Jaka jest podstawowa temperatura przed miesięcznym normalnym, co i jak mierzyć, planowanie

W ciele kobiety istnieje regularna zmiana w tle hormonalnym, bezpośrednio związana z procesami cyklu miesiączkowego. U zdrowej młodej kobiety zmiany te są wyraźnie powtarzane z miesiąca na miesiąc. Zauważono, że działanie hormonalne wpływa na podstawową temperaturę ciała. A jeśli mierzysz temperaturę każdego dnia w tym samym czasie, możesz zobaczyć wyraźny wzór zmian i odzwierciedlić je na wykresie. Będzie to widoczne w dniu owulacji cyklu, kiedy może zajść ciąża. Można zauważyć, czy istnieje koncepcja rozpoznawania patologii.

Jaka jest podstawowa temperatura, cel jej pomiaru

Uwzględnia się normalną temperaturę ciała w zakresie 36 ° -37,5 °. U kobiet w różnych dniach cyklu miesiączkowego i przed okresem menstruacji obserwuje się charakterystyczne odchylenia temperatury w tych granicach, związane ze zmianą stosunku estrogenów do progesteronu. Aby zauważyć wzór tych odchyleń, konieczne jest dokonywanie pomiaru temperatury podstawowej o tej samej porze każdego dnia, a następnie porównywanie odczytów dla kilku cykli.

Ponieważ jest to odchylenie od temperatury podstawowej w dziesiątych stopnia, pożądane jest, aby wyeliminować wpływ warunków zewnętrznych, jednak nie jest ona mierzona pod pachą, jak zwykłe przeziębienie, ale jest ciągle w jednym z trzech miejsc: w jamie ustnej, w pochwie lub odbytnicy (najbardziej dokładny wynik uzyskuje się za pomocą pomiaru w odbycie). Jest to ta temperatura, która nazywa się podstawową.

Podczas pomiaru temperatury muszą być spełnione następujące warunki:

  • ten sam termometr jest cały czas używany;
  • pomiary temperatury wykonywane są w pozycji leżącej tylko w godzinach porannych, bezpośrednio po śnie, ściśle w tym samym czasie;
  • czas snu nie powinien być krótszy niż 3 godziny, aby stan ciała był stabilny, na temperaturę nie wpływają zmiany w krążeniu krwi podczas ruchu i innych rodzajów aktywności;
  • Termometr należy trzymać przez 5-7 minut, odczyty są rejestrowane natychmiast po pomiarze;
  • jeśli istnieją możliwe przyczyny nieprawidłowości w zakresie normalnej temperatury podstawowej (choroba, stres), należy sporządzić odpowiednią notatkę.

Zmierzone wskazania wygodnie odbijają się w postaci wykresu, oznaczającego dni cyklu miesiączkowego na osi poziomej i temperatury podstawowej na osi pionowej.

Uwaga: Pomiary temperatury będą skuteczne tylko wtedy, gdy kobieta ma regularny cykl, niezależnie od tego, czy jest to 21-24, 27-30 czy 32-35 dni.

Czego można się nauczyć z wykresu zmian temperatury

Porównując wykresy temperatury przez kilka miesięcy (najlepiej nie mniej niż 12), kobieta będzie w stanie określić, w którym dniu cyklu ma owulację, a zatem określić czas możliwego zapłodnienia. Niektórym pomaga z grubsza zdefiniować "niebezpieczne dni", aby zachować szczególną ostrożność przed ich ofensywą. Prawdopodobieństwo błędu jest jednak wystarczająco duże. Nawet absolutnie zdrowe kobiety mogą mieć niewyjaśnione błędy przed miesiączką, przynajmniej sporadycznie. Dlatego zaufanie do tej metody jest w 100% niewarte.

Odwołując się do otrzymanej linii krzywej określa się, czy owulacja występuje w każdym cyklu, stwierdzić, czy działają wystarczająco skutecznie jajniki czy normalnego rozwoju seksualnego Gomonov żeńskiej.

Zgodnie z położeniem punktów temperaturowych w przeddzień okresu menstruacyjnego zakłada się, że zapłodnienie wystąpiło i najwcześniej ustalono ciążę. Potwierdź lub odrzuć to założenie, lekarz może wykonać badanie dotykowe macicy i USG.

Wideo: Jakie jest znaczenie podstawowego pomiaru temperatury

Jak zmienia się podstawowa temperatura podczas cyklu (owulacja, przed miesiącem)

Jeśli kobieta jest zdrowa, cykl jest regularny, a następnie natychmiast po zakończeniu miesiąca (faza dojrzewania pęcherzyka jajowego), temperatura nieznacznie wzrasta (do 36,5-36,8 °). Następnie, w połowie cyklu (przed owulacją), zmniejsza się do 36-36,2 °, osiągając minimum w momencie pęknięcia pęcherzyka i pojawienia się z niego dojrzałego jaja.

Następnie obserwuje się gwałtowny wzrost (dojrzewanie fazy lutealnej oraz zwiększoną produkcję progesteronu w nim) do 37 ° -37,5 ° C i przed menstruacją podstawowej temperatury ponownie stopniowo zmniejsza się aż do ostatniego dnia cyklu do około 36,5 °.

Specyficzne podstawowe wartości temperatury dla każdej kobiety są różne, ponieważ wpływa na nie wiele czynników: indywidualna fizjologia, warunki klimatyczne, styl życia i wiele więcej. Pozostaje jednak ogólny wzorzec: spadek temperatury w czasie owulacji, kolejny gwałtowny wzrost w ciągu kilku dni i stopniowy spadek przed miesiączką.

Jako przykład można przedstawić następujący harmonogram (czas trwania cyklu wynosi 23 dni, owulacja występuje w dniu 9, koncepcja jest możliwa od 5 do 12 dni).

Ostrzeżenie: Nawożenie jest możliwe tylko po owulacji, ale jeśli plemniki przedostały się do rurek macicy przed upływem tego czasu w ciągu kilku dni, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dojdzie do spotkania plemników i jaj. We wszystkich innych "nie niebezpiecznych dniach" cyklu w pochwie, dzięki działaniu hormonów, powstaje takie środowisko, że plemniki umierają przed dotarciem do jamy macicy.

Wyniki pomiarów mogą być różne, jeśli w przeddzień kobiety przemęczony lub chory, a jeśli ona nie wyspać, biorąc żadnych leków (na przykład paracetamol na ból głowy), nie pić alkoholu. Wynik będzie niedokładny, nawet jeśli stosunek płciowy miał miejsce w ciągu ostatnich 6 godzin przed pomiarami temperatury podstawowej.

Jakie są odchylenia krzywej temperatury od normy?

Podstawowa temperatura przed miesiącem w normie powinna spaść o 0,5 ° -0,7 ° w porównaniu z maksymalną wartością na początku drugiej fazy cyklu. Istnieje kilka wariantów odchyleń:

  • odczyt temperatury przed miesiącem nie spada;
  • rośnie przed comiesięcznym;
  • Temperatura rozłożona podczas cyklu jest bardzo mała;
  • zmiany w podstawowej temperaturze są chaotyczne, niemożliwe jest wykrycie prawa.

Przyczyną takich nieprawidłowości może być początek ciąży, a także patologie związane z zaburzeniem tła hormonalnego i funkcjonowaniem jajników.

Podstawowa temperatura podczas ciąży

Po owulacji, w drugiej połowie cyklu główną rolę w stosunku hormonów odgrywa progesteron. Jego wzmożona produkcja rozpoczyna się w momencie formowania się żółtego ciała w miejsce komórki jajowej, która wyłoniła się z jajnika. To jest powód gwałtownego wzrostu temperatury na wykresie. Jeśli podstawowa temperatura przed miesiącem pozostaje podwyższona, jej wartość jest w przybliżeniu stała (około 37,0-37,5 °), co może wskazywać na początek ciąży.

Na przykład na tym 28-dniowym wykresie cyklu widać, że w 20. dniu cyklu temperatura spadła. Ale natychmiast zaczął rosnąć, aw ciągu ostatnich dni przed miesiącem pozostał na podwyższonym poziomie 37 ° -37,2 °. Spadek temperatury w dniach 20-21 nastąpił w momencie implantacji zarodka w macicy.

Za pomocą wykresu można jedynie przyjąć założenie o pochodzeniu koncepcji. Trudność polega na tym, że mogą wystąpić inne przyczyny podwyższonej temperatury podstawowej przed miesiączką, na przykład:

  • pojawienie się ginekologicznych zapaleń lub chorób zakaźnych, pogorszenie ogólnego samopoczucia;
  • odbieranie dużej dawki promieniowania ultrafioletowego po długim pobycie na plaży;
  • nadużywanie napojów alkoholowych lub mocnej kawy poprzedniej nocy.

Tę tendencję do zmiany wskaźników temperatury można jednak uznać za jedną z pierwszych oznak ciąży.

Wideo: Jak zmieniają się wskaźniki w trakcie cyklu, powody odchyleń

Odchylenia wskazań temperatury w patologiach

Zgodnie z harmonogramem możliwe jest przyjęcie założenia o pojawieniu się stanów patologicznych, które są przyczyną bezpłodności lub poronienia.

Niewydolność drugiej fazy cyklu

Zdarzają się sytuacje, w których przed początkiem miesięcznej temperatury podstawowej nie tylko nie spada, ale również rośnie o 0,1 ° -0,2 °. Jeśli okaże się, że czas trwania fazy od owulacji do następnego miesiąca wynosi mniej niż 10 dni, można założyć, że w tym przypadku faza lutealna jest niewystarczająca. Oznacza to, że progesteron nie jest wystarczający do zapewnienia prawidłowej implantacji zarodka w macicy, kobieta ma wysokie prawdopodobieństwo poronienia. W takim przypadku potrzebuje leczenia lekami na bazie progesteronu (np. Dyufaston).

Niewystarczalność estrogenów i progesteronu

Jest możliwa sytuacja, w której na skutek zaburzeń endokrynologicznych lub chorób jajników w organizmie nie ma wystarczającej liczby homoidów płci żeńskiej. Wykres pokaże, że występuje owulacja, cykl jest dwufazowy, ale zmiana wskaźników, począwszy od 1 dnia, a kończąc na temperaturze przed miesiącem, wynosi tylko 0,2 ° -0,3 °. Przy takiej patologii często spotyka się w leczeniu niepłodności.

Jeśli organizm nie ma estrogenu, wykres będzie przemianą chaotycznych wybuchów i spadków temperatury. W takim przypadku nie można określić, kiedy występuje owulacja i czy w ogóle do niej dochodzi. Jednakże, jeśli taki wykres zostanie uzyskany, nie musi to oznaczać, że kobieta ma tę patologię. Skoki temperatury mogą również wystąpić z innego powodu: z powodu stresu, związanego na przykład z przeprowadzką do nowego mieszkania, z wystąpieniem choroby.

Cykle owulacyjne

Cykle bez owulacji są przyczyną niepłodności. Czasami można je zaobserwować u każdej kobiety. Patologia to ich pojawienie się przez kilka miesięcy z rzędu. W tym samym czasie linia okaże się prawie prosta, na której podstawowa temperatura jest praktycznie taka sama jak w innych dniach przed najbardziej miesięcznym. Obserwuje się, jak to mówią, cykl "jednofazowy" (anowulacyjny).

Kiedy odwiedzić lekarza

W przypadku, gdy wartość temperatury przed miesięcznych wzrośnie powyżej 37,5 °, wykres nie jest wyraźny spadek w połowie cyklu, a następnie gwałtownym wzrostem, zmienność temperatury w ciągu miesiąca nie jest już 0,3 °, ona będzie musiała odwiedzić ginekologa. Prawdopodobnie konieczne jest zrobienie US i przekazanie analizy krwi dotyczącej utrzymania hormonów.

