze względu na łatwość użycia i szybkie działanie lecznicze. Mogą zawierać składniki przeciwbakteryjne, przeciwskurczowe i przeciwzapalne, które poprawiają działanie przeciwbólowe.

Przy wyborze metody leczenia bólu menstruacyjnego zawsze brana jest pod uwagę funkcja hormonalna organizmu. Często u pacjentów z bólem menstruacyjnym zdiagnozowano dysfunkcję hormonalną, leki hormonalne są stosowane w celu jej wyeliminowania. Pigułki hormonalne dla bólu menstruacyjnego dobierane są z uwzględnieniem poziomu estrogenów.

Samoleczenie tego stanu jest niedopuszczalne. Wybrane tabletki lub świece losowo dla bólu menstruacyjnego mogą czasowo wyeliminować ból, ale nie są w stanie wyeliminować ich przyczyny.

Ból podczas menstruacji

Z takimi objawami zbliżającej się lub nadchodzącej miesiączki, jak ból w klatce piersiowej, zły nastrój, utrata siły, drażliwość i ból w podbrzuszu, wiele kobiet jest zaznajomionych. Zwykle w tych dniach, a praca nie jest przyklejona, a nastrój polega na tym, że nawet gospodarstwa domowe starają się w mniejszym stopniu wyjść z obrazu.

Co eksperci mówią o bolesnych miesiączkach, i jak złagodzić taki ból?

Treść artykułu:

Dlaczego z miesięcznym bólem brzucha - główne przyczyny bólu podczas menstruacji

Każda kobieta (z rzadkimi wyjątkami) doświadcza przed lub w trakcie menstruacji przynajmniej dyskomfort. Głównym zarzutem jest ból brzucha.

Dlaczego tak się dzieje?

Przede wszystkim Nie panikuj.: jeśli nie ma towarzyszących "sygnałów", a menstruacja nie jest znokautowana przez lekarzy, to nie ma się czym martwić. Naturalny proces fizjologiczny (comiesięczne odrzucanie i izolacja wewnętrznej warstwy macicy, która przy skurczach powoduje ból) nie wymaga pilnej wizyty u lekarzy.

Bolesne miesiączkowanie ma swoją własną nazwę - algodismenorea:

  • Pierwotny algodismenorea. Zwiększenie kurczliwości myometrium za pomocą hormonów tkankowych, aw rezultacie skurcze bóle i skurcze naczyń krwionośnych. Jest charakterystyczny dla kobiet w wieku 16-25 lat. Objawy mogą obejmować nudności, bóle głowy, zaburzenia stolca i bolesność w dolnej części brzucha przez dzień lub dwa przed miesiączką i podczas pierwszych dwóch dni menstruacji. Nie ma żadnych nieprawidłowości w narządach miednicy. Zwykle poziom bolesności zmniejsza się po urodzeniu i wraz z wiekiem.
  • Wtórny algodismenorea. W tym przypadku występują patologie narządów miednicy, a ból staje się objawem anatomicznych zmian w macicy.


Do przyczyny bolesnych miesiączek (bolesne miesiączkowanie), niezwiązane z chorobami żeńskiego układu rozrodczego, obejmują:

  • Naruszenie równowagi hormonów płciowych(progesteron, przyczyniając się do skurczu macicy i prostaglandyny, której nadmiar zwiększa siłę skurczu mięśni macicy), nadmierną aktywność tarczycy.
  • Spirala wewnątrzmaciczna i inne środki antykoncepcyjne.
  • Wysoka wrażliwość na zmiany w ciele.
  • Nieprawidłowo zlokalizowana macica.
  • Pobudliwość układu nerwowego.
  • Ból, w wyniku porodu lub aborcji.
  • Brak właściwej aktywności fizycznej.
  • Dziedziczność.
  • Niedobór wapnia lub magnezu.
  • Nieprawidłowe jedzenie.Czytaj także: Podstawy prawidłowego odżywiania dla zdrowia i urody kobiet.

