Jaka jest podstawowa temperatura przed miesięcznym normalnym, co i jak mierzyć, planowanie

W ciele kobiety istnieje regularna zmiana w tle hormonalnym, bezpośrednio związana z procesami cyklu miesiączkowego. U zdrowej młodej kobiety zmiany te są wyraźnie powtarzane z miesiąca na miesiąc. Zauważono, że działanie hormonalne wpływa na podstawową temperaturę ciała. A jeśli mierzysz temperaturę każdego dnia w tym samym czasie, możesz zobaczyć wyraźny wzór zmian i odzwierciedlić je na wykresie. Będzie to widoczne w dniu owulacji cyklu, kiedy może zajść ciąża. Można zauważyć, czy istnieje koncepcja rozpoznawania patologii.

Jaka jest podstawowa temperatura, cel jej pomiaru

Uwzględnia się normalną temperaturę ciała w zakresie 36 ° -37,5 °. U kobiet w różnych dniach cyklu miesiączkowego i przed okresem menstruacji obserwuje się charakterystyczne odchylenia temperatury w tych granicach, związane ze zmianą stosunku estrogenów do progesteronu. Aby zauważyć wzór tych odchyleń, konieczne jest dokonywanie pomiaru temperatury podstawowej o tej samej porze każdego dnia, a następnie porównywanie odczytów dla kilku cykli.

Ponieważ jest to odchylenie od temperatury podstawowej w dziesiątych stopnia, pożądane jest, aby wyeliminować wpływ warunków zewnętrznych, jednak nie jest ona mierzona pod pachą, jak zwykłe przeziębienie, ale jest ciągle w jednym z trzech miejsc: w jamie ustnej, w pochwie lub odbytnicy (najbardziej dokładny wynik uzyskuje się za pomocą pomiaru w odbycie). Jest to ta temperatura, która nazywa się podstawową.

Podczas pomiaru temperatury muszą być spełnione następujące warunki:

  • ten sam termometr jest cały czas używany;
  • pomiary temperatury wykonywane są w pozycji leżącej tylko w godzinach porannych, bezpośrednio po śnie, ściśle w tym samym czasie;
  • czas snu nie powinien być krótszy niż 3 godziny, aby stan ciała był stabilny, na temperaturę nie wpływają zmiany w krążeniu krwi podczas ruchu i innych rodzajów aktywności;
  • Termometr należy trzymać przez 5-7 minut, odczyty są rejestrowane natychmiast po pomiarze;
  • jeśli istnieją możliwe przyczyny nieprawidłowości w zakresie normalnej temperatury podstawowej (choroba, stres), należy sporządzić odpowiednią notatkę.

Zmierzone wskazania wygodnie odbijają się w postaci wykresu, oznaczającego dni cyklu miesiączkowego na osi poziomej i temperatury podstawowej na osi pionowej.

Uwaga: Pomiary temperatury będą skuteczne tylko wtedy, gdy kobieta ma regularny cykl, niezależnie od tego, czy jest to 21-24, 27-30 czy 32-35 dni.

Czego można się nauczyć z wykresu zmian temperatury

Porównując wykresy temperatury przez kilka miesięcy (najlepiej nie mniej niż 12), kobieta będzie w stanie określić, w którym dniu cyklu ma owulację, a zatem określić czas możliwego zapłodnienia. Niektórym pomaga z grubsza zdefiniować "niebezpieczne dni", aby zachować szczególną ostrożność przed ich ofensywą. Prawdopodobieństwo błędu jest jednak wystarczająco duże. Nawet absolutnie zdrowe kobiety mogą mieć niewyjaśnione błędy przed miesiączką, przynajmniej sporadycznie. Dlatego zaufanie do tej metody jest w 100% niewarte.

Odwołując się do otrzymanej linii krzywej określa się, czy owulacja występuje w każdym cyklu, stwierdzić, czy działają wystarczająco skutecznie jajniki czy normalnego rozwoju seksualnego Gomonov żeńskiej.

Zgodnie z położeniem punktów temperaturowych w przeddzień okresu menstruacyjnego zakłada się, że zapłodnienie wystąpiło i najwcześniej ustalono ciążę. Potwierdź lub odrzuć to założenie, lekarz może wykonać badanie dotykowe macicy i USG.

Wideo: Jakie jest znaczenie podstawowego pomiaru temperatury

Jak zmienia się podstawowa temperatura podczas cyklu (owulacja, przed miesiącem)

Jeśli kobieta jest zdrowa, cykl jest regularny, a następnie natychmiast po zakończeniu miesiąca (faza dojrzewania pęcherzyka jajowego), temperatura nieznacznie wzrasta (do 36,5-36,8 °). Następnie, w połowie cyklu (przed owulacją), zmniejsza się do 36-36,2 °, osiągając minimum w momencie pęknięcia pęcherzyka i pojawienia się z niego dojrzałego jaja.

Następnie obserwuje się gwałtowny wzrost (dojrzewanie fazy lutealnej oraz zwiększoną produkcję progesteronu w nim) do 37 ° -37,5 ° C i przed menstruacją podstawowej temperatury ponownie stopniowo zmniejsza się aż do ostatniego dnia cyklu do około 36,5 °.

Specyficzne podstawowe wartości temperatury dla każdej kobiety są różne, ponieważ wpływa na nie wiele czynników: indywidualna fizjologia, warunki klimatyczne, styl życia i wiele więcej. Pozostaje jednak ogólny wzorzec: spadek temperatury w czasie owulacji, kolejny gwałtowny wzrost w ciągu kilku dni i stopniowy spadek przed miesiączką.

Jako przykład można przedstawić następujący harmonogram (czas trwania cyklu wynosi 23 dni, owulacja występuje w dniu 9, koncepcja jest możliwa od 5 do 12 dni).

Ostrzeżenie: Nawożenie jest możliwe tylko po owulacji, ale jeśli plemniki przedostały się do rurek macicy przed upływem tego czasu w ciągu kilku dni, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dojdzie do spotkania plemników i jaj. We wszystkich innych "nie niebezpiecznych dniach" cyklu w pochwie, dzięki działaniu hormonów, powstaje takie środowisko, że plemniki umierają przed dotarciem do jamy macicy.

Wyniki pomiarów mogą być różne, jeśli w przeddzień kobiety przemęczony lub chory, a jeśli ona nie wyspać, biorąc żadnych leków (na przykład paracetamol na ból głowy), nie pić alkoholu. Wynik będzie niedokładny, nawet jeśli stosunek płciowy miał miejsce w ciągu ostatnich 6 godzin przed pomiarami temperatury podstawowej.

Jakie są odchylenia krzywej temperatury od normy?

Podstawowa temperatura przed miesiącem w normie powinna spaść o 0,5 ° -0,7 ° w porównaniu z maksymalną wartością na początku drugiej fazy cyklu. Istnieje kilka wariantów odchyleń:

  • odczyt temperatury przed miesiącem nie spada;
  • rośnie przed comiesięcznym;
  • Temperatura rozłożona podczas cyklu jest bardzo mała;
  • zmiany w podstawowej temperaturze są chaotyczne, niemożliwe jest wykrycie prawa.

Przyczyną takich nieprawidłowości może być początek ciąży, a także patologie związane z zaburzeniem tła hormonalnego i funkcjonowaniem jajników.