Podstawowa temperatura przed miesiącem - co powinno być i co to znaczy?

Monitorowanie zmian podstawowej temperatury ciała (BTT) jest wykorzystywane przez kobiety jako prosta i najbardziej informatywna metoda oceny stanu zdrowia kobiet. Jest to szczególnie rozpowszechnione wśród kobiet planujących ciążę. Prawidłowy i regularny pomiar pozwala ustawić dzień owulacji, co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.

Określić normalne wskaźniki BTT przed miesięcznym

Podstawowe wartości temperatury w całym cyklu menstruacyjnym są różne.

Jego wahania spowodowane są zmianą poziomu stężenia pewnych hormonów w różnych fazach:

  • Faza menstruacyjna. Rozpoczyna się od pierwszego dnia krwawienia, średnio trwa od pięciu do siedmiu dni. Charakteryzuje się niskim poziomem głównych żeńskich hormonów.
  • Faza pęcherzykowa. Liczony od pierwszego dnia menstruacji, trwa około dwunastu dni. Na tym etapie rozwijają się pęcherzyki, przy czym jeden lub więcej z nich jest rozróżnianych według wielkości i zawiera dojrzałe jaja. Wzrost ten zapewnia hormon folikulotropowy (FSH). Ponadto zwiększa się poziom estrogenu, pod jego wpływem jajo dojrzewa. Szczyt produkcji hormonów przypada na dzień przed owulacją.
  • Faza owulacji. Rozpoczyna się około połowy cyklu i trwa około trzech dni. Ostry wzrost poziomu estrogenu sprzyja skokowi w hormon luteinizujący (LH), prekursor owulacji, podczas gdy poziomy FSH maleją. Z dojrzewającego jajka dochodzi do wyjścia dojrzałego jaja, a pęcherzyk staje się miejscem wzrostu żółtego ciała - tymczasowego gruczołu wytwarzającego progesteron.
  • Faza lutealna. Jego czas trwania wynosi średnio szesnaście dni. Charakteryzuje się wzrostem poziomu progesteronu - hormonu, który wspiera ciążę. Jeśli ciąża w tym cyklu nie występuje, to pod koniec fazy zmniejsza się aktywność żółtego ciała, poziom hormonów maleje i rozpoczyna się miesiączka - początek nowego cyklu.

Z reguły BT ma tendencję do zmniejszania fazy pęcherzykowej i wzrostu wartości po owulacji. Temperatura wynosi 37-37,2 ° C. jest normą dla fazy lutealnej, natomiast jeśli ciąża wystąpiła, wysokie wartości pozostają do menstruacji poporodowej.

Jeśli ciąża wystąpiła, a wskaźniki BTT mają niskie wartości, oznacza to niedobór hormonu progesteronu i możliwe zagrożenie spontanicznej aborcji.

W przypadku braku ciąży, temperatura będzie stopniowo spadać, a do początku nowego cyklu miesiączkowego będzie 36,6-36,7 ° C.

Specyfikacje temperatury na tydzień przed miesiączką

Na tydzień przed średnią miesięczną wartości BT mieszczą się w zakresie 37-37,5 ° C. Czasami możliwe jest ustalenie krótkotrwałego niewielkiego spadku wskaźnika o 0,3 ° C. Takie zmniejszenie może wskazywać na wszczepienie płodowego jajeczka w ścianę macicy. Wszczepieniu temperatury może towarzyszyć drobny krwawy wyciek.

Specyfikacje temperatury na 3 dni przed krytycznymi dniami

W przypadku braku ciąży poziom BT będzie stopniowo spadać, a do pierwszego dnia następnej miesiączki będzie 36,6 ° C. Jeśli ciąża wystąpiła, to w normie, 3 dni przed miesięcznym będzie ona w przedziale 37-37,5 ° C. Są sytuacje, gdy poziom temperatury spada, a mimo to przyszła ciąża. Takie wskaźniki są typowe dla stanu zagrożenia poronieniem i wymagają natychmiastowego odwołania się do specjalisty.

Nietypowe wskaźniki temperatury - co to oznacza?

Podczas pomiaru BT niektóre wskaźniki mogą różnić się od wartości normalnych w większym lub mniejszym stopniu.

Analiza skonstruowanych wykresów temperatury pozwala ustalić możliwe warunki patologiczne, na przykład:

  • Poziom BT w fazie lutealnej cyklu zmniejszył się i podczas menstruacji ustąpił nowy cykl w 37 ° C. Wskazuje to na możliwy rozwój endometrium.
  • Wysokie fluktuacje BT podczas cyklu, wykres ma wiele szczytów i spadków. Ten obraz wskazuje na niedobór estrogenu.
  • Monotonna krzywa, która nie zawiera w połowie przejścia z niskiej do wysokiej, może wskazywać na brak owulacji. W tym przypadku BT w fazie lutealnej nie osiąga wartości 37 ° C.
  • Brak przejścia od niskiej wartości BT do wysokiej, umiarkowanie podwyższona temperatura w fazie lutealnej może wskazywać na niewydolność estrogenu i progesteronu.

Podstawowa temperatura przed miesięcznym 38 ° С

Zwiększenie BT w fazie lutealnej do 38 ° C nie jest normą. Gdy wysokie temperatury nie zmniejszają się przez długi czas, może to wskazywać na procesy zapalne w narządach żeńskiego układu rozrodczego. Jeśli są zarejestrowane przez kilka cykli, należy zasięgnąć porady u położnika-ginekologa.

Jak poprawnie mierzyć?

Aby wykonać pomiary BT, konieczne jest wykonanie części śluzowych ciała, ponieważ daje to najdokładniejszy wynik.

Temperatura może być mierzona:

  • Pod językiem. Ta metoda pomiaru ma duży błąd i nie zawsze odpowiada rzeczywistości.
  • W pochwie. Bardziej dokładna metoda, ale również zawiera błąd.
  • Prosto. Najbardziej wiarygodne wskazanie jest podane właśnie tą metodą pomiaru.

Podczas pomiaru BT należy przestrzegać podstawowych zasad i zaleceń:

  1. Pomiary są wykonywane codziennie o tej samej porze. Rezultat nie będzie wiarygodny, jeśli jedno zeznanie zostanie zabrane rano, a drugie wieczorem. Najbardziej optymalny okres pomiaru to 6-7 godzin rano.
  2. Najlepiej zmierzyć zaraz po przebudzeniu. Nie wykonuj niepotrzebnych ruchów, więc przygotuj termometr z wyprzedzeniem i notatnik z długopisem, aby zapisać wynik.
  3. Zmierz temperaturę w pozycji na brzuchu.
  4. Użyj tego samego termometru. Najbardziej bezpieczny i łatwy w użyciu jest elektroniczny przyrząd pomiarowy, który charakteryzuje się wysoką dokładnością i szybkością pomiaru.
  5. Konieczne jest zaznaczenie czynności nietypowych dla zwykłego stanu. Na przykład stres, leki, choroba.
  6. Równocześnie z odczytami temperatury należy zarejestrować charakter osadu.

Jeśli przestrzegane są powyższe zasady pomiaru, parametry BT będą najdokładniej odzwierciedlały zmiany zachodzące w ciele kobiety, co pozwoli nam rozpoznać i nie przegapić rozwoju wielu stanów patologicznych w odpowiednim czasie.

Podstawowe wykresy temperatury

Na podstawie regularnych pomiarów wskaźników BT można wykreślić wykres. Oś rzędnych której jest wartością BT, oś odciętych jest dniem cyklu.

Na wykresie wszystkie temperatury są oznaczone kropkami, począwszy od pierwszego dnia cyklu. Następnie musisz połączyć wszystkie punkty w linii szeregowej. Idealnie, jeśli narysujesz wyimaginowaną linię pośrodku, powinieneś otrzymać wykres dwufazowy, którego lewa część ma niższe wartości niż prawe.

W tym przypadku, w zależności od stanu krzywej, średniego poziomu temperatury w pewnym okresie cyklu miesiączkowego, a także czasu trwania faz, można wyciągnąć wnioski na temat:

  • Hormonalna niewydolność. Niskie lub nadmiernie wysokie średnie temperatury mogą wskazywać na brak estrogenu, progesteronu, nadmierną produkcję prolaktyny. Zaburzenia hormonalne mogą również wskazywać na zmniejszenie lub wydłużenie czasu trwania niektórych faz cyklu miesiączkowego.
  • Nadchodząca owulacja. Zmniejszenie, a następnie gwałtowny skok temperatury wskazuje, że wystąpiła owulacja i korzystne dni do zapłodnienia.
  • Początek ciąży. W tym przypadku temperatura w drugiej fazie będzie miała zwiększone wartości.
  • Obecność procesów zapalnych występujących w macicy lub przydatkach. W takich warunkach wysokie wartości BT są charakterystyczne w pierwszej połowie cyklu.
  • Brak owulacji. Brak owulacji jest wskazywany przez wykres BT, w którym występują niewielkie wzloty i spadki krzywej temperatury w całym cyklu menstruacyjnym.

Warto pamiętać, że wykres dla jednego cyklu miesiączkowego nie ma charakteru informacyjnego. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, konieczne jest zbudowanie co najmniej trzech wykresów opartych na wskaźnikach BT z trzech kolejnych cykli menstruacyjnych.

Jednak naruszenia wykryte na podstawie harmonogramu nie stanowią konkretnej diagnozy. W przypadku stwierdzenia jakichkolwiek nieprawidłowości skonsultuj się ze specjalistą w celu uzyskania porady.

Co oznacza temperatura podstawowa przed miesięcznym?

Zdrowie kobiet jest ważnym parametrem, który sprawia, że ​​czują się dobrze przez wiele lat. Funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego opiera się na równowadze hormonalnej, która wpływa na pracę całego organizmu, w tym na termoregulację. Dlatego też podstawowa temperatura przed miesięcznym i monitorowanie tego wskaźnika pozwala zrozumieć cykliczne zmiany i dowiedzieć się o naruszeniach w czasie.

Co to jest?

Podstawowa temperatura przed miesiączką jest wskaźnikiem, gdy używa się kobiety, aby uzyskać unikalną możliwość zdiagnozowania ciąży, określenia czasu owulacji i stanu jej układu rozrodczego.

Jak poprawnie mierzyć?

Jaka jest podstawowa temperatura przed miesięcznymi kobietami, zgodnie z zaleceniami:

  • wykonuj pomiar zawsze w ten sam sposób - doustnie, doodbytniczo lub dopochwowo;
  • mierzyć tylko po pełnym śnie (nie mniej niż 5 godzin);
  • Konieczne jest mierzenie temperatury codziennie o tej samej godzinie, na przykład o 7 rano (różnica wynosi pół godziny, nie więcej);
  • Aby zmierzyć BT bez wstawania z łóżka (termometr powinien leżeć obok niego w wysuniętym ramieniu).

Najlepiej mierzyć za pomocą termometru rtęciowego i metody odbytniczej.

Ważne jest, aby zaznaczyć wszystko na wykresie, które może mieć wpływ na liczby:

  • stosowanie jakichkolwiek leków dzień wcześniej;
  • stosunek seksualny;
  • przyjmowanie środków antykoncepcyjnych;
  • używanie napojów alkoholowych;
  • przesunięcie czasu pomiaru;
  • użycie innego termometru.

Jeśli przestrzegane są wszystkie zasady, prawidłowo opracowany harmonogram BT będzie przydatny dla lekarza, który może uzyskać ważne i niezbędne informacje.

Co powinno być lub normami wartości

Pytanie, jaka powinna być podstawowa temperatura przed miesiączką, wiele kobiet jest zainteresowanych.