Jeśli bóle podczas menstruacji są krótkotrwałe, poziom bolesności jest tolerowany i nie jest konieczne odkładanie codziennych spraw - oznacza to, że wszystko jest w porządku, i nie ma paniki.

10 najlepszych przepisów - jak pozbyć się bólu podczas menstruacji

Aby zmniejszyć poziom bólu podczas menstruacji (pod warunkiem, że nie ma poważnych problemów ze zdrowiem kobiet) tradycyjne metody ludowe mogą pomóc:

  1. Suche ciepło, masaż i odpoczynek
    Ciepło pomoże rozluźnić macicę i zmniejszyć siłę skurczów, delikatny masaż brzucha (ściśle zgodnie z ruchem wskazówek zegara) rozluźnia mięśnie.
  2. Lek przeciwbólowy
    1-2 tabletki no-shpy pomogą złagodzić skurcze. Przy silnym bólu może pomóc ibuprofen, spasmalgon lub ketonal. Z bólem spowodowanym nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego (stres itp.) Może pomóc prosty środek uspokajający, nawet zwykły waleriana.
  3. Doustne środki antykoncepcyjne
    Tabletki antykoncepcyjne zawierają hormony, które pomagają normalizować tło hormonalne. Takie tabletki są bardzo skuteczne w łagodzeniu bólu w jamie brzusznej i innych "efektach" menstruacji. Oczywiście, bez konsultacji z ginekologiem, nie powinieneś zaczynać.
  4. Aktywność fizyczna
    Oczywiście nie chodzi tu o obciążenia szokowe, a zwłaszcza o ćwiczenia na prasie, ale tutaj zbocza, rotacja ciała, łatwe rozciąganie będą całkiem odpowiednie. Pilates i joga, sugerujące pracę nad tonem mięśni, są również doskonałym lekarstwem na ból.
  5. Kompresy i kąpiele
    Na przykład kąpiel z solą morską (pobrana przed i po menstruacji przez 15-20 minut dziennie). Odpowiednie są również kąpiele siedzące (kontrastujące) przed rozpoczęciem miesiączki i kompresy - w okresie menstruacji. Po kąpieli lub prysznicu kontrastowym powinieneś ubierać się ciepło i leżeć przez co najmniej godzinę.
  6. Herbaty ziołowe, napary, wywary
    Do takich środków można nosić herbatę z rumianku i mięty (można dodawać miód), pietruszkę lub szczaw, wodę mineralną, wrotycz pospolity, żołędzie, truskawki, arcydzięgiel itp.
  7. Masaż
    Masaż talii pomoże usunąć skurcze. Jest to pożądane z czyjąś pomocą, chociaż możesz zrobić to samemu. W dwóch skarpetach połóż piłkę tenisową, połóż się na plecach tak, aby piłki znalazły się na poziomie żeber dolnych po obu stronach kręgosłupa. Delikatnie odepchnij je i lekko zwijaj piłki mięśniami.
  8. Olejki eteryczne
    Do miesiąca i pierwszych dni można wetrzeć mieszankę olejków eterycznych w okolice sakralne, a także w dolną część brzucha. Składniki: ziele dziurawca (50 ml), majeranek (5 kropli), szałwia lekarska (4 krople), krwawnik pospolity (5 kropli). Pocierać kilka razy dziennie. Przed zabiegiem przeprowadzić test alergiczny, lekko rozprowadzając mieszaninę, na przykład na łokciach. Swędzenie lub zaczerwienienie jest oznaką alergii.
  9. Pływanie
    Najbardziej użyteczny i najmniej traumatyczny sposób na złagodzenie bólu. Głównymi zaletami są izolacja endorfin (naturalne znieczulenie), rozluźnienie mięśni.
  10. Zimno na brzuchu
    Ból "zamrożony" jest jedną z najbardziej skutecznych metod. Na brzuchu należy umieścić paczkę lodu (tylko w ręczniku i na ubraniu!) Przez 15 minut, nie więcej.