Podstawowa temperatura podczas ciąży

Po owulacji, w drugiej połowie cyklu główną rolę w stosunku hormonów odgrywa progesteron. Jego wzmożona produkcja rozpoczyna się w momencie formowania się żółtego ciała w miejsce komórki jajowej, która wyłoniła się z jajnika. To jest powód gwałtownego wzrostu temperatury na wykresie. Jeśli podstawowa temperatura przed miesiącem pozostaje podwyższona, jej wartość jest w przybliżeniu stała (około 37,0-37,5 °), co może wskazywać na początek ciąży.

Na przykład na tym 28-dniowym wykresie cyklu widać, że w 20. dniu cyklu temperatura spadła. Ale natychmiast zaczął rosnąć, aw ciągu ostatnich dni przed miesiącem pozostał na podwyższonym poziomie 37 ° -37,2 °. Spadek temperatury w dniach 20-21 nastąpił w momencie implantacji zarodka w macicy.

Za pomocą wykresu można jedynie przyjąć założenie o pochodzeniu koncepcji. Trudność polega na tym, że mogą wystąpić inne przyczyny podwyższonej temperatury podstawowej przed miesiączką, na przykład:

  • pojawienie się ginekologicznych zapaleń lub chorób zakaźnych, pogorszenie ogólnego samopoczucia;
  • odbieranie dużej dawki promieniowania ultrafioletowego po długim pobycie na plaży;
  • nadużywanie napojów alkoholowych lub mocnej kawy poprzedniej nocy.

Tę tendencję do zmiany wskaźników temperatury można jednak uznać za jedną z pierwszych oznak ciąży.

Wideo: Jak zmieniają się wskaźniki w trakcie cyklu, powody odchyleń

Odchylenia wskazań temperatury w patologiach

Zgodnie z harmonogramem możliwe jest przyjęcie założenia o pojawieniu się stanów patologicznych, które są przyczyną bezpłodności lub poronienia.

Niewydolność drugiej fazy cyklu

Zdarzają się sytuacje, w których przed początkiem miesięcznej temperatury podstawowej nie tylko nie spada, ale również rośnie o 0,1 ° -0,2 °. Jeśli okaże się, że czas trwania fazy od owulacji do następnego miesiąca wynosi mniej niż 10 dni, można założyć, że w tym przypadku faza lutealna jest niewystarczająca. Oznacza to, że progesteron nie jest wystarczający do zapewnienia prawidłowej implantacji zarodka w macicy, kobieta ma wysokie prawdopodobieństwo poronienia. W takim przypadku potrzebuje leczenia lekami na bazie progesteronu (np. Dyufaston).

Niewystarczalność estrogenów i progesteronu

Jest możliwa sytuacja, w której na skutek zaburzeń endokrynologicznych lub chorób jajników w organizmie nie ma wystarczającej liczby homoidów płci żeńskiej. Wykres pokaże, że występuje owulacja, cykl jest dwufazowy, ale zmiana wskaźników, począwszy od 1 dnia, a kończąc na temperaturze przed miesiącem, wynosi tylko 0,2 ° -0,3 °. Przy takiej patologii często spotyka się w leczeniu niepłodności.

Jeśli organizm nie ma estrogenu, wykres będzie przemianą chaotycznych wybuchów i spadków temperatury. W takim przypadku nie można określić, kiedy występuje owulacja i czy w ogóle do niej dochodzi. Jednakże, jeśli taki wykres zostanie uzyskany, nie musi to oznaczać, że kobieta ma tę patologię. Skoki temperatury mogą również wystąpić z innego powodu: z powodu stresu, związanego na przykład z przeprowadzką do nowego mieszkania, z wystąpieniem choroby.

Cykle owulacyjne

Cykle bez owulacji są przyczyną niepłodności. Czasami można je zaobserwować u każdej kobiety. Patologia to ich pojawienie się przez kilka miesięcy z rzędu. W tym samym czasie linia okaże się prawie prosta, na której podstawowa temperatura jest praktycznie taka sama jak w innych dniach przed najbardziej miesięcznym. Obserwuje się, jak to mówią, cykl "jednofazowy" (anowulacyjny).

Kiedy odwiedzić lekarza

W przypadku, gdy wartość temperatury przed miesięcznych wzrośnie powyżej 37,5 °, wykres nie jest wyraźny spadek w połowie cyklu, a następnie gwałtownym wzrostem, zmienność temperatury w ciągu miesiąca nie jest już 0,3 °, ona będzie musiała odwiedzić ginekologa. Prawdopodobnie konieczne jest zrobienie US i przekazanie analizy krwi dotyczącej utrzymania hormonów.

Podstawowa temperatura przed miesięcznym

Podstawowa temperatura przed miesięcznym

Podstawowa temperatura przed miesiączkowaniem: po co mierzyć? Na początek przyjrzyjmy się definicji tego terminu. Wszyscy wiemy, że normalna temperatura w okolicy pachowej powinna wynosić 36,6 ° C. Jeśli temperatura ciała jest niższa lub wyższa od normalnej, natychmiast czujemy się niedobrze i chcę wziąć zwolnienie chorobowe. Ale podstawowa temperatura nie ma na nas tak wielkiego wpływu. Przez pół stopnia nie będziemy w stanie odczuć nawet gwałtownego spadku temperatury.

Tak więc, podstawowa temperatura to, w przybliżeniu, temperatura naszych błon śluzowych, która charakteryzuje niektóre procesy zachodzące w naszym ciele. Bardzo interesujące jest obserwowanie tego jako lekarza, ale nie wszyscy jesteśmy lekarzami. Dlaczego takie informacje powinny być potrzebne prostej osobie, a dokładniej kobiecie, skoro w zasadzie dane o zmianach w BT są dla niej ważne? Faktem jest, że podstawowa temperatura zmienia się w okresie owulacji, więc jeśli jest to kwestia planowania rodziny, opanowanie tej metody jest ważne dla kobiety, która chce zajść w ciążę.

Mierzymy BT i tworzymy wykres

Podstawową temperaturę można zmierzyć po prostu: ta metoda wykorzystuje konwencjonalny termometr. Jedynie temperatura powinna być mierzona nie pod pachą, ale w odbycie, pochwie lub ustach. Mierząc temperaturę przed miesięcznikiem, można dowiedzieć się, jak szybko nadejdzie następna miesiączka. A tak nawiasem mówiąc, jeśli była owulacja, w okresie przed comiesięcznym można ją zdefiniować.

I tutaj jest interesujące, jaka podstawowa temperatura (BT) przed miesiącem będzie przy braku ciąży, przy dodatniej owulacji? Co oznaczają cyfry na termometrze? Przeanalizujmy różne sytuacje i możliwe powody odejścia od ogólnie przyjętych norm.

Podstawowa temperatura przed miesiącem 36,9 ° С i nie ma żadnych skoków wartości na wykresie w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Wskazuje to na brak dojrzałego jaja. Ten cykl był prawdopodobnie anowulacyjny. Ale to nie daje podstaw do postawienia kobiety zdiagnozowanej jako "bezpłodność". Ponieważ nawet 20-25-letnie kobiety z dobrą rezerwą owulacyjną mogą mieć takie cykle 2-3 razy w roku.