Ryciny mogą się różnić w zależności od fazy cyklu:

  • Najwyższe wskaźniki obserwuje się w fazie lutealnej (czas jej trwania wynosi średnio około 14 dni). Mogą wynosić od 36,8 do 37, 1, 37,2, a nawet do 37,5 stopnia.
  • Przed rozpoczęciem miesiączki temperatura podstawowa jest zwykle obniżana o kilka podziałów. Z reguły pierwszy dzień miesięcznego termometru pokazuje około 37 stopni. Pod koniec menstruacji BT spada poniżej 36,5.
  • Jeśli chodzi o fazę folikularną cyklu miesięcznego, kiedy rozpoczyna się owulacja w ciele kobiety, wskaźniki mogą wynosić od 36,6 do 36,9 stopni.

Podstawowa temperatura przed miesięcznym

Ważne jest, aby rozpocząć badania już od pierwszego dnia miesiączki. Wskaźniki są nieco zawyżone, więc nie należy się bać natychmiast. Pod koniec miesięcznej temperatury będzie w granicach 36,5, a liczba ta jest pokazana podczas całej pierwszej fazy cyklu. Takie warunki temperaturowe ciała są niezbędne do wzrostu pęcherzyka, który występuje pod wpływem hormonu estrogenu.

Przed owulacją, czyli gdy dojrzałe jajo powinno opuścić jajnik, BT wzrasta do 37 i może być nieco wyższe. Wskaźniki te wskazują na występowanie owulacji i początek drugiej fazy.

Ile dni przed spadkiem podstawowej temperatury? Tutaj wszystko zależy od tego, czy doszło do poczęcia, czy nie. Gdy jajnik opuszcza jajnik, w jego miejscu pojawia się żółte ciało, które zaczyna intensywnie wytwarzać progesteron. Hormon ten jest odpowiedzialny za poczęcie i wprowadzenie płodowego jaja do błony śluzowej macicy. Progesteron podnosi podstawową temperaturę do ponad 37 stopni, co jest niezbędne do rozpoczęcia i rozwoju ciąży w ciele kobiety.

W ciągu tygodnia

Odpowiedź na pytanie, jaka podstawowa temperatura przed miesiącem przez tydzień będzie normalna, - od 37 do 37,5 stopni. Jeśli w tym okresie doszło do nawożenia, na wykresie można zauważyć niewielki spadek wartości o kilka dziesiątych. Wskazuje to na implantację zarodka, który może powodować objawy, takie jak słaby ból w dolnej części brzucha, a także minimalne wydzieliny z pochwy z niewielką ilością krwi. Ponadto wskaźniki BT są wypoziomowane i utrzymywane na tym samym poziomie.

Jeśli nie nastąpi nawożenie, to zmniejszając ilość progesteronu, liczby maleją. Dlatego podstawowa norma temperatury przed miesiącem będzie wynosić około 37.

2-3 dni

BT na 2 lub 3 dni przed miesiącem w dużej mierze zależy od cech każdego organizmu. Norma wynosi obecnie od 36,8 do 37,1.

Ile dni wypada?

Jeśli przestrzegasz harmonogramu, a następnie przed rozpoczęciem miesiączki, możesz zobaczyć, jak obniża się podstawowa temperatura. Zwykle widać to około dwa dni przed rozpoczęciem miesiączki.

W ciąży

Proces nawożenia i dalsze oddziaływanie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dlatego jest to zawsze wyświetlane na wykresie BT.

Jeśli kobieta wykona pomiary prawidłowo i zastosuje się do wszystkich zaleceń, z łatwością zobaczy krzywą, że ciąża się zaczęła.

Przy koncepcji na wykresie widać nadmiar wskaźników powyżej 37 stopni i ich zachowanie przez co najmniej trzy dni. Liczby należy porównać z tym samym okresem poprzedniego cyklu. Jeśli temperatura wzrasta przez więcej dni niż zwykle, możemy porozmawiać o poczęciu.

Wysoka temperatura podstawowa przez ponad 3 tygodnie to ciąża.

Przyczyny tego wzrostu

Zachowanie wysokiej temperatury podstawowej przed miesiącem, powyżej 37 lub więcej, może wskazywać na problemy w ciele.

Następujące warunki mogą powodować wysokie stawki:

  • Procesy zapalne. Gdy zapalenie przydatków BT w fazie pęcherzykowej przekracza wskaźnik 37 stopni. Przed miesiączką temperatura może wzrosnąć do 39 stopni i towarzyszy jej osłabienie i ból w dolnej części brzucha.
  • Endometrioza. W tym przypadku, przed miesiączką, temperatura spada jak zwykle, ale po rozpoczęciu menstruacji wzrasta ponownie.

Czy w ciąży może być co miesiąc? Przeczytaj w artykule o możliwościach miesiączki po zapłodnieniu, przyczynach krwawienia we wczesnych stadiach ciąży, zalecenia dla kobiet.

Dlaczego w klatce piersiowej występuje ból przed miesiączką? Szczegóły pod linkiem.

Jak sporządzić harmonogram?

Podstawowa temperatura przed miesiącem pozwala uzyskać wiele ważnych informacji.

Z tego powodu ginekolodzy zalecają wykonanie harmonogramu w następujących sytuacjach:

  • niezdolność do poczęcia przez jeden rok;
  • nierównowaga hormonalna;
  • diagnoza niepłodności.

Ponadto, kompetentnie opracowany harmonogram BT pozwala nauczyć się następujących rzeczy:

  • kiedy zaczyna się owulacja;
  • obecność problemów w funkcjonowaniu układu rozrodczego;
  • czy hormony są produkowane w jajnikach;
  • data następnej miesiączki;
  • czy była koncepcja.

Sporządzając harmonogram na kartce papieru, powinieneś wyświetlić takie przedmioty:

  • data;
  • dzień cyklu;
  • podstawowa wartość temperatury.
Normalna wykres temperatury podstawowej

Jeśli wykres pokazuje odchylenia od normy, ważne jest, aby zgłosić się do lekarza w odpowiednim czasie. Diagnoza zostanie przeprowadzona w celu identyfikacji patologii w ciele.

To, co każda kobieta powinna pamiętać podczas sporządzania harmonogramu BT, to dokładność pomiarów, dane są zawsze odbierane w tym samym czasie. Pozwoli to zobaczyć najbardziej wiarygodne wyniki.

Normy podstawowej temperatury w drugiej fazie - od owulacji do miesiąca

Nawet w ubiegłym stuleciu lekarze odkryli: jeśli mierzysz temperaturę wewnątrz kobiecego ciała każdego dnia, możesz dowiedzieć się wiele o funkcjonowaniu narządów rozrodczych.

Podstawowa temperatura przed i po miesiączce pozwala na śledzenie ważnych zmian w obszarze żeńskim u dzieci. Przy codziennym ustalaniu temperatury obliczyć najbardziej odpowiednie lub mało prawdopodobne dni na poczęcie. Metoda BT pomaga "wykryć" ciążę przed opóźnieniem, to znaczy pod koniec cyklu, a także określić odchylenia w stanie zdrowia kobiety.

Jak to zmierzyć

Podstawowa temperatura - zmiany temperatury, rejestrowane doodbytniczo, doustnie lub dopochwowo u kobiety bezpośrednio po nocnym śnie.

Bez względu na metodę, dla dokładnego wyniku pomiaru należy przestrzegać pewnych zasad:

  • Wybraną metodę pomiaru należy stosować tylko jeden. Jeśli w tym cyklu zacząłeś mierzyć BT w odbycie, to kontynuuj co miesiąc. I tylko w następnym cyklu można zmienić metodę;
  • Wskaźniki temperatury są rejestrowane codziennie co najmniej 3-5 miesięcy według specjalnego harmonogramu.
  • Pomiary są wykonywane wcześnie rano o ustalonym czasie, zaraz po tym, jak kobieta się budzi;
  • Podczas okresów pomiaru, głęboki sen powinien wynosić co najmniej 3-5 godzin. Oznacza to, że jeśli pójdziesz do toalety rano, na 1-2 godziny przed wzrostem, wynik pomiaru będzie niewiarygodny;
  • Harmonogram powinien odzwierciedlać nie tylko podstawowe wartości temperatury, ale także czynniki wpływające na jej zmiany: stres, kontakt seksualny, picie alkoholu lub narkotyków, zmianę czasu badania. Wszystko to może nagle zwiększyć BT. Dlatego zgodnie z harmonogramem rób notatki. Na przykład: "5 dts - obudził się 3 godziny później".

Ale to nie wszystkie ważne niuanse. Przeczytaj szczegółowy artykuł na temat wykreślania podstawowej temperatury i sposobu jej interpretacji.

BT w różnych fazach cyklu

Organizm żeński jest złożonym mechanizmem kontrolowanym przez liczne hormony. Wpływają one na cyfrowe zmiany temperatury w różnych cyklicznych fazach: zmniejsza się lub wzrasta. Oznacza to, że wykres wyraźnie pokazuje dwie fazy: przed i po owulacji.

Podstawowa temperatura w drugiej fazie cyklu jest ważnym wskaźnikiem funkcjonowania narządów płciowych. Ale zmierzenie go tylko w tym czasie nie wystarczy: trzeba zobaczyć cały "obraz" w całości, tzn. Pomiary BT są ważne przez cały miesiąc, a lepiej niż kilka.

Przeanalizujmy, jaka powinna być podstawowa temperatura w różnych cyklach fazowych u młodej kobiety, która nie jest w ciąży.

Czas miesiączki

Pierwszego dnia cyklu indeksy są zwykle niskie, ale nie niskie - 36,7-36,9 stopni. Ponadto może nastąpić wzrost temperatury, ale nie wzrasta powyżej 37 stopni. Pod koniec krytycznych dni (w dniach 4-7), BT maleje.

Faza dojrzewania jaja (faza pierwsza)

W momencie dojrzewania jaja, tuż po menstruacji, cyfry od 36,2 do 36,6 stopni są uważane za optymalne. Niewielki upadek jest możliwy przed owulacją. Temperatura wzrośnie, gdy tylko jajo zacznie opuszczać mieszek włosowy.

Faza lutealna (druga faza)

Temperatura po owulacji wzrasta i osiąga maksymalne wartości (37-37,5 stopni). Wynika to z aktywnej produkcji hormonu progesteronu.

W końcowej fazie fazy lutealnej wskaźniki znów zaczynają się lekko zmniejszać. Optymalny bt przed miesiącem (przez 2-4 dni) jest uważany za temperaturę podstawową 36,8-37 stopni.

Temperatura w odbytnicy przed miesiączką może nie pokrywać się z temperaturą referencyjną. Różnica plus minus minus stopień jest uważana za normę, ponieważ każdy z nas ma swoje własne cechy. Dlatego niezwykle ważne jest prowadzenie badań przez kilka miesięcy w celu zidentyfikowania "swoich" wskaźników.

Ale najważniejsze tutaj - ogólna tendencja: Temperatura podstawowa w drugiej fazie cyklu zwiększa się o 0,4-1 stopni, a kilka dni przed miesiączką (2-3 dni) obniżył się nieznacznie (o 0,2-0,4 stopni).

Odchylenia

Czasami wyniki podstawowych odczytów temperatury przed miesiączką mogą mieć odczyty różniące się od standardowych. Przyczyną tych zmian jest brak funkcjonowania hormonów, który wynika z dwóch czynników:

  • Odchylenia w funkcjonowaniu układu rozrodczego;
  • Nadchodząca koncepcja.

Przeanalizujmy cechy odchyleń wskaźników odbytnicy, gdy harmonogram BT wskazuje na obecność chorób kobiecej sfery moczowo-płciowej.