Jeśli chodzi o zapobieganie bólom przed i podczas miesiączki, pamiętaj o tym spożywanie pokarmów bogatych w wapń (niskotłuszczowa nabiał), oszczędzaj aktywność (dotyczy to seksu - orgazm zmniejsza poziom dyskomfortu), zminimalizować do swojej diety ostre, pikantne i kawy, rzucić palenie i alkohol, nie należy nadmiernie chłodzić i unikać stresu.

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem, który cierpi podczas menstruacji?

Aby być ostrożnym i złożyć wizytę u ginekologa, powinno być na wszelki wypadek...

  • Ból zmienia nawykowy sposób życia (musisz wziąć dzień wolny i leżeć w łóżku).
  • Ostry ból trwa dłużej niż 2 dni.
  • Ból towarzyszy nudnościom, biegunce, bólom głowy.
  • Obfitemu krwawieniu towarzyszy wydzielanie skrzepów krwi i trwa dłużej niż 1-2 dni.
  • Silne bóle są obecne, nawet biorąc pod uwagę przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych.
  • Silne bóle (dla kobiet w średnim wieku) pojawiły się niedawno.
  • Ibuprofen, ale-spa, leki przeciwbólowe nie pomagają.
  • Przydziały są bardziej obfite niż wcześniej (uszczelki wystarczają na 1-2 godziny).
  • Cykl został złamany, a masa ciała zmalała.


Takie objawy mogą wskazywać na obecność poważnych przyczyn leczenia. Są to zazwyczaj:

  1. Endometrioza (ból lub skurcze z odrzutu w odbytnicy przez cały cykl).
  2. Mięśniak, włókniak, polipy lub rak macicy.
  3. Żylaki.
  4. Anomalie w budowie macicy.
  5. Choroba von Willebranda.
  6. Niedobór płytek we krwi.
  7. Proces zapalny w układzie moczowo-płciowym.

Aby złagodzić ból podczas menstruacji często stosuj naturalne niehormonalne leki, takie jak Menalgin. Zmniejsza zespół bólowy, intensywność, czas trwania miesiączki i usuwa przeciążenie psychoemotoryczne. Wstęp Menalgina w "krytycznych dniach" zmniejsza potrzebę stosowania NLPZ, niekorzystnie wpływając na przewód pokarmowy. Z tendencją do bolesnej miesiączki, aby rozpocząć przyjmowanie leku zaleca się w przeddzień pierwszego dnia miesiączki. Menalgin ma złożone działanie: przeciwbólowe, spazmolityczne, łagodzące i obkurczające.

W żadnym wypadku nie powinieneś cierpieć i cierpieć dotkliwego bólu! Jeśli martwisz się o swój stan - natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Standardowy egzamin uspokoi Cię lub pomoże w odpowiednim czasie, aby rozpocząć leczenie, co w każdym razie będzie korzystne.

Ból z menstruacją.

Ból z menstruacją To negatywna manifestacja menstruacji, która dotyka większość (około 75%) dziewcząt i kobiet zdolnych do poczęcia. W zależności od funkcji i struktury fiziologichestkih ciała, ból w trakcie miesiączki mogą mieć różny charakter i intensywność: ktoś może czuć pewną presję i dyskomfort w podbrzuszu, a ktoś musi pić przeciwbólowych. Najczęściej te uczucia nie odnoszą się do patologicznych - to normalne. Jednak w przypadku bardzo częste i bardzo silny ból, że nie można tolerować, trzeba przejść, aby skonsultować się z ginekologiem, który zaleci kompleksowe badania i będą w stanie określić przyczynę i rozwiązanie istniejących problemów.

Ból przed miesiączką.

Ból przed miesiączką - to również normalne zjawisko i około 25% wszystkich kobiet tego nie czuje. Podczas gdy 75% pozostałych kobiet jest każdego miesiąca zmuszonych znosić ból o innym charakterze. Naukowy ból menstruacyjny nazywany jest bolesnym miesiączkowaniem lub algodismenorea. Jest ona w większości narażona na młode dziewczęta i nie rodzące się kobiety. W większości przypadków ból przed miesiączką zaczyna pojawiać się 1-2 dni przed miesiączką, a także w pierwszym dniu. Jeśli znalazłeś sposób, by sobie z tym poradzić bóle przed miesięcznym, i nie powodują dużych niedogodności, więc nie martw się o to i nie biegnij do lekarza - to całkiem normalne.