Jeśli temperatura podstawowa przed miesiącem 37,0, 37,1, 37,2 stopni, może to również oznaczać ciążę. I najprawdopodobniej tak się stało. A jeśli wzrost BT byłby spodziewany co miesiąc, przynajmniej nie może zaistnieć w ciągu najbliższych dziewięciu miesięcy.

Podstawowa temperatura przed miesiącem 37,3 ° С trochę wyższy niż powinien. Być może odejście od normy wiąże się z nerwowym nadmiernym wysiłkiem, procesami zapalnymi w ciele. W tej sytuacji wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

Podstawowa temperatura przed miesiącem 37,4 ° С często wiąże się z niedoborem estrogenu. Jest mało prawdopodobne, aby zajść w ciążę w okresie wysokiej temperatury podstawowej. Ale nie odkładaj wizyty do lekarza. Ginekolog może się zwrócić do endokrynologa na spotkanie. Prawdopodobnie przy planowaniu ciąży należy poczekać. Ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę tak wysokiej temperatury podstawowej.

Jeśli zdecydujesz, gdy planuje się ciążę, aby skorzystać z tej techniki w celu identyfikacji możliwych przyczyn braku poczęcia, albo określić dzień owulacji, należy pamiętać, że stabilna (przez co najmniej 3 cykle menstruacyjne) zwiększają temperaturę podstawową przed miesiączką, jak również jego spadku poniżej 36,5 ° C - Kryteria, które nie powinny pozostać bez uwagi. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, wszelkie niespójne skoki na wykresie temperatury powinny być wyjaśnione przez twojego ginekologa.

Podstawowa temperatura przed miesiącem - co powinno być i co to znaczy?

Monitorowanie zmian podstawowej temperatury ciała (BTT) jest wykorzystywane przez kobiety jako prosta i najbardziej informatywna metoda oceny stanu zdrowia kobiet. Jest to szczególnie rozpowszechnione wśród kobiet planujących ciążę. Prawidłowy i regularny pomiar pozwala ustawić dzień owulacji, co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.

Określić normalne wskaźniki BTT przed miesięcznym

Podstawowe wartości temperatury w całym cyklu menstruacyjnym są różne.

Jego wahania spowodowane są zmianą poziomu stężenia pewnych hormonów w różnych fazach:

  • Faza menstruacyjna. Rozpoczyna się od pierwszego dnia krwawienia, średnio trwa od pięciu do siedmiu dni. Charakteryzuje się niskim poziomem głównych żeńskich hormonów.
  • Faza pęcherzykowa. Liczony od pierwszego dnia menstruacji, trwa około dwunastu dni. Na tym etapie rozwijają się pęcherzyki, przy czym jeden lub więcej z nich jest rozróżnianych według wielkości i zawiera dojrzałe jaja. Wzrost ten zapewnia hormon folikulotropowy (FSH). Ponadto zwiększa się poziom estrogenu, pod jego wpływem jajo dojrzewa. Szczyt produkcji hormonów przypada na dzień przed owulacją.
  • Faza owulacji. Rozpoczyna się około połowy cyklu i trwa około trzech dni. Ostry wzrost poziomu estrogenu sprzyja skokowi w hormon luteinizujący (LH), prekursor owulacji, podczas gdy poziomy FSH maleją. Z dojrzewającego jajka dochodzi do wyjścia dojrzałego jaja, a pęcherzyk staje się miejscem wzrostu żółtego ciała - tymczasowego gruczołu wytwarzającego progesteron.
  • Faza lutealna. Jego czas trwania wynosi średnio szesnaście dni. Charakteryzuje się wzrostem poziomu progesteronu - hormonu, który wspiera ciążę. Jeśli ciąża w tym cyklu nie występuje, to pod koniec fazy zmniejsza się aktywność żółtego ciała, poziom hormonów maleje i rozpoczyna się miesiączka - początek nowego cyklu.

Z reguły BT ma tendencję do zmniejszania fazy pęcherzykowej i wzrostu wartości po owulacji. Temperatura wynosi 37-37,2 ° C. jest normą dla fazy lutealnej, natomiast jeśli ciąża wystąpiła, wysokie wartości pozostają do menstruacji poporodowej.

Jeśli ciąża wystąpiła, a wskaźniki BTT mają niskie wartości, oznacza to niedobór hormonu progesteronu i możliwe zagrożenie spontanicznej aborcji.

W przypadku braku ciąży, temperatura będzie stopniowo spadać, a do początku nowego cyklu miesiączkowego będzie 36,6-36,7 ° C.

Specyfikacje temperatury na tydzień przed miesiączką

Na tydzień przed średnią miesięczną wartości BT mieszczą się w zakresie 37-37,5 ° C. Czasami możliwe jest ustalenie krótkotrwałego niewielkiego spadku wskaźnika o 0,3 ° C. Takie zmniejszenie może wskazywać na wszczepienie płodowego jajeczka w ścianę macicy. Wszczepieniu temperatury może towarzyszyć drobny krwawy wyciek.

Specyfikacje temperatury na 3 dni przed krytycznymi dniami

W przypadku braku ciąży poziom BT będzie stopniowo spadać, a do pierwszego dnia następnej miesiączki będzie 36,6 ° C. Jeśli ciąża wystąpiła, to w normie, 3 dni przed miesięcznym będzie ona w przedziale 37-37,5 ° C. Są sytuacje, gdy poziom temperatury spada, a mimo to przyszła ciąża. Takie wskaźniki są typowe dla stanu zagrożenia poronieniem i wymagają natychmiastowego odwołania się do specjalisty.

Nietypowe wskaźniki temperatury - co to oznacza?

Podczas pomiaru BT niektóre wskaźniki mogą różnić się od wartości normalnych w większym lub mniejszym stopniu.

Analiza skonstruowanych wykresów temperatury pozwala ustalić możliwe warunki patologiczne, na przykład:

  • Poziom BT w fazie lutealnej cyklu zmniejszył się i podczas menstruacji ustąpił nowy cykl w 37 ° C. Wskazuje to na możliwy rozwój endometrium.
  • Wysokie fluktuacje BT podczas cyklu, wykres ma wiele szczytów i spadków. Ten obraz wskazuje na niedobór estrogenu.
  • Monotonna krzywa, która nie zawiera w połowie przejścia z niskiej do wysokiej, może wskazywać na brak owulacji. W tym przypadku BT w fazie lutealnej nie osiąga wartości 37 ° C.
  • Brak przejścia od niskiej wartości BT do wysokiej, umiarkowanie podwyższona temperatura w fazie lutealnej może wskazywać na niewydolność estrogenu i progesteronu.

Podstawowa temperatura przed miesięcznym 38 ° С

Zwiększenie BT w fazie lutealnej do 38 ° C nie jest normą. Gdy wysokie temperatury nie zmniejszają się przez długi czas, może to wskazywać na procesy zapalne w narządach żeńskiego układu rozrodczego. Jeśli są zarejestrowane przez kilka cykli, należy zasięgnąć porady u położnika-ginekologa.

Jak poprawnie mierzyć?

Aby wykonać pomiary BT, konieczne jest wykonanie części śluzowych ciała, ponieważ daje to najdokładniejszy wynik.