Cykl owrzodzenia

Jednofazowy wykres, gdy pomiary są rejestrowane na prawie tym samym poziomie, wskazuje na brak owulacji. W tym przypadku podstawowa temperatura jest niska w drugiej fazie. Ta sytuacja jest często spowodowana problemami hormonalnymi. Bez względu na przyczynę, kobieta nie może zajść w ciążę.

Niemal każda kobieta 1-2 razy w roku może naprawić cykl bezowulacyjny. W takim przypadku nie ma powodu do zmartwień. Jeśli jednak wykres pokazuje monotonną linię prostą przez długi czas, konieczna jest konsultacja ginekologa w celu zidentyfikowania i wyeliminowania przyczyn.

Niedostateczność progesteronu

Brak hormonu progesteronu wywołuje stan zwany niewydolnością progesteronu. Z powodu choroby temperatura wzrasta bardzo nieznacznie, a nawet na tydzień przed miesiącem nie osiąga 37 stopni.

Charakterystyczną cechą tej choroby jest skrócona druga faza cyklu, która powoduje pojawienie się krwawienia miesiączkowego przed upływem terminu.

Choroby zapalne

Procesy zapalne na błonie śluzowej macicy powodują zapalenie błony śluzowej macicy, które można rozpoznać po krzywej na wykresie.

Jasną, charakterystyczną cechą choroby są indeksy doodbytnicze w zakresie 37 stopni w pierwszym dniu cyklu, a po niewielkim spadku ponownie wzrastają. Takie odchylenia od normy wymagają obowiązkowego skierowania do specjalisty.

Kiedy stan zapalny wyrostka robaczkowego (przydatka) BT jest stale wysoki, cały cykl wynosi 37 stopni lub więcej.

Kiedy iść do lekarza

Oprócz ważnej wiedzy na temat podstawowej temperatury przed miesiączką, kobieta musi ustalić czas trwania każdej fazy.

Długość drugiej fazy (lutealnej) wynosi zwykle 12-13 dni. Jeśli chodzi o wskaźniki przed początkiem owulacji, tutaj ramy czasowe są bardziej bezpłatne. Niemniej jednak u zdrowej kobiety takie fluktuacje powinny być nieistotne. Co więcej, takie "drobne naruszenia" należy odnotowywać tylko w ramach pierwszej fazy.

Wymieńmy ważne objawy, po ujawnieniu, które kobieta musi przejść pełne badanie ginekologiczne:

  • Po owulacji temperatura podstawowa wzrasta, ale całkiem sporo - o 0,3 stopnia lub nawet mniej;
  • Liczby ustalające zmiany podczas całego okresu cyklicznego mają w przybliżeniu te same wskaźniki lub wartości przekraczane lub zmniejszane;
  • W połowie cyklu obserwuje się bardzo powolny wzrost wartości;
  • Pierwsza faza trwa dłużej niż 18 dni, a druga - mniej niż 10 dni.

BT i ciąża

Jednak wskaźniki, które różnią się od normy, mogą świadczyć o przyjemnym i często długo oczekiwanym wydarzeniu.

W końcu wiele kobiet zaczyna korzystać z tej techniki, aby obliczyć najlepszy czas na poczęcie i szybko określić początek ciąży na BT.

Jaka powinna być podstawowa temperatura po owulacji, jeśli kobieta poczęła dziecko?

Czasami około tygodnia po owulacji BT ostro lub nieznacznie spada - o 0,2-0,5 stopnia. Jest to tak zwana implantacja westernizacji - moment, w którym jajko jest przyczepione do ściany macicy. To nie trwa długo - zgodnie z harmonogramem, spadek zwykle wynosi tylko jeden dzień. Następnie wskaźniki powracają do swoich wcześniej podwyższonych wartości. Przed miesięczną temperaturę podstawową utrzymuje się na poziomie 37,1 i wyższym (i nie zmniejsza się, jak zwykle).

Gdy dane o temperaturze ciąży po uwolnieniu jajka przez dłuższy czas zachowują wysokie wskaźniki: od 37 do 37,5 stopnia. Jeśli czynnikom tym towarzyszy opóźnienie w okresie menstruacji i jeśli klatka piersiowa jest napięta lub bolesna, wówczas test ciążowy może być dodatni.

Jeśli jednak te objawy są związane z wypływem krwi z pochwy, należy udać się do lekarza, ponieważ w tym przypadku ryzyko poronienia jest wysokie.

W przypadku dolegliwości związanych z bólem i podwyższoną temperaturą ciała, pilnie należy udać się do szpitala, ponieważ objawy te mogą wskazywać na ciążę pozamaciczną.

Czy metoda jest niezawodna?

Pacjenci i ginekolodzy przez długi czas stosują wartości temperatury w odbycie, mimo że pojawiły się już nowe, nowoczesne metody diagnozy.

Czy tę metodę badań można uznać za wiarygodną? Niestety, nie.

Nawet jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń dotyczących pomiaru temperatury, wskaźniki mogą być niedokładne, więc wiele czynników wpływa na reżim temperatury:

  • Stres fizyczny;
  • Stany stresu lub stres psychoemocjonalny;
  • Dopuszczenie leków hormonalnych;
  • Choroby zakaźne;
  • ARVI;
  • Spożycie alkoholu;
  • Kontakt seksualny;
  • Krótki lub nadmiernie przedłużony sen w nocy;
  • Podróż na duże odległości.

Niemożliwe jest uwzględnienie wszystkich czynników wpływających na zmianę wskaźników temperatury, dlatego niemożliwe jest rozważenie bazowego pomiaru temperatury w 100% w wiarygodny sposób.

Bardziej poprawne będzie użycie tej techniki jako pomocniczej, wraz z takimi metodami diagnostycznymi, jak testy folikulometryczne lub testy poziomu hormonalnego.

Podstawowa temperatura w owulacji: jak poprawnie zmierzyć i zbudować wykres

Owulacja jest kluczowym wydarzeniem w cyklu menstruacyjnym kobiety. Jeśli dokładnie określisz dzień, w którym się pojawi, możliwe będzie nie tylko zaplanowanie poczęcia, ale także nieznaczny wpływ na płeć przyszłego dziecka.

Uzyskać informacje o tym, kiedy komórka jajowa opuszcza jajnik, umożliwiają różne sposoby: USG jajników lub oznaczenie stężenia hormonów płciowych w kilka razy w trakcie cyklu. Ale najprostszą i darmową metodą, którą każda kobieta może zrobić w domu, jest i nadal jest podstawowa termometria. Dokładna analiza tego, w jaki sposób podstawowa temperatura zmienia się codziennie, da możliwość zbadania pracy jajników, aby zrozumieć, czy występuje owulacja, czy nie, aby określić ciążę, zanim test ją pokaże.

Istota metody podstawowej termometrii

Kluczową rolę w zarządzaniu organizmem kobiecym odgrywają hormony płciowe: progesteron i estrogen, prolaktyna, hormony gonadotropowe podwzgórza i przysadka mózgowa. Równowaga między nimi znajduje odzwierciedlenie w różnych procesach, w tym w temperaturze ciała, która jest nazywana podstawową.

Podstawowa temperatura - jest to najniższy wskaźnik temperatury, wskazujący rzeczywistą temperaturę narządów wewnętrznych. Jest określana bezpośrednio po odpoczynku (zwykle po nocnym śnie), przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, która spowoduje błąd pomiaru. Aby to ustalić, odpowiednie są tylko działy, które komunikują się z jamami ciała. Ta pochwa (jest związana z macicą), odbytnica (jest bezpośrednio związana z grubym jelitem) i jama ustna, przechodząc do części ustnej gardła.

Poziom podstawowego wskaźnika jest ustalany przez hormony estrogenu i progesteronu. "Dyktują", jaka powinna być podstawowa temperatura w przypadku owulacji u konkretnej kobiety.

Normalna ilość samego estrogenu nie wpływa na wskaźnik temperatury. Zadaniem tego hormonu jest zapobieganie wpływowi progesteronu na centrum termoregulacyjne zlokalizowane w podwzgórzu (jest to obszar związany z mózgiem).

W pierwszej połowie cyklu dominuje estrogen. Nie pozwala na wzrost temperatury podstawowej powyżej 37 ° C. W okresie owulacji, kiedy do krwi po raz pierwszy wprowadza się zwiększoną ilość estrogenu, wskaźnik temperatury zmniejsza się o około 0,3 ° C. Kiedy jajo opuszcza mieszek, a na jego miejscu pojawia się żółte ciało, które wytwarza progesteron, termometr pokazuje 37 ° C lub więcej. W tym przypadku podstawowa mapa termometrii staje się podobna do ptaka z otwartymi skrzydłami, którego dziób symbolizuje dzień owulacji.

Ponadto, gdy żółte ciało umiera (jeśli zapłodnienie nie występuje), a ilość progesteronu spada, temperatura spada. Podczas menstruacji wskaźnik utrzymuje się na poziomie 37 ° C, następnie zmniejsza się i wszystko powtarza się ponownie.

Jeśli zajdzie ciąża, progesteron jest produkowany normalnie coraz więcej, więc temperatura nie spada, jak przed miesiącem, ale wręcz przeciwnie, wzrasta.

Co określi dzień owulacji

Wiedząc, w którym dniu oocyt opuści mieszki włosowe, kobieta może:

  • zaplanować ciążę: w 3-4 miesiące spisku można odbyć stosunek seksualny nie "w przybliżeniu", licząc 14 dni od przewidywanego rozpoczęcia następnego miesiąca i dokładnie znając dzień owulacji;
  • zaplanować płeć przyszłego dziecka (metoda nie jest w 100%). Jeśli chcesz, aby urodził się chłopiec, to akt seksualny jest lepiej zaplanowany na dzień owulacji (w tym dniu temperatura podstawowa spada, a wybielacze z pochwy nabierają barwy i konsystencji surowego białka z kurczaka). Jeśli sen - by urodzić dziewczynę, lepiej mieć seks 2-3 dni przed oczekiwaną owulacją;
  • wiedząc, kiedy pojawia się owulacja, można, przeciwnie, unikać poczęcia, ponieważ kilka dni przed nim dzień uwolnienia jaja i dzień później są najbardziej "niebezpiecznymi" dniami;
  • wykres pokaże, czy istnieją problemy hormonalne, zapalenie narządów rozrodczych lub brak owulacji (jajeczkowania), bo z tego, co i nie ma koncepcji.

Ponadto, w niektórych przypadkach naniesienie schematu podstawowej termometrii pozwoli określić ciążę i nie kupować testu. A jeśli nadal będziecie ją prowadzić i po raz pierwszy po zapłodnieniu, możecie zobaczyć zagrożenie poronieniem na czas i podjąć niezbędne kroki.

Jak prawidłowo przeprowadzić podstawową termometrię

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo zmierzyć podstawową temperaturę w celu ustalenia owulacji. W końcu ciało kobiety jest niezwykle wrażliwe na minimalne zmiany warunków zewnętrznych, a jednostki miary, w których trzymany jest wykres, są dziesiętne stopnia (tutaj może być ważne oscylowanie o 0,1-0,05 ° C).