Jak wszyscy już zrozumieli, główną manifestacją algodismenozy jest ból w podbrzuszu. W drugim trzecim dniu menstruacji ból stopniowo mija. Rodzaj bólu jest inny: ból, ciągnięcie lub szycie (napadowe), oddawanie do pęcherza, odbytnicy, talii.

Oprócz bólu, wiele dziewcząt muszą znosić takie dodatkowe objawy miesięczne: utrata apetytu, nudności, a nawet wymioty, zmiany w stanie emocjonalnym (depresja, apatia, drażliwość), zwiększone pocenie się, zaburzenia żołądkowo-jelitowe (biegunka, zaparcia), bóle sutków.

Klatka piersiowa boli przed miesiączką.

Klatka piersiowa boli przed co miesiąc - to ból w klatce piersiowej, który towarzyszy niektórym momentom cyklu miesiączkowego i jest to praktycznie normą dla większości kobiet. Sądząc z danych statystycznych, około 60% kobiet na świecie odczuwa ból w klatce piersiowej przed miesiączką.

Czułość gruczołów sutkowych wzrasta w II etapie cyklu menstruacyjnego, a czas jej trwania może wynosić nawet tydzień. Całkowicie objaw znika na 2-3 dni przed nadejściem krytycznych dni. Często przed owulacją można zauważyć małe bóle i obrzęk sutków, dość często ta wrażliwość pozostaje po nim. Piersi mogą stać się nieco gęstsze, obrzęk, gdy krew przepływa do gruczołów mlecznych.

Jeśli masz klatka piersiowa boli przed miesięcznym, nawet jeśli przed rozpoczęciem krytycznych dni przez ponad tydzień, możesz zrozumieć, że zaczyna się owulacja.

W tym czasie ciało kobiece przygotowuje się do poczęcia, uwalniając "do świata", gotowe do połączenia z komórką jajową plemnika. Poczęcie jest procesem naturalnym i dlatego organizm zaczyna się przygotowywać do formowania i rozwoju zarodka, który wpływa na klatkę piersiową. Ponieważ bierze najbardziej bezpośredni udział w życiu dziecka, a przez długie 9 miesięcy zmieni się jeszcze bardziej.

Dlatego powinieneś zrozumieć, że jeśli jesteś w wieku rozrodczym, to niewielki i krótki ból w klatce piersiowej nie jest właściwy. Przeciwnie, oznacza to, że uruchamiany jest naturalny mechanizm rozpoczynania procesu laktacji.

Ból po menstruacji.

Ból po menstruacji - rzadsze zjawisko niż ból przed i podczas miesiączki. Ale mimo to wiele kobiet ma po miesiącu mniej brzucha. Przyczyny tego bólu mogą być całkiem różne, a ich diagnoza często jest trudna. Ogólnie można to wyjaśnić w następujący sposób. W tym okresie macica się kurczy. Jeśli dziewczyna / kobieta ma niski próg czułości w receptorze bólu, to przy każdym skurczu macicy może odczuwać ból. Silny wpływ na to ma tło hormonalne. Kiedy wzrasta poziom estrogenu - menstruacja jest bardziej bolesna. Ponadto, krytyczne dni stają się obfite i długotrwałe. Reorganizacja tła hormonalnego, aw szczególności zwiększenie poziomu estrogenu, najczęściej obserwuje się u kobiet w wieku powyżej 30 lat. Dość silny ból po menstruacji - jest to indywidualny objaw, ponieważ nawet czas trwania dni krytycznych dla dziewcząt jest inny (4 - 7 dni).

W niektórych przypadkach przyczyną silnego bólu może być nieprawidłowe umiejscowienie macicy. W tym przypadku bóle ciągnące wydają się koniecznie. Wciąż bóle ciągnące mogą powodować wciągnięcie spirali do pochwy. Spirala jest przeszkodą w normalnym skurczu macicy podczas menstruacji. Z najczęstszych przyczyn bólu po menstruacji można nazwać stres, zaburzenia snu, nadmierne obciążenie.