Temperatura może być mierzona:

  • Pod językiem. Ta metoda pomiaru ma duży błąd i nie zawsze odpowiada rzeczywistości.
  • W pochwie. Bardziej dokładna metoda, ale również zawiera błąd.
  • Prosto. Najbardziej wiarygodne wskazanie jest podane właśnie tą metodą pomiaru.

Podczas pomiaru BT należy przestrzegać podstawowych zasad i zaleceń:

  1. Pomiary są wykonywane codziennie o tej samej porze. Rezultat nie będzie wiarygodny, jeśli jedno zeznanie zostanie zabrane rano, a drugie wieczorem. Najbardziej optymalny okres pomiaru to 6-7 godzin rano.
  2. Najlepiej zmierzyć zaraz po przebudzeniu. Nie wykonuj niepotrzebnych ruchów, więc przygotuj termometr z wyprzedzeniem i notatnik z długopisem, aby zapisać wynik.
  3. Zmierz temperaturę w pozycji na brzuchu.
  4. Użyj tego samego termometru. Najbardziej bezpieczny i łatwy w użyciu jest elektroniczny przyrząd pomiarowy, który charakteryzuje się wysoką dokładnością i szybkością pomiaru.
  5. Konieczne jest zaznaczenie czynności nietypowych dla zwykłego stanu. Na przykład stres, leki, choroba.
  6. Równocześnie z odczytami temperatury należy zarejestrować charakter osadu.

Jeśli przestrzegane są powyższe zasady pomiaru, parametry BT będą najdokładniej odzwierciedlały zmiany zachodzące w ciele kobiety, co pozwoli nam rozpoznać i nie przegapić rozwoju wielu stanów patologicznych w odpowiednim czasie.

Podstawowe wykresy temperatury

Na podstawie regularnych pomiarów wskaźników BT można wykreślić wykres. Oś rzędnych której jest wartością BT, oś odciętych jest dniem cyklu.

Na wykresie wszystkie temperatury są oznaczone kropkami, począwszy od pierwszego dnia cyklu. Następnie musisz połączyć wszystkie punkty w linii szeregowej. Idealnie, jeśli narysujesz wyimaginowaną linię pośrodku, powinieneś otrzymać wykres dwufazowy, którego lewa część ma niższe wartości niż prawe.

W tym przypadku, w zależności od stanu krzywej, średniego poziomu temperatury w pewnym okresie cyklu miesiączkowego, a także czasu trwania faz, można wyciągnąć wnioski na temat:

  • Hormonalna niewydolność. Niskie lub nadmiernie wysokie średnie temperatury mogą wskazywać na brak estrogenu, progesteronu, nadmierną produkcję prolaktyny. Zaburzenia hormonalne mogą również wskazywać na zmniejszenie lub wydłużenie czasu trwania niektórych faz cyklu miesiączkowego.
  • Nadchodząca owulacja. Zmniejszenie, a następnie gwałtowny skok temperatury wskazuje, że wystąpiła owulacja i korzystne dni do zapłodnienia.
  • Początek ciąży. W tym przypadku temperatura w drugiej fazie będzie miała zwiększone wartości.
  • Obecność procesów zapalnych występujących w macicy lub przydatkach. W takich warunkach wysokie wartości BT są charakterystyczne w pierwszej połowie cyklu.
  • Brak owulacji. Brak owulacji jest wskazywany przez wykres BT, w którym występują niewielkie wzloty i spadki krzywej temperatury w całym cyklu menstruacyjnym.

Warto pamiętać, że wykres dla jednego cyklu miesiączkowego nie ma charakteru informacyjnego. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, konieczne jest zbudowanie co najmniej trzech wykresów opartych na wskaźnikach BT z trzech kolejnych cykli menstruacyjnych.

Jednak naruszenia wykryte na podstawie harmonogramu nie stanowią konkretnej diagnozy. W przypadku stwierdzenia jakichkolwiek nieprawidłowości skonsultuj się ze specjalistą w celu uzyskania porady.

Podstawowa temperatura przed i po menstruacji. Podstawowe zasady pomiaru temperatury

Wszyscy, którzy planują dziecko w najbliższej przyszłości lub tylko obserwują jego zdrowie, interesują się osobliwościami pracy ciała. Wiele kobiet mierzy temperaturę podstawową, ponieważ pomaga zrozumieć, czy układ rozrodczy funkcjonuje normalnie. Aby ustalić, czy wszystko jest w porządku, należy wiedzieć, jakie wskaźniki powinna mieć kobieta w różnych okresach cyklu.

Zasady pomiaru

Przed omówieniem konkretnych wartości ważne jest, aby dokładnie określić, jak należy mierzyć temperaturę podstawową przed pomiarami miesięcznymi. Najdokładniejsze odczyty będą dostępne tylko po spełnieniu określonych warunków. Tak więc, aby wykonywać pomiary najlepiej w tym samym czasie, rano, do momentu, w którym kobieta wstaje z łóżka. Lekarze zalecają przestrzeganie podstawowej temperatury, a nie wykonywanie pomiarów w jamie ustnej lub pod pachą. Uważa się, że w odbytnicy jest najbardziej niezawodny.

Ważne jest również, aby spać co najmniej 4 godziny przed pomiarem. Ponadto należy pamiętać, że w czasie choroby, której towarzyszy wzrost temperatury, nie ma sensu przeprowadzanie takich pomiarów, obraz zostanie zniekształcony. Wszelkie zaburzenia jelitowe, istotne zmiany w codziennym reżimie, przyjmowanie tabletek nasennych, alkoholu, mogą również wpływać na poranne ćwiczenia. W dzisiejszych czasach temperatura nie może być mierzona lub brana pod uwagę przy obliczaniu średnich wartości.

Rysowanie wykresu

Należy zauważyć, że istnieją ogólne średnie wskaźniki tego, jaka powinna być temperatura podstawowa przed i po miesiącu, podczas owulacji, a także w innych okresach cyklu. Jednak każdy organizm jest indywidualny, aby zrozumieć, czy występują problemy z układem rozrodczym, konieczne jest regularne rejestrowanie uzyskanych wartości i wykreślenie wykresów. Możliwe choroby są oceniane na podstawie fluktuacji temperatury, różnicy wskaźników w pierwszej i drugiej fazie, ze względu na charakter ich zmian. Wykres jest skonstruowany w następujący sposób: oś pozioma wskazuje dni cyklu, a wzdłuż osi pionowej - wartości pomiarów. Zwykle na nim powinny być wyraźnie widoczne dwie fazy. W pierwszym temperatura jest niższa i wynosi 36,5 stopnia, a w drugiej, która pojawia się po uwolnieniu jajka, wzrasta do 37 lub więcej. Aby zrozumieć, czy są jakieś problemy, lekarze zalecają rozważenie średnich wskaźników w każdej z faz. Różnica między nimi powinna wynosić co najmniej 0,4 stopnia.

Cykliczne zmiany

Jeśli wskaźniki w pierwszej i drugiej fazie są jasne, to pytanie o to, jaka powinna być podstawowa temperatura przed miesiączką, martwi wiele kobiet. Idealnie, w drugiej fazie, która rozpoczyna się po owulacji, wartości powinny być powyżej 37 stopni. Na początku miesiączki mogą nieznacznie się zmniejszyć. Pierwsze dni menstruacji charakteryzują się tym, że temperatura spada każdego dnia, osiągając na poziomie 36,5-36,8 stopni.