Oto podstawowe zasady, zgodnie z którymi harmonogram temperatur stanie się maksymalnie pouczający:

  1. Pomiary przeprowadza się w odbycie (optymalnie) lub dopochwowo lub w jamie ustnej (wymaga to specjalnego termometru).
  2. Termometr należy włożyć na 2-3 cm i położyć spokojnie, wykonując pomiary, 5 minut.
  3. Przed dokonaniem pomiarów nie możesz siedzieć, kręcić, wstawać, chodzić, jeść. Nawet potrząsanie termometrem może prowadzić do fałszywych wyników.
  4. Wybierz wysokiej jakości termometr (lepszą rtęć), za pomocą którego będziesz mierzyć temperaturę codziennie przez 3-4 miesiące.
  5. Połóż na stole (półce) przy łóżku, do którego możesz dotrzeć rano, bez wstawania, 3 rzeczy: termometr, notatnik i długopis. Nawet jeśli zaczniesz utrzymywać swój harmonogram na komputerze - w programach online lub offline, najlepiej, po przeczytaniu wskaźników termometru, natychmiast nagrać go z numerem.
  6. Wykonuj pomiary każdego ranka w tym samym czasie. Plus lub minus 30 minut.
  7. Przed pomiarem musisz spać przez co najmniej 6 godzin. Jeśli wstaniesz w nocy, wykonaj pomiar później, aby minąć 6 godzin.
  8. Termometry powinny być wykonywane o 5-7 rano, nawet jeśli możesz spać przed południem. Wyjaśnia to codzienne biorytmy hormonów nadnerczy i podwzgórza, które wpływają na temperaturę podstawową.
  9. Na dokładność pomiarów wpływają podróże, spożycie alkoholu, ćwiczenia fizyczne, stosunek płciowy. Dlatego staraj się unikać takich sytuacji w jak największym stopniu podczas podstawowej termometrii, ale jeśli tak się stanie, zaznacz je na wykresie. A jeśli zachorujesz i rozwiniesz gorączkę, wszystkie pomiary przez następne 2 tygodnie będą całkowicie nieinformacyjne.

Kiedy rozpocząć pomiar temperatury podstawowej?

Od pierwszego dnia miesiączki, czyli od pierwszego dnia cyklu.

Jak zachować harmonogram?

Możesz to zrobić na papierze w pudełku, rysując dwie linie: na linii poziomej (wzdłuż odciętej), zanotuj numer miesiąca, pionowy (oś rzędnych) i narysuj tak, aby każda komórka oznaczała 0,1 ° C. Codziennie rano, wskaż punkt przecięcia wskaźnika termometrii i żądanej daty, połącz punkty razem. Wieczorem nie trzeba mierzyć temperatury. Pod poziomą linią pozostaw miejsce, w którym będziesz codziennie robić notatki na temat wydalin i wydarzeń, które mogły mieć wpływ na wskaźniki. Nad wynikami pomiarów, od dnia 6 do dnia 12, narysuj linię poziomą. Nazywa się to okluzyjnym i służy do wygody dekodowania harmonogramu przez ginekologa.

Sugerujemy również użycie już przygotowanego szablonu dla poniższego wykresu temperatury podstawowej, zapisanie go na komputerze i wydrukowanie go. Aby to zrobić, przesuń kursor na obraz i zapisz obraz za pomocą prawego menu myszy.

Zwróć uwagę! Jeśli stosujesz środki antykoncepcyjne, nie musisz przeprowadzać termometrii. Leki te w szczególności wyłączają owulację, co czyni je antykoncepcyjnymi.

Przeczytaj także o innych metodach określania owulacji w naszym poprzednim artykule.

Podstawowa krzywa temperatury jest normalna

Jak wygląda podstawowa mapa temperaturowa podczas owulacji (czyli z normalnym cyklem owulacji):

  • w pierwszych trzech dniach menstruacji temperatura wynosi około 37 ° C;
  • do końca miesiąca temperatura spada do 36,4-36,6 ° C;
  • Ponadto, w ciągu 1-1,5 tygodnia (w zależności od długości cyklu), termometria wykazuje te same wartości - 36,4-36,6 ° C (może być mniejsza lub wyższa, w zależności od procesów metabolicznych w ciele). Nie powinno to być takie samo każdego dnia, i trochę się waha (to znaczy, nie rysuje się linii prostej, ale zygzaki). Po 6 wartościach połączonych przez nakładającą się linię, trzy dni powinny przejść po podniesieniu temperatury o 0,1 ° C lub więcej i w jednym z tych dni - powyżej 0,2 ° C. Następnie w ciągu 1-2 dni możesz poczekać na owulację;
  • przed owulacją termometr pokazuje temperaturę podstawową niższą o 0,5-0,6 ° C, po czym gwałtownie rośnie;
  • podczas owulacji temperatura podstawowa wynosi 36,4-37 ° C (według innych danych, powyżej 37 ° C). Powinien wynosić 0,25-0,5 (średnio 0,3 ° C) więcej niż na początku cyklu menstruacyjnego;
  • jaka powinna być podstawowa temperatura po owulacji, zależy od tego, czy poczęcie pojawiło się, czy nie. Jeśli ciąża nie wystąpi, liczby stopniowo zmniejszają się, łącznie o około 0,3 ° C. Najwyższą temperaturę obserwuje się w 8 - 9 dniu po pojawieniu się dojrzałego oocytu. Właśnie w tym dniu następuje wszczepienie zapłodnionego oocytu do wewnętrznej błony macicy.

Pomiędzy przeciętnymi wartościami dwóch połówek cyklu - przed i po owulacji - różnica temperatur powinna wynosić 0,4-0,8 ° C.

Jak długo utrzymuje się temperatura podstawowa po owulacji?

Przed nadejściem menstruacji. Zwykle jest to 14-16 dni. Jeśli minęło już 16-17 dni, a temperatura nadal przekracza 37 ° C, prawdopodobnie oznacza to ciążę. W tym czasie możesz wykonać test (najważniejsze, że po owulacji już minęło 10-12 dni), możesz określić hCG we krwi. Ultradźwięki i badanie ginekologa nie są jeszcze informacyjne.

Są to wartości podstawowej normy temperatury dla owulacji, a także przed i po niej. Ale nie zawsze cykl menstruacyjny wygląda tak idealnie. Zwykle liczby i wygląd krzywej powodują wiele pytań wśród kobiet.

Wysokie liczby w pierwszej fazie cyklu

Jeśli po miesiączce podstawowy termometr jest powyżej 37 ° C, oznacza to niewystarczającą ilość estrogenów we krwi. W tym przypadku zwykle obserwuje się cykl bezowulacyjny. I jeśli zajmie 14 dni od następnej miesiączki, to znaczy, spójrz na fazę 2 (inaczej nie jest wizualizowana), wtedy są ostre skoki w wskaźnikach temperatury, bez stopniowego zwiększania ich.

Zespołu towarzyszą różne nieprzyjemne objawy: uderzenia gorąca, bóle głowy, zaburzenia rytmu serca, zwiększone pocenie się. Ten typ krzywej temperatury, wraz z oznaczaniem we krwi niskich poziomów estrogenu, wymaga od lekarza przepisywania leków - syntetycznych estrogenów.

Progesteron i niewydolność estrogenu-progesteronu

Jeśli podstawowa temperatura nie wzrośnie po owulacji, oznacza to niewydolność progesteronu. Ta sytuacja jest częstą przyczyną niepłodności endokrynologicznej. A jednak, jeśli występuje koncepcja, istnieje ryzyko poronienia we wczesnej ciąży, łożysko nie jest jeszcze utworzony, a nie przejmie funkcję produkcji progesteronu.

Niewystarczająca praca ciałka żółtego (gruczołu utworzonego w miejscu ujawnionego pęcherzyka) jest wskazywana przez obniżenie wskaźników temperatury już w 2-10 dniu po owulacji. Jeśli długość fazy 1 cyklu wciąż może się zmieniać, druga faza powinna być taka sama i średnia przez 14 dni.

Niedobór progesteronu można założyć nawet przy wzroście liczby do zaledwie 0,3 ° C.

Jeśli masz już 2-3 cykle po owulacji - niska temperatura podstawowa, skontaktuj się z tym harmonogramem z ginekologiem. Powie, w których dniach cyklu konieczne jest oddanie krwi na oznaczenie progesteronu i innych hormonów w nim, i na podstawie tej analizy będzie przepisać leczenie. Zazwyczaj powołanie syntetycznych progesteronów jest skuteczne, w wyniku czego kobieta zachodzi w ciążę i wyjmuje dziecko.

Niewydolność estrogenu-progesteronu

W tym stanie, gdy jajniki nie produkują dostatecznej ilości obu hormonów, na wykresie przedstawiono temperaturę posiadającą żadnych istotnych wahań (są duże obszary o prostych zamiast zygzak). Ten stan jest również wskazany przez wzrost wartości temperatury tak niskiej jak 0,3 ° C po owulacji.

Cykl owrzodzenia

Jeśli już 16. dzień cyklu miesiączkowego i nie ma charakterystycznego spadku, a następnie wzrost temperatury, najprawdopodobniej nie było owulacji. Im starsza kobieta, tym więcej ma takich cykli.

Wychodząc z powyższego, podstawowa termometria jest prostą i budżetową metodą określania dni optymalnych do poczęcia, a także powody, dla których ciąża nie może wystąpić. To zajmuje tylko 5-10 minut czasu w godzinach porannych. Niezależnie od wskaźników, których nie widzisz, nie jest to powód do paniki lub samoleczenia. Adres do ginekologa z harmonogramami dla niektórych cykli, a do ciebie wyznaczysz diagnostykę i leczenie.

Podstawowe wykresy temperatury z przykładami i dekodowania

Pomiar podstawowej temperatury stał się naprawdę popularnym sposobem planowania ciąży.

Dlaczego mierzyć temperaturę podstawową

Temperatura podstawowa lub odbytnicza (BT) - to temperatura ciała w spoczynku po nie mniej niż 3-6 godzinach snu, temperatura jest mierzona w jamie ustnej, odbytnicy lub pochwie. Temperatura mierzona w tym momencie praktycznie nie ma wpływu na czynniki środowiskowe. Doświadczenie pokazuje, że wiele kobiet postrzega wymagania lekarza, aby mierzyć temperaturę podstawową jako formalność, a podstawowa temperatura niczego nie rozwiązuje, ale jest to dalekie od przypadku.

Sposób pomiaru podstawowej temperatury ciała, został opracowany w 1953 roku przez profesora angielskiej Marshall i odnosi się do metod badawczych, które są oparte na działanie biologiczne hormonów płciowych, a mianowicie hipertermii (gorączka), czynności progesteronu w centrum termoregulacji. Pomiar podstawowej temperatury ciała jest jednym z głównych testów czynnościowej diagnostyki czynności jajników. Na podstawie pomiaru BT naniesiono wykres, poniżej przedstawiono analizę podstawowych wykresów temperatury.

Pomiar podstawowej temperatury i planowania jest zalecany w ginekologii w następujących przypadkach:

Jeśli bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę w ciągu roku
Jeśli podejrzewasz, że Ty lub Twój partner macie bezpłodność
Jeśli twój ginekolog podejrzewa, że ​​masz zaburzenia hormonalne

Oprócz powyższych przypadków, gdy podstawowy harmonogram temperatury ciała jest zalecany przez ginekologa, można zmierzyć podstawową temperaturę ciała, jeśli:

Czy chcesz zwiększyć swoje szanse na ciążę?
Eksperymentujesz z metodą planowania płci dziecka
Chcesz obserwować swoje ciało i rozumieć zachodzące w nim procesy (może to pomóc w komunikacji ze specjalistami)

Doświadczenie pokazuje, że wiele kobiet postrzega wymagania lekarza, aby mierzyć temperaturę podstawową jako formalność i nie rozwiązuje niczego.