Jeśli czas trwania ból po menstruacji Nie przekraczaj 2-3 dni, więc nie martw się i nie rozpocznij leczenia. Kobiece ciało nie jest mechanizmem, który działa bez zakłóceń. Jest bardzo nieprzewidywalny, czasami nieoczekiwane rzeczy nie są całkiem poprawne. Jeśli ból zaczyna się po każdym miesiączce, tj. regularnie i trwa dłużej niż tydzień, musisz umówić się na wizytę u ginekologa.

Ból w menstruacji

Objawy podobne do Ból podczas menstruacji:

  • ból podczas menstruacji
  • bolesne okresy
  • bolesne miesiączki

W takim przypadku powinienem zobaczyć lekarza z bolesną miesiączką:

  • jeśli ból jest tak silny, że nie możesz chodzić do szkoły, pracować lub robić interesów i trwać dłużej niż 2 dni.
  • jeśli ból towarzyszy nudnościom, bólom głowy, luźnym stolcom i wymiotom.
  • jeśli oprócz bólu występuje silne krwawienie lub krzepnięcie przez więcej niż jeden dzień.
  • z silnym bólem o charakterze spastycznym u osób stosujących środki antykoncepcyjne.
  • z nagłym pojawieniem się skurczów podczas menstruacji u kobiet w średnim wieku.
  • jeśli ból nie ustępuje po przyjęciu aspiryny lub ibuprofenu.
  • w przypadku pierwszej lub drugiej miesiączki, której towarzyszy bardzo silny ból.

Przyczyny bólu podczas menstruacji:

Kurcze ból podczas menstruacji są jednym z niewielu regularnie występujących objawów. Pojawiają się z taką samą częstotliwością, jak sama miesiączka.

Dlaczego ból może wystąpić podczas menstruacji i czy uważa się ją za normę? Naukowcy odkryli, że w ciele kobiety powstają hormony zwane prostaglandynami. Zapewniają skurcze macicy i odrzucenie wewnętrznej błony. Przy skurczowej macicy, którą wiele kobiet odczuwa jako skurczliwy ból, uwalnia się krew menstruacyjna.

Ponad 50% kobiet w taki lub inny sposób odczuwa skurcze, ale na szczęście w większości przypadków są one umiarkowane i zwykle występują w pierwszych trzech dniach menstruacji.

Stopień nasilenia bólu podczas menstruacji zależy od ilości prostaglandyn w organizmie. Jednak w przypadku bardzo silnych i bolesnych bólów skurczowych należy również wziąć pod uwagę możliwe działanie innych czynników. Na przykład możesz mieć nadmierny wzrost wewnętrznej wyściółki macicy. Takie zaburzenia nazywane są endometriozą.

Kiedy podczas menstruacji występują bardziej ostre skurcze, można myśleć o tworzeniu się skrzepów krwi i uciskaniu macicy w wyniku tworzenia się mięśniaków. Fibroma jest łagodnym nowotworem mięśni macicy. Ponadto, czasami u kobiet, ból skurczowy może być oznaką spontaniczna aborcja. Bardzo często ból w trakcie menstruacji wskazuje do pewnego stopnia endometrioza, zespół policystycznych jajników, zapalenie narządów miednicy.

Leczenie łagodzenia i eliminowania objawów

Co zrobić, aby złagodzić ból podczas miesiączki:

Pływanie. Ćwiczenia fizyczne nie tylko przyczyniają się do uwalniania endorfin - naturalnych leków przeciwbólowych, ale także pomagają odciągnąć Twoją uwagę. Ze wszystkich środków, które zalecamy, by odczuwać silny ból, pływanie jest najmniej traumatyczne i najbardziej użyteczne.