Przed owulacją może spaść jeszcze bardziej i gwałtownie wzrośnie natychmiast po uwolnieniu jaja. Oznacza to, że rozpoczęła się druga faza. Jeśli regularnie mierzysz wskaźniki, przez odchylenie wartości możesz podejrzewać różne problemy. Pomimo tego, że wiele osób mówi o bezsensowności pomiarów w krytyczne dni, temperatura w tym okresie może sugerować, które aspekty zdrowia kobiet powinny być brane pod uwagę. W razie menstruacji podstawowa temperatura powinna spaść, jeśli tak się nie stanie, wtedy warto zastanowić się nad badaniem.

Możliwe choroby

Średnio kilka dni przed nadejściem absolutorium wskaźniki powinny zacząć spadać. W krytyczne dni powinien następować stopniowy spadek temperatury. Jeśli zamiast obniżać podczas menstruacji, jego gwałtowny wzrost jest obserwowany do około 37,6 stopnia, może to wskazywać na rozwój endometrium lub endometriometru. Oczywiście podwyższona temperatura podstawowa podczas menstruacji powinna być ostrzeżeniem, ale niedopuszczalne jest zdiagnozowanie tylko jednego wymiaru.

Ale w przypadku, gdy temperatura w drugiej fazie prawie nie osiąga 37 stopni, ale wraz z nadejściem krytycznych dni wzrośnie powyżej tego poziomu, możliwe jest podejrzenie zapalenia przydatków. Ponadto pomiary są okazją do identyfikacji problemów z rurkami lub szyjką macicy. Dyskusja na temat możliwego zapalenia tych narządów jest w tych przypadkach, gdy wskaźniki temperatury wzrastają 4 do 5 dnia menstruacji. Warto dokładnie rozważyć przypadki, w których podstawowa temperatura przed miesiącem - 37,2. Jeśli nie zmniejszy się znacząco wraz z początkiem krytycznych dni, lepiej wykonać test. Być może jest to ciąża z groźbą przerwania. Ale jeśli temperatura wzrosła przez jeden dzień, to nie martw się, wciąż nie mówi o niczym. Ponadto nie zapominaj, że wystarczająca ilość pomiarów nie wystarcza do postawienia diagnozy, ponieważ musisz przejść serię badań.

Pierwsza faza

Po zrozumieniu temperatury w krytyczne dni można dowiedzieć się, jak ciało powinno zachowywać się po ich zakończeniu. Zwykle odczyty termometru powinny wynosić około 36,6, ale będą zależeć od cech osobistych każdej dziewczyny lub kobiety. W niektórych będą one pierwszą fazą, która utrzyma się na poziomie 36,4, a inne mogą wzrosnąć do 36,8 stopnia. Ale oba przypadki są całkowicie dopuszczalne.

Ale bardziej znaczący wzrost temperatury wskazuje, że kobietom lepiej jest skonsultować się z ginekologiem. Jeśli wskaźniki w pierwszej fazie zbliżą się do znaku 37 stopni, może to wskazywać na brak estrogenów. Ale możesz to potwierdzić tylko za pomocą testu krwi na hormony. Warto również zauważyć, że podczas menstruacji wzrasta podstawowa temperatura i okresowo zwiększa się ona o 1-2 dni w pierwszej fazie do wartości 37 stopni lub więcej. Może to wskazywać na stan zapalny.

Wskaźniki podczas owulacji

Nietypowa temperatura podstawowa przed upływem miesiąca lub w trakcie przejścia może wskazywać na szereg problemów. Ale pomiary w inne dni są nie mniej orientacyjne. Normalnie, następnego ranka po wypuszczeniu jajka, kobieta obserwuje wzrost temperatury. Może być albo ostry, albo stopniowy. Dla niektórych, pierwszego dnia wzrasta o 0,4 stopnia, inni mają tę różnicę w ciągu 2-3 dni. Obie te sytuacje są całkowicie dopuszczalne. W przypadku, gdy wzrost wartości zajmuje więcej niż 3 dni, można podejrzewać niższość jajnika z jajnika lub brak estrogenu. Z reguły prawie niemożliwe jest zajście w ciążę w takim cyklu.

Początek drugiej fazy

Jeśli wskaźniki po uwolnieniu jajka nie osiągną 37 stopni, może to wskazywać na niższość żółtego ciała. Ale mówienie o niewydolności drugiej fazy tylko na wartości temperatury nie jest tego warte. Ważne jest, aby nie patrzeć na same wskaźniki, ale na różnicę wartości, które były w pierwszej i drugiej części cyklu. Jeśli pomiary są wykonywane w stopniach Celsjusza, to pod normalnym funkcjonowaniem organizmu będzie to 0,4 lub nawet więcej. Mimo to, aby postawić diagnozę bez sprawdzonej kontroli, nie jest to konieczne. Niewydolność drugiej fazy i podawanie leków progesteronowych jest możliwe dopiero po odpowiedniej analizie.

Koniec drugiej fazy

Czas trwania faz

Oprócz tego, aby wiedzieć, która podstawowa temperatura powinna być przed miesiączką, ważne jest, aby wiedzieć, jak długo może trwać każda część cyklu. Tak więc długość tylko drugiej części jest względnie stała, w zależności od cech organizmu każdej konkretnej kobiety, może wynosić 12-16 dni. Ale idealną opcją jest to, że trwa 14 dni. Ale przedłużona pierwsza część cyklu może wynosić od 10-12 dni do kilku tygodni. Oczywiście w cyklu trwającym 28 dni trwa około 14 dni, w którym to czasie dojrzewa pęcherzyk i następuje owulacja. Ale dla niektórych kobiet może być znacznie dłużej. W tym samym czasie wszystkie niezbędne etapy przechodzą przez ich ciało: wzrost i dojrzewanie pęcherzyka, uwalnianie jaja, tworzenie i funkcjonowanie żółtego ciała.

Warianty normy

Dyskusja na temat niektórych chorób tylko na podstawie poziomu temperatury nie jest tego warta. Informacje te są jednak potrzebne, aby podejrzewać pewne problemy i przejść niezbędne badania w celu potwierdzenia lub odrzucenia diagnozy. Nie można oceniać tylko jednego cyklu na raz, konieczne jest przeprowadzenie pomiarów przynajmniej przez trzy miesiące. Jeśli obraz powtarza się co miesiąc, wówczas wraz z ginekologiem można wyciągnąć wnioski, analizując, jak zmienia się podstawowa temperatura przed miesiącem. Norma dla niego nie może być ustawiona w wartościach bezwzględnych. Zależy to zarówno od wartości w drugiej, jak iw pierwszej fazie. Jeśli kobieta przed owulacją ma około 36,4 stopnia, to po niej nie może przekroczyć 36,9. Jednocześnie wzrost do temperatury miesięcznej do 37 dni nie mówi o zbliżających się krytycznych dniach, ale o początku ciąży.

Cykle owulacyjne

W idealnej sytuacji kobieta powinna mieć dwufazowy wykres temperatury podstawowej. Przed miesiączką zmniejsza się nieznacznie, ale różnica między wartościami średnimi pierwszej i drugiej połowy cyklu mieści się w normie. Jest to jednak dopuszczalne, jeśli owulacja jest nieobecna w ciągu jednego lub dwóch razy w roku. W tym przypadku wskaźniki mogą się zmieniać każdego dnia, a temperatura może nagle wzrosnąć, a następnie spaść. Nie oznacza to żadnych problemów, tylko w tym miesiącu nie będzie owulacji.