W rzeczywistości, mierząc podstawową temperaturę ciała, ty i lekarz będziecie mogli dowiedzieć się:

Czy jaja dojrzewają i kiedy ono występuje (odpowiednio, przydzielają "niebezpieczne" dni w celu ochrony lub odwrotnie, możliwość zajścia w ciążę);
Czy jajo jajeczko po dojrzewaniu
Określ jakość swojego układu hormonalnego
Aby podejrzewać problemy o charakterze ginekologicznym, na przykład, endometrium
Kiedy spodziewać się kolejnej miesiączki
Czy była ciąża w przypadku opóźnienia lub niezwykłej miesiączki;
Aby oszacować, ile prawidłowo jajniki przydzielają hormony w fazach cyklu miesiączkowego;

Podstawowa tabela temperatur, opracowana zgodnie ze wszystkimi regułami pomiaru, może pokazać nie tylko obecność owulacji w cyklu lub jej brak, ale także wskazać na choroby układu płciowego i hormonalnego. Należy mierzyć temperaturę podstawową przez co najmniej 3 cykle, aby informacje zebrane w tym czasie pozwoliły na dokładne przewidywanie przewidywanej daty owulacji i najkorzystniejszego czasu poczęcia, a także wniosków dotyczących zaburzeń hormonalnych. Dokładną ocenę podstawowego harmonogramu temperatury może przeprowadzić wyłącznie specjalista ginekolog. Planowanie temperaturę podstawową może pomóc ginekologa w celu określenia odchylenia w cyklu i zakładać braku owulacji, ale diagnoza inscenizacja ginekolog wyłącznie na wygląd wykresu podstawowej temperatury ciała często bez dodatkowych analiz i inspekcji wskazuje niekompetencji lekarza.

Konieczne jest zmierzenie podstawowej temperatury, a nie temperatury ciała w dromedzie. Ogólny wzrost temperatury w wyniku choroby, przegrzania, wysiłku fizycznego, jedzenia, stresu, naturalnie wpływa na podstawową temperaturę i czyni je niewiarygodnymi.

Termometr do pomiaru temperatury podstawowej.

Będziesz potrzebował konwencjonalnego termometru medycznego: rtęciowego lub elektronicznego. Temperatura podstawowa termometru rtęciowego jest mierzona przez pięć minut, termometr elektroniczny należy usunąć po sygnale o zakończeniu pomiaru. Po tym jak zapiszczał, temperatura będzie jeszcze rosła przez jakiś czas, ponieważ termometr ustala moment, kiedy temperatura rośnie bardzo wolno (i nie słuchaj bzdur na temat termometru, który źle wpływa na mięśnie odbytu). Termometr należy przygotować z wyprzedzeniem, wieczorem, kładąc go obok łóżka. Nie umieszczaj termometrów rtęciowych pod poduszką!

Zasady pomiaru temperatury podstawowej.

Aby zmierzyć temperaturę podstawową, należy zawsze, gdy to możliwe, każdego dnia, w tym dni menstruacji.

Możesz zmierzyć w ustach, pochwie lub odbytnicy. Najważniejsze jest to, że podczas całego cyklu miejsce pomiaru się nie zmienia. Pomiar temperatury pod pachą nie daje dokładnych wyników. Przy pomocy doustnej metody pomiaru temperatury podstawowej, ustawia się termometr pod językiem i za pomocą zamkniętego ustnika 5 minut.
Za pomocą metody pomiaru pochwy lub odbytnicy, wsuń wąską część termometru w tylne przejście lub pochwę, czas trwania pomiaru wynosi 3 minuty. Najczęściej spotykany jest pomiar temperatury w odbytnicy.

Zmierz temperaturę podstawową rano, zaraz po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka.

Konieczne jest mierzenie podstawowej temperatury w tym samym czasie (różnica wynosi pół godziny - godzinę (maksymalnie półtorej godziny)). Jeśli w weekend zdecydujesz się spać nieco dłużej, zanotuj o tym na wykresie. Pamiętaj, że każda dodatkowa godzina snu podnosi twoją podstawową temperaturę o około 0,1 stopnia.

Ciągły sen przed pomiarem podstawowej temperatury rano powinien trwać co najmniej trzy godziny. Dlatego, jeśli mierzysz temperaturę o 8 rano, ale wstajesz o 7 rano, na przykład do toalety, lepiej zmierzyć BT przed nią, inaczej nie będzie to informacyjne przez 8 godzin w zwykłym dla ciebie momencie.

Do pomiaru można używać termometrów cyfrowych i rtęciowych. Ważne jest, aby nie zmieniać termometru podczas jednego cyklu.
Jeśli używasz termometru rtęciowego, potrząśnij nim przed zaśnięciem. Wysiłki, które stosujesz, aby wstrząsnąć termometrem tuż przed pomiarem temperatury podstawowej, mogą wpływać na temperaturę.

Podstawowa temperatura jest mierzona w pozycji na plecach nieruchoma. Nie wykonuj niepotrzebnych ruchów, nie odwracaj się, aktywność powinna być minimalna. Nie wstań, żeby wziąć termometr! Dlatego lepiej jest go gotować wieczorem i położyć obok łóżka, aby móc dosięgnąć termometru ręką. Niektórzy eksperci zalecają wykonanie pomiaru bez otwierania oczu, ponieważ światło dzienne może uwalniać niektóre hormony.

Wskazania z termometru są usuwane natychmiast po usunięciu.

Podstawową temperaturę po pomiarze najlepiej zapisać natychmiast. W przeciwnym razie zapomnij lub się pogubisz. Podstawowa temperatura jest w przybliżeniu taka sama każdego dnia, z jedną dziesiątą stopnia. Mając nadzieję na pamięć, możesz się pomylić w świadectwie. Jeśli odczyty termometru są pomiędzy dwiema cyframi, zanotuj niższą wartość.

Harmonogram powinien wskazywać przyczyny, które mogą prowadzić do wzrostu podstawowej temperatury (ostra choroba układu oddechowego, choroby zapalne itp.).

Podróże służbowe, podróże i loty, współżycie seksualne wieczorem lub rano może znacząco wpłynąć na temperaturę podstawową.

W przypadku chorób, w których występuje gorączka, Twoja podstawowa temperatura będzie nieinformatywna i możesz przestać mierzyć przez cały okres trwania choroby.

Na podstawową temperaturę mogą wpływać różne leki, takie jak tabletki nasenne, środki uspokajające i hormony.
Pomiar podstawowej temperatury i jednoczesne stosowanie doustnych (hormonalnych) środków antykoncepcyjnych nie ma sensu. Podstawowa temperatura zależy od stężenia hormonów w tabletkach.

Po przyjęciu dużej ilości alkoholu, podstawowa temperatura będzie nieinformatywna.

Podczas pracy w nocy, podstawowa temperatura jest mierzona po południu po nie mniej niż 3-4 godzinach snu.

Zapis temperatury ciała (BT) ciała powinien zawierać następujące linie:

Dzień miesiąca
Cykl dzienny
BT
Uwagi: obfite lub umiarkowane odchylenia podkreślić, że mogłyby wpłynąć BT: powszechne choroby, w tym gorączka, biegunka współżycia w godzinach wieczornych (zwłaszcza rano), spożycie alkoholu, przed pomiarem BT w nietypowym czasie, później odkrztuszanie do snu (na przykład poszedłem spać o godzinie trzeciej, ale zmierzono 6), biorąc tabletki nasenne, stres itp.

Kolumna "Uwagi" rejestruje wszystkie czynniki, które w taki czy inny sposób mogą wpłynąć na zmianę podstawowej temperatury.

Ta forma zapisu pomaga kobiecie i jej lekarzowi w zrozumieniu możliwych przyczyn niepłodności, zaburzeń cyklu itp.

Uzasadnienie metody podstawowej temperatury ciała

Podstawowa temperatura ciała w kontynuacji cyklu zmienia się pod wpływem hormonów.

Podczas dojrzewanie oocytów w kontekście wysokiego poziomu estrogenu (pierwszej fazie cyklu miesiączkowego, gipotermichnaya „niski”) Temperatura podstawowa jest niska, na dzień przed owulacją, spada do minimum, a następnie ponownie wzrasta, osiągając maksimum. O tej godzinie następuje owulacja. Po owulacji rozpoczyna się faza wysokiej temperatury (druga faza cyklu miesiączkowego, hipertermiczna, "wysoka"), która jest spowodowana niskim poziomem estrogenu i wysokim poziomem progesteronu. Ciąża pod wpływem progesteronu również całkowicie przepływa w fazie wysokiej temperatury. Różnica między fazami "niską" (hipotermiczną) i "wysoką" (hipertermiczną) wynosi 0,4-0,8 ° C. Tylko wtedy, gdy dokładność pomiaru podstawowej temperatury ciała może ustalić poziom „niski” temperatura w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, przejście od „niski” lub „wysokie” z dnia owulacji, a poziom temperatury w drugiej fazie cyklu.

Zwykle podczas menstruacji utrzymuje się temperaturę 37 ° C. Podczas dojrzewania pęcherzyka (pierwsza faza cyklu) temperatura nie przekracza 37 ° C. Przed owulacją zmniejsza się (wynik działania estrogenu), a po nim temperatura podstawowa wzrasta do 37,1 ° C i więcej (efekt progesteronu). Przed następną miesiączką, podstawowa temperatura utrzymuje się na wysokim poziomie i nieznacznie zmniejsza się w pierwszym dniu menstruacji. Jeśli podstawowa temperatura w pierwszej fazie, stosunkowo wysoka, jest wysoka, może to wskazywać na niewielką ilość estrogenu w organizmie i wymaga korekty za pomocą leków zawierających żeńskie hormony płciowe. Odwrotnie, jeśli w drugiej fazie, w stosunku do pierwszej fazy, obserwuje się niską temperaturę podstawową, to jest to wskaźnik niskiego poziomu progesteronu, a tutaj preparaty są również przepisywane w celu skorygowania tła hormonalnego. Należy to zrobić dopiero po przejściu odpowiednich testów na obecność hormonów i zaleceń lekarza.

Stabilny cykl dwufazowy wskazuje na owulację, która została zrealizowana i obecność funkcjonalnie aktywnego ciała żółtego (prawidłowy rytm jajników).
Brak wzrostu temperatury w drugiej fazie cyklu (krzywa monotoniczna) lub znaczące wahania temperatury, zarówno w pierwszej, jak i drugiej połowie cyklu, bez stabilnego wzrostu wskazują na zaszczepienie (brak uwalniania jaja z jajników).
Późny wzrost i krótkoterminowy (faza hipotermiczna przez 2-7, do 10 dni) obserwuje się przy skracaniu fazy lutealnej, niedostateczny wzrost (0,2-0,3 ° C) - przy niedostatecznym funkcjonowaniu żółtego ciała.
Termogeniczny efekt progesteronu prowadzi do wzrostu temperatury ciała o co najmniej 0,33 ° C (efekt trwa do zakończenia fazy lutealnej, czyli drugiej fazy cyklu miesiączkowego). Poziom szczytów progesteronu wynosi 8-9 dni po owulacji, co w przybliżeniu odpowiada czasowi wszczepienia zapłodnionego jaja do ściany macicy.

Wykreślając podstawową temperaturę, możesz nie tylko określić, kiedy masz owulację, ale także dowiedzieć się, jakie procesy zachodzą w twoim ciele.

Dekodowanie podstawowych wykresów temperatury. Przykłady

Jeśli podstawowa tabela temperatur jest poprawnie skonstruowana, biorąc pod uwagę zasady pomiaru, może ujawnić nie tylko obecność owrzodzenia, ale także niektóre choroby.

Linia zakrywająca

Linię wykonuje się w 6 temperaturach w pierwszej fazie cyklu, poprzedzających owulację.

Nie uwzględnia to pierwszych 5 dni cyklu, a także dni, w których różne negatywne czynniki mogą wpływać na temperaturę (patrz zasady pomiaru temperatury). Ta linia nie pozwala wyciągnąć żadnych wniosków z wykresu i służy jedynie przejrzystości.

Linia owulacji

Aby ocenić początek owulacji, zastosowano zasady ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO):

Trzy wartości temperatury w rzędzie powinny znajdować się powyżej poziomu linii narysowanej przez poprzednie 6 wartości temperatury.
Różnica między środkową linią a trzema wartościami temperatury powinna wynosić co najmniej 0,1 stopnia w ciągu dwóch dni z trzech i co najmniej 0,2 stopnia w jednym z tych dni.