Spróbuj rozluźnić mięśnie. Jeśli odczuwasz silny ból lub doświadczasz innych nieprzyjemnych wrażeń, a także pływania, spróbuj wykonać lekkie ćwiczenia. Pomogą ci rozluźnić mięśnie, z którymi wiążą się bóle skurczowe.

Połóż się na podłodze na plecach lub na łóżku, zginając kolana i pochylone stopy na podłodze lub łóżku. Połóż dłonie wzdłuż tułowia z opuszczoną dłonią. Zacznij delikatnie ugniatać żołądek w górę iw dół przez dwie minuty. Rozluźnij mięśnie w tym czasie. Podczas ćwiczeń weź krótki oddech. Jedna seria ćwiczeń obejmuje dziesięć oddechów. Wykonaj serię ćwiczeń pięć razy.

Ułóż przerwy na odpoczynek. (Szybkie płytkie oddechy mogą powodować zawroty głowy). W następnym ćwiczeniu umieść dużą, ciężką książkę w miękkiej okładce (książka telefoniczna zrobi to) na brzuchu. Zacznij powoli oddychać przez nos, poruszając się w rytm brzucha i podnosząc książkę. Napinaj mięśnie brzucha i trzymaj je w tym stanie, licząc do pięciu. Kontynuuj ćwiczenia oddechowe z głębokim rozluźnieniem mięśni przez kolejne dwie minuty.

Przy pomocy książki powstaje nacisk, który pomaga złagodzić ból spazmatyczny w jamie brzusznej.

Zastosuj ciepło do bolesnego miejsca. Ciepło jest dobre na skurcze bólu brzucha. Nakładanie butelki z ciepłą wodą lub poduszką grzewczą przyczynia się do zwiększenia przepływu krwi w macicy. W ten sposób zmniejsza się wpływ naturalnie występujących substancji chemicznych powodujących skurcze. Ale nie przesadzaj, ciepło na brzuchu zwiększa krwawienie.

Spróbuj zrelaksować się przy ciepłej kąpieli lub gorącej butelce na brzuchu przez 15 minut. Możesz spróbować wykonać lekki masaż za pomocą specjalnych "rozgrzewających" kremów, które przenikają przez skórę. Możesz to zrobić, pocierając ciekły olej (należy ostrzec, że nigdy nie używałeś tych kremów i podgrzewaczy w tym samym czasie, ich kombinacja może prowadzić do ciężkich oparzeń).

Ponadto można polecić gorący napój w postaci płynnej zupy, rosołu lub herbaty z ziołami.

Spróbuj "zamrozić" twoje bóle. Niektóre kobiety zauważają bardziej korzystny efekt przeziębienia, niż ciepło z bólem w dolnej części brzucha. Spróbuj umieścić torbę z lodem na brzuchu na 15-20 minut. Istnieje zwężenie naczyń krwionośnych, które może przynieść ulgę,

Uważaj na wapń w żywności. Nie sądzisz, że twoja dieta zawiera głównie żywność o niskiej zawartości wapnia - owoce i warzywa? Następnie zwiększ spożycie produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu.

Co najmniej cztery badania wykazały, że wapń w znacznym stopniu łagodzi skurczowe bóle podczas menstruacji. Niemniej jednak, przeciętnie amerykańskie kobiety spożywają dziennie tylko około 600 mg wapnia (zalecana dawka wynosi 800 mg).

Podczas realizacji programu badawczego Departamentu Rolnictwa stwierdzono, że kobiety, które spożywały 1300 mg lub więcej wapnia dziennie, zmniejszyły intensywność bólu. Zauważyli również zmniejszenie retencji płynów w organizmie, poprawę nastroju i zwiększenie koncentracji.

Jedna szklanka jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu zapewni Ci około 400 mg wapnia. Około 300 mg wapnia znajduje się w filiżance mleka o niskiej zawartości tłuszczu.

Zachowaj swoją zwykłą aktywność. Nie rezygnuj ze swojej zwykłej działalności. Jeśli wstaniesz z łóżka i się poruszysz, będziesz w stanie uciec od bólu.