Ważne niuanse

Jeżeli w dowolnym dniu przed pomiarami zakłócono normalny tryb dnia, temperatura nie będzie wskazywać. Jeśli piłeś alkohol wieczorem, mamy dwie godziny przed pomiarem w toalecie lub w godzinach porannych była bliskość, otrzymane wartości mogą się istotnie różnić. Nawet banalny rozstrój żołądka lub stres w dniu poprzedzającym może powodować wahania krzywej temperatury. To, nawiasem mówiąc, jest jedną z przyczyn, dla których niemożliwe jest osądzenie zdrowia kobiety na podstawie jednego harmonogramu. Ale należy również zauważyć, że nawet idealny harmonogram, który krosna dwie odrębne fazy z dobrymi wskaźnikami różnica, a temperatura podstawnokomórkowy przed miesiączką - 36,9 stopni, jeszcze nie znaczy, że kobiety są doskonałe zdrowie. Na przykład, pomiary nie dadzą żadnej informacji o wielkości endometrium w macicy lub zrostach w rurkach. Dlatego nawet przy normalnych wskaźnikach nie warto zaniedbywać wizyty ginekologa.

Podstawowa temperatura przed miesiącem - jaka powinna być? Jak mierzyć i jaka jest podstawowa temperatura w ciągu dnia przed miesiącem w normie.

Istotą metody jest zmiana podstawowej temperatury przed miesięcznym

Temperatura podstawowa powinna być ustalona rano, natychmiast po przebudzeniu i przed rozpoczęciem jakichkolwiek aktywnych czynności. Miejsce jego pomiaru nie jest zwykłą pachą, ale jedną z trzech możliwych do wyboru - pochwę, jamę ustną, odbyt. Większość ekspertów zaleca, aby dać pierwszeństwo temu ostatniemu, jako najwygodniejsze i dające wiarygodne wyniki. Aby nie zniekształcić prawidłowego obrazu, należy przestrzegać najprostszych zasad:

- przeprowadzać pomiary w wyznaczonym czasie, po całonocnym odpoczynku, bez wstawania z łóżka. Odczuwanie odczytów temperatury podstawowej przed dniem miesiąca jest niepożądane - procedura powinna być poprzedzona trzygodzinnym pełnowymiarowym snem, ale nawet w tym przypadku możliwe jest, że odczyty są nieprawidłowe;

- Użyj specjalnego termometru, który jest podawany doodbytniczo przez 5 minut. Lepiej jest gotować dzień wcześniej - potrząśnij nim i połóż na nocnym stoliku. Nie można zmienić urządzenia rtęciowego na elektroniczne i odwrotnie, to samo powinno być używane w całym cyklu;

- aby sporządzić indywidualny harmonogram, należy dokładnie zapisać wyniki natychmiast po zakończeniu procedury, w przeciwnym razie można je zapomnieć, oznaczyć je niepoprawnie i zmienić ogólny obraz obserwacji;

- Obecność towarzyszących czynników, które mogą wpływać na prawidłowość wyników, jest wskazana w dziennych zapisach. Dokładność liczb może powodować wątpliwości w przypadku używania napojów alkoholowych dzień wcześniej, nie na tyle głębokie i długotrwałe sen, obecność intymnej relacji, istniejące zaburzenia przewodu pokarmowego, stres.

Metoda opiera się na zmianach temperatury w zależności od aktualnej fazy cyklu miesiączkowego. Aby zrozumieć oczekiwane wyniki, należy krótko zapoznać się z tym, jaka podstawowa temperatura przed miesiącem powinna odpowiadać normie.

W pierwszym etapie cyklu odczyty podstawowej temperatury powinny zawierać się w przedziale od 36,3 ° - 36,8 °. Po uwolnieniu bezpiecznie dojrzałego jaja, natychmiastowy skok temperatury następuje natychmiast na pół stopnia, uzyskana wartość pozostaje prawie do początku krytycznych dni. Winowajcą zmiany podstawowej temperatury przed miesiączką jest progesteron, który spieszy się do rozpoczęcia aktywnego przygotowania do ewentualnego poczęcia. Na tym etapie najbardziej wiarygodną odpowiedzią na pytanie, która temperatura podstawowa powinna być przed miesiącem, będą wartości 36,8 - 37,5 °. Ostatnie 3 dni przed wystąpieniem rozładowania, w przypadku braku poczęcia, oznaczone są ich spadkiem, normatywny indeks temperatury wynosi 37 °. Reasumując powyższe, możemy zauważyć - ostry i gwałtowny wzrost podstawowej temperatury ciała w połowie cyklu sygnalizuje udanej owulacji, a zmniejszenie jego przed przybyciem krytycznych dniach wskazuje na awarię poczęcia.

Lekarz sugeruje, że regularnie monitorujesz zmiany podstawowej temperatury, jeśli:

- oczekuje się różnych zaburzeń hormonalnych;

- w ciągu 12 miesięcy próba zajścia w ciążę kończy się niepowodzeniem i podejrzewa się niepłodność;

- należy ustalić korzystne dni odpowiednie do pomyślnego zapłodnienia;

- Wymagane jest sprawdzenie poziomu hormonalnego na różnych etapach cyklu miesiączkowego.

Dla wygodnego porównania wizualnego, którego podstawowa temperatura przed miesiącem powinna być normalna i jakie są jej wartości w twoich rejestrach, najwygodniej jest narysować obraz graficzny.

Jest to łatwe i szybkie - przygotowujemy harmonogram podstawowej temperatury przed upływem miesiąca

Jest to bardzo proste - wystarczy arkusz zwykłego papieru w pudełku. W kierunku poziomym dni cyklu miesiączkowego są ułożone w kolejności, w kierunku pionowym, wskazań uzyskanych podczas pomiaru temperatury podstawowej, gdzie komórka odpowiada 1/10 stopniom. Na poziomie 37 ° lepiej jest wizualnie narysować poziomą linię na linii podziału, która posłuży jako granica między dwiema głównymi fazami cyklu. W idealnym opisie obraz graficzny będzie wyglądał mniej więcej tak:

1. Od pierwszego dnia menstruacji do końca wyładowania wartości temperatury stopniowo spadają do 36,3 ° - 36,6 °. W tym zakresie są aż do owulacji, tworząc idealne warunki do udanego dojrzewania jaja.

2. Szybki skok parametrów powyżej znaku 37 ° przekonująco wskazuje na udaną owulację. Brak wzrostu lub sytuacja, w której jego stopniowy wzrost jest rozciągany przez 2-3 dni, jest sygnałem o istniejących problemach z owulacją. Być może jajko nie było dojrzałe lub miało czas umrzeć.