Jeśli twoja krzywa temperatury zareagowała na te wymagania, wtedy na wykresie podstawowej temperatury linia owulacji pojawi się 1-2 dni po owulacji.

Czasami nie jest możliwe określenie owulacji metodą WHO ze względu na fakt, że w pierwszej fazie cyklu występują wysokie temperatury. W tym przypadku można zastosować "regułę kciuka" do wykresu temperatury podstawowej. "Ta reguła wyklucza wartości temperatury, które różnią się od poprzedniej lub kolejnej temperatury o więcej niż 0,2 stopnia. Ta temperatura nie powinna być brana pod uwagę przy obliczaniu owulacji, jeśli w ogóle podstawowa tabela temperatur odpowiada normie.

Najbardziej optymalnym czasem do zapłodnienia jest dzień owulacji i 2 dni przed nim.

Długość cyklu miesiączkowego

Całkowita długość cyklu w normie nie powinna być krótsza niż 21 dni i nie powinna przekraczać 35 dni. Jeśli twoje cykle są krótsze lub dłuższe, być może masz dysfunkcję jajników, która często jest przyczyną niepłodności i wymaga leczenia przez ginekologa.

Długość drugiej fazy

Podstawowa tabela temperatur jest podzielona na pierwszą i drugą fazę. Podział następuje w miejscu, w którym umieszczona jest linia owulacji (pionowa). W związku z tym pierwszą fazą cyklu jest segment wykresu przed owulacją i druga faza cyklu po owulacji.

Długość drugiej fazy cyklu wynosi zwykle od 12 do 16 dni, najczęściej 14 dni. Natomiast długość pierwszej fazy może się znacznie różnić, a różnice te są indywidualną normą. W tym samym czasie zdrowa kobieta w różnych cyklach nie powinna wykazywać żadnych znaczących różnic w długości pierwszej fazy i drugiej fazy. Całkowita długość cyklu zwykle zmienia się tylko ze względu na długość pierwszej fazy.

Jednym z problemów zidentyfikowanych na wykresach i potwierdzonych przez kolejne badania hormonalne jest niewydolność drugiej fazy. Jeśli mierzysz temperaturę podstawową przez kilka cykli, przestrzeganie wszystkich zasad pomiaru i twoja druga faza jest krótsza niż 10 dni, jest to okazja do konsultacji z ginekologiem. Ponadto, jeśli masz regularny akt seksualny podczas owulacji, ciąża nie występuje, a długość drugiej fazy znajduje się na dolnej granicy (10 lub 11 dni), może to wskazywać na brak drugiej fazy.

Różnica temperatur

Zwykle różnica średnich temperatur pierwszej i drugiej fazy powinna być większa niż 0,4 stopnia. Jeśli jest niższy, może to wskazywać na problemy hormonalne. Wykonaj badanie krwi na progesteron i estrogen i skontaktuj się z ginekologiem.

Wzrost podstawowej temperatury występuje, gdy poziom progesteronu w surowicy krwi przekracza 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Jednofazowa temperatura podstawowa została wykryta u wielu pacjentów z prawidłowym poziomem progesteronu w drugiej fazie cyklu. Ponadto, jednofazowa podstawowa temperatura jest zanotowana w przybliżeniu w 20% cykli owulacyjnych. Proste stwierdzenie dwufazowej temperatury podstawowej nie dowodzi prawidłowej funkcji żółtego ciała. Podstawowa temperatura również nie może być wykorzystana do określenia czasu początku owulacji, jak w przypadku luteinizacji pęcherzyka neowulacyjnego, obserwuje się dwufazową temperaturę podstawową. Niemniej jednak, czas trwania fazy lutealnej zgodnie z podstawową temperaturą i niską stopą wzrostu temperatury podstawowej po owulacji jest akceptowany przez wielu autorów jako kryteria diagnozowania zespołu luteinizacyjnego pęcherzyka neowulacyjnego.

W klasycznych wytycznych dotyczących ginekologii opisano pięć głównych typów krzywych temperatury.

Normalny cykl dwufazowy zgodnie z podstawową tabelą temperatur

Takie wykresy pokazują wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu o nie mniej niż 0,4 ° C; wyraźnie "predovulyatornoe" i "przedmiesiączkowy" spadek temperatury. Czas trwania wzrostu temperatury po owulacji wynosi 12-14 dni. Ta krzywa jest typowa dla normalnego dwufazowego cyklu menstruacyjnego.

Na przykładzie wykresu przed owulacją obserwuje się 12 dnia cyklu (temperatura spada znacząco dwa dni przed owulacją), jak również spadek przedmiesiączkowy, począwszy od 26 dnia cyklu.

Niewydolność estrogenu-progesteronu

W drugiej fazie następuje niewielki wzrost temperatury. Różnica temperatur w pierwszej i drugiej fazie wynosi nie więcej niż 0,2-0,3 ° C. Krzywa ta może wskazywać na niewystarczalność estrogenu i progesteronu. Przykłady wykresów znajdują się poniżej.

Jeśli takie grafiki powtarza się od cyklu do cyklu, to może mówić o niewydolności hormonalnej, które są przyczyną niepłodności.

Podstawowa temperatura zaczyna rosnąć krótko przed miesiączką, podczas gdy nie występuje "przedmiesiączkowy" spadek temperatury. Druga faza cyklu może trwać krócej niż 10 dni. Taka krzywa jest charakterystyczna dla dwufazowego cyklu menstruacyjnego z niedoborem drugiej fazy. Przykłady wykresów znajdują się poniżej.

Ciąża w tym cyklu jest możliwa, ale od samego początku jest zagrożona. W tym momencie kobieta wciąż nie może wiedzieć o zajściu w ciążę, nawet ginekolodzy mogliby ją zdiagnozować w tak wczesnym terminie. Przy takim harmonogramie może nie być o niepłodności, ale o nieskuteczności. Pamiętaj, aby skontaktować się ze swoim ginekologiem, jeśli ten harmonogram jest powtarzany przez 3 cykle.

W cyklu bez owulacji nie ma żółtego ciała, które produkuje hormon progesteronu i wpływa na wzrost podstawowej temperatury ciała. W tym przypadku wykres temperatury nie jest widoczny na wykresie temperatury podstawowej, a owulacja nie jest określona. Jeśli linia owulacji na wykresie nie występuje, w tym przypadku mówimy o cyklu anowulacyjnym.

Każda kobieta może mieć kilka cykli bezowulacyjnych w ciągu roku - jest to normalne i nie wymaga interwencji medycznej, ale jeśli ta sytuacja powtarza się z cyklu na cykl, należy koniecznie skontaktować się z ginekologiem. Bez owulacji - ciąża jest niemożliwa!

Monotonna krzywa występuje, gdy nie ma wyraźnego wzrostu podczas całego cyklu. Taki harmonogram notuje się z nieowulacyjnym cyklem (nieobecność owulacji). Przykłady wykresów znajdują się poniżej.

Średnio kobieta ma jeden cykl bezowulacyjny w ciągu roku i nie ma powodów do niepokoju w tym przypadku. Ale anowulatory, które powtarzają się od cyklu do cyklu - to bardzo poważny powód, aby zwrócić się do ginekologa. Bez owulacji kobieta nie może zajść w ciążę i mówi o kobiecej niepłodności.

Niewystarczalność estrogenu

Chaotyczna krzywa temperatury. Wykres pokazuje duży zakres temperatur, nie pasuje do żadnego z powyższych typów. Ten typ krzywej można zaobserwować zarówno z wyraźnym niedoborem estrogenów, jak i zależnie od czynników losowych. Przykłady wykresów poniżej.

Właściwy ginekolog musi koniecznie dostarczyć testy hormonalne i przeprowadzi badanie ultrasonograficzne przed przepisaniem leków.

Wysoka temperatura podstawowa w pierwszej fazie

Podstawowa tabela temperatur jest podzielona na pierwszą i drugą fazę. Separacja odbywa się w miejscu, gdzie umieszczona jest linia owulacji (linia pionowa). W związku z tym pierwszą fazą cyklu jest segment wykresu przed owulacją i druga faza cyklu po owulacji.

Niewystarczalność estrogenów

W pierwszej fazie cyklu hormon estrogenowy dominuje w ciele kobiety. Pod wpływem tego hormonu, podstawowa temperatura przed owulacją utrzymuje się średnio w zakresie od 36,2 do 36,5 stopnia. Jeśli temperatura w pierwszej fazie wzrasta i utrzymuje się powyżej tego znaku, wówczas można założyć, że niedobór estrogenu. W tym przypadku średnia temperatura pierwszej fazy wzrasta do 36,5 - 36,8 stopni i jest utrzymywana na tym poziomie. Aby zwiększyć poziom estrogenów, ginekolodzy i endokrynolodzy będą przepisywali leki hormonalne.

Niedobór estrogenów prowadzi również do wzrostu temperatury w drugiej fazie cyklu (powyżej 37,1 stopnia), podczas gdy wzrost temperatury jest spowolniony i trwa dłużej niż 3 dni.

W przykładzie wykresu temperatura w pierwszej fazie jest powyżej 37,0 stopni, w drugiej fazie wzrasta do 37,5, wzrost temperatury o 0,2 stopnia w 17 i 18 dniu cyklu jest nieistotny. Zapłodnienie w cyklu z takim harmonogramem jest bardzo problematyczne.

Zapalenie przydatków

Innym powodem podniesienia temperatury w pierwszej fazie może być zapalenie przydatków. W tym przypadku temperatura wzrasta tylko na kilka dni w pierwszej fazie do 37 stopni, a następnie ponownie spada. Na takich wykresach obliczenie owulacji jest trudne, ponieważ takie podnoszenie "maskuje" wzrost owulacji.

Na przykładzie wykresu temperatura w pierwszej fazie cyklu jest utrzymywana na poziomie 37,0 stopni, wzrost jest ostry, a także gwałtownie maleje. Wzrost temperatury w 6 dniu cyklu można pomylić z wzrostem owulacji, ale w rzeczywistości najprawdopodobniej oznacza to stan zapalny. Dlatego tak ważne jest mierzenie temperatury w całym cyklu, aby wykluczyć taki scenariusz: temperatura wzrosła z powodu stanu zapalnego, następnie spadła ponownie, a następnie wzrosła z powodu początku owulacji.

Endometrium

Zwykle temperatura w pierwszej fazie powinna zmniejszać się podczas krwawienia miesiączkowego. Jeśli twoja temperatura spadnie na końcu cyklu przed rozpoczęciem miesiączki i wzrośnie ponownie do 37.0 stopni z początkiem miesiączki (rzadziej w 2-3 dniu cyklu), może to wskazywać na obecność endometrium.

Charakterystyczne jest westernizacja temperatury przed miesiącem i wzrastająca wraz z początkiem następnego cyklu. Jeśli jednak przed pierwszym miesiączkowaniem nie ma wstrzemięźliwości w pierwszym cyklu, to znaczy, że temperatura utrzymuje się na tym poziomie, wtedy możemy przyjąć ciążę pomimo krwawienia, które się zaczęło. Wykonaj test ciążowy i skontaktuj się z ginekologiem, który wykona USG w celu dokładnej diagnozy.

Poszczególne przypadki podstawowej wykres temperatury

Jeśli podstawowa temperatura w pierwszej fazie wzrasta gwałtownie przez jeden dzień, to nic nie znaczy. Zapalenie przydatków nie może się rozpoczynać i kończyć w jeden dzień. Ponadto brak estrogenów można założyć jedynie poprzez ocenę całego harmonogramu, a nie oddzielną temperaturę w pierwszej fazie. W chorobach, którym towarzyszy wysoka lub wysoka temperatura ciała, mierzenie podstawowej temperatury, a nawet więcej, aby ocenić jej naturę i przeanalizować harmonogram, nie ma sensu.