Odpręż się trochę. Lęk może zwiększyć ból o 30% lub więcej. Dlatego możesz sobie pozwolić na coś, co daje poczucie komfortu i przyczynia się do złagodzenia bólu. W tej chwili dobrze jest pić herbatę, gorące mleko, a nawet czekoladę, jeśli zależy od tego stan Twojej dolegliwości.

Spróbuj złagodzić ból za pomocą ibuprofenu. Chociaż naturalnie występujące prostaglandyny są zaangażowane w prawidłowy cykl menstruacyjny, niektóre kobiety cierpią na nadwrażliwość na nie. Pochodne ibuprofenu, takie jak edval, należą do najbardziej skutecznych leków hamujących tworzenie się prostaglandyn.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynnik czasu. Im szybciej zaczniesz przyjmować lek, tym szybciej to zadziała. Przyjmuj te leki podczas jedzenia z bólem lub początkowymi objawami menstruacji. Zwykle, aby powstrzymać ból, wystarczy przyjmować ibuprofen pierwszego lub drugiego dnia menstruacji.

Postaraj się pozbyć bólu poprzez seks. Skurcze podczas menstruacji często towarzyszą nieprzyjemnym odczuciom przepełnienia i ciężkości w okolicy miednicy. Jest to spowodowane zatłoczeniem w rozszerzonych naczyniach krwionośnych. Czasami w takich przypadkach zmniejszenie dyskomfortu osiąga się za pomocą orgazmu. Skurcze macicy, które występują podczas orgazmu, prowadzą do zwężenia naczyń krwionośnych. Używaj prezerwatywy podczas menstruacji, nawet jeśli używasz innych środków antykoncepcyjnych - macica w ciągu miesięcy jest bardzo wrażliwa na wszelkie obce mikroorganizmy.

Leczenie bólu podczas menstruacji

Niestety, środki przeciwbólowe, które wielu nieświadomie przyjmuje podczas bolesnych miesiączek, nie działają na przyczynę bólu, ale tylko na jego działanie. Dlatego ból powraca raz po raz, każdego miesiąca. Ponadto, leki te nie zapewniają efektu terapeutycznego w endometriozie, która często ukryta jest pod bólem podczas menstruacji. Jeśli miesiączka jest zbyt bolesna i ból trwa dłużej niż kilka godzin - to nie jest stan normalny, a konsultacja lekarza jest ginekologiem. Dalszy dobór leków do leczenia bolesnych miesiączek zależy od przyczyny bólu, leków i dawkowania dobieranych indywidualnie.

Leki na ból menstruacyjny

Jeśli bolesne miesiączkowanie jest spowodowane niskim poziomem hormonu progesteronu, lekarze zalecają fundusze leczenia, które są analogami progesteronu.

Jednym z najnowocześniejszych preparatów tej grupy jest Dufaston. Wykonany jest z surowców roślinnych - ignamu i soi. Formuła cząsteczkowa Dufaston jest prawie identyczna jak w przypadku naturalnego progesteronu, a jednocześnie ma cechy, które czynią go bardziej skutecznym niż konwencjonalny progesteron. Ponadto Dufaston nie daje efektów androgennych. Oznacza to, że biorąc go pacjentka może być pewna, że ​​jej skóra pozostanie czysta, nie będzie niepożądanego wzrostu włosów, ale ciężar ciała nie wzrośnie. Bezpieczeństwo Dufaston potwierdza fakt, że jest szeroko przepisywany podczas ciąży, aby go zachować.

Duphaston kompensuje brak progesteronu w bolesnym miesiączkowaniu, przyczyniając się do normalizacji poziomu prostaglandyn, więc ból podczas menstruacji nie pojawia się. Ponadto Dufaston stosuje się w wielu chorobach ginekologicznych, w tym w endometriozie.

Dyufaston przepisywany jest wyłącznie przez lekarza po badaniu, tylko w określone dni cyklu miesiączkowego, lekarz wybiera dawkę indywidualnie.

Ważne jest, aby pamiętać, że ból jest sygnałem wysyłanym przez nasze ciało, mówiąc, że istnieją problemy, którymi należy się zająć.