3. W fazie cyklu miesięcznego po udanej owulacji temperatura podstawowa przed miesięcznym przekracza 37 ° C, a tylko nieznacznie 2-3 dni przed nadejściem krytycznych dni zaczyna nieznacznie spadać. Wraz z nadejściem menstruacji dochodzi do 37 °. Jeśli na wykresie, który zrobiłeś, jest jasne, że zachodzą temperatury w kierunku zachodnim poniżej wskazanej linii poziomej - niestety, najprawdopodobniej jajko umarło.

rysunek gotowy, jeżeli wszystkie wartości w zakresie znormalizowany, a korpus ma Zmiany patologiczne przypominające rozpiętość skrzydeł mewy - jeden z nich stanowi pierwszy etap i osiadł poniżej linii poziomej, drugim - odpowiada wskaźniki temperatury, a w drugim etapie jest nieco wyższa.

Co jest sygnalizowane przez odchylenia w temperaturze podstawowej przed upływem miesiąca

Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, na ostatnie dwa lub trzy dni przed rozpoczęciem przepływu menstruacyjnego, temperatura w odbycie jest nieznacznie zmniejszona i nie przekracza 37 stopni. Jeśli są wyższe, możesz, jak dotąd nieśmiało, cieszyć się ciążą, która nadejdzie, opóźnienie będzie również świadczyć na korzyść tego. Jednak nie tylko szczęśliwe wydarzenie może zmienić temperaturę podstawową przed miesięcznym. Dodatek rzadkiego brązowego wydzieliny do rodzaju miesiączki może być wspaniałym znakiem możliwej ciąży ektopowej lub ostrzeżenia o istniejącym zagrożeniu poronieniem.

Jeśli wystąpi ostry stan zapalny w wyrostkach, nie nastąpi obniżenie temperatury podstawowej przed miesiączką, aw krytyczne dni nawet wzrośnie do 37,3-37,5 °. Prawie te same objawy mają zapalenie błony śluzowej macicy, tylko bardzo nieznacznie pozwalając na spadek temperatury przed pojawieniem się wydzieliny. Wzrost podstawowej temperatury przed miesiącem do 37,4 ° czasami służy jako przejaw niewystarczającego poziomu estrogenów. W takim przypadku konsultacja endokrynologa nie zaszkodzi, a po pożądanej ciąży będziesz musiał trochę poczekać. Lekarz z pewnością zapyta, jaka jest podstawowa temperatura, zanim miesiąc był obserwowany podczas ostatnich cykli, więc jej harmonogram musi być tak użyteczny, jak to tylko możliwe.

Wszelkie odchylenia od zwykłych parametrów temperatury w kierunku zmniejszania lub zwiększania - okazja do wizyty u lekarza. Dotyczy to stabilnych zmian zaobserwowanych w co najmniej trzech cyklach. Jest możliwe, aby martwić się, i nie mają jak temperatura podstawnokomórkowy zależy od wielu różnych czynników -.. nadmiernego podniecenia, nieprawidłowego pomiaru, przenieść do innej lokalizacji, hipotermia, zmęczenie, itp Podczas diagnozowania lekarza nie tylko analiz której podstawowej temperatury zaobserwowano przed miesiączka podczas ostatnich cykli, ale bierze również pod uwagę ważny niuans - różnicę między wartościami średniej temperatury w różnych fazach. Eksperci uważają, że ten parametr powinien zwykle wynosić 0,4-0,5 stopnia. To anomalia tego parametru informuje o patologii.

Podstawowa temperatura przed miesiącem - czy wskaźniki są wiarygodne

Wszystkie wartości dopuszczalne, w których podstawowa temperatura przed miesięcznym powinna być normalna, są oparte na porannych pomiarach. To oni są prowadzeni przez lekarza i same kobiety, ponieważ temperatura uzyskana o innej porze dnia może bardzo znacząco różnić się od porannych odczytów. Różnica między tempem wieczornym a porannym jest w stanie uzyskać całkowity stopień i podstawową temperaturę przed dniem miesięcznym - aby osiągnąć maksymalne wartości. Nie można tego uznać za patologię, ponieważ wynika to z tego, że jakakolwiek aktywność procesów zachodzących w organizmie osiąga swój szczyt w ciągu dnia. Wykonywania pomiarów w niewłaściwym czasie, i porównując wyniki z tymi, których temperatura podstawnokomórkowy przed menstruacją powinny być zgodne z parametrami regulacyjnymi, można uzyskać zupełnie nieoczekiwane rezultaty.

Natychmiast po przebudzeniu i wykonaniu nawet minimalnych czynności, ciało podlega wpływowi wielu warunków zewnętrznych - obciążeń psycho-emocjonalnych i fizycznych, spożycia pokarmu i wielu innych. Są w stanie zakłócić odczyty temperatury podstawowej przed upływem miesiąca i uniemożliwić prawidłowy harmonogram. Nie można ich uniknąć i uwzględnić przy analizie harmonogramu, więc aby uzyskać wiarygodność wyniku, nadal trzeba mierzyć temperaturę podstawową przed porannym porankiem. Nie należy również stosować tej metody na tle przyjmowania leków hormonalnych, a wynik będzie celowo fałszywy. Niektóre inne czynniki mogą wprowadzać niedokładności:

- podróże i relokacje, zwłaszcza dalekie;

- krótkotrwały lub zbyt długi sen (ponad 12 godzin);

- odbiór niektórych preparatów (w tym przypadku wskazana jest konsultacja z lekarzem).

Jaka podstawowa temperatura przed miesiącem jest okazją do wizyty u ginekologa

Należy zauważyć, że powodem wizyty u lekarza może być nie tylko wskaźnik temperatury, należy zwrócić uwagę na liczbę i czas trwania obu faz cyklu. Nie zaniedbuj porady specjalisty, jeśli:

- podstawowa temperatura jest obniżana lub odwrotnie, zwiększana, przez cały cykl i nie zmienia się przed miesiączką;

- w drugiej fazie temperatura podstawowa przed miesiącem wzrosła o mniej niż 0,4 °;

- nie ma wystarczająco szybkiego wzrostu temperatury w środku cyklu;

- występuje nietypowa zmiana składowej czasu cyklicznych faz - pierwsza nie powinna trwać dłużej niż 17 dni, a druga - mniej niż dwanaście.

Pomiar i analiza temperatury podstawowej przed miesiącem daje doskonałe wyniki z rozsądnym planowaniem pożądanego składu rodziny, złożoną diagnozą patologii hormonalnej i wszelkimi rodzajami procesów zapalnych, wykrywaniem i leczeniem niepłodności. Wydajność metody jest bardzo wysoka, pod warunkiem, że przestrzegane są ścisłe zasady pomiaru i porównywania danych przez co najmniej trzy cykle. Jednak nie należy samodzielnie, tylko na podstawie otrzymanych odczyty temperatury podstawowej przed miesiącem, postawić diagnozę, a jeszcze bardziej, przepisać leczenie. Powinien to zrobić specjalista, a także wyznaczy dodatkowy egzamin. Nowoczesne metody diagnozy są wystarczające, a ich niezawodność jest niekwestionowana, a sposób badań wykorzystujący podstawową temperaturę zajmuje ich godne miejsce wśród nich.

Jaka powinna być temperatura podstawowa przed miesięcznym (wykres)?

Opublikowano w: admin in Women's Health 11/04/2018 0 wyświetleń

Dlaczego konieczne jest mierzenie podstawowej temperatury?

Wśród wielu opcji monitorowania stanu układu rozrodczego wyróżnia się szczególnie metodę, której głównym wskaźnikiem jest temperatura podstawowa przed miesięcznikiem. Aby go użyć, musisz regularnie wykonywać pomiary i tworzyć wykres, który pokaże dynamikę procesów zachodzących w twoim ciele.