Niska temperatura w drugiej fazie cyklu miesiączkowego

W drugiej fazie cyklu temperatura podstawowa powinna być znacząco (około 0,4 stopnia) różna od pierwszej fazy i wynosić 37,0 stopni lub więcej, jeśli mierzy się temperaturę w odbycie. Jeżeli różnica temperatur jest mniejsza niż 0,4 stopnia, a średnia temperatura drugiej fazy nie osiąga 36,8 stopni, może to wskazywać na problem.

Niewydolność żółtego ciała

W drugiej fazie cyklu zaczyna się produkować hormon progesteronu lub hormon żółtego ciała w ciele kobiety. Hormon ten odpowiada za wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu i zapobiega wystąpieniu menstruacji. Jeśli ten hormon nie wystarczy, temperatura powoli rośnie, a początek ciąży może być zagrożony.

Temperatura w nieobecności żółtego ciała wzrasta krótko przed miesiączką i nie ma "przedmiesiączkowego" upadku. Może to wskazywać na niedobór hormonów. Rozpoznanie opiera się na badaniu krwi progesteronu w drugiej fazie cyklu. Jeśli jego wartości są obniżone, zwykle ginekolog wyznacza substytut progesteronu: rano lub dubuston. Leki te są brane ściśle po rozpoczęciu owulacji. Wraz z początkiem ciąży przyjmowanie jest kontynuowane do 10-12 tygodni. Ostre odwrócenie progesteronu w drugiej fazie z początkiem ciąży może prowadzić do groźby przerwania ciąży.

Szczególną uwagę należy zwrócić na wykresy z krótką drugą fazą. Jeżeli druga faza jest krótsza niż 10 dni, wówczas możliwe jest również stwierdzenie niewystarczalności drugiej fazy.

Sytuacje, gdy podstawowa temperatura pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, pojawia się wraz z początkiem ciąży, tworzeniem torbieli żółtego ciała jajnika, a także z ostrym stanem zapalnym narządów miednicy.

Niewydolność estrogenu-progesteronu

Jeśli w połączeniu z niską temperaturą w drugim etapie w harmonogramie ma łagodny wzrost temperatury 0.2- (0,3 C), po owulacji, a krzywa może oznaczać tylko brak progesteron, ale brak estrogenu.

Hiperprolaktynemia

Ze względu na wzrost poziomu hormonu przysadkowego - prolaktyny, odpowiedzialnej za utrzymanie ciąży i laktacji, podstawowa tabela temperatur w tym przypadku może być podobna do tej w przypadku kobiety w ciąży. Menstruacja również, tak jak w przypadku ciąży, może być nieobecna. Przykład podstawowej klasyfikacji temperatury dla hiperprolaktynemii

Podstawowa tabela temperatur dla stymulacji owulacji

Indukcji owulacji, zwłaszcza klomifenu (Clomidu) stosując duphaston Drugi wykres mfi fazowego podstawowej temperatury ciała, zazwyczaj są „normalne” - dwufazowa, z wyraźnym przejścia fazowego w dostatecznie wysokiej temperaturze, w drugim etapie, charakterystyczne „szczebli” (temperatura wzrasta 2 razy) i niewielki zachód. Jeżeli wykres temperatury w czasie stymulacji, przeciwnie, jest zakłócony i odbiega od normalnego, może to oznaczać złego wyboru dawki leków lub scenariuszy nieodpowiednie stymulacji (może być potrzebne inne leki). Wzrost temperatury w pierwszej fazie ze stymulacją klomifenem może również wystąpić z indywidualną wrażliwością na lek.

Poszczególne przypadki podstawowej wykres temperatury

Niska lub wysoka temperatura w obu fazach, pod warunkiem, że różnica temperatur wynosi co najmniej 0,4 stopnia, nie jest patologią. Jest to indywidualna cecha ciała. Metoda pomiaru może również wpływać na wartość temperatury. Pomiar doustny zwykle ma podstawową temperaturę o 0,2 stopnia niższą niż pomiar w odbytnicy lub pochwie.

Kiedy skontaktować się z ginekologiem?

Jeśli ściśle przestrzegasz zasad pomiaru temperatury i obserwujesz na wykresie temperatury podstawowej co najmniej 2 razy z opisanymi problemami, skonsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia dodatkowych badań. Uważaj na diagnozę ginekologa tylko na podstawie wykresów. Co musisz zwrócić uwagę na:

nieowulacyjna grafika
regularne opóźnienia w cyklu nie nadchodzącej ciąży
późna owulacja i niewystępowanie ciąży przez kilka cykli
kontrowersyjna grafika z niewyraźną owulacją
grafika z wysoką temperaturą podczas całego cyklu
grafika z niską temperaturą przez cały cykl
grafika z krótkim (mniej niż 10 dni) drugim etapem
wykresy z wysoką temperaturą w drugiej fazie cyklu przez ponad 18 dni, bez wystąpienia menstruacji i negatywnego testu ciążowego
niewyjaśnione krwawienie lub ciężkie upławy w połowie cyklu
obfite miesiączki, trwające dłużej niż 5 dni
wykresy z różnicą temperatur w pierwszej i drugiej fazie mniejszą niż 0,4 stopnia
cykle, krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 35 dni
wykresy z wyraźnie wyrażoną owulacją, regularny stosunek płciowy podczas owulacji i nie nadchodząca ciąża przez kilka cykli

Znaki prawdopodobnej bezpłodności zgodnie z podstawową tabelą temperatur:

Średnia wartość drugiej fazy cyklu (po wzroście temperatury) przekracza średnią wartość pierwszej fazy o mniej niż 0,4 ° C.
W drugiej fazie cyklu występują więzy termiczne (temperatura spada poniżej 37 ° C).
Wzrost temperatury w środku cyklu trwa dłużej niż 3-4 dni.
Druga faza jest krótka (krócej niż 8 dni).

Określenie podstawowej temperatury ciąży

Metoda określania ciąży w podstawowej temperaturze działa pod warunkiem owulacji w cyklu, ponieważ przy pewnych zaburzeniach zdrowotnych podstawowa temperatura może być tak długo jak pożądana, a miesięczna może być nieobecna. Żywym przykładem takiego naruszenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu przysadkowego - prolaktyny. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i zwykle wzrasta tylko podczas ciąży i laktacji (patrz Przykłady harmonogramów dla normalnych i różnych zaburzeń).

Wahania podstawowej temperatury w różnych fazach cyklu miesiączkowego wynikają z różnych poziomów hormonów odpowiedzialnych za fazę 1 i 2.

Podczas menstruacji podstawowa temperatura jest zawsze podwyższona (około 37,0 i więcej). W pierwszej fazie cyklu (pęcherzykowego) przed owulacją podstawowa temperatura jest niska, do 37,0 stopni.

Przed owulacją temperatura podstawowa spada, a zaraz po owulacji wzrasta o 0,4-0,5 stopnia i utrzymuje się na wysokim poziomie do następnej miesiączki.

U kobiet o różnej długości cyklu miesiączkowego czas trwania fazy pęcherzykowej jest różny, a długość fazy lutealnej (drugiej) cyklu jest w przybliżeniu taka sama i nie przekracza 12-14 dni. Zatem, jeśli podstawowa temperatura po skoku (która wskazuje na owulację) pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, wyraźnie wskazuje to na początek ciąży.

Ta metoda określania ciąży działa pod warunkiem owulacji w cyklu, ponieważ przy pewnych zaburzeniach zdrowia podstawowa temperatura może być tak długo jak pożądana, a miesięczny może być nieobecny. Żywym przykładem takiego naruszenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu przysadkowego - prolaktyny. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i zwykle wzrasta tylko podczas ciąży i laktacji.

Jeśli kobieta jest w ciąży, menstruacja nie wystąpi, a temperatura podczas całej ciąży pozostanie podwyższona. Spadek podstawowej temperatury na tle ciąży może wskazywać na brak hormonów, które chronią ciążę i zagrożenie jej przerwaniem.

Wraz z początkiem ciąży, w większości przypadków, w 7-10 dniu po owulacji, następuje implantacja - wprowadzenie zapłodnionego jaja do endometrium (wewnętrznej powłoki macicy). W rzadkich przypadkach obserwuje się wczesne (do 7 dni) lub późne (po 10 dniach) wszczepienie. Niestety niemożliwa jest wiarygodna identyfikacja implantacji lub jej brak na podstawie harmonogramu lub za pomocą ultradźwięków w recepcji ginekologa. Niemniej jednak istnieje kilka oznak, które mogą świadczyć o zakończeniu implantacji. Wszystkie te objawy można znaleźć w 7-10 dniu po owulacji:

Możliwe, że w tych dniach są niewielkie zrzuty, które mają miejsce w ciągu 1-2 dni. Może to być tak zwane krwawienie implantacyjne. W momencie wprowadzenia jajeczka do wewnętrznej powłoki macicy dochodzi do uszkodzenia endometrium, co prowadzi do niewielkiego wyładowania. Ale jeśli masz regularne wypisywanie w połowie cyklu, a ciąża nie występuje, powinieneś skontaktować się z ośrodkiem ginekologicznym.

Ostry spadek temperatury do poziomu linii środkowej przez jeden dzień w drugiej fazie, tak zwana implantacja zachodu. Jest to jeden z najczęściej obserwowanych objawów na wykresach z potwierdzoną ciążą. Ta dewaluacja może wystąpić z dwóch powodów. Przede wszystkim produkcja progesteronu, który jest odpowiedzialny za zwiększenie temperatura zaczyna spadać od połowy drugiej fazie, z jednoczesnym ciąży produkcja jest wznowiony, a to prowadzi do wahań temperatury. Po drugie, wraz z nadchodzącą ciążą uwalniany jest hormon estrogen, który z kolei obniża temperaturę. Połączenie tych dwóch zmian hormonalnych prowadzi do pojawienia się implantacji na wykresie.

Harmonogram był trzy fazy, co oznacza, że ​​wzrost temperatury zobaczyć na wykresie podobny do owulacji, w drugiej fazie cyklu. Tego rodzaju wzrost jest spowodowane ponownie wzmacniany wyjściowe progesteronu po implantacji.

Na przykładzie wykresu - wszczepienie zachodu w 21. dniu cyklu i obecność trzeciej fazy, począwszy od 26. dnia cyklu.

Te wczesne objawy ciąży, takie jak nudności, napięcia w klatce piersiowej, częste oddawanie moczu, zaburzenia jelit, lub po prostu poczucia ciąży i nie dać dokładną odpowiedź. Możesz nie być w ciąży, jeśli masz wszystkie te objawy lub jesteś w ciąży bez jednego objawu.

Przy stosowaniu metody podstawowej temperatury w celu ochrony przed niechcianą ciążą, należy pamiętać, że może to być niebezpieczne nie tylko dni owulacji zgodnie z podstawową tabelą temperatur. Dlatego w okresie od początku miesiączki do wieczora 3 dnia po wzroście temperatury podstawowej, która występuje po owulacji, lepiej zastosować dodatkowe środki, aby zapobiec niechcianym ciążom.

Nasza stała czytelniczka, Natalia Gorshkova, przygotowała dla ciebie formularz do szybkiego wypełnienia i automatycznego zbudowania podstawowej mapy temperatury, którą można wydrukować i pokazać lekarzowi. Możesz pobrać go z linku: formularz harmonogramu.

Dyskusja na wykresach jest na forum

Uwaga, proszę! Ustawienie jakichkolwiek diagnoz tylko na podstawie podstawowych wykresów temperatury jest niemożliwe. Diagnozy dokonywane są na podstawie dodatkowych badań przeprowadzonych przez ginekologa.