Eksperci twierdzą, że to, a nie wartości bezwzględne, jest najbardziej skuteczne i pozwala diagnozować wiele wskaźników. Ponadto każda kobieta powinna wiedzieć o początku okresu owulacji, kiedy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę będzie najwyższe.

Warto mieć wyobrażenie o tym, jaka może być norma na pewnym etapie cyklu, aby móc porównać z nią rzeczywiste liczby.

Proces pomiarowy

Wszyscy wiemy, że temperatura ludzkiego ciała jest bardzo ważna. Jednak jesteśmy przyzwyczajeni do pomiaru wskaźnika na powierzchni skóry, wykorzystując do tego obszar pachowy. Istnieje inny rodzaj ważnego wskaźnika temperatury - podstawowy, czyli poziom ogrzewania błon śluzowych. W przeciwieństwie do wskaźnika powierzchni skóry, który powinien być możliwie jak najbardziej stabilny, temperatura podstawowa może się znacznie różnić pod wpływem różnych procesów zachodzących w ludzkim ciele.

Jeśli spojrzysz na wykres przedstawiający wyniki pomiarów dla kobiecego ciała, zauważysz pewne zmiany związane z owulacją i menstruacją. Odzwierciedlają one normalny stan układu rozrodczego, a nieprawidłowości mogą wskazywać na obecność procesów patologicznych. Dlatego tak ważna jest podstawowa temperatura przed miesięcznikiem.

Istnieją trzy główne sposoby pomiaru podstawowej temperatury ciała ludzkiego, w którym stosuje się następujące punkty zastosowania termometru:

Ponadto, podstawowa temperatura powinna zawsze być mierzona za pomocą tego samego termometru. Użycie innego urządzenia może prowadzić do błędu 0,1-0,5 stopnia, który zostanie błędnie zinterpretowany jako patologia. Jeśli urządzenie jest uszkodzone, zagubione lub nie może być użyte z żadnego innego powodu, warto kupić nowy, który należy do tej samej odmiany, na przykład termometr cyfrowy lub rtęciowy o podobnym modelu, aby wykluczyć silną różnicę w odczytach.

Podstawowa temperatura jest koniecznie mierzona rano, w spoczynku - w przeciwnym razie można uzyskać bardzo zniekształcony, w wyniku wpływu na ich aktywności fizycznej, danych. Wskazane jest, aby zrobić to bez wstawania z łóżka, dla którego termometr powinien być umieszczony w pobliżu wyciągniętej ręki. Harmonogram zaczyna się budować od pierwszego dnia cyklu, co pomaga uprościć zadanie, jeśli chcesz porównać wskaźniki z różnych okresów.

Pamiętaj, że podstawowa temperatura przed miesiącem i innymi dniami cyklu może być znacznie zniekształcona, jeśli byłeś poddawany stresowi emocjonalnemu, zbyt intensywnie zaangażowany w sport lub poddany innym formom fizycznego i psychologicznego stresu. Jeśli używasz doustnych środków antykoncepcyjnych lub innych form leków hormonalnych, które wpływają na układ rozrodczy organizmu, pomiar wskaźnika nie ma sensu, ponieważ dynamika w każdym przypadku będzie różnić się od normy.

Dlaczego jest to konieczne?

Podstawowa temperatura przed miesiączką jest najczęściej rejestrowana przez kobiety, które kontrolują prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. W szczególności daje jasno do zrozumienia, kiedy dokładnie występuje owulacja i kiedy należy powstrzymać się od współżycia seksualnego, jeżeli zapłodnienie jest niepożądane. Znajomość prawdopodobieństwa zajścia w ciążę w chwili obecnej jest również wykorzystywana przez tych, którzy planują uzupełnić rodzinę - jednocześnie konieczne jest podejmowanie bardziej intensywnych prób osiągnięcia pożądanego.

Istnieje jednak również zastosowanie medyczne tej metody diagnostycznej. Jeśli pewien okres czasu powinien być owulacją, a analiza temperatury nie pozwala na wykrycie go, może być przejawem niepłodności, która jest najczęściej wykryta w ten sposób. Ponadto, pomiar podstawowej temperatury pokazuje, jakie jest prawdopodobieństwo, że ciało kobiece doświadcza obecnie procesów zapalnych, obejmujących macicę, jajniki i inne ważne narządy.

Harmonogram pozwala również przewidywać początek miesiąca, co jest szczególnie istotne, gdy konieczne są długie podróże, ciężka praca fizyczna oraz w innych przypadkach. Ponadto, jeśli występują nieprawidłowości w pomiarach, może to być bezpośrednie wskazanie zaburzeń hormonalnych, które wymagają konsultacji od endokrynologa.

Wskaźniki normatywne

Normalna podstawowa temperatura przed miesiączką wskazuje na brak jakichkolwiek problemów w układzie rozrodczym organizmu. Jednak, jak wspomniano powyżej, dynamika wskaźnika jest o wiele ważniejsza. Podczas menstruacji temperatura jest nieznacznie zmniejszona, a przez cały pierwszy etap cyklu, zwany także pęcherzykowym, wskaźnik dalej się zmniejsza.

Gdy kobieta powinna mieć owulację, temperatura ostatniego pomiaru zmniejsza się natychmiast o 0,2 stopnia, po czym gwałtownie rośnie w ciągu najbliższych 1-2 dni. Cała faza lutealna zachowuje podobną temperaturę, która może osiągnąć krótkoterminowe wartości szczytowe 37,5-37,6 stopni, po których następuje nieznaczny spadek wskaźnika w ciągu najbliższych dwóch do trzech dni. Przed miesiączką temperatura ponownie spada, a cykl kontynuuje się zgodnie z opisanym schematem.

Główne odchylenia

Jeśli wykres jest stosunkowo płaski, a podstawowa temperatura tuż przed miesiącem jest ustawiona na 36,8-36,9 stopni, oznacza to, że w tym cyklu nie powstało zdolne do życia jajo. Jednak nie martw się, ponieważ zjawisko to niekoniecznie wydaje się objawem bezpłodności - jest to powiedziane tylko wtedy, gdy sytuacja pozostaje niezmieniona przez trzy miesiące. Najprawdopodobniej zaburzenie było spowodowane przez stres, choroby, które nie wpływają na układ rozrodczy, a także na przyjmowanie leków (prawdopodobieństwo tego wynosi 95%).

Ponadto podobne objawy są również charakterystyczne dla braku estrogenów we krwi. W każdym razie bardzo trudno jest zajść w ciążę. Takie zwiększenie wskaźnika wymaga obowiązkowej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Jeśli zignorujesz objawy przez kilka miesięcy, ciało może ulec nieodwracalnym zmianom.

Jeśli wykres pokazuje stopniowy wzrost podstawowej temperatury, która bezpośrednio przed miesiącem wynosi 37.0-37,2 stopni i nadal wzrasta, może to oznaczać pomyślną ciążę. W takim przypadku nie można oczekiwać menstruacji w ciągu najbliższych 9 miesięcy. Niezależnie od tego, czy miesiączka się rozpoczęła, czy nie, warto zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty, który udzieli dokładnej odpowiedzi.